No video
Лайфхак. Зрение и постоянно поднятые плечи
Рет қаралды 5,829
Күн бұрынВ этом ролике Вы узнаете, как связана укороченная трапециевидная мышца, которая крепится к затылку, постоянно приподнятые плечи и Ваше зрение
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
Страница марафона PRO Зрение на нашем сайте
www.free.smts....
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk
@tatianamalyuk9941 Ай бұрын
Огромная благодарность,это очень важный урок,так много людей с глазной проблемой!
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@tatianamalyuk9941 благодарю, легкого обучения 🤗
@Natalia77777pog Ай бұрын
Благодарю! Профессиональный урок. Браво учителю!)
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@Natalia77777pog благодарю, легкого обучения 🤗
@volodymyrb7418 Ай бұрын
Спасибо Вам, чудесный урок!
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@volodymyrb7418 благодарю, легкого обучения 🤗
@miratdzhanbulatov8588 Ай бұрын
Спасибо большое. Это замечательно.
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@miratdzhanbulatov8588 легкого обучения🤗
@olgasumenkina4890 Ай бұрын
СПАСИБО!
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@olgasumenkina4890 легкого обучения🤗
@user-br1pc3gl5l Ай бұрын
Уникальные упражнения! 🎉❤
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@user-br1pc3gl5l благодарю, легкого обучения 🤗
@user-lu2fp2wi8t Ай бұрын
Все чітко и ясно. Спасибо
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@user-lu2fp2wi8t легкого обучения🤗
@Kubayeva.fitness Ай бұрын
Татьяна, безмерная благодарность Вам! ❤ Я ранее интересовалась обучением для тренеров. Продублируйте, пожалуйста, еще раз информацию 🙏 И скажите там будет еще что-то новое, или оно дает право преподавать соматику? Так как ваш канал просто кладезь знаний!
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@Kubayeva.fitness преподавать вы сможете метод Сахарчук. У нас будет новый формат 3 дневное обучение онлайн - информация появится к концу июля
@user-hv6ys5pq6u Ай бұрын
Понимаю, что Ваш упражнения полезны и эффективны. Но мне невыносимо трудно что-то делать медленно, концентрироваться на ощущениях и микродвижениях. Изнутри как будто бомбит, появляется суетливость, напряжение, просто с ума схожу. Мне легко даются какие-то интенсивные упражнения, силовые и статичные позы в йоге. Посоветуйте лайфхак для этого. Может, какой-то Ваш комплекс, чтобы я тоже могла так, как Вы.
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@user-hv6ys5pq6u наш бесплатный марафон Учимся расслабляться, он снимает стресс и напряжение
@svetlanavershinina3518 Ай бұрын
Добрый день, подскажите пож-та, что делать в случае, если при взгляде в сторону резко подскакивают брови и лоб собирается в морщины?
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@svetlanavershinina3518 уменьшить усилия - сначала уводить взгляд на 10-15 градусов
@JulieNikoli Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@JulieNikoli 🤗
@user-gi7cw9ot3u 7 күн бұрын
Татьяна , здравствуйте, мне непонятно упражнение на круговую мышцу. Мы сокращаем мышцу пальцами или самой круговой мышцей. Заранее спасибо за ответ.
@tatsianasakharchuk 7 күн бұрын
@@user-gi7cw9ot3u сокращается сама мышца, пальцами мы ощущаем как это происходит
@user-uy9ml3nx6y Ай бұрын
Спасибо, было интересно. Жаль, что нет подробного описания перед выполнением упражнения движения рук, в процессе очень неудобно одновременно делать и смотреть на Вас, пытаясь догадаться верно ли выстроено движение, заметила, что дышать стало тяжелее, больше напряжения в грудной клетке.
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@user-uy9ml3nx6y в методе Сахарчук не надо на меня смотреть вы выполняете звуковую инструкцию. Нет правильного и неправильного движения есть Как я выполняю движение 🤗
@MarinaMarina-ub1qz Ай бұрын
Это же и в методе Фельденкрайза.
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@MarinaMarina-ub1qz это есть в любом методе, где есть акцент на развитие ощущений от тела🤗
@nauchko Ай бұрын
Татьяна, я пребываю в совершенно измотанном состоянии из-за напряжения в глазах (это место локализации моей тревоги, я тревожный невротик). Как вы сказали в видео, у меня постоянное ощущение выталкивания глазных яблок мышцами, я не могу делать упражнения для глаз, т.к. все движения рваные, дерганные, мышцы жёсткие, очень дискомфортно, вплоть до тошноты/головокружения. Стоит ли делать ваш комплекс, преодолевая этот дискомфорт, или вначале надо как-то расслабиться в глазах, но как?.. Спасибо.
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@nauchko вы можете делать микродвижение в зоне комфорта?
@nauchko Ай бұрын
Могу, и знаете, понимаю, что даже могу и больше, но не делаю в страхе возможного дискомфорта, и именно страх запускает это напряжение, порочный круг. Наверно, этот скорее вопрос надо решать не на уровне глаз, а на уровне психики? Большое спасибо, что отвечаете!
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@nauchko легкого обучения 🤗
@user-lk8vq2wj9n Ай бұрын
Добрый день!Татьяна,может быть Вы сможете мне помочь в моей проблеме.Дело в том,что как только я кладу руку на ключицу или плечо или шею,то у меня начинается сильный тремор глаз и может продолжаться в течении 15-20 мин.С чем это может быть связано.И ещё вопрос возможно не по теме,но может Вы подскажите.Делая брюшное дыхание,именно брюшное,при выдохе,втягивая живот у меня начинается сильная аритмия.Может ли быть здесь какая то взаимосвязь
@tatsianasakharchuk Ай бұрын
@@user-lk8vq2wj9n симптом который вы описываете требует консультации офтальмолога и невролога. Наше сердце находиться в «сумке» - перикард, который в свою очередь крепиться к диафрагме изменение положения (изменение оси) сердца может влиять на его сокращение и тоже требует консультации кардиолога.
@user-lk8vq2wj9n Ай бұрын
@@tatsianasakharchuk Спасибо за обратную связь
Марина Кострова
Рет қаралды 535 М.
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 64 М.
Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
Рет қаралды 661 М.