La Boulimie : mon déclic, mon histoire. (Mon parcours chaotique, Partie 2)

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3 жыл бұрын

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🙋‍♂️ QUI SUIS-JE ?
Raphaël. Pendant de nombreuses années, j'ai mené une liaison secrète avec la nourriture. Une double vie, où mon amant était… Le placard à gâteaux. J’ai un passé alimentaire chaotique et invraisemblable (hyperphagie, crises de boulimies, grignotages chroniques, …).
Derrière mes airs de coincé/timide, se cachait un mec en guerre avec la nourriture et le poids. Je menais une double vie avec la nourriture.
- J’ai guéri mon rapport sauvage et impulsif à la nourriture.
- J’ai réparé mon métabolisme, endommagé par des années de mauvaises habitudes restrictives.
- J’ai aussi perdu 16kg, en mangeant beaucoup de glucides !
📜 Aujourd’hui, je suis Coach Professionnel, certifié en Neurosciences.
A mon tour de t'aider. Il y'a de l'espoir pour les compulsions alimentaires !
A travers mes programmes et mes coachings, j’ai déjà accompagné plus de 3000 personnes à se libérer de la nourriture et du poids.
🙋‍♂️ MA MISSION ?
- Redonner à la nourriture sa juste place dans ta vie.
- Te sortir de cet enfer mental et émotionnel.
- Te permettre d'atteindre ton poids idéal, sans danger.
Bienvenue ici. Tu n'es pas seul.e. Tu es au bon endroit.
Tu mérites le meilleur !
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Sujet de la vidéo : Je te raconte mon parcours chaotique avec la boulimie (partie 2)
Craquages
Grignotages
Boulimie
Hypherphagie
Nourriture
TCA
Crises
Régimes

Пікірлер: 91

@jessicajlt910 3 жыл бұрын

Tu as été ton propre psy, tu as écouté ton être intérieur. Mettre un mot sur ses problèmes c'est le premier pas vers la guérison. Merci de nous avoir fait part de ton expérience 🙏🏼

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci d'être passée ici Jessica ♥️

@nadiabarmasse5294 3 жыл бұрын

J'ai eu les larmes aux yeux en écoutant ta vidéo...Pour moi la boulimie c'était mon corps qui me disait après toutes ces restrictions, ces jeûnes : "hey ho j'ai faim , je meurs, vite il faut refaire les stocks avant la nouvelle famine !" ... c'est fou tout ce que l'on est capable de s'infliger et à quel point on peut être cruel avec soi-même... Je suis heureux.se que tu ais réussi à t'en sortir et à faire la paix avec toi-même, tu rayonnes 💖

@selonraphael 3 жыл бұрын

MERCIII ! Oui c'est exactement ça ! Vraiment merci Nadia pour ton soutien sans faille ! ♥️

@nadiabarmasse5294 3 жыл бұрын

@@selonraphael 🙏💙💙💙

@dominiaux 3 жыл бұрын

Récit bouleversant de sincérité. Tu m'as émue aux larmes. Tu es quelqu'un d'incroyablement fort et courageux en plus d'être une honorable personne. Respect !🙏

@selonraphael 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️ C'est adorable merci :-)

@mathismasuwu 3 жыл бұрын

J'aurai aimé tomber sur cette vidéo plus tôt. Je ne sais pas si elle va m'aider mais en tout cas ton vécu, tes conseils et ta chaîne en général me font beaucoup de bien. D'ailleurs aucune autre chaîne n'aborde le sujet avec autant de bienveillance et d'altruisme. Merci !

@selonraphael 3 жыл бұрын

MERCI à toi ♥️

@ophelie2411 3 жыл бұрын

Je crois que tu ne t'imagine même pas de la portée qu'a ton message. Tu es réellement inspirant, tu fais preuve d'une simplicité, d'un calme, et d'une transparence admirable. Ta vidéo est très touchante et je pense, je suis même certaine, que beaucoup de personnes vont pouvoir s'identifier et se reconnaître à travers ton histoire. Merci 🙏

@selonraphael 3 жыл бұрын

MERCI Ophélie ! ♥️

@julielaurent5181 3 жыл бұрын

Merci à toi Raphaël, de te confier autant à nous, 🎶👍 c'est super un milliards de fois ce ke tu fais🎼🎶🎈💪

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci beaucoup Julie ! ♥️

@adzukibean5230 3 жыл бұрын

Je suis tellement d'accord quand tu dis que la guérison fait aussi mal que "la blessure" ! Avec ton programme je m'en suis rendu compte, mais je me suis accroché et maintenant j'accède enfin aux bénéfices et à mes objectifs... Juste MERCI de nous libérer de la nourriture comme tu le fais 💔 🧡

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci ♥️

@luciedgrt8107 3 жыл бұрын

Merci à toi Raphaël, pour tout ce je tu apportes grâce à tes partages sincères et bienveillants. Je me retrouve énormément dans ton témoignage. Je suis en phase de guérison et je prends enfin conscience que l'hyper contrôle que je me suis infligée depuis des années sans m'en rendre compte, combiné à un cruel manque d'amour et d'estime de soi, sont les facteurs qui ont provoqué ces crises. Aujourd'hui j'essaie au maximum de revenir aux sensations du corps; j'ai faim, je mange, je n'ai plus faim, j'arrête de manger. J'essaie de me faire confiance, j'essaie d'arrêter "l'hyper mentalisation", de switcher mes pensées contrôlantes dès qu'elles se manifestent, par des pensées qui me font du bien, j'essaie d'enlever la culpabilité de manger, j'essaie de m'apporter l'amour que je mérite. Je vais télécharger ton guide et regarder tes autres vidéos, 1000 mercis pour tout ce que tu fais 🙏✨ Et bravo à toi 🙂

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci d'être sur cette chaîne depuis si longtemps ! Ton commentaire me touche ♥️

@julielou06 3 жыл бұрын

Incroyable 😳 Je suis passée par quasiment les mêmes étapes que toi, c'est-à-dire une enfance un peu chaotique au niveau alimentaire parce que livrée à moi-même donc je mangeais ce que je voulais, une grosse phase de régime limite orthorexie vers la 20aine, où je me sentais super bien dans mon corps, car j'étais super mince.. et ensuite la même face de crise de boulimie que tu décris!! Et ce qui est malheureux c'est que je vis tout le temps dans la nostalgie de cette époque où j'avais une super maîtrise de mon corps et de mon alimentation ! J'ai très envie d'y revenir pour ressentir cette sensation de minceur et de contrôle alimentaire ! Alors qu'en fait à ce moment j'étais peut-être malade??!! et c'est plus à la guérison que je dois aspirer... t'es vidéos me chamboulent🤯 vite la suite 👏🏻👏🏻👏🏻

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci encore Julie. Je vois qu'il y'a eu une prise de conscience de ton côté ♥️ A très vite !

@nwmav5946 3 жыл бұрын

Merci pour cette suite ! "personne ne pouvait m'aider, ma réalité était devenue différente" : ça résonne trop en moi. Merci pour tout ce que tu partages autour de la boulimie et des troubles du comportement alimentaire Raphaël ! Ton parcours est poignant et inspirant. Bises

@selonraphael 3 жыл бұрын

MERCI ! 💓

@comousse8681 3 жыл бұрын

Merci pour ce témoignage touchant ! Je suis heureuse de savoir que t’as pu t’en sortir, bravo ! 🤍

@selonraphael 3 жыл бұрын

MERCI ♥️

@nathalieburlin1753 3 жыл бұрын

Merci Raphaël pour ce témoignage bouleversant de vérité 🙏

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci à toi Nathalie ♥️

@flore-elisevie3787 2 жыл бұрын

Mille mercis pour l'espoir que tu transmets. Ta vidéo m'aide vraiment à me convaincre que cette foutue boulimie ne m'empêchera plus jamais de sourire, d'apprendre, de vivre. Depuis 3 semaines, j'ai arrêté de me restreindre, de me peser, et par conséquent de criser. C'est horriblement terrifiant mais en même temps tellement reposant. Courage à tous ceux qui souffrent encore

@selonraphael 2 жыл бұрын

💓💓💓

@heleneaffriat473 3 жыл бұрын

Merci encore Raphaël pour cette nouvelle vidéo témoignage... Tu m'as émue aux larmes ... J'attends la suite avec impatience ! Je t'envoie pleins de belles pensées 🥰

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci d'avoir vu les 2 vidéos ! ♥️ à très viteee

@candiceamt 3 жыл бұрын

J'attendais impatiemment la suite de ton histoire ! Superbe vidéo comme d'habitude. Continue comme ça, ta chaîne est vraiment géniale, merci infiniment pour tous tes conseils 💖💖

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci Candice, merci d'être ici ♥️

@l.or.angerie 3 жыл бұрын

Merci Raphaël! Après une grosse accalmie les crises sont revenues de manière forte et je ne trouvais pas de parcours similaire. Je me retrouve énormément dans ton parcours ... j'attends donc ta prochaine vidéo avec impatience car elle redonne espoir 🌼💪💕 Merci

@selonraphael 3 жыл бұрын

Bienvenue ici Léa ! ❤️

@eve-annepons9017 3 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo! Hâte d’avoir le récit de ta guérison! 😊

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci à toi ♥️

@Leslibre 3 жыл бұрын

Merci d'être qui tu es ! ❤️

@selonraphael 3 жыл бұрын

❤️❤️ Merci d'être toujours ici !!!

@auvg7741 3 жыл бұрын

Toujours au rendez vous j’attendais la suite avec grande impatience ! Merci pour cette inspiration qui me donne envie d’en savoir plus sur ton état d’esprit. Quelle force ! J’adore tes vidéos et ta façon de t’exprimer 💋

@selonraphael 3 жыл бұрын

Oh merci beaucoup !

@yolacb9690 3 жыл бұрын

Merci pour ce témoignage 🙏 Tes paroles et conseils aident beaucoup de personnes. Continue ainsi 👍😘

@selonraphael 3 жыл бұрын

MERCI ♥️

@july2731 3 жыл бұрын

Hello !! Haa encore une vidéo pleine de sincérité, de douceur de bienveillance. (Je vais essayer de pas refaire de pavé bon me connaissant ça va être difficile 😝) je suis admirative par ton chemin et je te comprends tellement car les gens qui ont un problème avec la nourriture, on se sent tellement seule et que personne ne peut nous comprendre ni nous aider. Je suis dans une phase où matin et midi je gère mais quand je rentre je mange deux carrés de chocolat bon cette semaine c’était en mode glouton genre tu l’as fini y en aura plus du moins la plus calorique et je m’interdîtes le reste et finalement ce que je ressens comme à travers ta vidéo c’est que notre notion de plaisir n’existe plus, ou comme toi tu rentres chez tes parents tu te dis non tu ne mangeras pas l’idée reste ds ta tête et plus tu attends plus c’est pire. Quand j’ai voulu supprimer tous les sucres le gras l’alcool j’avais perdu genre 200gr je me suis dit WTF . Finalement le contrôle ça ne dure pas soit ça nous rattrape soit ça nous coince mentalement et on arrive pas à perdre ni à être bien dans sa tête. Et d’entendre une personne aussi bienveillante, à l’écoute, à vouloir nous aider nous conseiller ça nous rassure car on est pas seul et moi je te dis bravo honnêtement je suis très admirative de ton travail de ton chemin car finalement tu t’es pardonné, écoute guéri et aujourd’hui tu es bien dans ta tête et bien dans ton corps j’espère y réussir comme tu as réussi tu es un peu mon modèle . Bon j’avais dit pas de pavé j’ai encore rate désolée 🤦‍♀️ j’attend la suite ( car j’ai penser et donc c’est quoi la guérison et là tu annonces une autre vidéo ) je vais reprendre tes vidéos, ton kit attentivement belle soirée à toi ♥️💜🔥🙏🏻

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci pour ton commentaire. Le problème vient justement du fait que tu ressens que "tu gères" le matin et le midi. Manger n'est pas une performance ou une démonstration qu'on doit "gérer" :-) Le chocolat n'est pas le problème (encore moins 2 carrés haha), mais la manière dont tu te sens vis-à-vis de ça :) la nourriture n'est le problème. Merci encore à toi pour ta gentillesse 💓

@benebene 3 жыл бұрын

C'est très courageux de partager ton parcours de façon aussi sincère et authentique Raphaël. Bravo pour cela. :-) Je me reconnais dans ton témoignage et moi aussi je suis parvenue à guérir, même si on ne "guérit" jamais totalement. Merci pour tes vidéos très motivantes, positives, inspirantes et bienveillantes. :-D

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci ! Alors si, je pense qu'on peut complètement guérir, une fois qu'on est dans une permission totale de manger 💪 guérir à 100% et devenir un mangeur normal est totalement possible :-) ♥️

@hortensetiberghien4863 3 жыл бұрын

Je découvre ta chaîne aujourd'hui avec ces deux premières parties de ton parcours chaotique comme tu l'appelles. Pile au moment où j'en aurais besoin... J'ai envie et peur de guérir, de me découvrir, de me retrouver seule avec moi-même mais ta vidéo m'inspire, me donne une belle motivation à avancer, ça peut m'aider à me donner de l'élan et me dire que je ne suis pas seule. Merci pour ce partage, merci pour ta bienveillance et ton honnêteté !

@selonraphael 3 жыл бұрын

BIENVENUE ♥️ Content que la vidéo arrive à pic. Il n'y a pas de hasard, que des occasions ! ;-)

@anne-sophiedomergue8258 2 жыл бұрын

Quel magnifique témoignage 😍!! Grand BRAVO Raphaël pour ton humilité et ton courage !! Je suis hypnothérapeute et sujette aux TCA depuis mon adolescence… le SILENCE que tu évoques dans ta voiture est inévitablement la clé d’une nouvelle communication avec toi-même 💪👏👏🤩🥰🥰💗💗🙏🙏🙏🍀🍀

@selonraphael 2 жыл бұрын

Merci Anne-Sophie 💛

@valouche4941 3 жыл бұрын

Merci pour ce témoignage, hâte de savoir comment l'alimentation végétale est arrivée dans ta vie. 🌱😊

@selonraphael 3 жыл бұрын

Haha, le pire c'est que pendant toute cette période, je voulais déjà arrêter la viande mais je ne m'autorisais pas à le faire par peur de "manquer"... Le comble !!! 🌱😊

@ambrase 3 жыл бұрын

Ton témoignage est boulversant.. Je pense surtout à ta souffrance endurée.. Je suis contente de voir que tu t'en ai sorti.. On ressent ton âme authentique.. Je m'abonne pour te soutenir.. Merci à Pauline douce frugalité d'avoir mentionnée ta chaîne.. 🙂

@selonraphael 3 жыл бұрын

MERCI ♥️ merci à Pauline !!

@antoinejar5295 3 жыл бұрын

Récit super poignant, tu as su m'accrocher tout du long ! Merci pour cette bonne énergie et tous tes conseils. Avec tout tes contenus j'ai vraiment la sensation d'avoir les clés en mains et les bonnes connaissances concernant les troubles alimentaires (TCA). Je serais bien intéréssé par le sujet de l'obsession alimentaire (et par la prise de poids aussi). A bientot :-)

@selonraphael 3 жыл бұрын

Thanks!! ♥️ je note !

@nicoleanglisani8511 3 жыл бұрын

Quel parcours Raphaël la nourriture est une drogue bravo à toi tu t’en es sorti tu peux être fier de toi mais je comprends ta souffrance pour connaître moi même ce problème de compulsions alimentaires émotionnelles je vais mieux mais pas encore complètement guéri je garde espoir bonne continuation merci 💖🙏💖

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci Nicole ! ♥️ C'est surtout la restriction/privation mentale et émotionnelle qui est une drogue ;-)

@VIVERE69 3 жыл бұрын

Belle vidéo. Merci de ta sincérité ! Bon courage pour la troisième ! As tu fais des analyses de sang ou des examens pour voir concrétement si tu as des séquelles de tous ses régimes farfelus ( carencés ou pléthoriques) ? Vit. D, calcium, Fer, etc.. (se faire vomir peu ou prou c est très mauvais ! ( pour les dents et l oesophage aussi). Bonne continuation.😊🤗🕊🕊🕊 Audrey de Lyon 💚💛💚💛💚

@selonraphael 3 жыл бұрын

Hello :) Merci d'être passée. Oui je fais régulièrement des test et tout est 1000% niquel. Alors que la plupart des gens sont carencés haha, comme quoi. A très vite ♥️

@haleyscott2915 3 жыл бұрын

Tu explique très bien

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci beaucoup! je fais de mon mieux :-)

@cecile-thenewlife3605 3 жыл бұрын

J ai pas vue le temps passer merci 🙏🏻

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci à toi Cecile ! ♥️

@desfaudrey4585 3 жыл бұрын

Je viens de découvrir ta chaîne. Merci... Parcours similaire.. J'espère aussi arriver à m'en sortir

@selonraphael 3 жыл бұрын

Tu vas réussir ! ♥️ merci d'être ici :D

@girlys_off919 3 жыл бұрын

whaouh bravo a toi..... moi j'en suis encore a la phase de "demain, j'arrete les crises, promis" mais comme toi ce jour n'arrivera pas. et pourtant dieu sait que j'ai conscience du pétrain dans lequel je suis actuellment . j'attends mon jour impatiament mais sans aucun espoir car sa fais 1 ans que sa dure et que sa me mange 6h par jour non stop

@selonraphael 3 жыл бұрын

Qu'est-ce qui te permet de dire que ce jour n'arrivera jamais ? Tu te limites, à mon avis. Il y'a bien plus d'espoir que tu imagines. Bien plus !

@morganema55 3 жыл бұрын

Quel témoignage poignant, merci de nous raconter tout ça, quel chemin tu as fait Raph :* !!!

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci ! et merci pour ta confiance ♥️

@morganema55 3 жыл бұрын

@@selonraphael avec plaisir que je te fais confiance amigo😘😘

@ziabelvlogs8172 3 жыл бұрын

Merci 🙏

@selonraphael 3 жыл бұрын

C'est moi qui te remercie ♥️

@haleyscott2915 3 жыл бұрын

❤️

@selonraphael 3 жыл бұрын

❤️❤️

@raykou673 3 жыл бұрын

Pour l'histoire des vomissements pareil 😭😂 ça marchait que pour les légumes, le brownie entier non non.. en y repensant ça m'a sauvée puisque je me suis dit "bon bah ça vaut pas la peine"......

@selonraphael 3 жыл бұрын

Terrible !! haha je me souviens de la détresse. dur !

@missjuju1901 3 жыл бұрын

Cette vidéo me laisse très perplexe. Merci déjà pour ton authenticité et ce partage intime et touchant. Cependant, à ta façon de parler de la nourriture, aux termes employés , on sent que tu classes toujours les aliments comme "bons" ou "mauvais", "sains" ou "malsains". Ce qui est selon moi incompatible avec un rapport sain et intuitif à l'alimentation. J'ai l'impression aussi que pour beaucoup de personnes ayant souffert de TCA, passer au véganisme est une façon de rester dans un certain "cadre", dans le contrôle de l'alimentation, dans la restriction cognitive. Le message transmis à travers tes vidéos me semble souvent contradictoire, et ambivalent... Guérir et avoir un rapport sain à l'alimentation implique un véritable lâcher-prise sur la volonté de contrôle, du corps et de l'alimentation. Parvenir à déconstruire les croyances quant aux aliments, les rendre neutre, rien n'est "bon" ou "mauvais", aucun aliment n'est plus malsain qu'un rapport à l'alimentation troublé, et le stress engendré par celui-ci !

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci pour ton commentaire :-) Je n'ai pas prétendu être un mangeur intuitif :-) Je suis sain et libéré de la nourriture depuis presque 4 ans :-) J'ai mes contradictions et mes incohérences : flemme d'être parfait, je suis à l'image du monde :-) Chacun fait son chemin. Bon courage :-)

@clairdelune2822 3 жыл бұрын

Juju - guérir et avoir un rapport sain à la nourriture, en fait, c'est aussi être assez lucide, avancé et détaché (attention, je le dis sans jugement de valeur !) pour se rendre compte qu'il y a des aliments physiologiques et pro santé globale et d'autres qui le sont moins et accepter cette réalité, même si ce n'est pas très "pro alimentation intuitive" de le dire. Après, le choix revient à chacun, et personne n'est là pour juger. Mais c'est dans ce sens là que certains aliments sont sains et d'autres malsains. Juste littéralement, les trucs ultra transformés avec des additifs, ce n'est pas bon. On peut y trouver du positif, mais parfois les mots sont juste des mots, dire bon ou mauvais ça ne veut pas dire qu'on surmentalise la nourriture. C'est juste un fait (et aussi qu'on a la flemme de faire à chaque fois un encart de mille mots pour dire avec nuances ce qu'on entend par aliment sain ou malsain). Pourtant je t'assure qu'il est possible (et que tel est justement le "dernier stade, enfin, je pense) de faire des choix en ayant presque* entièrement détaché son affect de la nourriture (* je dis presque parce que certains aliments sont forcément un peu liés à l'affect, mais même de tels aliments on peut finir par se détacher. Mais la subtilité est que tant qu'on cherche à se détacher, c'est qu'on est pas prêt. Je ne sais pas si je suis claire...). Je te souhaite en tous cas de tout coeur de l'expérimenter ! Tout ça finit par arriver après pas mal de temps et de détachement, mais c'est ça, la vraie liberté. ^-^

@selonraphael 3 жыл бұрын

@@clairdelune2822 Merci à toi :-) J'aurais pas réussi à répondre mieux !! Et puis le fait d'être "perplexe" dès qu'on entend un mot concernant la nourriture... Ça sonne très prise de tête et jugement. Oops ! J'ai pas le temps de temps de me prendre le chou ou de faire de la philo avec la nourriture... j'ai déjà consacré une grande partie de ma vie à y penser. Non merci.

@clairdelune2822 3 жыл бұрын

@@selonraphael C'est ça, on y a bien trop pensé ! Je pense qu'il PEUT y avoir un stade où on qualifie la nourriture (genre de saine ou malsaine) mais qu'à côté de ça, au fond, on s'en fiche, mais alors à un point ! Qu'on évite en général ce type de nourriture pour une simple hygiène de vie (sans y penser) mais que si d'aventure on en a envie pour quelque raison que ce soit, on la mange et on passe à autre chose. C'est un tel non-sujet en fait ! :D Et c'est là que je mesure le chemin de dingue parcouru (et à quel point je me rends compte qu'il ne suffit pas de "faire la paix avec les aliments et tous les mettre sur le même pied"). Bref pour moi la vraie guérison, ce n'est pas de refuser de catégoriser le nutella comme malsain, c'est admettre que c'est malsain et s'en foutre complètement en fait (et le remplacer par du Nocciolata si une envie de chocolat se présente. Mais honnêtement, une fois qu'on a fait la paix à ce stade avec la nourriture.... chez moi cette envie de chocolat se présente une fois toutes les deux semaines, s'il fallait quantifier, et je l'honore avec joie. Un non-sujet, je vous dis ! xD ).

@selonraphael 3 жыл бұрын

@@clairdelune2822 Il faut que tu créées ta chaîne youtube !!! haha j'adore. Je valide !

@berenicel388 3 жыл бұрын

❤️🌱❤️

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci d'être passée Bérénice ♥️

@julielaurent5181 3 жыл бұрын

Pourkoi faut tu de dépêche !? T'as dit 25minute ke t'enregistre, faut ke jme dépêche.......

@selonraphael 3 жыл бұрын

Parce que je voulais poster la vidéo aujourd'hui, je viens de la filmer/monter haha :-) Et j'évite les vidéos d'une heure, je préfère être concis (sur youtube) :-)

@popv473 3 жыл бұрын

Je voulais juste t'écrire pour te dire à quel point tu es courageux. Courageux de te dévoiler comme ça. Tu es un des plus beaux exemples dans ma vie. Tu es ma révélation KZfaq/Instagram. Je ne sais pas comment te remercier, tu fais beaucoup pour les gens, c'est magnifique. MERCI Raphaël. Je te suis sur Instagram aussi (mon insta @paulinevrs). Merci encore. Pauline

@selonraphael 3 жыл бұрын

Merci énormément ♥️ Ça me touche !!