Dans cette vidéo, on va explorer quatre stratégies stoïciennes pour maîtriser la colère. On commencera par comprendre l'importance du contrôle émotionnel et comment les anciens stoïciens percevaient la colère. Ensuite, on explorera des outils pratiques pour gérer la colère au quotidien, en se concentrant sur la connaissance de soi, la dichotomie du contrôle, le changement de perspective, et en cultivant l'empathie et la compassion.
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La Colère : 4 Stratégies Stoïciennes Pour La Maîtriser !