comunque Thomas, se ti iscrivi in una società di atletica leggera, puoi fare una "vera" gara, magari anche in pista, e lì sicuramente puoi dare il massimo

Bravo! Non spaccare però tutto l’allenamento che hai fatto fino ad oggi, ed iscriviti subito ad un’altra 10km… la prossima volta andrà molto meglio e cercherai di partire il più avanti possibile…

bravo sei un esempio per tutti

Anche io ho partecipato a questo edizione della stramilano, chiusi i 10k in 48:20. Devo dire non male contandk che corro da soli dhe mesi. Prossimo obbiettivo per me é la mezza maratona. Continua a portare video sul running che ci piacciono!!

Super! Guarda il bicchiere mezzo pieno: nonostante il primo Km di camminata e metà gara tappato a fare slalom tra le persone ha comunque migliorato il tuo record. Senza ostacoli avresti potenzialmente potuto fare un tempone!

Ehhh ma c’era troppa gente! Sarei impazzito dal nervoso io, bravissimo a non aver mollato!

Complimenti! Continua così che vogliamo vedere il 39'59

Ti conviene fare le gare competitive in provincia... già solo anche a Monza alla DK race eravamo tipo 1000 iscritti (ed è una gara che dà punti per gli atleti professionisti, ci vedi correre pure Crippa)

Dajeeee che forte thomas

Grande!!😅

Ciao Thomas,cmq ti sei divertito e l'importante e'quello,la prox volta sai che un'evento come la stramilamo devi andare in griglia prima,cmq non abbandonare tutto l'allenamento fatto, la stoffa c'è.

ci siamo incontrati a fine gara, si continua a spingere 💪🏻

bravo, senz'altro ti consiglio di puntare su gare certificate fidal per avere riscontri cronometrici certi e anche per evitare di trovarsi imbottigliati con persone che hanno altri obbiettivi. Comunque condivido la tua visione della corsa e se vuoi un consiglio cerca per un po' di tempo di incrementare gradualmente i km (10% la settimana) e di effettuare qualche lavoro di qualità (non più del 20% di distanza rispetto alla percorrenza complessiva settimanale)...e non avere fretta perchè il segreto principale è godersi la corsa e la costanza per ottenere risultati

Io sto facendo la stessa cosa!sono circa due mesi che ho iniziato a correre per fare una mezza maratona per il mio canale🤣 la gara sarà il 21 aprile

Grande 💪🏽💪🏽

Thomas la pantera 😎😎

Ti avevo avvisato per la partenza in dm Instagram! Io ero in prima fila dalle 7, al medagliere erano 9,5km per cui chi è arrivato abbastanza fra i “primi” ha potuto ( me compreso) capire l’errore organizzativo e percorrere fino all’arco I restanti metri, altrimenti il tempo sulla 10 non sarebbe stato reale… ciao alla prossima! Su Strava tantissime persone hanno segnato 9,4/5/6 quindi il tempo non è sui 10🫡

Ti consiglio di farti seguire da qualcuno di esperto prima non ero seguito da nessuno ed il mio tempo per i 10km era 48:36 e nel giro di 2/3 mesi sono passato a 39:13 (tempo molto buono tenendo conto che mi allena da 7 mesi ed ho 14 anni). E poi ti consiglio di entrare in una societa cosi farai anche gare piú serie. Continua cosí perché sei molto portato.

Questo era un evento come la Deejay Ten, non sono gare, sono eventi per stare assieme e divertirsi. Ti conviene cercare qualcosa di più competitivo.

Puoi anche misurarti un percorso e correre per conto tuo, mi rendo conto che gli stimoli possano mancare però con la testa giusta si puo fare. Io quando mi riprenderò da questa maledetta meniscopatia vorrei fare una maratona in privato...

Grande pantera 🎉🎉 Ma ti sei iscritto a quella non competitiva ?

Ok bravo tomas. La prossima ne prepari una seria .... una mezza. Ci vuole un po di tempo ma cosi puoi fare tanti video..😂

Non fosse stato per la marea di gente facevi un 42 basso come avevo pronosticato nello scorso video. Bravo Thomas, good job 👏🏻

Purtroppo queste gare sono cosi... Se vuoi fare una 10 dove spingere davvero... Il 5 maggio al parco di Monza ce una 10km di quelle serie

Non puoi pretendere in 8settimane togliere 3 min hai appena incominciato, ti do un consiglio fai le competitive dei 10 km 😊

Ti rifarai alla 10km fi Orzinuovi....a Pasquetta

A parer mio È una buonissima base di partenza su cui puoi lavorarci sopra.ma...i valori cardio?

Non sono 10 km ma 9.6 , niente di eclatante il tempo che hai portato a casa .

Thomas purtroppo quella non è una vera gara, infatti quello che avevi non era un vero pettorale , e pertanto viene definita non competitiva , mentre la mezza è appunto competitiva. Se vuoi misurarti devi iscriverti alle competitive, previa iscrizione a una società di atletica o runcard

Daiie così, cerca su partire davanti così parti subito al tuo ritmo

Eccoli qua i 2 pirla del web! Uno che pensa a fare la maratona, l'altro che si crede brad pitt. Complimenti! Fate proprio una bella 💑coppia.

bravo! ma mi sa che ti mancano 400 metri per arrivare a 10k o sbaglio? almeno dai lap che hai messo

Risultato completamente invalidato dalla partenza nella folla delle retrovie , dalla distanza più corta di 3/400 metri e probabilmente anche dall’abbigliamento troppo pesante.Per me vali ,ora come ora ,intorno ai 43/44

se non erro il 20 aprile c'è la Milano 10k competitiva

Ma non era una gara. E non erano 10 km. Insomma la tua prima gara 10 km devi ancora farla.

Vieni a fare la Milano10k il 20 aprile all’idroscalo, io faccio 41/42 min ma per il 20 aprile spero di andare sotto i 40min. Se ti serve uno che ti traina ci sono ahahahahah

TJ

sei uguale a tommaso zorzi

A parte i primi chilometri sei andato a cannone

ma, vedendo dalle immagini, mi sembra che tu abbia fatto la versione non competitiva o sbaglio? In questi casi è normale trovarsi il muro di tutti quelli che fanno la passeggiata. Soprattutto facendola in una grande città. Ti conviene riprovarci già anche la prossima settimana in un posto dove c'è meno gente e se hai il certificato agonistico magari in versione competitiva. Oppure rifai la prova per i cavoli tuoi da solo nel parco o in pista. Cmq bravo.

Se quelli che camminano stessero ai lati, o meglio, andassero al parco a farlo sarebbe meglio 😏