🧂💪¿LA SAL ES ANABÓLICA? La importancia de la sal en el organismo

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3 жыл бұрын

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Anabolismo es un término de origen griego formado por las palabras ‘ana’, que significa hacia arriba, y ‘ballein’, que es lanzar. Es decir, lanzar hacia arriba, dado que se trata de la generación de compuestos complejos a partir de otros más sencillos, pasar de lo básico a lo más complicado. Se trata de la fase del metabolismo en el que se invierte la energía química del organismo para componer biomoléculas complejas a partir de otras sencillas.
En este video Raúl nos habla de la sal, de la cetosis, de la importancia de cuidarse y de mucho más.
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Пікірлер: 105

@juan-c8m 3 жыл бұрын

excelente video, y muy buenas instalaciones del fondo, tremenda inversión, donde hay que enviar el cv.¿?

@karsynavery5703 3 жыл бұрын

@Jude Jad Definitely, I've been watching on kaldrostream for since december myself :)

@leonardosuarez838 3 жыл бұрын

Justo ayer en mi trabajo pensaba en esto, tener un buen nivel de electrolitos. Sal,azúcar, y potasio. Excelente vídeo.

@luisavillanueva4144 3 жыл бұрын

Hay que ir con gente como raul que sabe dar una explicación con veracidad

@welingtongutierrez4201 3 жыл бұрын

Nice

@brachiosaurus6541 3 жыл бұрын

Muy bien dicho. El Dr. Antonio Hernandez siempre dice lo mismo también: "A cada indiviuo y patologia, su dieta personalizada".

@pedrogutierrez7927 3 жыл бұрын

Tengo 45 años y 30 años entrenando. Nunca quise competir. Pero mi objetivo es el plan de futuro y de salud como dijo Raúl. Estoy de acuerdo en cuidarde alimentación y entreno.

@alfariel215 3 жыл бұрын

Te has de ver super bien igual

@powerhousevalenciafitnessshop 3 жыл бұрын

De las pocas personas con coherencia en el sector

@philipellulle1072 3 жыл бұрын

Tiene razón. Los más grandes deportistas o culturistas no privilegiaron su salud pues privilegiaron performance y estética.

@robertomolina290 3 жыл бұрын

Que manera de aprender en cada charla de Raúl ,,, gracias

@josea.manuela1738 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tus amplios conocimientos.

@pedrogutierrez7927 3 жыл бұрын

Suelo tomar potasio durante el entreno con zumo natural de coco y me va muy bien.

@joseandresmendezrodrigue2978 3 жыл бұрын

Grande Raúl eres el mejor en la actualidad

@manuelmeronolopez 11 ай бұрын

Estoy de acuerdo con la buena información que diburgas usted

@mau2martiz827 3 жыл бұрын

Gracias profesor por sus grandes consejos

@juanjoyt8820 3 жыл бұрын

Soy como raúl un observador, valoro pros y contras de todo y aplico lo aprendido en mi, eso es ser autodidacta

@Anderstood 3 жыл бұрын

Eso es ser inteligente 👌

@andreyortiz3981 2 жыл бұрын

Este canal vale oro

@davidmoreno5029 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tan buena y didáctica explicación y aportar tus grandes conocimientos al respecto. Un crack 💪🏻

@jmdlmdl2774 3 жыл бұрын

Este hombre es una Eminencia 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@AnthonyLantigua 3 жыл бұрын

Excelente. Saludos desde la República Dominicana.

@JoseManuel-lf6cj 3 жыл бұрын

Buen video Raúl, un saludo desde VIGO 👍💪

@stefaniamenendez9596 3 жыл бұрын

Excelente !!!

@sjdjkjdg6908 3 жыл бұрын

Ni lo é visto pero se que va a estar genial

@angelsalazar7832 2 жыл бұрын

Excelente material, obrigado!!

@ivansalasecharte3585 3 жыл бұрын

Muy buen vídeo Raül!!! Hoy día en las redes sociales únicamente defiende una única cosa o sistema. O blanco o negro. Para mí es un gris ya que los extremismos no me gustan. Creo que tanto la cetosis,el ayuno intermitente,etc...son herramientas y no una forma de vida para siempre. Gracias y un saludo desde San Sebastián (Guipuzcoa)

@Holaqhace111 2 жыл бұрын

Que grande eres raul !

@leonardosuarez838 3 жыл бұрын

En el Mercadona venden una por 0.79 de 1.5 lt tiene 4 gramos de azúcar. Es alto, pero yo le pongo 5 gramos de sal del himalaya y sinceramente cambia el gusto y sube los electrolitos rápido.

@danaguilera3114 3 жыл бұрын

Buen vídeo

@danaguilera3114 3 жыл бұрын

Me gustó lo k dijiste de k al estudio hay k hacerle un estudio

@gabrielortegadelvalle2302 3 жыл бұрын

Otro vídeo fantástico del maestro Carrasco.

@CrisBonva Жыл бұрын

Bro yo tengo un amino asido anabolicos BEYOND RAW PRECISION BCAA eso que quiere desir muchos productos Disen Anabolicos

@fernandorobatto2893 3 жыл бұрын

Sodio potasio y magnesio 💪😀

@diegorisso5756 3 жыл бұрын

Tal cual, es así de simple y complejo al mismo tiempo

@emilioemilio3825 3 жыл бұрын

Fernando , parece la foto del avatar un trasero

@Chispas935 3 жыл бұрын

El sodio siempre es con sal o hay algún alimento bueno en sodio sin tener cloro?? Por cierto, la parte del "citrato" en los suplementos de potacio y magnesio, puede tener algún inconveniente a tener en cuenta??

@fernandorobatto2893 3 жыл бұрын

@@Chispas935 seria bueno elegir sal Marina y no una sal de mesa refinada de ultima que sea sal yodada. Y el citrato es la forma mas asimilable del magnesio y el potasio, el cloruro de magnesio también. Yo evitaria el óxido de magnesio, es el que menos se asimila y el que contienen la mayoria de los suplementos comerciales. Es mejor comprarlos en una Droguería. Es mi opinión, Saludos

@Arlez17 3 жыл бұрын

@@emilioemilio3825 ajajajajaj y le tapas la tetilla y si parece xd

@elpaisagchu 3 жыл бұрын

Que guaso el bíceps!!!💪🏿💪🏿💪🏿

@pedrogirado1635 3 жыл бұрын

Raul buenas tardes !!. Una pregunta. Si no hay un equilibrio entre sal y potasio y hay mas sal q potadio, ¿ se puede acelerar la produccion de lactato ?

@fernandord.6849 Жыл бұрын

Cuando tienes hinchazón abdominal tras una comida normal postentreno porque has tomado de intra entreno y en esa comida sal, puede ser que sea exceso de sal y no esté el estómago habituado a ese exceso y no pueda asimilarlo, y de verduras no esque coma poco precisamente

@StrongFactous 3 жыл бұрын

Yo con el café que tomo al día elimino bastante agua jaja

@odalisaquino4892 Жыл бұрын

Hola ,puedo tomar creatina en agua i un poquito de sal por aquello de que la sal ayuda a que la absorción se más rápida o eficaz?????

@bobmadero7973 3 жыл бұрын

al estudio hay que hacerle un estudio personal excelente

@MoveForce-GYM 3 жыл бұрын

Me animo a opinar sobre el uso de agua de mar, tal cual se obtiene de él. Como autodidacta también, recomiendo lo que he probado y funciona. A quien interese el tema puede buscar los descubrimientos de Rene Quinton, del colombiano Laureano Dominguez, de la Dra Teresa Ilari, Ángel Gracia, etc, y la práctica y evidencia que han obtenido. Recordemos a Nadal, quien también promueve el uso del plasma marino. El agua de mar, no es agua salada y contribuye a mejorar la salud y rendimiento deportivo.

@debrios4905 3 жыл бұрын

Go!!!

@lucianoveron8516 Жыл бұрын

Raúl senti curiosidad porque en las carceles sin suplementos tienen tanto crecimiento muscula, y hay una comida que preparan con ramen(fideos de coccion instantánea) con mayonesa mostaza miel y 1 lata de atún es una comida alta en sodio y carbohidratos...que opinas al respecto?? Gracias luciano de Argentina..

@luisangelcalderontorres1449 3 жыл бұрын

Que cantidad de suero de leche casero tendría q tomar después de mi entrenamiento

@gerbal76 Жыл бұрын

Al agua con sal hay que meterle el jugo de un limón q contiene potasio y magnesio

@jmdlmdl2774 3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@raybelbracho 3 жыл бұрын

Hay que hacerle llegar a Raúl, la acotación de que lo practico también es un estudio, debe hacer énfasis que no le gusta es solo enfocarse en estudios "estadísticos o de muestreo" si se toma un corto número de personas y se le administra cierta sustancia y por cierto tiempo se les evalúa para ver los efectos eso es práctica sobre la persona pero no deja de ser un estudio, científico además!

@alemao8392 Жыл бұрын

Que es un "aleta" ?

@endosick3998 3 жыл бұрын

el doctor

@mainornavarro9229 3 жыл бұрын

Como se llama la canción de la intro?

@Javimoreno_g 3 жыл бұрын

Anabólica no, pero regular el agua en la célula si

@robincalbimonte7718 3 жыл бұрын

Aleta?

@alejandrocastilloviudes6342 3 жыл бұрын

El chorizo anaboliza o cataboliza?

@rubengarcia7922 3 жыл бұрын

Anaboliza el tejido adiposo

@Mike-jq7os 3 жыл бұрын

Ya escuchaste Andrés Vázquez

@jorgeluisferreracosta7055 3 жыл бұрын

💪🏻😎👉🏻 🇵🇪

@mambel75able 3 жыл бұрын

Potacccsio

@jonitravolta7979 3 жыл бұрын

Monstruo

@rubengarcia7922 3 жыл бұрын

Mi primer entrenador me dijo la sal es mala y el azucar engorda año 2007

@miguelsgalvan4052 3 жыл бұрын

Bro el azúcar es un gusto más no una necesidad, el azúcar no es necesario para vivir , te lo dice un profesional de la salud , " no un ex fisicoculturista " El azúcar es un gusto adquirido, el cuerpo puede vivir sin ella tranquilamente .

@paulalfaro6361 Жыл бұрын

Exacto!!… no debería estar, en nuestra mesa, preferiblemente. Se consume, por gusto, no por ALIMENTARNOS y hormonalmemte, NO nos favorece, especialmente, a nosotros, los hombres.

@fernan257 3 жыл бұрын

✌️🇵🇷✌️

@jorgesegovia1168 3 жыл бұрын

Cuántos gramos de sal por peso corporal es saludable.?

@kevinalanprice 3 жыл бұрын

10 gramos por día

@BeckasinMC 2 жыл бұрын

Entonces como 4 bananas por día

@jeremiaslucano743 3 жыл бұрын

The Spanish shadow la bestia Carrasco

@joseandresgonzalezguerrero5854 Жыл бұрын

No puedo leer un comentario de que "El Culturismo no es un deporte sano". Y ¿¿acaso el boxeo y las artes marciales si lo son?? Todo sueño o logro tiene su riesgo y sus consecuencias. El culturismo es una disciplina muy tremenda, independientemente de los riesgos que tengan...

@jorgenavarro6471 3 жыл бұрын

Capo... Haces mucho énfasis en lo que no hay que hacer... Y no en como hay que hacer!!!

@musicproductions18 3 жыл бұрын

potatciooo

@user-jg9su6pt8v 8 күн бұрын

Pero la sal es dañina para los riñones.

@alfredomartinez740 3 жыл бұрын

Muy mal recomendación, enq cerebro piensa q la sal es mala, si somos 93% del cuerpo es sal, y es cuestión d conductividad, si no consumes sal q órganos sufren, pues los órganos más electrónicos del cuerpo q es el corazón y el cerebro

@rodrigo8462 3 жыл бұрын

No seas imbecil

@franciscoj.gallardo1016 3 жыл бұрын

Potacsio

@elsr.bolainas1623 3 жыл бұрын

Un gran aleta jajaj

@sinekdoke 3 жыл бұрын

Y los 3g de tes que manda a un principiante tambien

@gabrielortegadelvalle2302 3 жыл бұрын

Jajajajaja 🤥🤥🤫🤫

@TOMYCUETO1985 Жыл бұрын

La sal NO es anabolica! Aumenta el volumen plasmático pero no aumenta la masa muscular

@iTehGnza 3 жыл бұрын

yo no se que nos quieres vender, despues de tu carrera deportiva , ahora dices cosas que tu has hecho y estas en contra?

@kevinalanprice 3 жыл бұрын

La sal retiene liquido

@octaviobarbero5749 3 жыл бұрын

La sal en el entrenamiento hace q la célula retenga agua y no se deshidrate el cuerpo teniendo una mayor contracción muscular

@yutube999marcel6 3 жыл бұрын

@@octaviobarbero5749 entonces la sal ayuda a muscular? o te pone blando? ya vi el video pero no me entere de nada..

@octaviobarbero5749 3 жыл бұрын

@@yutube999marcel6 la sal ayuda a q no te deshidrate y no te pone blando para nada ya que se consigue una buena congestión a la hora de entrenar

@yutube999marcel6 3 жыл бұрын

@@octaviobarbero5749 pero se consigue congestion con 5gr de sal al dia? o se puede tomar bastante mas? salu2

@octaviobarbero5749 3 жыл бұрын

5 está bien,si aumentas la cantidad de sal te la vas a pasar en el baño amigo😄

@eric3878 3 жыл бұрын

Esque el fisioculturismo no es un deporte sano

@jeeroo9555 Жыл бұрын

La nba donde juegan cada dia tampoco, el futbol de elite tampoco, la natacion, el atletismo… si te pones a buscar que deporte de elite es sano no encontraras ninguno, todos acaban con 50-60 años cascados.

@nandomarzioli4043 Жыл бұрын

No estoy de acuerdo,si lo haces a nivel competitivo no, ahí tenes razón, si lo realizas de forma lo más natural posible si lo es.

@jorgeyordanov 3 ай бұрын

Si eres natural si Fumar y beber tampoco es sano y todos lo hacen