Correcto.

Hola, cuando te refieres a consumo excesivo a cuantos gramos te refieres? 1,2,5,10,20?

Todos los nutrientes esenciales son necesarios a diario. Cuanto más deporte más demanda nutrional. Pero si lo necesitas o no, cantidades etc depende de tu estilo de vida y objetivos Por eso diseñé el curso de nutrición y autosuficiencia Para que seáis capaces de gestionaros vosotros mismos y ese plan de vida, alimentación y suplementación

Antes que analizar que darle, hay que valorar el estilo de vida, alimentación, medicación desde Años antes a los Primeros síntomas. Si no encontráis el origen del problema no vais a corregir la situación solo a tapar los síntomas

Waw, a mi madre tambien le ayudo, y tenia demencia 😢 aparte le di los dulces de Cogniva, immunotec. 🙂

y la B 3 Niacina, le quito eso que mirava y escuchava, O sea dejo de alusinar, 😔🙏

Hola Jade, como todo nutriente en esta vida, hay que aportarlo de manera equilibrada al organismo y siempre de manera natura ( extraída de alimentos ), si es sintetizada de 0 en un laboratorio el organismo no la reconoce igual. Por eso, si es un nutriente farmacológico llevará un prospecto o unas indicaciones específicas en el envoltorio de ( no consumir más tiempo de... ) Si es natural no hay problema, siempre que su consumo no genere un desequilibrio. Tomar un aminoácido exclusivamente no es algo que yo recomiendo. Necesitamos todos los nutrientes de manera equilibrada. El mejor complemento o nutracéutico es el que más nutrientes tiene y el que tenga dichos nutrientes en las proporciones adecuadas.

Eso fue en los años 80 una partida que estaba contaminada yo lo tomo hace años y es bueno para conciliar el sueño y para aumentar la serotina durante el día de produce un equilibrio .

Serotonina

Laura Garcia Lopez hola Laura! a ver, habría que tener en cuenta tus necesidades diarias y según la etapa en la que estés. Si tomas triptófano por, por ejemplo,mejorar el sueño por un aumento de estrés, ya sea estudios o trabajo. si dejas de suplementarte, puede no haber cambio, si tus niveles de estrés también bajan. si tu día a día no varía, es muy probable que notes ese cese de aporte de triptófano, salvo que aumentes tu consumo de alimentos con triptòfano. respecto a tomarlo con vitaminas, sin problema. también es importante que el complemento sea natural y de una fuente de confianza. un saludo! si necesitas más info escríbeme dieconsan@gmail.con

Eso lo debe valorar el profesional de la salud que esté llevando tu caso y te haya mandado la medicación

Hola Molleja Fría El consumo diario no tiene problema según qué cantidades La forma de triptófano que más problemas puede generar en exceso es el 5-HTTP Pero es muy inusual tener exceso de este aminoácido En el minuto 12:20 hablo de esto

@@DieconCoach Si muchas gracias por responder acabo de terminar de ver el vídeo... Muchas gracias !! 👏🏽👏🏽

Hola Diego El triptófano ayuda con el estado de animo y regula y apoya muchas hormonas que intervienen en ese ánimo. Así mismo puede mejorar la calidad del sueño o descanso. Es muy probable que parte de la mejoría sea por aumentar tu ingesta de triptófano que, sumado a cualquier mejora de tu condición personal, laboral o social, puede hacer que manejes mejor las situaciones que te pasan. Referente al cannabis y el alcohol, no son sustancias que yo recomiende bajo ningún caso. Ya que son bastante perturbadoras para nuestro organismo. Ahora bien, ciñéndome a tu pregunta, no hay problema en consumir Triptófano con esas sustancias. Cualquier daño al organismo vendría por la toxicidad que generan el alcohol y el cannabis, pero no por el triptófano espero que la respuesta te haya servido

@@DieconCoach muchísimas por responder de verdad. Un abrazo!

Un placer

@@ToPxMonkeyHD lo usas para dejar alcohol y la marihuana?

El uso del triptófano como suplemento comercial; realmente no se recomienda para mujeres embarazadas; sin embargo el de origen natural, no presenta ninguna contraindicación siempre y cuando mantengas una dieta saludable sin excesos. Las razones de uso del triptófano no recomendado en el embarazo es que podría ocasionar daños al feto, es considerado por los especialistas inseguro, debido a que podría traspasar las barreras de la placenta sin poder limitar la dosis que el feto ingerirá a través de la madre, lo que llevaría a la interrupción del desarrollo cerebral del feto. Aunque el feto requiera de este neurotransmisor para desarrollar sus circuitos neuronales sanos, la placenta le suministrará lo necesario mediante los alimentos de origen vegetal o animal que la madre ingiera. Es por esto que no debes tomar triptófano como suplemento artificial, sino consumirlo de manera natural. AHORA BIEN, HAY QUE ANALIZAR TODO DE FORMA GENERAL. EVALUAR SI ESA PERSONA ESTÁ O NO TOMANDO FÁRMACOS (YA QUE AFECTAN AL FETO TAMBIÉN) Y VER DE DÓNDE VIENE ESA DEPRESIÓN. YA QUE SI NO SE TRABAJA LA RAÍZ DEL PROBLEMA, POR MUCHA COSA QUE TOMEMOS SOLO VAMOS A CAMUFLAR O SUAVIZAR LA SITUACIÓN, PERO NO SE CORREGIRÁ. Espero que te haya servido de algo esta información, si necesitas más ayuda escríbeme a dieconsan@gmail.com

@@DieconCoach muchas gracias

@@mariescobar2539 Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deberían tomar suplementos de triptófano, pues todavía no se han realizado estudios que demuestren que su consumo sea seguro en estas etapas.

Lo tiene que valorar tu médico ya que es quien lleva tu caso y tú medicación. Los complementos ayudan a enriquecer la dieta, un uso inadecuado puede generar desequilibrios y si se quiere usar para patologías específicas debe ser bajo supervisión