Yin e Yang Yoga - Pratica completa per la mattina
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5 жыл бұрынSe vuoi iniziare con calma la giornata ritrovando poco per volta l'energia, questa pratica di Yoga Yin e Yang fa per te
!
Iniziamo muovendoci con calma e poco alla vota aumentiamo l'energia dei movimenti.
E' una pratica completa e adatta anche ai principianti.
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@albertopicciau9934 2 жыл бұрын
Questa lezione ormai la so quasi a memoria, ripeto ciò che dici mentre la pratico 😆
@storieamuzzo6317 2 жыл бұрын
Una delle migliori pratiche brevi del mattino, mi sento davvero meglio adesso :)
@bongcloudsignals 2 жыл бұрын
quello che completa ogni cosa è la tua voce così rilassante.. !!
@TwinklingNis 4 жыл бұрын
Che bella questa lezione! Ultimamente preferisco fare una lezione come questa al mattino e al pomeriggio o sera una po' più impegnativa. Grazie Sara, sei ormai un punto fermo per me! Ti mando tanro amore e luce 💕🌟
@stefyx853 4 жыл бұрын
Grazie Sara, sto seguendo tutte queste lezioni dello home yoga retreat anche se alcune le avevo già fatte, ma quello che cercavo era proprio un percorso da fare perché i video sul tuo canale sono tanti. Li abbino con la pratica giornaliera del tuo diario. Sto imparando tantissimo e sto meglio in questo periodo di grossa incertezza. Grazie ♥️
@pamyb2773 5 жыл бұрын
Grazie sara!!!oggi ho ricominciato yoga con questa pratica dopo un piccolo intervento alla schiena..siccome il taglio prende un po piu di meta' schiena,ho dovuto stare ferma..ora e' passato un mese e mezzo..ho ripreso oggi piano piano xke proprio lo yoga mi manca..mi mancavano le tue pratiche giornaliere sara!!!come sempre la pratica di oggi e' fantastica e ti auguro una buona pasqua!!!
@federicachiocciolina9421 5 жыл бұрын
Meravigliosa pratica, infonde tanto benessere, grazie di cuore
@michelarossano6570 4 жыл бұрын
Sara, complimenti! Emani serenità e gioia! Namaste
@cinziasiviero3615 5 жыл бұрын
Grazie Sara per i tuoi "preziosi" video...Ti auguro una serena Pasqua.Namastè 🙏
@angelaferrari3703 4 жыл бұрын
Bella come sempre questa pratica, grazie infinite Sara!
@veronicaolivati5020 5 жыл бұрын
Grazie Sara la farò senz'altro!! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
@nicolettaadorni3297 3 жыл бұрын
Davvero bellissimo tutte le mattine !
@alessiaolgiati3161 4 жыл бұрын
è da una settimana ce la mattina faccio yoga con te! fantastica! :)
@teresagusmai6167 5 жыл бұрын
Grazie Sara, la proverò oggi stesso ❤️
@lamiki4046 5 жыл бұрын
Grazie Sara💜grazie davvero, mi hai cambiato la vita💜
@vanessastrinna5736 4 жыл бұрын
Mi è piaciuta tantissimo questa lezione! Grazie Sara!♥
@Mari-zh3sp 3 жыл бұрын
Ieri ho fatto una tua pratica diversa da questa ed ho avuto energia per un turno di lavoro in ospedale di 12 ore! Stamattina ho fatto questa. Bella!
@giulianabellodi1732 5 жыл бұрын
bellissima lezione tranquilla, fatta ora dopo la pasqua , sei sempre brava, grazie !! la faro' tante volte ancora
@IreneTarditi 4 жыл бұрын
Da quasi un mese la faccio tutte le mattine... bellissimo! Grazie!
@barbaraannamariaderosa9582 Жыл бұрын
Grazie Sara ✌️🐒🌈
@robertamacchi2184 5 жыл бұрын
Grazie mille. Bellissima pratica per il risveglio.
@lucianaschieri4441 8 ай бұрын
Grazie ❤
@gaiacalabrese8027 Жыл бұрын
Sei bravissima grazie grazie🦋
@cabananabana 4 жыл бұрын
ti seguo da un paio di anni ma questa pratica mi era sfuggita. Molto bella, dona pace e serenità, essenziali in questo momento buio che stiamo vivendo. Grazie
@ivanaminafra7613 4 жыл бұрын
Grazie Sara! Bell' equilibrio 😍
@emanueleyogadolce 4 жыл бұрын
Grazie per tutte le tue video lezioni.
@insiemeseme9182 5 жыл бұрын
Stupenda!!!!!! 💋 grazie infinte
@mariadaconceicaodacosta2875 5 жыл бұрын
Mi è piaciuta tanto!! Namasté 😚
@manuelamalatesta1414 Жыл бұрын
Fatta stamani, bellissima. Grazie Sara ❤️
@paolabeltrami6993 5 жыл бұрын
Ti ringrazio tantissimo per avermi mandato questo video molto interessante e da provare.
@lararavarotto4780 4 жыл бұрын
Grazie, bellissimo!
@laura3g747 5 жыл бұрын
Ciao Sara, bellissima pratica.......... mi trasmette un senso di calma e pace 💜 mi piace. Grazie 🌹 Namaste 🙏🏻💙 Con l’occasione ti auguro una Buona Pasqua 🐣
@massimorevelli1560 3 жыл бұрын
Grazie Sara! Sono un principiante e ho trovato molto utile questa pratica per il risveglio.
@mariagloriadefelice228 5 жыл бұрын
Bellissima pratica grazie .
@deborariccitiello 4 жыл бұрын
Bellissima pratica. 💖
@deboraverduci2488 3 жыл бұрын
Grazie Sara, bellissima pratica
@raffaelladavino9770 5 жыл бұрын
Che meraviglia.. 😍 Mi sento molto meglio! Grazie Sara 💜
@susannadellapicca7727 5 жыл бұрын
Giorni fa pensavo :chissà quando Sara farà un altro video breve x le mie mattine in turno (tanto sonno e poca energia)....un bellissimo uovo di Pasqua!Grazie Sara!
@lorettasavoia7314 3 жыл бұрын
Bellissima pratica per un dolce risveglio muscolare🙏
@royiceman3472 3 жыл бұрын
Fantastica 🙏🕉❤NAMASTE'
@Ilpoteredellamore Жыл бұрын
Bravissima mi sono rilassata un sacco e nessuno ci riesce a farmi rilassare 😅😂🧘🏻♀️grazie ❤️❤️❤️
@ilariasedda1008 4 жыл бұрын
Sei bravissima ! Sto seguendo tutti i tuoi corsi online
@cristinarossonera3986 4 жыл бұрын
Ciao sei bravissima.. Quando non vado a yoga faccio gli esercizi con i tuoi video 😊 nanaste'🙏
@alexaaa2711 3 жыл бұрын
Grazie. Sono rilasciata. Voce troppo dolce☺️.
@marcellachiara2368 3 жыл бұрын
Ciao Sara questa pratica mi piace un sacco, la faccio la mattina e mi dà carica! Grazis!
@florenciaadorni3566 Жыл бұрын
Molto utile! Grazie Sara!!
@donatellapadua43 4 жыл бұрын
grazie Sara bellissima pratica!
@manuelaermeti9803 5 жыл бұрын
Bellissima pratica Sara grazie di cuore. Sarà l'età ma apprezzo molto questo tipo di yoga. Buona Pasqua un abbraccio forte
@raffaellagafa404 4 жыл бұрын
Una lezione completa, rilassante e tonificante ! Grazie mille !
@paoladatola6836 4 жыл бұрын
Graze di vero cuore. Namaste
@studiofisioterapico4855 3 жыл бұрын
Grazie sempre!!
@vivianadifronzo1065 3 жыл бұрын
Buongiorna!!!
@ManuelAmico 4 жыл бұрын
Bellissima pratica 🌺
@azzurraardi1233 4 жыл бұрын
Carissima sono Antonella oramai sono due mesi che ti seguo disciplina che ogni tanto praticavo oggi ti dico che mi è indspensabile mi piace molto tu oramai sei una cara persona sei bravissima grazie di esserci sto pensando di iscrivermi Namaste Antonella
@assuntacozzone2766 3 жыл бұрын
Buongiorno, non sono bravissima....ma i tuoi video sono la mia routine mattutina e mi permettono di affrontare bene la giornata, non posso farne a meno. Grazie 😘
@donatellasarti7692 3 жыл бұрын
Sei dolcissima e bravissima 🙏🤗
@user-qz1zs1od4o 2 жыл бұрын
Sei migliore. Grazie
@ValeSpikina92 4 жыл бұрын
Le tue lezioni sono meravigliose. Mi stai facendo appassionare!
@giancarlabaratti6874 4 жыл бұрын
Ciao Sara ho cominciato a vedere i tuoi video mi sto appassionando sei bravissima...... Buona Pasqua 🤗
@VeroFago 5 жыл бұрын
Non pensavo che Yin e Yang Yoga si potessero fondere in un'unica pratica... grazie Maestra💗🙏✨ e buona Pasqua!
@cervellocognizioneeducazio3020 3 жыл бұрын
Bellissima pratica!
@insiemeseme9182 4 жыл бұрын
Grazie infinte...... 💋
@pabloso76 4 жыл бұрын
Grazie bella lezione 😉
@chiarastk Жыл бұрын
Grazie tesoro🙏
@danielaa.9445 2 жыл бұрын
Sei brava. Gracias
@cesaredeserto Жыл бұрын
Complimenti
@lilianaara9926 4 жыл бұрын
Sempre bella e fatta da Antonio... Meravigliosa .ciao da Alghero..:)
@LaScimmiaYoga 4 жыл бұрын
Fantasticoooo
@robertosanteramo196 5 жыл бұрын
Sara sei bravissima 😗😗
@silviastassi6528 9 ай бұрын
Sara, innanzitutto grazie perchè sei ormai per me un appuntamento imprescindibile e sto vedendo i risultati ♡!Per questa pratica è necessario un po'di riscaldamento prima?Perchè io, anche se è dolce, ho un po' di doloretti a farla appena sveglia...
@paolabattistini7528 3 жыл бұрын
Grazie 🌸
@michelarusso9189 4 жыл бұрын
Grazie 🌞
@teiwaz3370 3 жыл бұрын
Mi è piaciuta un sacco :)
@luciaconsoli2701 Жыл бұрын
Grazie
@ivanaminafra7613 3 жыл бұрын
Grazie Sara. 😊
@farinaz005 2 жыл бұрын
Wow che lezione!! Ho apprenduto molto molto pozizioni fantastichi. Una demanda: un posizione in generale, si chama "asana"? Tante grazie! Sono notte adesso... Non posso dormire... Allora guardo un po' yoga.....le miei voce non lascarmi dormire.... (Voce nella testa.) Vado a fare un po' di yoga, forse, lo yoga, può aiutarmi a dormire.... Un grande bacio e molto felicità a tutti. Ciao! Da Svezia.
@serenatigre5576 3 жыл бұрын
Grazie Sara..... 😊😊
@Puahahahah 2 жыл бұрын
Sei bravissima, mi piacerebbe avere un video della mattina diverso per ogni giorno
@DavidDavid-sw3iz 5 жыл бұрын
Grazie Sara,ci andava questa pratica dopo una settimana di attività fisica sostenuta...pesi,camminata ecc...
@pabloso76 3 жыл бұрын
Grazie 😉
@rosamaria-ot5pq 3 жыл бұрын
Queste lezioni brevi sono ideali al mattino per partire con energia avendo poco tempo
@serecip770 5 жыл бұрын
Grazie mille per questa pratica e congratulazioni per i 100k subscribers! :)
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Grazie mille Serena!!
@Anna-rt2ju 3 жыл бұрын
Ma quanto sei dolce ❤️
@elisadavolio 3 жыл бұрын
grazie
@egitto2002 4 жыл бұрын
Graziee
@tonyvent3238 2 жыл бұрын
Ciao grazie
@nicolaciccarelli6607 4 жыл бұрын
Grazie...
@mariadaconceicaodacosta2875 5 жыл бұрын
Buona Pascoa 😘
@Lasbrook-- 5 жыл бұрын
Buongiorno, intanto complimenti di cuore, venuta a conoscenza da pochissimo del tuo canale e ne sono rimasta sinceramente molto colpita dalla professionalità. Volevo chiederle un consiglio, c'è uno schema da seguire se si vuole iniziare? Grazie infinite
@felicitastefaniaianni5276 4 жыл бұрын
Ciao, è da un mese che faccio ogni mattina 10 minuti di meditazione e la tua" routine del mattino". Oggi, volevo cambiare esercizi e ho provato questa pratica. Mi chiedevo ogni quanto tempo bisogna cambiare routine, c'è un tempo minimo di gg o mesi per ogni pratica? Grazie di cuore per i tuoi video! Ti contraddistingui per la calma ed eleganza con cui spieghi gli esercizi, rendi tutto semplice e praticabile! 💖
@tizianadeangelis6976 4 жыл бұрын
Bravissima
@carlorezzano3267 3 жыл бұрын
potenzia la capacità di riflettere
@ManuelaPili77 3 жыл бұрын
Sara ,hai un fisico magnifico che saresti potuta tranquillamente stare solo col top d sotto senza problemi. Bellissimo video,grazie come sempre.
@mojotito75 3 жыл бұрын
Grazie per i tuoi video. Una domanda: secondo te yoga e corsa vanno d'accordo? 😊
@irmadelpiano2005 5 жыл бұрын
Ciao Sara, bellissimo video come sempre! 😍 Volevo chiederti se prima di fare questa pratica è consigliabile fare un video di riscaldamento 😊 spero mi risponderai, buona giornata 😘
@alanfontana5727 5 жыл бұрын
Credo sia meglio fare pratica a muscoli "freddi" perché sono esercizi che riguardano in particolare le articolazioni
@federicacanderan7205 5 жыл бұрын
Ciao Sara, bellissimo video come sempre, domanda: esercizi per riattivare il muscolo trasverso? Ho una diastasi addominale e vorrei rimediare a questa pancetta 🙈 grazie un bacione 😘
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Ciao Federica, se cerchi 'addominali' sul mio canale trovi diversi video, come ad esempio questo kzfaq.info/get/bejne/frigfciVmrDIhqc.html ciao
@rikybologna3579 5 жыл бұрын
Oltreché notevoli abilità di yoga, già acclarate, ne hai anche a livello di ASMR, seppur presumo si tratti di una dote inconsapevole, al contario della prima.
@mariatrombin704 4 жыл бұрын
Ciao Sara! Grazie per i tuoi video! Volevo chiederti: quando è meglio fare questa pratica? Intendo, pre o post colazione? Appena svegli o passato qualche tempo? Grazie! ❤️
@LaScimmiaYoga 4 жыл бұрын
Ciao Maria, pratica sempre a stomaco vuoto. Il momento migliore è appena svegli, ma se non ti fosse possibile, puoi anche trovare un altro momento nella giornata. Ciaoo
@mariatrombin704 4 жыл бұрын
@@LaScimmiaYoga grazie! I tuoi video mi stanno aiutando moltissimo in questo periodo ♥️
@carmenbrescia3592 5 жыл бұрын
😘
@stefaniagiaon 4 жыл бұрын
Grazie. Sono alle primissime armi e trovo ancora tanta difficoltà con gli esercizi. Questo mi è piaciuto molto e sono riuscita a seguirlo, tranne che per la parte in cui bisogna portare la gamba dalla tavola in avanti. Spero che facendolo costantemente vada meglio. C'è un percorso in particolare che è meglio seguire? Il 30 30 va bene per persone già esperte? Grazie
@laminchiettaditurno474 4 жыл бұрын
Lo yoga ying yang è una specifica tipologia di pratica yoga?
@valentinag7054 5 жыл бұрын
Ciao Sara bella lezione, non vedo l'ora di provarla! (intanto ho sbirciato), avrei due domande: se volessi associarla a un'altra tua lezione 'classica' tipo quelle 30/30 potrei farlo? Se si quale dovrei fare prima? E un'altra cosa (alla fine sono 3 domande): ho difficoltà a fare la posizione del bambino perché sento il peso sulla testa.. Di solito metto un supporto sotto di essa e le braccia avanti invece che indietro, è corretto o hai altri suggerimenti su come ovviare? :) grazie mille, Namaste
@LaScimmiaYoga 5 жыл бұрын
Ciao Valentina, si puoi mettere questa pratica prima di una lezione del 30/30. Va benissimo come modifichi la posizione del bambino. Ciaoo
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