Лайфхаки, как побороть страхи. Разбор страхов

Рет қаралды 11,805

Күн бұрын

Получить тетрадь по работе со страхами: t.me/zhukova_ryadom
Записаться на встречу " Как из страхов сделать стратегию" 16 августа: clck.ru/3Bgi7j
Сегодня мы будем говорить о ваших страхах. О тех, которые мешают идти вперед, вкладывать в себя и свое развитие, строить здоровые отношения и делать свою жизнь лучше.
Важно: в конце подкаста вас ждет очень ценный ПОДАРОК.
Больше деталей здесь:
00:00 - начало
01:25 - я боюсь одиночества
02:08 - хочу расти, но боюсь ответственности
03:05 - боюсь зарабатывать больше мужчины
04:49 - боюсь, что от меня отвернутся близкие
05:56 - боюсь, что работа испортит отношения
08:19 - страх перемен/ неопределенности
11:35 - хочу развиваться, но у меня муж/дети/собака и тд
12:51 - боюсь снова выгореть
14:19 - у меня нет сил развиваться/учиться и тд
15:26 - боюсь брать первых клиентов
16:39 - страх не оправдать доверие
17:34 - боюсь проявляться
18:03 - боюсь одиночества в отношениях
19:34 - страх потерять работу
20:53 - как не бояться открыть бизнес в 40+ лет?
22:08 - какие цели ставить, чтобы 100% достигнуть их
23:47 - боюсь быть использованным в отношениях
24:23 - страшно выразить симпатию парню ПЕРВОЙ. Что делать?
25:02 - как не бояться всего нового?
🤵🏻‍♀️🌐Психологический центр.
Подберем проверенного психолога или психотерапевта с опытом работы с вашим запросом
clck.ru/3BJNeK
📓🌐Тетради clck.ru/3BJNfP
Университет современной психологии:
clck.ru/3BmFZY
Добавляй меня в свои соц. сети:
✅t.me/zhukova_ryadom
✅ zhukova.natallia
✅ блог про образование zhukova.nat... *
✅ блог про созависимость zhukova.nat... *
*Внимание! Компания Meta.Inc (включая Facebook v Instagram) признана на территории РФ экстремистской.
Еще больших моих видео:
7 правил, которые приведут тебя к успеху • 7 правил, которые прив...
Про страх старости, выгорание, разговоры про маму. Ответы на ваши вопросы
• Про страх старости, вы...
Как взять ответственность за свою жизнь: • Как повзрослеть и взят...
#психология #какизменитьсвоюжизнь #психологияотношений #психотерапевт #психолог #жуковапсихолог #созависимость #личныеграницы #натальяжуковапсихологотзывы #натальяжукова #саморазвитие #советыпсихолога #НатальяЖукова #Психотерапевт #Психолог #ЖуковаПсихолог #Созависимость #ЛичныеГраницы #Натальяжуковапсихологотзывы

Пікірлер: 73

@Lana-yt4zf 29 күн бұрын

Я здесь! После интервью с Орханом! Для меня Наталья там была открытием... Предельная честность, настоящесть... Тысячи лайков и подписка.

@zhukova.natalia 29 күн бұрын

вау! Лана спасибо вам!

@fridaSm29 24 күн бұрын

Аналогично ❤

@lanalana3942 23 күн бұрын

Очень очень располагающий к себе человек … хочется доверится и не бояться ❤❤

@diva4750 Ай бұрын

Благодарю людей которые задали эти вопросы. Я даже не задумывалась что в моих проблемных зонах заложены страхи. Я вечно убегаю в какую то проблему лишь бы не развиваться, оказывается не желая признать в себе эти страхи, увидеть их в себе. Так доходчиво четко объяснили. Благодарю за подкаст!

@Lana-yt4zf 29 күн бұрын

Первая мысль при просмотре заставки: Боже, какая красавица! А первая мысль это самая главная, поэтому спешу поделиться.)))

@zhukova.natalia 29 күн бұрын

🥹🥹🥹🥹 как приятно 😍😍😍 спасибо большое за такие приятные слова! Рада видеть вас на своем канале

@adamovacoach Ай бұрын

Наталья, «вкладывать силы для тех, кто готов спастись» - такая точная формулировка, что я нажала на паузу и захотела написать комментарий. Спасибо за ваш труд и вклад!

@zhukova.natalia Ай бұрын

мне тоже дорого что вы написали об этом

@allvako Ай бұрын

Четкие разъяснения понимания и проработки своих страхов👍 В большинстве они у меня присутствуют. Прослушиваю один за другим ролики, что забываю ставить лайки. Спасибо! Лайк❤👍

@zhukova.natalia Ай бұрын

Класс! Рада видеть вас на моем канале ❤️ добро пожаловать 🤗

@viktoriyarudakova2762 Ай бұрын

Наталья здравствуйте. У Вас очень уютно и больно одновременно. Попадание 100%. Спасибо что записываете такой подкаст

@zhukova.natalia Ай бұрын

Спасибо, что так честно 😍😅 Рада видеть вас на моем канале ❤️

@user-mo8cr6fe5t Ай бұрын

Я полнейшая фанатка Натальи❤ Она своим путем доказывает как можно жить по другому✨️

@zhukova.natalia Ай бұрын

Анна ❤️ спасибо!

@user-cq7nt3sp2g 27 күн бұрын

1.страх одиночества 2.Страх ответственности 3. Страх больше заработывать мужчины 4. Страх, что близкие отвернутся 5. Страх, что работа испортит отношения 6. Страх изменений 7. Страх развития 8. Страх выгорания 9. У меня нет сил 10. Страх начать работать 11. Страх презентовать себя в соц сетях 12. Страх не оправдать ожидания 13. Страх делиться знаниями 14. Страх одиночества в отношениях 15. Страх потерять работу 16. Страх начинать новое 17. Страх ставить цели 18. Страх быть использованым в отношениях 19. Страх знакомств с молодым человеком 20. Страх новизны

@moemmore 24 күн бұрын

Очень полезный подкаст. Благодарю 💙

@antoniashatsylo1267 Ай бұрын

Привет!!! Я не знаю,где вы живёте сейчас! Я вас смотрела и была на вас подписана еще лет 5 назад. Когда вы жили и учились наверное в Лондоне!!! Круто. Случайно попала на вас❤❤❤

@zhukova.natalia Ай бұрын

Класс! Как приятно! Рада видеть вас на моем канале ❤️🤗

@user-xv5mj5mh9p Ай бұрын

Спасибо большое Наташа, получила много понимания и осознаний у себя и что с этим можно сделать ❤

@zhukova.natalia Ай бұрын

Прекрасно, очень рада ❤️

@user-ze7wy5nv2d Ай бұрын

Великолепное видео! Спасибо! У меня страх проявленности себя.

@zhukova.natalia Ай бұрын

Спасибо большое ❤️

@Pomoschdesigneram 27 күн бұрын

О возрасте пишут чаще те, кто истощился от огромного числа стрессов. Скорее, речь о биохимических параметрах организма.

@user-rl2ei2kp2p 27 күн бұрын

Наталья, спасибо за важную информацию ❤

@S_Sheldren 16 күн бұрын

Посмотрела как-то ваше видео про жизнь. Мое почтение, что смогли выбраться из созависимости и найти свой путь. У самой подобное.

@zhukova.natalia 16 күн бұрын

🥰🥰🥰🥹🥹🥹🥹

@JEKA1977 Ай бұрын

И к этому, пожалуйста дайте ссылку на правила вашего ТГ канала

@evgeniypremiyak9721 19 күн бұрын

Спасибо 🙏 когда я был молод уехал в Великобританию, были разные страхи , потерять работу и не оправдать ожидания. Прожил больше 20 лет в Лондоне . А вот в марте 22 года когда санкционировали нашу компанию , заблокировали счета в банке мои страхи закончились. Нужно было жить дальше. я прыгнул в самолет и уехал в другую страну и начал все сначала в 54 года. Пока все неплохо но страхов больше нет никаких. Так как в мире кроме моих страхов по-настоящему происходят страшные вещи. Прожив столько лет в комфортное, и потеряв очень многое я создаю для себя и семьи еще лучше комфорт. Не бойтесь никогда , это непродуктивно 😊

@zhukova.natalia 19 күн бұрын

@@evgeniypremiyak9721 восхищаюсь! А Лондон моя отдельная любовь ♥️ мой краш

@evgeniypremiyak9721 19 күн бұрын

@@zhukova.natalia да, есть такое ! Меня Лондон научил очень многому в первую очередь if you want to win it you have to be in it. Хочешь - значит можешь и не нужно думать ,что только Боги горшки обжигают. Их молодежь начинает работать с 16 лет, к 25 если не дурак полный уже личность на рынке.

@Olga888VI 19 күн бұрын

Ого, в 54!!!! Класс!

@inser-mir2vn8wc4e 28 күн бұрын

Благодарю,очень актуально и ценно❤🎉😊

@user-uf3vy8zf8u Ай бұрын

Наташа большое спасибо вам за такую ценную информацию ❤

@zhukova.natalia Ай бұрын

Спасибо за обратную связь ❤️

@user-uf3vy8zf8u Ай бұрын

@@zhukova.natalia успехов в работе вам

@Ann_Flores Ай бұрын

прекрасное видео! благодарю

@zhukova.natalia Ай бұрын

Спасибо ☺️

@Svetlana520 29 күн бұрын

Спасибо большое Наташа ❤

@zhukova.natalia 29 күн бұрын

за что? что взяли

@user-zr8jd8th8e Ай бұрын

Наташа, спасибо за такую работу по рассеиванию страхов.

@zhukova.natalia Ай бұрын

Очень рада, спасибо за обратную связь ❤️ очень ценно!

@user-bv5mr7hg2o 16 күн бұрын

Благодарю ❤

@user-rf7kb3dx3v 29 күн бұрын

Благодарю за интересный подкаст❤ 1. Понравилась идея о отвеьственноити и власти, а что если мне нравится власть, но не нравится ответственность, особенно за других людей🙈 такой себе - серый кардинал... 2. Про нет сил... вот у меня нет сил... и на тусовки в том числе🤷‍♀️ какое-то истощение... и эмоциональное и физическое. Надо, вроде, двигаться куда-то чтобы изменить то, в чем плохо, но из такого состочния, вообще, не понятно как двигаться, куда🤷‍♀️ вроде остатков сил хватит на один рывок, но куда его сделать? Вот, опять же, обратиться к психологу - ок. Хороший специалист стоит денег, денег не достаточно... надо заработать... как, если нет сил что-то изменить, а текущее положение не позволяет? Круг замкнулся, ты застрял...

@zhukova.natalia 29 күн бұрын

Деньги мы тратим на то , что не дает сил. Ощущение, что врач вам точно нужен узнать что с энергией. Дефициты

@user-hq3hi8mi5e Ай бұрын

Какая Вы красивая 🤩🤩🤩😍🥰 И плюс полезный контент благодарю 🎉

@zhukova.natalia Ай бұрын

Спасибо за комплименты :) Рада, что вам нравится мой контент 🥰😉

@nafelsine Ай бұрын

Спасибо! Очень много полезного и похожие вопросы возникают и у меня. Особенно про выгорание - сейчас как раз тот момент, когда я выгорела, последние 3 года я работала как супер герой. Задавала вопрос - а этот проект я потяну? Это я смогу? И в итоге я прямо таки выгорела, я уволилась и даде не могу заставить себя искать новую работу. Даже мысль о том, что я пойду опять на работу меня пугает. И я реально ничего не хочу делать, еле хожу встречаться с друзьями, не могу ни заставить себя читать, не могу заставить себя заниматься спортом. Хотя казалось бы - вагон времени.

@BUBBLEAP Ай бұрын

какой голос 😍😍😍

@zhukova.natalia Ай бұрын

Спасибо, очень приятно ☺️

@user-nz9dp4cu1t 18 күн бұрын

Очень всё правильно, но не то. Ключевое🎉🎉🎉🎉🎉 СТРАХ МАТЕРИ И ВСЁ. ВСЕ СТРАХИ, ЭТО СТРАХ МАТЕРИ ИЛИ ОТЦА ИЛИ ЛИЧНОСТЬ, КОТОРАЯ ИХ ЗАМЕНЯЛА. Марина Линдхолм , снимает этот страх на сеансах Это волшебство, что происходит.

@user-gv2od9mu7p 20 күн бұрын

🔥🙏🏻

@JEKA1977 Ай бұрын

Наталья, дайте пожалуйста обратную связь!

@vesnakatua 18 күн бұрын

Наташ, а как побороть страх заболеть онкологией ?

@Pomoschdesigneram 27 күн бұрын

Наталья, а с каким проектом Вы были в Сколково? В каком году?

@user-nz9dp4cu1t 18 күн бұрын

Страх , это очень интересное состояние, комбенируется со стыдом, завистью, и тд

@user-kx3sm2yl6e 10 күн бұрын

Привет Наталья,как избавиться от ОКР?

@user-fk1uf8ub7q Ай бұрын

❤❤❤

@zhukova.natalia Ай бұрын

😍😍😍🤗🤗🤗

@user-oz4th4my5v 29 күн бұрын

Спасибо вам! столько важного услышала... Можно вопрос на следующий подкаст? я заметила, что радость/удовлетворение получаю именно в процессе преодоления трудностей, достижения целей. А вот в момент, когда цель достигнута, можно праздновать победу и расслабиться - я уже спокойна, почти никакой радости, т.к. пик эмоций был там, позади, когда шла "борьба" за достижение результата. Это нормально вобще?

@zhukova.natalia 29 күн бұрын

Удовольствие от процесса преодоления, да. Так иногда делают те, кто был много раз в трудностях. Чтобы ощутить еще раз то удовольствие «я победил/победила»

@maratpirate6343 29 күн бұрын

какой милый томбойчик 🤭

@user-em9dk5cl4x 27 күн бұрын

ЕСЛИ ПОДОБРАТЬ. ОБОГРЕТЬ. ТО И КОШКА ДРАНАЯ МОЖЕТ ЗА ПАНТЕРУ СОЙТИ. Государство должно избавлять от страхов. когда обучение и получение профессии - это и есть тот путь. который выбираешь. можно поменять профессию КАКОЙ ЦЕЛИ ДОСЧИТЬ 7 богатый и знаменитый. а если нет то не нужно вообще ничего. или получить профессию создать семью .посторожить дом дожить до глубокой старости. как соседи. которые под ручку по улице гуляют перед сном. у которых все хорошо с их детьми и внуками. проходящими путь еще обучения в школе и работы по профессии 7

@viktoriyarudakova2762 Ай бұрын

Наталья здравствуйте. Спасибо за такой понятный и честный контакт с собой и с нами - зрителями. У меня 2 вопроса если можно : 1)как называть стоимость своих частных занятий ( я логопед ) и не падать в обморок . Я практик. Но каждый раз внутри все сжимается при озвучивании цен. При этом сма спокойно принимаю стоимость специалистов к которым обращаюсь . 2) что делать с раздражением и отвержением сестры. Внутренне чувствую что она редко бывает настоящей. Чаще она старается быть лучше в беседе, хвалит себя , наигранно разговаривает . И я в напряжении от этого. Она старшая. Мы живём в разных городах.

@zhukova.natalia Ай бұрын

Виктория, спасибо за вопросы и комментарий ❤️ если будут еще схожие интересы/темы от аудитории, я обязательно раскрою эти темы в следующих выпусках

@Pomoschdesigneram 27 күн бұрын

В соинвесторы как раз и берут тех, кого можно кинуть , условно говоря. Нельзя опираться на их мнение точно.

@user-nz9dp4cu1t 18 күн бұрын

Если вы чегото боитесь, то это страх матери или бабушки....отца

@JEKA1977 Ай бұрын

Добрый день Наталья! Подписался на ваш ТГ канал! Прокомментировал корректно один из ваших постов, и к сожалению администратор канала без предупреждения заблокировал мне участие в чате вашего канала! Как мне быть? Что порекомендуете?

@KrupitsaAlex Ай бұрын

А вы уверено, что это было «корректно»?!