La gestion de l'allure sur le marathon [Objectif Marathon®]
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Күн бұрынDans cette vidéo de la série « Objectif Marathon ® », je vous explique comment gérer l'allure du marathon le jour J ! Cette vidéo fait partie de mon défi "1 vidéo marathon par semaine".
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Cette vidéo fait partie de mon défi "1 vidéo marathon par semaine".
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@raphaelkuntz4221 2 ай бұрын
Merci beaucoup
@maxmensah5877 2 жыл бұрын
C'est tellement bien raconté que çà à l'air trop facile le marathon. J'ai une vingtaine de marathon à mon actif et je peux vous dire qu' aucun ne se ressemble.
@SylvainCesbron 2 жыл бұрын
C’est très individuel. Pour certains coureurs on gère les passages à 30 sec prêt, et le résultat est assez prévisible. D’autres non ! Beaucoup de paramètres entrent en compte et je pense qu’il faut essayer d’en maîtriser le plus possible.
@edouarddelaunay681 2 жыл бұрын
Merci pour ces conseils importants et précieux à l'aube de mon premier marathon 👍🤞
@SylvainCesbron 2 жыл бұрын
Avec plaisir 👍
@hacha5940 9 ай бұрын
Merci pour toutes ses explications et pour les précieux conseils. C est top 👍
@user-fs1uc8yv8i 4 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@Mandarine-cm8gg 3 ай бұрын
Merci beaucoup ❤
@MathieuGagnon 2 жыл бұрын
Excellent !
@SylvainCesbron 2 жыл бұрын
Merci Mathieu :)
@philippegierak9964 2 жыл бұрын
Merci pour ces conseil très utile
@SylvainCesbron 2 жыл бұрын
Avec plaisir ^^
@tiscot Ай бұрын
Je viens de trouver tes vidéos. C’est top. Je fais marathon de la côte indigo le we prochain. Et je suis perdu dans les allures avec le split négatif. Je veux le faire en 4h15. Peux tu me conseiller pour les allures ? Merci
@user-bm3ur8cz7e Жыл бұрын
Je bois les paroles de ce monsieur
@ziksud7620 Жыл бұрын
Supers conseils
@SylvainCesbron Жыл бұрын
Merci Zik Sud
@A190475Z 4 жыл бұрын
merci objectif marathon pour moi a saumur en mai prochain je vais suivre toutes ces astuces et conseils merci roselyne
@SylvainCesbron 4 жыл бұрын
Super ^^ Prenez des notes ;)
@elotmanyabderrahmane55 Жыл бұрын
Merci bcp
@SylvainCesbron Жыл бұрын
Avec plaisir !
@aldocalamera509 3 жыл бұрын
merci
@SylvainCesbron 2 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@davidfiguet-run-run 2 жыл бұрын
👍👍🏃♂️🏃♂️
@athospaf9378 4 жыл бұрын
J’ai le tourni en regardant
@SylvainCesbron 4 жыл бұрын
Désolé Athlos Paf...
@obviousweb3727 2 жыл бұрын
C'est complètement faux, la variation d'allure sur un marathon est même recommandé par Madame Véronique Billat.
@maxmensah5877 2 жыл бұрын
Comment épargner son énergie le plus longtemps possible ?
@SylvainCesbron 2 жыл бұрын
1- évaluer l’allure cible au plus juste 2- s’entraîner à cette allure 3- la respecter le jour J.
@maxmensah5877 2 жыл бұрын
@@SylvainCesbron merci
@danielmerley 12 күн бұрын
bin tu c0ur a l allure l0l quel cirque p0ur ne rien dire
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