LAT PULLDOWN | KAKO PRAVILNO RADITI | NAJČEŠĆE GREŠKE | MAKSIM TRZIN
Рет қаралды 41,875
2 жыл бұрынPar saveta da izvučete maksimum iz vašeg lat pulldown-a i kako ga pravilno raditi
Popularna je i veoma korisna vežba pa je zaslužila da bude u ovoj epizodi
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/proizvod/get-max...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/online-program/
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-ishrane/
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-treninga/
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nutrition-shop.com
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii
@dragangane2 2 жыл бұрын
Svaka čast Maksim Trzin pravi si profesionalac. Mnogo mi pomažeš i verujem i mnogim drugim ljudima da si velika motivacija i dobar primer kako trenirati i biti vrhunski sportista. Hvala 💪💪🤝👏💯
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Hvala na ovakvom komentaru 🙏🏻 Drago mi je što pomažem 💪🏻
@hankmoody908 2 жыл бұрын
Brate, nisam gej, ali ti si tako harizmatičan i pozitivan lik, to se ne može sakriti. Naš mass monster!
@urosdjordjevic6060 2 жыл бұрын
Wow, sad sam shvatio koliko grešaka sam imao u ovoj vežbi, hvala Makso💪
@sasa_6758 Жыл бұрын
U Brate hvala Bogu te postojis,tako profesionalno objasnjavas tehniku vezbanja.Opet sam nesto novo naucio,a dosada radio pogresno.Max ti si vrh,hvala ti puno Brate svako dobro i samo tako nastavi👏👍
@deziz.4391 2 жыл бұрын
Super objasnjeno! 👏
@sinisapetkovic431 2 жыл бұрын
Svaka cast pratim tvoje objave i primenjujem poucan savet svaka cast Maksim najbolji si💪
@stefantomovic3849 Жыл бұрын
Svaka ti čast brate, neverovatno dobro objašnjavas. Početnik sam i pravim neke od grešaka koje si pokazao u videu, hvala ti puno sad radim vežbu baš onako kako treba da je radim uz tvoju pomoć 💪🔥🔥, pozdrav ❤️
@petar4746 2 жыл бұрын
Bas je super sto objasniš kako i zasto nas tako raditi 👍💪💪
@qupsidobrrr6897 2 жыл бұрын
Bravo Makso dobar si covjek
@draganzivkovic1635 2 жыл бұрын
Bravo Makso, odličan klip,odlična ideja u vezi klipova.Nisam početnik,ali toliko dobro,edukativno na svim nivoima objašnjavaš da moram da se posetim,a pravo da ti kažem neke stvari nisam radio tako do tvojih videa,mada sam davno naučio da slušam mišiće,prija što se pojavio neko poput tebe,po meni najbolji poznavalac hipertrofije kod nas.Živ bio Makso, radujem se sledećem klipu.E,pošto voliš metal,koliko znam poslušaj Najviše,Inosens,Fajvfingerdetpunč.Puno sreće u životu i radu.🤛🤜💪💪💪💪💪💪
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Hvala stvarno na ovakvom komentaru i par mnogo velikih reči 🙏🏻 Znači baš puno P.S. Prslušam Inosens, Fajvfinger slušam, njih znam 😁
@svetozarozegovic3684 Жыл бұрын
Hvala 👍
@marinojukic2810 2 жыл бұрын
Bravo Maksim, super savjeti za početnike i one napredne. Samo tako nastavi 😊👍🏼
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Zahvaljujem 💪🏻
@dejansimic4620 2 жыл бұрын
Pozdra i svak cast,drago mi je da ti ide od ruke i da si motivisan.Hteo bih da pitam tebe i ostale,koji prate kanal koliko bi pocetnik trebao da ima treninga nedeljno i meni naj bitnije je koliko bi trbao da ima serija i ponavljanja u jednom treningu.Unapred hvala na odgovoru :)
@edinkovacevic4390 2 жыл бұрын
Svaka cast kralju
@siouxdialtobello3686 2 жыл бұрын
Naizgled jednostavna vezba, jedna od osnovnih... kad ono😂, svaka cast do kojih si detalja objasnio, sta reci osim Hvala 👏👏👏
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Uvek ima nešto novo da se nauči i unapredi 💪🏻 Zeznuto su i te naizgled lagane vežbe haha 🤣
@danijelkaran1179 2 жыл бұрын
Svaka cast makso 👏💪
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Hvala lepo 💪🏻
@petracujic8313 Жыл бұрын
Nikad jasnije objasnjenje!Hvala
@maksimtrzin Жыл бұрын
Drago mi je 🙂💪🏻
@deltamike4130 2 жыл бұрын
Pozitivni lik iz teretane 😀. Super ti je ovo , rijetkost da neko tako u detalje objasni ...
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Ćao ja sam Maksa 😆 Retkost, zato i snimam
@anteajdukas4604 Жыл бұрын
Super
@gagagagy3293 2 жыл бұрын
Svaka čast ♥️
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Hvala lepo 💪🏻
@Ivan-lt9nf 2 жыл бұрын
Doktor!
@milanjanovic5490 2 жыл бұрын
Majstore znao sam da se ovako pravilno radi kao sto si objasnio tj slutio sam, ti si mi samo potvrdio, hvala Terza care! Najjaci klipovi, jako edukativni i zabavni, nastaviti snimati obavezno!
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Drago mi je za potvrdu haha Samo kidaj 💪🏻 Biće klipova
@malacrna8576 Жыл бұрын
Hvala za videooo bas dobro objasnjeno muku mucim pa vucem kako stizem🤨🤫🤭
@danielcolak 2 жыл бұрын
Majstorski! 👏
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Hvala lepo 💪🏻
@lazarmiljkovic7945 2 жыл бұрын
Bravo Makso,vrlo poucni klipovi.Mogao bi da snimis iskorak,dosta se tu gresi.
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Hvala! Biće i iskorak sigurno, zanimljiv je
@stevan271 2 жыл бұрын
tnx
@andrejmaksimovic5373 2 жыл бұрын
Odlican video, sta mislis o vezbi lat pullover i najcescim greskama, u teretani svakodnevno vidjam losu formu pa me zanima sta ti mislis, samo napred !
@dragoljube1833 2 жыл бұрын
Odličan video a dali bi mogao napraviti i video o zgibovima i objasniti razliku između Lat pulldowna i zgiba poz.
@MasterTableTennis8787 2 жыл бұрын
Doktor
@mrcvtc5613 2 жыл бұрын
pozdrav svaka cast za video i za motivaciju. Imam jedno pitanje, da li je bolje poslije teninga odmah popiti protein ili prvo jesti pa onda protein? veliki pozdrav!
@lazarkocic1533 2 жыл бұрын
Pozdrav Makso, da li je za ljude koji ne mogu da urade zgib bolje da rade lat pulldown kao varijantu vertikalnog pulla ili horizontalni pull na sipci (ne znam kako se zove vezba, ali verovatno si je video po parkovima...)? Svaka cast na klipovima i samo napred!
@muscleboiii1463 2 жыл бұрын
Jako dobar klip, da li isto ovako mozemo i da primenimo na zgibove ili je malo drugacije? Da li ako je drugacije mozes da snimis klip za zgib popularna je to vezba.
@Nemanja22394 2 жыл бұрын
Можда неки видео о суплементацији Преворк,Еаа итд шта треба шта је за избегавати итд
@ELEGANCE89 2 жыл бұрын
Maks hvala na edukaciji 🤗 Pitanje: Ja ne koristim pun hvat, vucem iskljucivo samo prstima a palac sa strane. Reci mi sta mislis o tome? Veliki pozdrav!
@milantesic8719 8 ай бұрын
Otkud to da gledaš Bleach. Yamamoto mi je omiljeni Shinigami koji ima brutalan Bankai 🗡🔥
@mihajlorajkovic1259 2 жыл бұрын
Jel ok da pre nego sto vuces da dole nagnes ledja na npr 45 stepeni? Cini mi se da vise rade latovi
@markorekic3590 2 жыл бұрын
Jek moze klip o svim suplementima. Lp
@draganmisic6010 Жыл бұрын
Ovo me oduvek mučilo, da li za svako ponavljanje skroz pustim ramena gore (protractujem sto bi rekli englezi)?
@fencgivenc Жыл бұрын
Primetio sam da ne radis istu tu vezbu ali iza glave. I ako mo mozes reci za sta je ta vezba iza glave? Malo ljudi uopste i radi iza glave. Hvala
@Superman-oc3qt 2 жыл бұрын
Fala.
@DJzaVjencanjaDJNeno 2 ай бұрын
Care daj mi molim te preporuči koji preworkout sa Ogistre da uzmem? Unaprijed hvala!
@maksimtrzin Ай бұрын
Ja lično koristim P-5 shot ali je i P-5 prah odličan.
@DJzaVjencanjaDJNeno Ай бұрын
@@maksimtrzin ma ti si obični Seronja, u jednom postu pitam te da imam povredu ramena što je naj bolje da radim da što prije prođe, i to mi ne odgovoriš odgovoriš samo ovo što imaš koristi od toga.. Kupio sam drugdje hvala
@maksimtrzin Ай бұрын
@@DJzaVjencanjaDJNeno Imam korist samo ako suplemente kupiš u Ogistri i iskoristiš moj kod "MAX" sa kojom dobijaš i 15% popusta tako da izvini molim te što dajem za džabe savet i još i popust. A da pratiš malo bolje videe video bi da sam prešao preko te teme vezano za povredu ramena. Gde bih ja bio sa vremenom kada bih svima u komentarima rešavao probleme. I hvala za ovo "običan seronja"
@vk013 2 жыл бұрын
Brate sta se to desava na 02:45 , je l' neko umire u pozadini :D
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Sad evo kad poslušam i sam sam se zabrinuo za tu osobu 😅
@petarcuckic9598 Жыл бұрын
Znaci na lats pulldown ako je hvat preterano sirok ide se vise na gornja ledja a ako je hvat kako treba dakle od sirine ramena malo daije onda vec ide na lats? Pozdrav iz Krusevca i sve najbolje!
@maksimtrzin Жыл бұрын
Na lat pulldown što su laktovi bliže telu biće veća aktivacija latova (podhvat i neutralni hvat) Pozdrav za Kruševac 👊🏻
@mijolivaja3466 2 жыл бұрын
Makso legendo po tebi najbolja vjezba za lat?
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Za latove sam snimio video među prvima gde sam pričao o 3 vežbe koje lično radim i koje smatram da su dobre striktno za latove Iskoči taj video pred kraj ovoga pa pogledaj
@mijolivaja3466 2 жыл бұрын
@@maksimtrzin Hvala i sve najbolje
@draganculibrk2474 Жыл бұрын
Zezno sam ledja verovatno nisam lepo radio ili sam previse kila stavio
@DekorSerb 2 жыл бұрын
Zamisliš da na latovima imaš dve teniske loptice koje moraš da stisneš kako povlačiš šipku na dole. Mind muscle connection kod ove vežbe je krucijalna, a ako odvališ biceps onda liftuješ ego i moraš da smanjiš težinu.
@gringoo997 2 жыл бұрын
7:25 7:28 koliko dupe 😳😂
@ognjennegovanovic3197 2 жыл бұрын
Mogu li zgibovi biti zamena toj vezbi?
@DiskoKDiskoL 2 жыл бұрын
Lat mašina je zamjena za zgibove, da se razumijemo.
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Mogu biti zamena, naravno, vrhunska vežba
@slobodanvukasin1658 2 жыл бұрын
justice for targeted individuals
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Šta ti znači ovo kada mi ostavljaš bukvalno na svaki video?
@slobodanvukasin1658 2 жыл бұрын
@@maksimtrzin brate to je iskreno tesko objasniti, moraces da vidis to na engleskom na yt. samo dajem podršku brate. e i možeš li napraviti video o šta jesti kad radiš carbloading?
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
@@slobodanvukasin1658 Kome daješ podršku?
@slobodanvukasin1658 2 жыл бұрын
@@maksimtrzin a targeted individuals brate a i tebi
@user-ob7un8fv5d 2 жыл бұрын
Zgibovi su za muskarce a to za.... 😂😂😂
@deltamike4130 2 жыл бұрын
Nema brate muškarca ispod 100 kg, a onda ti je malo poteško raditi zgibove, tako da je lat mašina ustvari prava muška sprava 😉
@user-ob7un8fv5d 2 жыл бұрын
@@deltamike4130 ko ne moze zgib radi lat, itekako ih rade muskarici preko 100kg 😆😉
@ivan_9386 2 жыл бұрын
@@deltamike4130 Može. Ja sam preko 100, radim serije po 4-6 zgibova. Onda stavim onu traku i cepam po 10-15 u seriji. Bude jaka pumpa. Opet je i ovde pitanje povreda, zajebano da se radi sa 100+kg pa onda ih radim samo jednom nedeljno. Ali i lat pulldown je jedna od retkih, kvalitetnih mašina. Promeniš razne hvatove, npr.uski neutralni, široki neutralni su mi najbolji.
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Podržavam sve i jedan komentar, niko nije rekao ništa pogrešno haha
@johnrambo909 2 жыл бұрын
@@deltamike4130 107kg 16 zgibova puni hvat šake
@construstor8927 2 жыл бұрын
Одлична содржина. Многу често вежбачите со мало искуство прават грешки во тренингот кои потоа им остануваат за цело време и никогаш нема да ги сменат. Баш ова се тие финеси кои можат да направат разлика и да значат целосно ефективен тренинг наместо тотално промашен тренинг.
@igorigoric4082 2 жыл бұрын
brate ne kaze se CAK STAVISE, te dvije rijeci su sinonimi :D ili CAK, ili STAVISE
@maksimtrzin 2 жыл бұрын
Brate je l' to jedino na šta imaš komentar posle pogledanog videa? 😆
@hankmoody908 2 жыл бұрын
U pravu si, ali Maksa ne predaje srpski, već nešto drugo. 😊
@dragantomic2923 10 ай бұрын
Brate odličan si ,samo što neki kromanjonci se deru kao sumanuti .Na žalost sve se češće takve spodobe viđaju u teretanama
Maksim Trzin
Рет қаралды 72 М.
Maksim Trzin
Рет қаралды 32 М.
Maksim Trzin
Рет қаралды 21 М.
Fitzone.hr by Borna Butijer
Рет қаралды 165 М.
Stjepan Ursa
Рет қаралды 151 М.
Mystical Kung Fu Video
Рет қаралды 8 МЛН
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 156 М.