LA CLASE DE YOGA IDEAL PARA LA MAÑANA.Morning Cardio Yoga Flow. Viridiana Yoga. Salud y Bienestar

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3 жыл бұрын

¡LA CLASE IDEAL PARA INICIAR TU DÍA! ☀️
Cuando iniciamos un nuevo día, contamos con un cuerpo descansado, una mente más clara y un sentido de compromiso y energía más elevado, es por eso que regularmente las mañanas son las horas preferidas para ejercitarse debido a esto.
Esta clase es un flow muy dinámico que te dotará de mucho movimiento y energía, que ayudará a tu cuerpo a desintoxicar y purificar de mejor manera y que sin lugar a dudas te dejará con mucha buena energía para continuar con la mejor actitud a lo largo de tu día.
¡Siéntete vivo, mueve tu cuerpo, respira profundo y brilla!
NAMASTÉ
#ViridianaYoga #MorningYoga #Cardio

Пікірлер: 129

@yaniraj.castilloboada8164 3 жыл бұрын

Hola Viridiana. Lo primero que hermoso amanecer 🌅 se ve en el video y tu lindo gatito. He visto toda la clase y la verdad que me a encantar hacerla. Mañana te comento. Muchas gracias por estar alli siempre pendiente de las necesidades que tenemos. Me encanta tu lema " Dar sin condición y recibir con agradecimiento " es así si no me equivoco. Saludos un beso y un abrazo muy fuerte desde Bilbao. Se te quiere mucho. Eres la inspiración de muchos por lo menos para mí eres mi motivación diaria.

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Yani!! Holaaa 🥰🙋🏻‍♀️!! Qué linda que te tomes el tiempo para escribirme. Gracias por ver la clase y disfrutarla incluso sin aun hacerla, es muy bueno también porque al momento de poder hacerla ya hemos visto cómo va y eso nos ayuda a mejorar la experiencia. Te envío un abrazo hasta Bilbao!! Namasté ☀️♥️🧘🏻‍♀️🎉

@consueloarredondo3921 3 жыл бұрын

@@ViridianaYoga buen dia viriii...exactamente es lo que hice, ver toda tu clase, para cuando la haga ya estar familiarizada..gracias por todo.

@yaniraj.castilloboada8164 3 жыл бұрын

@@ViridianaYoga Namaste Viri ❤😘 por aqui te espero algún día. Eres tan linda de mayor quiero ser tal y como eres tu ❤. De mayor en el yoga jajaja porque ya tengo 48 añitos 😂😂😂

@mairavera7637 6 ай бұрын

Un feliz y bendecido día tengas. Gracias por tú beneficiosas prácticas. Namaste

@saraitovar5024 4 ай бұрын

Me encantan tus clases... A mí no me gustaba el yoga pero tú hiciste que lo amara!!!! Muchas gracias

@aliciamadrid5537 2 жыл бұрын

Buenos días. Super bonito ver el amanecer en el vídeo. Gracias

@jackyehu5362 3 жыл бұрын

Hola excelente sesión gracias

@guillermolandero8686 Жыл бұрын

Bendiciones 🙏 señorita Viridiana namasté

@ktmaestra5348 2 ай бұрын

Me encantan las clases así para iniciar mi día. Gracias princesa, te saludo desde Colombia,Namaste❤

@claudiamartinez-sanandodel234 3 жыл бұрын

Hola Viridiana muchas gracias siempre te agradezco con mucho amor desde Colombia Bogotá te quiero muchoooo abrazos namasté Dios te bendiga siempre 😘🙏 🤗

@tereduranpino8612 3 жыл бұрын

Me ha encantado la clase,gracias.Bendiciones.NAMASTE

@angelesgl993 3 жыл бұрын

Namasté Viri, le faltó un pedacito si final, yo lo había visto completo cuando recién lo publicaste, gracias gracias gracias, bendiciones, Namasté🌹🙏

@elisastellachaparro5628 6 ай бұрын

Excelente clase infinitas gra ias💚💚💚🙏🙏🙏💯

@luciananesci4784 6 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias.

@coachnubiaramirez9010 Жыл бұрын

Excelente clase, y con el frío que hace en el norte del país, se me fue completamente! Gracias Viri! Namasté.

@dulcemedina9038 2 жыл бұрын

Excelentes tus clases Viridiana gracias por compartir un poco de ti 😊

@veronicaalmanzarios2385 2 жыл бұрын

Gracias totales , namasté

@felicastillo441 6 ай бұрын

Preciosa clase ❤️❤️💕💕

@zulmagonzalez6833 3 жыл бұрын

Son increíbles tus clases viri. Desde Argentina 🇦🇷🇦🇷 sos la mejor .diosaaaa😘😘😘

@bebescolibri5182 2 жыл бұрын

Hola! Me encanta, la hago todos los viernes al amanecer. Me llena de energía positiva. Gracias Viridiana,,,

@multimedioscolibri5065 3 жыл бұрын

Eres maravillosa maestra gracia

@claudiamartinez-sanandodel234 3 жыл бұрын

Hola Viridiana Gracias por la práctica me gustó mucho muy activa te quiero muchooooo desde Colombia Bogotá Dios te bendiga siempre 😘🙏🌻🌞

@nadialopezvazquez3039 2 жыл бұрын

Deliciosa práctica, gracias, muchas gracias 🙏

@luzislas2612 3 жыл бұрын

Muchas gracias muy linda práctica

@tamaraperez6732 3 жыл бұрын

Te felicito, por tu magnificas clases variadas y completamente practicas, muchas gracias, saludos🍀

@mayelagutierrezsanchez7589 2 жыл бұрын

Me encantó Viridiana, hojala y hicieras un reto con clases como está.

@mercedeslopezmartinez6356 2 жыл бұрын

Gracias me encantan tus clases.!!.🥰🙏

@faustinasanchez5355 3 жыл бұрын

Gracias gracias gracias

@user-sm6sj2pq5n 9 ай бұрын

Amo ésta clase! Gracias Viri❤

@aikobautista7673 2 жыл бұрын

me encanto !!, igual al ultimo me quede con un ganas de shavasana para disfrutar del trabajo hecho, pero muy linda clase gracias

@alejandraaguilar5966 3 жыл бұрын

Qué delicia de clase gracias

@jaquelineraquelvelascorami8093 3 жыл бұрын

Namaste 🙏💜

@gerardogarcia103 3 жыл бұрын

Namaste 🙏

@matildeherreramartinez5946 2 жыл бұрын

Gracias excelente despertar hago una cada semana antes de ir a trabajar solo e encontrado 2 rutinas viry

@yogaconyova 3 жыл бұрын

Excelente práctica!!! Infinitas Gracias. Namaste 🧘🏼‍♀️🙏🏻🤍📿

@mireyamartinez2625 3 жыл бұрын

Gracias muy bueno

@rominapalmisciano7567 2 жыл бұрын

Buen comienzo! Gracias, buena semana

@paulaneria9247 3 жыл бұрын

woh! who! que energía!! me empape de sudor, en realidad lo hice de noche y estaba lloviendo, se sentía fresco en mi casa, terminé con mucho calor y sudor... mucha pero mucha energía se generó en esa clase... Me fascinó!!!

@josefaferrer7108 3 жыл бұрын

graciasd sude muy mucho namaste

@conchigutierrezlozano6688 2 жыл бұрын

Maravilloso

@teresafebres1984 3 жыл бұрын

Gracias hermana!

@marisolcerdaflores7457 3 жыл бұрын

🙏🏻 gracias 😊

@teresafebres1984 3 жыл бұрын

Fuerte pero rica!

@andreamora4316 3 жыл бұрын

Namaste...

@normaalvarez3003 3 жыл бұрын

Excelente clase

@almajulieta8955 3 жыл бұрын

Eres un mujer excelente tus clases son hermosas tu estilismo y flexibilidad impresionantes gracias por tus bellas clases NAMASTÉ.

@jorgeemilionan2894 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir... Es un yoga que sale de tu corazón... Namasté.

@hotel_lapuertecitaentecolutla 3 жыл бұрын

Retomando mi amada yoga.....gracias Viri por tan hermosa y energetica clase, namaste! 🙏🙌🙂🌸🌞

@patyestrada4268 3 жыл бұрын

Hola, buen día viry, gracias, gracias gracias . bendiciones.

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

🙈💓!! Gracias a ti, a todos ustedes 🎉🍃

@analeticiavazquezhuerta1211 3 жыл бұрын

Hola hermosa Viridiana gracias infinitas por tu humildad y bondad en tu corazón como siempre hermosa clase gracias por el maravilloso amanecer lleno de amor y luz como tu eres así bendiciones NAMASTE

@olgagalvan5695 2 жыл бұрын

Que buena práctica!!! Muchas gracias 🙏 y bendiciones por compartir tu sabiduría.

@monicahernandez8580 3 жыл бұрын

Agradecimiento 🙏 total que clase tan maravillosa la ame disfrute las torsiones,los movimientos fluidos y literal me sentía como tocando el cielo y no paraba de sonreír ,todo se complementaba ( pues acá en mi casa desde mi lugar de práctica,puedo ver el cielo,los árboles y escuchar los pajaritos ,que se combinan con los pajaritos que pasan por tu casa ) que Bendición por ser estar viva ,sana y disfrutarte de todo lo que Dios nos da , gracias, gracias,gracias Viridiana 🙏💕 por todo en absoluto.

@raizatrujillo4176 3 жыл бұрын

Que lindo amanecer junto a ti y el movimiento armonico de mi cuerpo alineandolo con esta linda energia. Namaste ❤

@blanknunez5541 3 жыл бұрын

Gracias cono siempre está clase me encanto termine sudando gracias mil x compartir eres un amor nanaste!!!!!!

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Genial!! Mucha energía, mucho punch!! Me encanta! Gracias a ti!! Namasté ☀️♥️

@conchidiaz9400 3 жыл бұрын

Gracias por esta práctica. Namaste

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Gracias a ti!! Namasté ☀️🌟

@misalbatapiabarrera257 3 жыл бұрын

Me ha encantado la clase gracias guapa que pases un bendecido fin de semana, mamaste

@blancarodriguezmatamoros7141 3 жыл бұрын

Hola Viri. Muchas gracias por esta super clase. Todo mi agradecimiento. Namasté.

@gloriagarciatellez4662 3 жыл бұрын

Wooow... gracias por este regalo Viri, me encantó la secuencia, ...aún no alcanzo a regresar al centro del mat con un brinco, lo hago con dos 😁, el ir al final sí, vamos pasito a pasito. El paisaje es magnífico, los pajaritos volando son ideales para comenzar el día, y deja decirte que tienes una muy linda voz, todaaaa tu desbordadas, luz, paz, calma, DULCURA. Gracias, gracias, gracias 🙏 Namasté 🌞🌻💜💕🍀

@rosamariaortizpino1238 3 жыл бұрын

Me gusto mucho! Aunque chaturanga no me sale del todo. Namaste!🙏🙏🙏

@normasustaitacruz8282 3 жыл бұрын

Viri una clase llena de energía para empezar el día, y con Ánimo, gracias Namaste!!!

@isabelgallegos547 3 жыл бұрын

Que excelente manera de comenzar el día...con esta rutina genial gracias Hermosa Viri

@tarr0 3 жыл бұрын

Que linda clase muchisimas gracias! Lleno de energia

@rosaritoferreti7360 3 жыл бұрын

Hola Bonita, Bendecido día!!😊 Cómo siempre, súper clase! Sabes con tus clases qué nos das con tanto empeño y amor he sanado cuerpo y alma! Gracias infinitas!!! Bonita un abrazo con mucho cariño! Gracias por Ser y Estar! Namaste’

@ursulahernandez 3 жыл бұрын

SUPER!!!! agradesco empezar este día con tu guía y este flow lleno de energía. GRACIA

@abiqui44 3 жыл бұрын

Me encanta comenzar el dia con Yoga Cardio porque me llena de energia increible, y esa sudadita es necesaria en la mañana! muchas Gracias Viridiana

@patriciamateos4940 3 жыл бұрын

Hola Viry muchas gracias por compartir esta clase tan valiosa por qué en realidad me siento con energía para iniciar mis actividades en mi día que Dios te bendiga 🙏😘 Namasté

@raquelperezperez6086 3 жыл бұрын

Hola @viridiana te echaba en falta clase guardada para mañana por la mañana para iniciar bien el día!!!!!!! Saludos desde España 🥰🤩

@isabelgallegos547 3 жыл бұрын

Muchas gracias 😘 Abrazos de Luz lindo día.

@silviameza5725 3 жыл бұрын

Hola Viridiana,...me siento súper con estas posturas...gracias 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

@claudiadiaz4 3 жыл бұрын

Muchas gracias 🙏, que lindo amanecer !!!!!!

@elianaoliver2608 3 жыл бұрын

Amo suas aulas! Gratidão por compartilhar essas aulas maravilhosas!

@berthaprado5195 3 жыл бұрын

Buenos días , Viri, execelente clase ,para empezar bien el día con una sonrisa, namasté .

@adrianacamacho5528 3 жыл бұрын

👏🏼👏🏼 Namasté 🙏🏼

@nellycuellar2268 3 жыл бұрын

Muy agradecida,!!! Querida Viridiana,saludos,desde El Salvador,Centroamerica,!!

@perlavenegas5240 3 жыл бұрын

Que maravilla de práctica gracias viry hermosa 🙏

@paulavivet7139 3 жыл бұрын

Hermoso Viri. Graciasssss totales!!!!! Bella🥰🥰😘😘

@isabelcamposortiz7422 3 жыл бұрын

Viridiana mil gracias, excelente rutina. Un gran abrazo.

@chabii185 3 жыл бұрын

Llevo dos meses siguiendo tus videos, y 5 años haciendo yoga sólo desde youtube. Me quedo con tus clases! Adore esta clase, las torciones se sienten hermosas! Un abrazoooo graciiaas

@nubiaestellatorresamariles6650 3 жыл бұрын

Gracias maravillosa clase . Dios la guarde 🙏

@anaocbjc 3 жыл бұрын

Gracias por este hermosa rutina, como siempre!!!

@ivonetoxqui2562 3 жыл бұрын

Uuuff cuánta energía se mueve!!! Muy bonita clase gracias Viri te deseo un buen fin de semana gracias gracias gracias namasté 🙏

@shuskyra 3 жыл бұрын

Muchísimas Gracias ☺️ excelente clase🌞

@limaule 3 жыл бұрын

Me encantó esta clase. Gracias Viridiana 🙏🏼

@rociobarraza4783 3 жыл бұрын

Hola muy Buenos días desde México DF saludos, muy buena clase 👏👏👏👏👏

@virginiacortes7187 3 жыл бұрын

excelente, como siempre!!!!!!! ME ENCANTO

@origami7314 3 жыл бұрын

Gracias🙏❤️

@dominiqueclement2611 3 жыл бұрын

Y quiero más clases avanzadas!!¡

@estrellamartin3601 3 жыл бұрын

Magnifica práctica para empezar el día, mil gracias por tu tiempo

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Estrella querida!! Gracias a ti! Abrazo sincero. Namasté ☀️🍃❤️

@jatnnafiguereo6929 3 жыл бұрын

Luego de concluir con esta bella clase con la que me siento renovada y llena de energía, paso por aquí para agradecerte y enviarte un poco de la buena vibra que nos transmite!! Un abrazo🤗 Namaste 🙏

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Gracias bella!! Qué linda que escribas y compartas tu luz y energía. Qué sigas brillando a cada paso que das. Namasté ☀️🍃

@marinaquiceno8089 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@albaluzberona9975 3 жыл бұрын

Viri hermosa graciassss, me encanto!!🙏💜🌾🌵

@isabelgutmor7574 3 жыл бұрын

Gracias Viry👍.Excelente día!😀🌻🌻

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Gracias a ti!! Qué sigas brillando ☀️🍃💓!!

@neusdiaz8351 3 жыл бұрын

Hola muy buenas Viri ,me acabo de suscribir ,porque me encanta y práctico el yoga y tus vídeos los encuentro maravillosos !!!!!!!!👍👏👏👏🙏🙏🙏namaste

@francisgonzalez9100 3 жыл бұрын

Hola buenos dias, me encanto tu rutina, desde ayer me empece a seguir, saludos desde Chile

@rociobarraza4783 3 жыл бұрын

🌞🌞👏👏👏👏

@FredCuentacuentos 3 жыл бұрын

Me encantó el amanecer; el 🐶🦂 no pude hacerlo 😅; pero la última posición me salió perfecta 😉😁. Gracias Viri!!

@iselahdezgalo5201 3 жыл бұрын

Excelente clase Viri. Muchas gracias por todo..!😘

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Gracias a ti!!! Namasté ☀️🍃♥️

@roxanacastillomadrigal6440 3 жыл бұрын

Gracias Viri! Un abrazo!

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Querida Rox!! Gracias a ti!! Namasté ☀️♥️

@tonantzinmartinez9258 3 жыл бұрын

Gracias Viridiana 🙏🕉️❣️ ya estoy en el tapete, bendiciones infinitas bonita 🌹

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Gracias bella!! Que disfrutes mucho. Que tengas un hermoso dia ☀️!! Namasté

@oscarleontello3197 3 жыл бұрын

Buenos días!!! Maestra Viridiana estoy haciendo el reto de 40 días fuerza de voluntad, con excelentes resultados, muchas gracias por sus excelentes videos, excelente jueves que Dios la siga bendiciendo también para todos sus seres queridos, Namaste 👍👌Bendiciones.

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Hola Óscar!! Felicidades campeón!! Sigue brillando con todo tu corazón. Me platicas al finalizar qué tal!?!! Abrazo enorme. Namasté 🌟☀️♥️ Gracias siempre 💓

@CassMnt 2 жыл бұрын

Hola Viri! Buenos días! Te quería comentar que recuerdo haber hecho esta clase cuando recién salió, y recuerdo que la parte de savasana estaba completa. No sé si lo habrás editado o youtube haya hecho algo. Y junto con esto quería mencionarte que extraño mucho cuando guiabas savasana, y hasta terminar la clase. Espero puedas volver a incluirlos en tus videos, o puedas hacer una versión cortita, ya que yo hago ejercicio antes de ir a trabajar y una versión corta ayudaría mucho. Saludos!

@blancaolmos1121 3 жыл бұрын

Hola Viri, soy nueva por aquí, me gustaría comenzar hacer los ejercicios, veo que tienes muchos vídeos, y me pierdo, no sé por donde comenzar, auxiliame porfavor, tengo un poquito de sobrepeso y me encantaría bajar esos kilitos que están demás. Pienso que este tipo de ejercicio son excelentes pero desconozco si son para todo mundo. Me gustaría platicar contigo. Gracias