“No puedes llegar tarde a tu propia vida” wow,este tipo de videos me ayudan mucho

Tu voz nació para hacer podcast bebé ❤

Siempre es bueno escuchar a personas hablando sobre el daño mental de las redes sociales. Yo casi ni abro instagram, me dí cuenta que me hace entrar en un mundo irreal y me bajonea. Pero a la vez cuando tengo fotos lindas las subo de estado y me salgo. Pero entro muy poco a instagram, y el cambio que se siente al no estar dentro de instagram todo el tiempo es grande para mi. A veces me propongo entrar 10 minutos y ver un poco y de ahí salirme. Se los recomiendo

"Estas a tiempo que es total y absolutamente imposible que llegues tarde a tu propia vida, esta justo en el momento y en el lugar adecuado..."

Te recomiendo esté libro: "Superficiales, ¿qué está haciendo Internet con nuestras mentes?" de Nicholas Carr. Se trata de como internet está cambiando nuestro cerebro y afecta la lectoescritura, a mí me sirvió para entender porque estaba bajando mi productividad en mis estudios. Sería interesante hacer un video sobre eso para que otras personas comprendan que la tecnología ayuda en muchas cosas y afecta a otras. Éxitos!

Charla de besties y conversaciones con reflejo son mi lugar seguro de todo lo desagradable de la vida ❤️‍🩹

Hola Valeria, ese efecto que tiene el cerebro se llama sistema de recompensa, se activa cuando recibimos un estimulo asi como dijiste por necesidad de cubrir esas adiciones, el cerebro libera dopamina y hace que automaticamente temporalmente sentirte bien, pero estos picos de dopamina bajan y siempre volvemos a buscar esos picos para ser feliz. Me gustó mucho este episodio, lo necesitaba asi que gracias 💛

En lo personal Dios me ayudó demasiado a encontrar esa satisfacción y paz que nada en este mundo puede darte, a traves de tener una relación personal con él.... literal me salvó la vida

Me encanta este tema, de verdad me fascina el tema de la "gratificación instantanea". Me lo platicó mi prima, y de ahí se lo cuento a todo el mundo, y lo estuve practicando desde entonces, pero salí de vacaciones y ahora entro a ver el celular a cada segundo, así que tomaré esto como una señal para volver a eso, y con un mayor esfuerzo, qué buen tema. No les pasa que después de ver el contenido de Vale sienten que tienen mucho de qué hablar con sus amigos? Es que de verdad son muy interesantes, tqm vale, muchoo

He tenido mucha ansiedad por comparaciones, escuchar esto me dió paz, gracias por tu contenido!

Es muy cierto lo de las redes sociales, comparte y perder la noción de la realidad es muy común cosa que solo queda en nosotros como manejamos esos sentimientos y acciones

Dios mañana (3 de enero) cumplo 18, faltan menos de 4 horas, y estoy muy feliz por todo, me siento tan feliz tan feliz, solo espero que la vida me trate bien, acabo de empezar hacer ejercicio, y siento que quiero ya tener 25 años o más, supuestamente para ya hacer todo lo que quiero, y este video me apareció como arte de magia, yo sé que te va a decir lo mismo, tienes que esperar y cosas así, pero en realidad lo necesito, vamos por un 2023 bien bonito, y tener que esperar porque lo bueno tarda en llegar

Me alegro mucho de haberte encontrado en KZfaq, porque este tipo de temas son los que realmente me interesan. Estoy bastante desconectada del consumismo, me agobia y no encuentro satisfacción en él. Tampoco estoy en las redes sociales, porque no me interesa la vida de los demás, quiero sacar partido a la mía, y centrarme en lo que me enriquece y me ayuda a superarme cada día. Te doy la bienvenida a mi vida. Muchas gracias bonita.

desde los videos de charlas de besties supe que necesitaba un podcast tuyo hablando más de estos temas que son tan importantes

Valeria se me hizo cortísimo, de verdad podría pasarme horas y horas, sólo y únicamente escuchándote. Gracias por transmitir tanta paz y abrir los ojos con tus maravillosos consejos de vd.💘💌💌

Toda la razón las redes me están afectado ya que me comparo con 100tos de personas al día y querer todo rápido para sentir que lo logras

Diosss, me encanta como habla y explica todo taaan bien, me encanta escucharla 😩😩😩

Gracias por existir, tengo 15 años, estuve teniendo un emotional breakdown muy fuerte por muchas cosas y de verdad que escuché de podcast en el mejor momento de verdad gracias

Quiero ser diciplinada y inteligente, el celular ya me aburre pero no lo se soltar estoy en un proceso y saber cosas nuevas es estimulante. Gracias, amo el podcast 😺

justo estoy pasando por un momento complicado, y te conocí por casualidad y gracias a eso me he sentido mucho mejor últimamente, gracias por crear este contenido era justo lo q necesitaba

T apoyaremos siempre con todo

new subscriber!! me encantó lo clara que fuiste con el tema❤ Estoy emocionada por ser parte de este canal en 2023

Justo estaba teniendo una de esas crisis y me apareció este video, sin seguirte ni nada, pero ya te conocía de antes, me encantan tus videos

¿Sabes porque estoy de acuerdo contigo en que las cosas las queremos al instante? Porque primero que nada te estoy escuchando y mucho contenido en línea las escucho en 1.5x o 2x 😂. Serás porque mi cultura hablan rápido y estoy acostumbrada a eso? O es porque quiero todo al instante? Aún no se. Espero que sea la primera y bueno estoy trabajando en mi paciencia. Saludos y me encanto el tema

Este es el canal de KZfaq que no sabía que necesitaba. Gracias.

Ahora lo estoy escuchando y me esta encantando ❤

Te acabo de encontrar de casualidad en youtube, Gracias de vdd por esas palabras y reflexiones. CONTINÚA ♥️

Valeria en serio eres un gran apoyo, muchas veces vuelvo a repetir tus vídeos porque me encanta tu voz y me recuerdan que soy importante

Eres maravillosa Vale💖 siempre apoyándote 💖💖💖

Definitivamente amo tu voz, cuando no me siento bien escucho tus videos y ahora el podcast amooo

Wow! Valeria estuvo genial este episodio 💖 me encantó 🫧 estuve haciendo algunas anotaciones sobre lo que ibas hablando para sacar mis propias conclusiones luego, lo primero es que definitivamente somos una generación que estamos muy expuesta a la comparacion y no solo de las redes sociales sino de las personas que nos rodean generando esa ansiedad, frustración y sensación de fracaso que poco a poco va desmotivando a la persona por eso es tan importante el vivir en conciencia del hoy y tal vez el mundo no se va a acabar mañana pero guardas ese bonito recuerdo dentro de ti con esa persona, de ese lugar o ese momento. En mi última sesión con mi psicóloga hablábamos justamente de la necesidad de aceptación y es increíble cómo está afecta a una persona pero sobre todo a una que no goza una buena autoestima o amor propio.

Me alegra mucho ver tus nuevos proyectos, te deseo lo mejor y soy una seguidora dese el día 1 ☝🏼❤️ me encantan tus contenidos ❤❤❤❤

Gracias por esto , lo necesitaba muchisimo 😭😭💗💗

Me encanta que te hayas animado a hacer un podcast!!!!! 💗💗💗 amo tus videos

Valeria encontré este video por casualidad. Que excelente podcast, el análisis que has hecho me identifica mucho. Aprendí algo más hoy

QUE FELIZ Y ORGULLOSA ESTOY! al fin sacaste tu podcast

Todo lo que haces es arte GUAPAAAAA se te ama ❤️

Gracias por hacer esto. Llevo vario tiempo sintiéndome así y aunque en parte ya conocía los motivos, no me dí el tiempo de aceptar el problema. Llegaste como un vídeo más y acabaste dándome el empujón que necesitaba. No pares 🌷

Vale en hora buena, soy fiel seguidora desde hace bastaste tiempo y realmente me diste una perspectiva diferente de la vida y una enorme motivacion. Pero ahora que tengas un podcats es como el mejor regalo adelantado de navidad, ojala sigas subiendo muchos mas podcats y obviamente de los otros videos, neta voy a estar ansiosa de que venga el proximo. Las mejores vibras para ti en este video✨️✨️✨️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🖤🖤🖤

De verdad no sabes el bien y el amor y el abrazo que le das a muchos seres humanos con estas conversaciones 💖💖💖💖💖💖💖💖💕💞💝🌷🌸💝💗💘💝💓❤️🙏🏻🙏🏻

Increíble el primer episodio!!! En verdad me hiciste reflexionar y darme cuenta de que no estaba consiente de lo que estoy viviendo, me di cuenta que dejar el teléfono un poco será un buen beneficio para mi salud mental. 💓

Valeria siempre llegas en el momento indicado, tus palabras resonaron tanto por lo que estoy pasando y me hizo dar cuenta de que no voy tarde, estoy en el tiempo justo, gracias

Desde las charlas supe que estabas destinada a los podcast, eres una personita que irradia mucha energía positiva, por eso amoo tener estos formatos que se sienten como una charla con tus amigas❤️😍

Amé este primer episodio ❤ Este podcast y tus videos son mi lugar seguro 💯🤍

AAAAAAAAAAAAAAAAAAA ame este primer episodio vale

Me apareció de sugerencia justo en un momento de frustración por tratar de entender mi entorno, y neta con esto comprendí muchas cosas que tenemos tan normalizadas inconscientemente, que no nos damos cuenta de la realidad. Mil gracias por abordar el tema 🙏🏼✨

Necesitaba escuchar esto, muchas gracias 💕

Charla de besties con vale, o escucharla siento que es tan relajante, y puedes reflexionar❤️‍🩹 esto definitivamente es mi lugar favorito

Este canal, estás conversaciones son necesarias. Muchas gracias ❤️

Estoy muy feliz por el podcast .Escucharte me tranquiliza, aprendo mucho de ti y así ser mejor persona ,sigue así 🥺❤️❤️❤️

DIOOOOOS te amooo, hace muchísimo tiempo que te conozco y te sigo en redes, que bonito verte por acá, escuchar tu contenido. Felicidades hermana! 🙏🏻🏹🤍

Me encantó!! Necesitaba volver a ser consciente de todo lo de este podcast para intentar salir de ese piloto automático. Creo que algo que sé ve muy reflejado es también en conceptos como glow up, que no respetan los cambios naturales de hábitos (lentos y para nada lineales) esperando que "arreglemos nuestra vida" en 1 mes. Otra cosa es que, lo primero es aceptar nuestro problema, pero luego más allá de cambiarlo siento que es importantisimo conocer el porqué se produce, sino, podemos intentar cambiar el hábito pero si la necesidad sigue ahí tarde o temprano o vamos a volver a caer o encontraremos otro para seguir llenando esa necesidad. Entonces me parece importantisimo reflexionar el porqué necesitamos ese placer y gratificación instantánea, y en base a eso ahí si intentar dejarlo, pero de por si, ese tipo de adicciones nos dicen que hay algo en nosotros que necesita ser escuchado y trabajado❗

te amo diosa, agradecida por tu existencia 💋

uff me encanto tu podcast me lo escuche completito, y me vino como dedo al anillo, ahorita estoy en una etapa de crecimiento profesional y personal, la verdad es que a veces me siento como si estuviera en un ritmo que no me favorece en comparación a mis compañeros, aprendí que los retos te sacan de tu zona de confort y que toma tiempo en tener los resultados que se desean, espero a todos que no se rindan en lo que quieren conseguir. Mucha fuerza a todos

Amo tu contenido! 😭💕

No sé qué está pasando con mi vida, pero créeme resumiste todo mi pensar y sentir con tú video, besty tu canal me cayó como la mejor bendición. Que lindo toparme con este contenido antes finalizar mi 2022

Felicidades Valeria por este nuevo comienzo, realmente eres buena en esto era lo que necesitábamos

hermosaaa, estoy súper feliz de esto, un nuevo comienzo ❤️ muy muy orgullosa de vos, espero que puedas disfrutar de esto también! te mando muchísimo amor 🌷

Me siento tan identificada con todos los temas de los que hablaste 💗

nunca me paré a pensar las cosas así, increíble podcast enserio

Es que de verdad tu podcast es tan sanador para mi, todos los epiodios me ayudan un montón♡

Me salió tu podcast aleatoriamente creo que lo necesitaba ❤️

Es precisamente lo que necesitaba en este momento 💗

Felicidades mi Valee❤️

Ver este video revoluciono mi mente, que excelente trabajo y tremendo mensaje.

Hola Val. Me alegra que hayas decidido comenzar este podcast. Y, me encanta que este haya sido el tema con el que lo abras. Últimamente me he sentido algo fuera de lugar. Me siento vacía y como si no estuviera logrando ni haciendo nada. Me di cuenta que es por la relación poco sana que tengo con mi celular. Creo que es muy importante que todos aprendamos a controlar el tiempo que pasamos en redes sociales (incluso KZfaq). Aprender cuando entramos a ver algo por aburrimiento, y cuando no podemos despegarnos de la pantalla. Espero que este vídeo haya servido a muchas personas. Y que estas puedan dar el primer paso para controlar su uso de redes sociales. Yo ya estoy empezando. Muchas gracias, Valeria.

Me ponía tus charlas de besties antes de dormir y a veces me dormía escuchando tu relajante voz, y me ayudaba a irme a la cama con positivismo, con fuerza y alegría, muchísimas graciaas, ahora también podré escuchar tus podcasts!! muchos besos Valee💫❤️❤️❤️

Gracias por este podcast , lo necesitaba ❤️

Amo reflexionar con esta chica simplemente me hace más feli

A penas conseguí este podcast. Quiero darte las gracias porque me ha ayudado a entender muchas cosas. Me he sentido muy identificada con este episodio, siempre me he sentido insatisfecha con lo que realizo y creo, pero esto me ha ayudado

Desde que conocí este canal no me canso de ver los video !!

Me siento tan feliz y satisfecha de haber utilizado estos 31: 16 en escuchar un podcast que me a facina el nivel de conciencia que contiene. Mil gracias acabas de darme una perspectiva que me ayudará a crecer como persona, gracias, gracias.

Vale de verdad no sabes lo feliz que estoy por ti, desde que comencé a verte mi estilo de vida ha cambiado muchísimo gracias a tus consejos 💕 aún que no te conozca en persona para mi eres mi bestie ❤💗💞💖💘💓🤍

Ayyyy amoooo, estoy muy agradecida por todo lo que compartes y transmites atraves de tus videos, no sabes cuanto me ayuda escucharte, te quiero mucho Vale y muchas gracias por todoooooo 💝

Recién acabo de descubrir este canal, okay estoy enamorada de tus podcast! Ya he cogido mi pequeña libreta para apuntar todo esto, leerlo cada día y trabajar en ello

este era el podcast que estaba buscando hace mucho tiempo! Esta en otro nivel:)

Últimamente me he estado comparando mucho, lo cual me produce una frustración enorme y no había pensado ni si quiera en la razón pero me di cuenta que estaba pasando más tiempo en redes sociales, wow. Y a veces se me hace “fácil” reconocer esto (que me estoy comparando), pero por más que intento tomar acción y dejar de hacerlo, levantarme y mover un poco mi cuerpo o empezar a trabajar en x cosa, me sigo sintiendo atascada y vuelvo al ciclo de frustración. Por otro lado, Me emociona mucho este podcast ya que siento que he conectado muy bien con tu contenido y siempre dices algo que me hace click (o me identifico), siempre dices algo de lo que se puede aprender y eso me parece increíble. Felicidades por tu excelente trabajo en este primer episodio nena!!!! Un abrazo!!!

Recién te encontré y me he enamorado de tu vibra y tu forma de percibir el mundo, gracias gracias

Wow me encanta tu forma de hablar y argumentar desglosa TODO rápidamente y no se te escapa nada y con respecto al tema si me he sentido bastante insatisfecha con mi cuerpo y mi vida intento cambiar pero siento que siempre caigo y sé que no voy a ser capaz sin antes asumir lo que me pasa. MUCHAS GRACIAS

Omg, tenia un tiempito que no escuchaba podcasts porque no me atrapaban, pero de casualidad encontré este y wao entré en conciencia con este tema, me encantó 🙌🏽 nueva seguidora!

Necesitaba un podcast asi 😊,gracias Vale ❤

Me encantaaa el nuevo podcats, gracias Vale... siempre me encanta escuchar tu opinión y punto de vista de diferentes temas. Saluditos desde Guatemala 😊🇬🇹✨️

heyy acabé de encontrar este podcast y me gustó mucho la reflexión del final de preguntarnos el por qué queremos ir más rápido, me sirvió de mucho ♥

Hace mucho tiempo que dejé de escuchar podcast, este vídeo me apareció en recomendaciones y era justo la plática que necesitaba en este momento, muchas gracias y felicitaciones por tu nuevo proyecto desde México

Omg que emoción ahhh 🥺✨

Te amo, gracias por este podcast. 💞

Felicidades por tu podcast, de verdad no sabía que necesitaba oír estas palabras y el tema de hoy me ha dejado reflexionando acerca de mi relación con las redes sociales y el celular, con la insatisfacción con mi vida, sobre la gratificación instantánea y muchas cosas más. Yo soy alguien que desde que comencé el bachillerato hasta ahora que estoy en la universidad, he logrado resultados increíbles de forma rápida,lo cual me llevó a creer que vivir es eso, que voy a obtener todo lo que deseo de un día para otro, pero, desde antes que comenzara la pandemia, he notado que el ritmo ha empezado a disminuir, lo cual me ha llevado a sentir frustración, a compararme con mis compañeros a los cuales pareciera que el ritmo no les ha bajado, a sentir que capaz no sirvo para lo que hago; ha sido una lucha constante conmigo misma de buscar volver a ese ritmo, que lo único que me ha traído es estrés, ansiedad y tristeza. Siento que cuando llegó la pandemia pude detenerme y reflexionar acerca de lo que quiero lograr y me dí cuenta que adoro los momentos tranquilos y que lo que necesitaba en mi vida era paz, ahora que estoy volviendo al ajetreo que vivia antes de la pandemia,me ha costado mantener la paz, pero siempre la priorizo, tú fuiste una de las que me ayudó a darle stop a este ritmo enfermizo, a ver que no estoy tarde, que estoy haciendo las cosas bien y que no debo por qué compararme con los demás, te agradezco por el trabajo que haces y espero que con este podcast puedas llegar a muchísimas personas más y seguir creando un espacio sano dentro de estas redes llenas de exceso y cosas sin sentido. Saludos desde Venezuela 💟

ayyy ☺☺ , hace meses Vale que me decia a mi misma, ella deberia de tener un podcast, y al finnnnnnn!, tienes unoo, gracias a ti he avanzado mucho, he crecido con otros pensamientos e ideas que me ayudan y me suman como persona, Te amo Vale, cuidate y sigue asi😘

Wow! Has dicho las palabras exactas que necesitaba oír para seguir trabajando duro en mis metas, estaba constantemente comparandome y creyendole que voy demasiado lento, gracias

me encanta cuando los episodios duran más de 20 minutos

Gracias por esto, es como si describieras como me estoy sintiendo, era justo lo que necesiba escuchar, ahora toca aplicar lo que dices, toca actuar.

Cuanta información valiosa y bien explicada en un solo video, gracias ❤

Este vídeo me apareció como sugerencia y me sorprende que realmente necesitaba escucharlo, son increíbles las coincidencias de la vida. 💗

Que alegría que hayas podido empezar con este proyecto, Vale. (^^) Estoy muy contenta y emocionada por este formato. Gracias por este episodio que sin duda me ha dejado pensando en el ritmo que lleva mi vida y los sucesos que me han pasado estos últimos meses. Principalmente el tema de la comparación. Sigue así, bestie. :))

Hola, valeria my bestie ya esperaba tu podcast y es muy cierto buscamos recompensas inmediatas, yo lo que hago es engañar a mi cerebro, sacarlo de mi zona de confort, no es fácil, cada día es mejora continua para mí, gracias Valeria, encontré tu contenido en un momento exacto en mi vida. 🤗

sinceramente amo mucho a valeria, alegra mis días ❤️

No sabes cuánto espere este momento, necesitaba si o si un podcast tuyo🥰😻

Este es el primer podcast que escucho, en toda mi vida, es la primera vez que me doy la oportunidad de escuchar algo sobre autoestima, y estos temas, y no me arrepiento de nada, sentí bonito en cada segundo del video- Y sinceramente también me identifico con lo de dependencia al celular, yy gracias a este video quiero cambiar eso sjdj, Gracias linda, de verdad gracias, vas a mejorar mi vida

de verdad me encanto este podcast es el primero que veo de tu canal, y me fue de mucha ayuda. gracias, nuevo sub ❤

Me encanta, me ayudas un mundo, no tienes ni idea de cuánto me ayudas, Gracias, ya quiero otro episodio