*الإشارات الـ12 التي تشير إلى خطر المرارة*
المرارة هي عضو أساسي بوظائف متعددة ومهمة متنوعة. تعرّف أكثر على أبرز علامات مشاكل المرارة.
نود الحديث في هذا الفيديو عن العلامات الـ12 المهمة لمشاكل المرارة. ومع ذلك، في معظم الأوقات، لا يعاني الشخص الذي لديه مشكلة في المرارة من أي أعراض.
في معظم الأحيان، الشخص ليس لديه أدنى فكرة عن وجود مشكلة في المرارة. ومع ذلك، وعلى الرغم من عدم وجود أعراض كبيرة لمشكلة في المرارة، هناك علامات يمكن أن تشير إلى أن مرارتك في خطر.
*العلامات الـ12 الرئيسية لمشكلة محتملة في المرارة:*
1. ألم في المنطقة تحت الضلع الأيمن.
2. الغثيان.
3. ألم في العنق.
4. ألم في الكتف.
5. البراز الباهت أو الرمادي.
6. البراز العائم.
7. حكة في الجلد (خاصةً ليلاً).
8. الإسهال، البراز المائي، وفقدان السيطرة على حركات الأمعاء (نتيجة زيادة في الصفراء).
9. البول الداكن.
10. اليرقان.
11. القيء.
12. الإمساك.
*أسباب مشكلة في المرارة الرئيسية:*
- الحميات القليلة الدسم.
- زيادة في هرمون الاستروجين.
- زيادة في هرمون الكورتيزول.
- زيادة في هرمون الأنسولين.
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs).
*أفضل العلاجات لمشكلات المرارة:*
- ملح الصفراء المنقى (بعد الوجبة).
- TUDCA (على معدة فارغة).
- ألياف من السلطات.
ومن الضروري أيضًا تجنب الحمية ذات الدهون المنخفضة لدعم صحة المرارة. وبدلاً من ذلك، تعرّفوا على المزيد حول حمية في هذه القائمة: • ابدأ هنا - حمية الكيتو...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!