¡Bienvenido a esta nueva clase de yoga!
El día de hoy te comparto esta clase súper efectiva de estiramiento de todo tu cuerpo en tan sólo 15 min. Es ideal para realizarla por la mañana, ¡recién que te levantes de la cama!, para despertar todos tus músculos y articulaciones al máximo y puedas entrar de lleno a tu sesión de yoga programada con un mejor rendimiento.
También es ideal para que la realices si es que cuentas con tiempo limitado por la mañana pero al mismo tiempo no quieres dejar de consentir a tu cuerpo y mente, pues se trata de una mini secuencia con asana s muy efectivas.
Es una clase vinyasa flow para todos los niveles, siempre respetando tu cuerpo, tu nivel y condición de salud.
Espero que disfrutes de esta deliciosa y efectiva sesión de estiramientos 100% con el enfoque a mejorar tu salud y bienestar.
Besos. ❤️
¡Namasté!
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viridiana yoga