J'ai pratiqué ces exercices aussi, qui me font bcp de bien, Merci beaucoup 😊👍 ! Depuis 4jours, j'ai toujours ce petit clapet surtout quand je mange et en bougeant en avant ma mâchoire inférieure. Pas de douleurs heureusement. Ce clapet peut durer combien de temps ? ( Suite à un stress intense chez le dentiste donc machoire crispée, et quelques jours après en mangeant du pain dur).
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec plaisir ! 😇😇 Pour les claquements c’est variable. Il y a plusieurs causes possibles. Si ça ne passe pas, je vous invite à prendre contact avec un kine en Maxillo facial 👍
@sophies92092 жыл бұрын
@@ThierryLanneau En attendant mon RDV chez un Kiné specialisé, Y a t'il des mouvement "interdits" de la mâchoire pour une meilleure guérison ? Merci bcp pour vos réponse😊.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Je serai bien en mal de vous répondre car tout dépend du diagnostic. 😶
@sophies92092 жыл бұрын
@@ThierryLanneau Oui vous avez raison. Merci à vous et bonne fin de soirée 🌟
@sophies92092 жыл бұрын
@@ThierryLanneau Je reviens vers vous car je suis allée consulter un osthéopathe à Geneve ( pas un physio specialisé car trop d'attente pour un RDV). L'osthéo m'a tourné la tête et ça a fait un crack au niveau de la nuque ☺️, et concernant mon clapet de la mâchoire, il m'a dit que c'etait les ménisques du masseter si j'ai bien compris. Selon lui, ce clapet disparaîtra dans 4 à 6 semaines, m'a conseillé de manger des aliments mous, et de pratiquer des exercices. (Celles de vos vidéos par-exemple ☺️) A votre avis, quel est le meilleur exercice dans mon cas ? Merci bcp pour votre attention.
@Ambiorix19863 ай бұрын
C'est dans une vidéo proposer « aléatoirement» que j'ai compris d'où venait les douleurs que j'avais depuis l'enfance Alors que je suis suivi pour migraine céphalée de tension et hydrocéphalie En recherchant des massages et relaxation de ce type de muscle je suis tombé sur votre vidéo et c'est la plus efficace sur laquelle je sois tombée je viens de ressentir un soulagement immédiat je vous remercie énormément en faisant des vidéos comme cela je pense que vous vous rendez pas compte de l'impact que cela peut avoir sur la vie et le bien-être des gens Merci Beaucoup
@ThierryLanneau3 ай бұрын
Merci beaucoup pour ce commentaire ! N’hésitez pas à partager cette chaîne autour de vous 🙂😇 Passez une belle journée !
@mariemarie67287 күн бұрын
Merci beaucoup idem bruxisme depuis des decennies je pense arriver a résoudre c est fatiguant épuisant la nuit 🌃 et pour la personne a côté.. gratitude bienveillance j ai commencé 1 seance avec un kine spécialisé récemment bruxisme .😊
@ThierryLanneau7 күн бұрын
C’est top de se faire accompagner par un Kiné spécialisé en Maxillo faciale ! 👍
@amandinevannier80842 жыл бұрын
Bonjour Monsieur Je tenais simplement à vous remercier du fond du coeur pour votre vidéo que je découvre ce soir. Je serre la mâchoire constamment depuis plusieurs années avec une douleur constante au quotidien qui est presque devenue une habitude, et grâce à votre vidéo et vos explications je ressens ENFIN pour la première fois de la détente. C'est très bien expliqué, très pédagogue et ça soulage beaucoup. Merci pour votre implication vous apportez du bien au gens. Merci encore Amandine
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre témoignage @Amandine 🙂🙏🙏 C’est très encourageant ! 😇
@realverse Жыл бұрын
Je m'étais habitué à cette tension quasi-permanente et là après avoir fait vos 4 vidéos à la suite.. la détente ! Incroyable de se détendre autant et tout seul, après avoir vu nombre de "spécialistes"... Merci pour le partage 🙏🙏
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec grand plaisir !! 😇
@noracalcagnino85282 ай бұрын
Bonjour on vous a dit les causes, moi on me dit forte anxiété. Et quelles propositions....ça me fait mal dans tout le visage 😢.
@tatiastg5 ай бұрын
Je tenais à vous laisser ce commentaire afin de vous remercier pour cette vidéo ! Cela fait une dizaine de jours maintenant que j’ai découvert cette video et que je pratique les exercices et je me sens 1000 fois mieux ! Cela fait trois ans que j’ai de grosses douleurs à la mâchoire et que je suis très tendue , mais vos exercices soulagent ma douleur et je me sens beaucoup plus détendue. J’ai rendez-vous chez un stomatologue cet été mais en attendant je vous remercie infiniment 🙏🏻👍🏻😇
@ThierryLanneau2 күн бұрын
Comment s'est passé le rdv avec le Stomatologue ?
@mariebeyvin39898 ай бұрын
Merci, j'ai retrouvé les exercices que ma kiné m'avait appris il y a 2 ans, quel soulagement !
@ThierryLanneau8 ай бұрын
Au top ! 👍👍👍
@sandrabaur-bron2799 Жыл бұрын
je découvre aujourd'hui votre vidéo et je vous remercie du fond du coeur ! Punaise que ça fait du bien, quel soulagement. Je porte une gouttière pour la nuit mais personne ne m'a jamais expliqué ce que je découvre sur votre vidéo et j'en ai les larmes aux yeux. M E R C I
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Ça c’est du témoignage !! Merci à vous ! 🙏🙏🙏
@DavidTeissier7 ай бұрын
Merci cela va me permettre de continuer les gestes de mon ostéopathe. J'ai les tempes extrêmement gonflée suite a un bruxisme de serrage nocturne... Je suis tellement inquiet et fatigué. Merci vos gestes soulagent grandement.
@ThierryLanneau7 ай бұрын
Bon courage @David Je pense refaire quelques vidéos sur le sujet 😉
@mcduterde7248 Жыл бұрын
BRUXISME ok super je vais m'y atteler Grand merci 🙂pour ce partage de connaissance libérateur 👋💌
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍👍👍
@Nesmel54623 ай бұрын
Ohh excellent 👍👍👍 surtout le dernier exercice. Ma douleur chronique vient de baisser de 50%
@ThierryLanneau3 ай бұрын
Mais c’est génial !! 😊😇
@evelynebernard99457 ай бұрын
Merci pour cette vidéo Monsieur ..un.bien fou ..au niveau cervical ❤❤❤❤
@ThierryLanneau7 ай бұрын
Merci à vous
@francineauger1541 Жыл бұрын
MERCI DE PARTAGER. Vos explications sont d'une précisions et d'un justesse rare. Merci à vous. Coucou du Québec
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Ohhh merci @Francine ! Bonne nuit de Paris 😉
@FibroMielanie9 ай бұрын
J'ai découvert ces "exercices" après avoir pris l'habitude que ce soit mon physiothérapeute (en France vous dites kiné je crois) spécialisé en douleurs cranio-temporo- mandibulaires auprès duquel mon dentiste m'avait référé car j'étais convaincue d'avoir des dents cariées ! Quels excellents professionnels j'ai eu la chance d'avoir 🥰 Ils m'ont tellement aidés et vite compris que mes douleurs venaient de mes habitudes à serrer les dents et qui créaient ensuite des douleurs à mes dents et de violentes migraines. Après quelques rendez-vous on sait vite le faire soi-même - en plus de quelques exercices personnalisés. Quels miracles dans ma vie 😍😁 Je suis heureuse d'apprendre quelques nouvelles techniques avec votre aide 🤗
@ThierryLanneau9 ай бұрын
Avec un très grand plaisir Mélanie !
@92310cesar Жыл бұрын
Vraiment bluffant les effets immédiat ! Et ce malgré une douleur très vive (quasi incapacitante). Progrès immédiat. j'ai aussi votre ton très naturel. Merci pour tout !
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec grand plaisir !! N’hésitez pas à partager autour de vous cette vidéo 😇😇
@gorgoneb68452 жыл бұрын
Vos éxercices sont d'une spectaculaire efficacités. Merci pour le partage.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci de vos encouragements ! N’hésitez pas à partager 😇🙂
@muriellesevegrand3719 Жыл бұрын
Un immense Merci! J’ai de gros problèmes de crispations de mâchoires qui me donnent également de bonnes céphalées, du bruxisme etc. C'est assez handicapant pour ma progression en chant classique. Mon prof me donne souvent des conseils de massages mais cela n'a jamais été aussi clair que sur votre vidéo. Merci!
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Super ! J’ai prévu de faire d’autres vidéos sur ce sujet 😉
@noracalcagnino85282 ай бұрын
Bonjour je fais du bruxisme, mâchoire crispée et des céphalées.....on vous a aidé depuis, les causes et remèdes ?
@amelievermare54646 ай бұрын
merci beaucoup pour cette vidéo!! détente immédiate et relâchement quasi instantané des cervicales et du dos. un vrai bonheur
@ThierryLanneau6 ай бұрын
Génial !
@andreecarrer12722 жыл бұрын
Quelle chance d être tombée sur les exercices proposés que j ai aussitôt appliqué...je suis déjà moins douloureuse...merci beaucoup.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec plaisir @Andrée Carrer Bon courage !!
@azzura_ignis35208 ай бұрын
Vous me sauvez la vie jai fais 3 vodeo avent de trouver la votre sa a fonctionner jetait a deux doigts dappeler les urgences
@ThierryLanneau8 ай бұрын
Parfait ! 😁
@maroyroy6 ай бұрын
Cher monsieur, Un énorme merci pour le partage de vos connaissances et pour vous conseils. Wow massages très efficaces.
@ThierryLanneau6 ай бұрын
Merci merci !! 😇
@evelynebernard99457 ай бұрын
Mon.dos vous remercie waouh. ..un soulagement après des mois et des mois de douleurs et des séances d osteo et autres
@ThierryLanneau7 ай бұрын
Chouette 🥳
@vanille24536 ай бұрын
Merci ! Vraiment merci !! Je devenais folle avec ma machoire serrée. En quelques minutes je sens deja l'effet. Le dernier exercice m'a fait vraiment mal mais quel soulagement apres !!!! Merci !
@ThierryLanneau6 ай бұрын
Merci beaucoup de votre retour ! 👍👍👍😊
@SB-sj1wv2 жыл бұрын
Bonjour Ta vidéo tombe à point nommé 🤗 Je n'étais pas très motivée à mettre mon doigt dans la bouche mais au dernier excercice je me suis lancée 🎈 Merci pour tes explications et la mise en pratique 🙏
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
T'as franchi en cap ! Félicitation ;))
@gillesducomet405211 ай бұрын
Merci pour cette séance de massage de la mâchoire ,je la referai plusieurs fois ,encore merci pour vos partages. Paula
@ThierryLanneau11 ай бұрын
👍😇
@severine9243 Жыл бұрын
Vos massages font beaucoup de bien! Enfin surtout après car sur le moment c est assez douloureux quand les muscles sont tendus! 👍👍
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Génial @Séverine ! En effet le massage n'est pas agréable sur le coup mais après c'est un vrai bonheur 😁
@lefevrelauren6724 Жыл бұрын
J’ai la mâchoire bloquée depuis plus d’un an et ne trouve pas le temps de voir un praticien. Ces exercices m’ont effectivement permis de sentir de « l’espace » se créer. Je vais les intégrer dans une routine dans l’espoir d’une amélioration à long terme. Merci 🙏
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Au top !!! 😇
@ms.d8923 Жыл бұрын
Bonjour, Merci pour votre vidéo, j'ai des douleurs aux dents et en attendant une opération de dévitalisation d'une dent, je devais mâcher légèrement sur l'autre côté, la mâchoire a commencé à avoir mal à force de mâcher sur ce côté... Je fais également du bruxisme la nuit pendant mon sommeil. Vos exercices et explications m'ont aidé 🙏🏻
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Super !!! Et surtout bon courage !!
@youriyouri1508 Жыл бұрын
Votre vidéo est remarquable par sa clarté, les exercices m'ont procuré un effet immédiat.
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Parfait @Youri Youri n'hésitez pas à partager autour de vous :))
@delphinemartin84542 жыл бұрын
Trop bien. J'ai justement des douleurs à la mâchoire droite. Je pratique de suite 😊
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonne pratique ! 😉
@TheNinimacfly Жыл бұрын
Bonjour Et un grand merci pour ces massages. Ça me soulage dès la première fois. Depuis mon retrait d’une dent de sagesse inférieure. J’ai des vagues de douleurs que je ne parvenais pas à soulager.
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre retour @Virginie Degorre :)) Bon courage !!
@martinetavenard54892 ай бұрын
Merci beaucoup pour votre vidéo,❤
@ThierryLanneau2 ай бұрын
😉👍
@MissyLillia2 жыл бұрын
Olá 😊 Je souffre d'un SADAM depuis des années et souvent au réveil, lorsque je suis stressée etc.. mes symptômes sont surtout des douleurs comme si ces muscles étaient très tendus, ma terre est comme dans un éteau, c'est terrible. Naturellement, j'ai des petits "trucs" pour me soulager mais cette méthode que vous nous montrez, où vous mettez les mains de chaque côté de la tête et que vous tirez vers le haut en ouvrant et fermant la bouche et juste MIRACULEUSE! Merci, merci! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonsoir @Lilia Mc et merci pour votre retour ! Qu'avez vous comme petits "trucs" qui vous permettent de soulager ? :)
@MissyLillia2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau Ce sont celles que mon ostéopathe m'avait montrées. Les mêmes que vous nous montrez dans une autre vidéo 😊
@nicolegayet134310 ай бұрын
Un très grand merci pour cette vidéo très pédagogique et infiniment utile me concernant
@ThierryLanneau10 ай бұрын
Super !!! 👍👍
@nadiap.37552 жыл бұрын
J'aime bcp ce genre de vidéo 👍 et le faire soit même c'est pas mal, on me l'avait déjà fait c'est douloureux mais agréable après. Merci
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Je suis ravi 🤓 N’hésitez pas à partager ! La prochaine vidéo traitera encore du massage de la mâchoire 😇 Je vous souhaite une belle soirée
@roxanebrignone60222 жыл бұрын
Merci énormément... vous m'avez soulager a un point 🙏🙏🙏
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! 😉
@maxencebadoil46832 жыл бұрын
Merci beaucoup ça me fait un bien fou, à 21 ans avoir des douleurs comme ça tout le long de ça vie … en tout cas ça soulage bonne vidéo et en plus ça très bien expliqué
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci Maxence Samedi prochain vous aurez une autre vidéo qui vous aidera certainement 🙂 Sachez qu’il y a toujours une solution à ce type de problème. Qu’avez vous fait comme traitement ?
@maxencebadoil46832 жыл бұрын
@@ThierryLanneau kiné mais je suis épuisé de faire des allés retour donc mon médecin m’a conseillé d’aller un spécialiste pour savoir si une opération chirurgicale est possible…
@maxencebadoil4683 Жыл бұрын
@Adonis bas enfaite je vais pas te mentir que j’ai un peut la phobie des opérations 🥲 Donc pas pour l’instant, là , je fais un max d’exercice de kinésithérapie/massage. J’ai trouvé quelques chose, mais je pense pas que c’est pas recommandé donc fais extrêmement attention (fais le pas au cas où). Je mets de la baume du tigre sur tout les muscle qui sont tendu ça marche bien, ne t’approche pas des yeux parce que ça chauffe faut faire vraiment attention, et je me lave bien les mains après. Ça détend tout les muscle, même pas besoin d’en mettre beaucoup, tu masses en plus. Mais généralement un Doliprane la douleur passe quoi.
@saraha.6146 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos vidéos cela me fait beaucoup de bien car je fais du bruxisme et j'ai subie une athroplastie de l'articulation temporo mandibullaire suite à une luxation bi latérale. Je porte une gouttière la nuit mais j'ai toujours le muscle masseter qui est très contracté à droite et j'ai une névralgie cervico brachiale chronique à droite en plus d'une spondylarthrite donc vos exercices m'aident beaucoup à me décontracter. Encore merci.😊
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec très grand plaisir !! Bon courage !!
@TerrenLiberte Жыл бұрын
Bonjour Saraha! Est-ce que la cause est une asymétrie de votre mandibule? Plus courte ou plus haute d'un côté ? 😊
@mayabilla59162 жыл бұрын
Un grand MERCII. Et oui le jeux en vaut la chandelle
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci beaucoup de votre retour @Maya Billa 😉😇
@pepita956004 ай бұрын
Un grand merci. Très efficace.
@ThierryLanneau4 ай бұрын
👍😊👍
@melissaderio71407 ай бұрын
Des exercices supers pour les chanteurs et acteurs aussi!! Merci!
@ThierryLanneau10 сағат бұрын
Effectivement ! 👌👍👍
@alineguillou789911 ай бұрын
Merci pour cette transmission très utile. J'ai l'impression qu'en plus de cette détente que cela procure cela peut aussi soulager les yeux. Cette tension dans la mâchoire me semble agir aussi sur la vue en la troublant.
@ThierryLanneau11 ай бұрын
Oui ! Le nerf trijumeau a une branche qui innerve l’œil 😉
@La-puissance-de-la-lumiere25 күн бұрын
Merci énormément ❤
@ThierryLanneau25 күн бұрын
🤟🙏
@stephane29862 жыл бұрын
top vraie détente de ces muscles si contractés, merci !
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Top ! Ravi de l’entendre !! 😇😇
@alinegil6136 Жыл бұрын
je découvre ce massage. J'ai fait suivant vos indications. j ai ressenti une détente, surtout avec le 3 ème muscle difficile à se souvenir du nom. En revanche avec le 1er je ne ressens rien comme s' il est endormi. j'ai des acouphènes depuis plus de 30 ans. Ils sont plus forts au fur et à mesure que la journée passe. Merci pour ce partage.
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Hello @Aline Gil Lorsque le muscle est très contracté, on en perd sa conscience… ce qui explique l’endormissement.
@alinegil6136 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Merci. j'en conclus que c'est vraiment contracté.
@murielsls47462 жыл бұрын
Excellentes explications, j’ai pu travailler ces 4 muscles, j’étais tellement persuadée d’avoir une otite .. les douleurs allaient jusqu’en dessous de la mâchoire, je suis soulagée mais c’est loin d’être fini, en plus j’ai des sifflements à droite 😞 ! Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Muriel Sls
@lizoulizou6490 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau j'ai douleur oreille droite surtout en fin de journée !!
@camilleosouf4012 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo
@ThierryLanneau2 ай бұрын
Bon massage 😉
@camilleosouf401Ай бұрын
Retour après 1 semaine auprès de mon patient : disparition des claquements à la mastication ! Encore merci 🙏
@JuJu-pr5gv10 ай бұрын
Formidable ! Merci beaucoup 🙏🏻
@ThierryLanneau10 ай бұрын
Avec plaisir !
@user-gg3bf9qc2e5 ай бұрын
Merci beaucoup pour ces informations
@ThierryLanneau5 ай бұрын
Bonne pratique ! 😊
@juniorfrisnelngoulou-sc5rl Жыл бұрын
Merci vraiment. Très efficace 👍👍👍🌟🌟🌟
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci pour votre retour 👍👍
@mariellebrazeau85992 жыл бұрын
Très bonne façon de soulager la douleur qu’on croirait dentaire.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Comme quoi un massage peut être très efficace ;)
@nadjiaberrazouanezentar9308 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces exercices de massage, bien que c'est douloureux 😟 mais très bénéfiques. ✨️
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Oui ce n’est pas une partie de plaisir 😅
@mcduterde7248 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau pas non plus insupportable 😉👍
@gwenlarvaron54682 жыл бұрын
Génial quelle découverte merci !
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Gwen LARVARON
@chantalelebon1447 Жыл бұрын
super bien expliqué merci beaucoup gratitude
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci à vous @Chantale LE BON 😇🙏
@esther.f.g Жыл бұрын
Super explication!!! merci
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😇
@Soso-cd4bb3 ай бұрын
Coucou. Génial le massage des masseter de l’intérieur soulagement immédiat je n’ai pas osé faire le dernier exercice avec le doigt dans la cavité…
@ThierryLanneau6 күн бұрын
Qui ne tente rien a rien 😉
@messparis57062 жыл бұрын
Grand merci ça m’a fait du bien 👍🏻
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Parfait !! 🤩🤩
@lilianedela7583 Жыл бұрын
Merci pour cette tres bonne video , j ai beaucoup aimee 🌞🌹🌺😊
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍👍👍
@anne-joellerochat1621 Жыл бұрын
Merci infiniment ! Clair et efficace !
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci de vos encouragements @Anne-Joëlle Rochat :)
@khalidaouaguena29809 ай бұрын
Je vous remercie énormément
@ThierryLanneau9 ай бұрын
👍🙂
@Nesmel54623 ай бұрын
Vraiment merci
@ThierryLanneau3 ай бұрын
Avec plaisir !
@arokiaanna2 жыл бұрын
J'ai l'impression que nous sommes nombreux(ses) à avoir un pbme aux ATM. Merci pour vos vidéos. 🙏🙏🙏
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Oui !! C’est ce que je constate régulièrement 😕
@user-fq9vq2nc3u7 күн бұрын
La simplicité et l,efficacité merci beaucoup
@ThierryLanneau7 күн бұрын
Merci ! 🤗🤗
@houriabelaouchi67882 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ses exercices vieille Marocaine vous salue de Taza
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Juste à côté de la ville préférée « Fès » ! 🙂
@houriabelaouchi67882 жыл бұрын
@@ThierryLanneau exactement si vous viendrez .vous serez le bien venu. Vos vidéos KZfaq sont trop bien
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
@@houriabelaouchi6788 c’est adorable merci beaucoup !!
@pierreetiennepaulette36082 жыл бұрын
Merci ça fait du bien
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
N’est ce pas ? 😉🙂
@bardiakram21012 жыл бұрын
C 'est super merci beaucoup
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec plaisir 😇😇😇
@delphinebardel87442 жыл бұрын
merci bcp pour cette vidéo. pouvez-vous faire une vidéo sur la déviation de la mâchoire à la fermeture?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Je vais voir ce que je peux faire :)
@saraha2521 Жыл бұрын
Bonjour et merci infiniment pour toutes vos vidéos qui nous font tant de bien. J'ai testé celles sur l'estomac et le diaphragme car j'ai des soucis de reflux. Celles sur la mâchoire car je la crispe trop de ce fait cela a des répercussions directement sur les muscles de ma gorge. J'ai donc réalisé celles sur le cou... Pouvez-vous en faire une sur les étirements des muscles de la gorge (du dessous de la mâchoire aux clavicules) ? Merci 🙂 Belle journée à vous 🌻🌸
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Mais c’est une excellente idée @Sarah A 🙂
@chrisgibson88827 ай бұрын
Merci beaucoup, je m abonne❤
@ThierryLanneau10 сағат бұрын
Merci !!! 🙏🙏🙏
@nappygirlyisabellefayestud4115 Жыл бұрын
Génial merci 🎉
@hamidlankoande8780 Жыл бұрын
J’ai subir une opération de la mâchoire du coup après j’ai du mal à ouvrir la bouché comme j’espère que vos excercices vont m’aider à récupère 😢
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Je crois les doigts 🤞🤞
@naimadjebbari55576 ай бұрын
Ca marche pour moi merci
@ThierryLanneau6 ай бұрын
Yeah !!!
@Soufia6803 ай бұрын
Super merci avez vous des exercices pour soulager les acouphènes ? 😊
@ThierryLanneau3 ай бұрын
J’ai fait une vidéo sur les céphalées de tension qui peuvent aider pour les acouphènes 🙂 Mais je n’ai pas fait de vidéo dédiée à ce problème 😶
@Rosalinda-fy6wl2 жыл бұрын
Merci pour la vidéo, contenu très intéressant. Je vais utiliser ces exercices à des fins esthétiques. Parce que ce sont les principaux muscles qui travaillent l'ovale du visage. Encore merci 🙏🙏🙏.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Il y a aussi le pterygoidien médial. Ce sera l’objet d’une prochaine vidéo 😉 Je vous souhaite une agréable soirée.
@solange57223 ай бұрын
Merci
@ThierryLanneau3 ай бұрын
De rien !
@SARATAZOR Жыл бұрын
MERCI
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec grand plaisir !
@moustaphak49392 жыл бұрын
Merci bcp
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
👍👍👍
@user-zl5nw6tx8s Жыл бұрын
Bonjour, Merci pour les vidéos explicatives et sympathiques! Cela fait une semaine que je les fais et je sens sur le moment beaucoup de détente. Néanmoins j'ai un peu des craintes car normalement je n'ai que le côté droite de la mâchoire très tendu et maintenant je commence à sentir des douleurs et la tension du côté gauche aussi 😢. Est-ce que c'est normal ? Ou j'ai peut être mal fait les exercices. Merci d'avance
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Hello ! Ces massages ne présentent pas de contre indications à la connaissance. Je constate très souvent des modifications en terme de symptômes (localisation, intensité, durée). Cependant, si vos douleurs perdurent, il serait pertinent de contacter un kine spécialisé en Maxillo faciale afin de faire un bilan 👍
@chantalp6542 Жыл бұрын
Merci pour ces vidéos remarquables d'efficacité.🙂 Où et dans quelle direction doit-on appuyer avec le doigt dans le dernier exercice s'il vous plaît ?
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Le doigt doit être positionné à la verticale 🙂
@chantalp6542 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau On appuie vers le haut ?
@ThierryLanneau Жыл бұрын
@@chantalp6542 oui !
@mariedijoux40312 жыл бұрын
Bonjour, je suis ravie de découvrir votre vidéo, j'ai un problème que personne n'a pu résoudre jusqu'à maintenant, j'ai les dents qui se serrent à un point où je ne peux glisser un fil dentaire, je ressent cette tension pendant les moments où je suis détendu et surtout au couché, que faire ?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonsoir @Marie Dijoux Personnellement je regarderai cette problématique sous l’éclairage des chaînes musculaires. Parfois travailler analytiquement ne sert pas à grand chose. Je me suis occupé d’une patiente qui avait le même problème que vous. Je lui ai juste fait un travail respiratoire avec un guidage au niveau des épaules. Le résultat était très satisfaisant 🤓🙂
@sabrinabrina22152 жыл бұрын
Tjr jai suivi votre vidéo,cela a fait du bien a ma mâchoire je la sent plus détendue... jai la mâchoire qui craque depuis toute petite quand j'ouvre et ferme la bouche,aujourd'hui je n'arrive pratiquement plus a ouvrir la bouche depuis que jai eu un abcès sous ma couronne.comment faire pour retrouver ce mécanisme...quels exercices exactement dois je faire svp?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonsoir @Sabrina Le mieux est de faire un auto massage des pterygoidiens. Ensuite essayez de consulter un kine spécialisé en Maxillo facial afin de faire un diagnostic précis !
@silviodujany98282 жыл бұрын
Merci pour les super videos. Quel est le logiciel d anatomie utilise vous svp?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
🙏🙂 Complete Anatomy 🤓
@carozen125610 ай бұрын
Merci pour ces exercices ! À ce sujet, je me demandais si mâcher un chewing gum contribuait à crisper la mâchoire ou au contraire à la détendre ?
@ThierryLanneau10 ай бұрын
Ça crispe +++
@carozen125610 ай бұрын
@@ThierryLanneau dommage, j'adore ça😄
@ThierryLanneau10 ай бұрын
@@carozen1256 et c’est plus écologique 😜
@chosket Жыл бұрын
Je ne fais que le dernier exercice et j'en suis accro. Il fait super mal mais à force mes yeux se ferment c'est comme si j'allais dormir et quand je retire le doigt je n'ai plus aucune douleur.
@lindabrahim69042 жыл бұрын
merci :)
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec plaisir @Linda Brahim !
@sorayahar9536Ай бұрын
On m'a diagnostiqué un déplacement discal réductible je souffre énormément de maux de tête douleurs cervicales dos oreilles, est-ce que c'est un Sadam ? Un kinésithérapeute où un ostéopathe peut il le remettre à sa place ? Quels sont les solutions pour guérir ?
@ThierryLanneauАй бұрын
Le mieux serait d’aller consulter un kinésithérapeute spécialisé en rééducation maxillo faciale 🙂
@sorayahar9536Ай бұрын
@@ThierryLanneau merci 🙂
@dabadiouf4031 Жыл бұрын
Bonjour monsieur on vient de me conseiller de voir un kinésithérapeute mais les moyens ne sont pas présents j'ai consulté internet pour voir comment je peux me soulager avec les vidéos et le Seigneur vous a mis sur mon chemin j'ai appliqué vos gestes et à ma grande surprise ça m'a fait beaucoup de bien pouvez-vous s'il vous plaît me donner d'autres conseils car je consomme beaucoup de médicaments par jour pour me soulager Merci
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Vous avez quelques vidéos sur ce sujet sur ma chaîne KZfaq ! Bon courage !
@liamo.t291511 ай бұрын
Merci beaucoup de vos exercices, dommage que je vous connais pas bien avant, car après 2 ans très stressante au travail, j’ai serré mes dents à ce point qu’elles sont toutes abîmées. Je vais masser et faire vos exercices en espérant ça va bien. Merci beaucoup encore
@ThierryLanneau11 ай бұрын
Bon courage et bonne pratique !
@melodine3046 Жыл бұрын
Bonjour @ThierryLanneau, merci beaucoup pour tous vos conseils et exercices très aidants ! J'ai cependant toujours une petite appréhension d'appuyer trop fortement en faisant les massages et de toucher/léser une artère notamment pour les massages du Masséter externe/interne ainsi que pour le massage interne du Ptérygoïdien latéral ? et un peu (moins cependant) concernant le massage temporal. Est-ce une appréhension justifiée ?
@arokiaanna2 жыл бұрын
Bonjour Thierry. Merci beaucoup pour vos exercices c'est très utile et je les pratique. J'ai une question sur les ATM.. si on entend un petit "claquement" en bougeant la machoire.. Est un pbme de ménisque ? Si oui faut il un kiné spécialisé en maxillaire ou un occlusiondentiste... Qui peut prèscrire le port d'une gouttière.. Ou juste les exercices et manipulation du kiné peuvent résorber ce petit "déboisement"? Svp. Merci beaucoup pour vos conseils. 🙏
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Le mieux serait de faire un bilan avec un kiné spécialisé en Maxillo 🙂
@arokiaanna2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre retour. Si l'occlusion dentiste me propose une gouttière à 1200 eur.. Dois je retourner chez mon dentiste commencer mes soins dentaires et parallèlement à cela pratiquer la kiné Maxilofaciale ? 😃
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
@@arokiaanna peut être serait il intéressant de commencer d’abord avec un kine Maxillo 🙄
@lucnauts6009 Жыл бұрын
Bonjour , merci pour la vidéo . Le kiné m 'avait dit qu' il n' y avait pas d'exercices que je puisse faire moi même .... Les gouttières complètent elles les massages en car de bruxisme ? Merci d'avance ....
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Oui !
@helenehamadi18972 жыл бұрын
Bonsoir, je viens d'essayer vos exercices et les ai trouvés très efficaces, merci. J'ai des douleurs aux oreilles (type otite) et à la mâchoire depuis 1 mois 1/2 environ et mon osthéopathe m'a parlé de l'ATM et d'occlusodontie. A ces douleurs se sont ajoutés des acouphènes : auriez-vous des exercices spécifiques pour les soulager ? un grand merci d'avance
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonsoir Hélène Pour être spécifique il faut faire un bilan précis… je ne peux malheureusement que vous proposer des exercices généralistes 😅
@helenehamadi18972 жыл бұрын
Je vous remercie. Vos vidéos sont top en tous cas.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
@@helenehamadi1897 ☺️
@obyonekenobi3363 Жыл бұрын
Je souffre d’apnée de de bruxisme j essaie vos exercices des. Ce soir 😂
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Un sacré Combo ! 😕
@obyonekenobi3363 Жыл бұрын
C’est clair du coup la bouche qui doit service de soupape est condamné total je doit aller voir le neurologue car j’ai des migraines au réveil et le cerveau subit énormément 😕
@emieemie92732 жыл бұрын
Bonsoir et merci pour votre vidéo qui est très bien expliquée. J'ai eu du mal à trouver le muscle en interne pour le massage du deuxième exercice ! Je l'ai bien senti en externe mais pas assez en interne ou bien je ne suis pas allée assez loin.... Puis est-ce normal qu'à la fin cela me crée des tensions dans les épaules et cervicales ?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Oui ! Il faut résonner dans une globalité. En relâchant la mâchoire vous ressentez les tensions qui accompagnent vos crispations. 😅
@catherineparra17212 жыл бұрын
Bonjour tout est bien expliqué pour la douleur le massage mais en plus de cela j’ai quelques brûlures qui ressortent sur la pommette est-ce que je peux là en fait partie merci beaucoup
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Oui bien entendu 🙂
@edithsuffren4089 ай бұрын
Bonjour Monsieur, j'ai vue dentiste, professeurs maxillo facial, chirurgiens et kinésithérapeutes et personnes ne m'ont trouvé de solutions pour mon mal ATM Je commence depuis peux vos conseils et je sens une douleur moins forte Merci
@ThierryLanneau9 ай бұрын
Je suis bien content que ces exercices vous soient utiles !
@marielehouerf3784 Жыл бұрын
Faut-il faire les exercices pour la machoire et.les cervicales des 2 côtés même si ma douleur est toujours du côté gauche ? Merci Marie
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Bonjour Marie Je vous invite à essayer et à voir si c’est plus confortable pour vous 🤓
@Anissa-hk2 жыл бұрын
Quel soulagement pour la mâchoire au niveau du masseter, limite un peu douloureux avec la compression de la paume de la main. Merci
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Super ! 👍👍 Il est vrai que le massage de la mâchoire peut être un peu désagréable sur le coup… par contre à la fin ce n’est que du bonheur ! 🌈🌈🤙
@mea-dc7ef Жыл бұрын
Mille merci .en allant chercher le masseter,je palpe comme des petites masses mobiles a la palpation du côté où j'ai une occlusion inversée.qu'est ce ça peut être ?.et pourrais je les masser sans crainte .
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Il faudrait que la description soit un peu plus précise 😅
@christinecavalan3566 Жыл бұрын
Un grand merci pour cette nouvelle vidéo que je découvre . Je fais du bruxisme et porte une gouttière. J'ai eu auparavant ds douleurs de mâchoire. Une pte question sur le sujet . Je ressens parfois en touchant le crâne de grosses douleurs . Cela peut-il venir ds tensions de la mâchoire ou du cou, trapèzes ou bien ls 3 car je pense que c'est lié , suis-je ds l'erreur ? Un grand Merci pour vos réponses et partages ! 🙏🙏🙏
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Je serai incapable de répondre à votre question je suis désolé ! :-/
@christinecavalan3566 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Dommage, merci encore ! Je vais tester ces exercices et l'on verra ce que ça peut donner . Bonne soirée à vous .