like yang pengen tinggi

aku selalu rutin olahraga skipping, jumping jack dan pull up setiap hari . alhamdulillah tinggi badanku berhasil naik 3cm, tentunya dengan konsumsi protein yang cukup dan kalsium harian

Gw pnya saran nih buat tinggiin badan.. 1. Setelah bangun tidur (pagi) jgn lupa buat latihan dan imbangi dgn minum susu, karena di saat kita bangun tidur itu hormon kita lg sedang tinggi"nya jdinya masa pertumbuhan lebih cepet 2. Selalu makan"an yg bergizi seperti sayuran, telur, dll. Ingat jgn makan"an yg tidak bergizi karena itu akan lumayan lama buat meninggikan badan 3. Jgn mikirin buat sispek, takut genduk, dll. Intinya klo msh di bawah umur ngpain jga kita mikirin ke indahan badan 4. Selalu berdo'a dan jgn prnh lupa Selamat mencoba

1.Skipping 15 X 2.Squat Jump 15 X 3.Burfees 15 X 4.Split Jump 15 X 5.Chin Up/Pull up 10 X

Ya Allah semoga yg komen bisa CTP tinggi amin🙏

Tenang Teman²! Semua umur msih bisa tinggi kok! tidak ada yg tidak mungkin yg Penting Yakin dan Usaha. Orang yg diVonis mandul pun bisa punya Anak😊

Smga yg nonton dan yg ngelakuin sperti itu nmbah tinggi badannya😊 aamiin

Semoga setelah saya melakukan gerakan seperti di atas, tinggi badan saya 180+ amin🙏

Luarbiasa, bersinergi dengan keluarga, terimakasih ilmunya Mas

tinggi saya 163 diumur 19 tahun, doakan saya untuk bisa bertambah tinggi menjadi 175 yaa.

1:08 1:35 2:24 3:09 4:04 5:39 Kalian liat nih hemat kouta... 😅 😅 Like lah pliss

Tinggi saya kelas 1 sma 166,8 pas tes Paskibraka gk lulus sekarang kelas 2 SMA 170 pas nyoba tes lagi udah naik nambah jadi lulus tes tinggi Intinya usaha ada di kita aja dan doa jangan lupq

Alhamdulillah, tinggi saya bertambah ini berkat Latihan terus Menerus dengan Cara Ini, terbukti saya Jadi Tinggi, dulu saya di juluki Shi Pendek Sekarang teman" saya pada melongo Melihat saya berkat latihan seperti Ini 😊😊

Waktu SMK tinggi saya 165 dan sekarang tinggi saya 175 huuu Sekian lama saya latihan alhamdulillah akhirnya saya bisa tinggi juga berkat naik kursi:v

1:08 skipping 1:36 Squat jump 2:24 Burpees 3:10 Splits jump 4:05 chin up / pull up 5:39 berenang 5:49 Jump Shot

Yang setuju channel ini adalah channel membuat tinggi badan terbaik dilike

Dulu pas umur 19 tahun tinggi 170 cm dan skrng di umur 22 thn udah 182 cm naik 12 cm, sampai stress latihan gila loncat2 pagi 500 kali biar tinggi terus sblm tidur 500 kali dan minum energen 3 sashet disekaligus 1 gelas penuh dan minum pagi dan malem jadi 2 gelas = 6 sashet dan itu cuma 3 bln naik 12 cm dari 170 ke 182 itu pengalaman gila stress saya selama berjuang

Yaallah semoga tahun ini tinggi naik amin

disini byk termotivasi untuk terus rajin olahraga skeeping biar nambah tinggi,di sebelah malah kyk mau down trs liat video ini lagi jadi semangat semoga usaha tidak menghianati hasil aamiin

Alhamdulillah👏 Sekian lama penuh perjuangan 1 tahun sudah nambah cukup banyak😎

Gampang untuk meninggikan badan cukup berenang gaya bebas seminggu 3x. Alhamdulillah bisa tinggi seperti saya, pertama saya tinggi 155 setelah berenang jadi 160 dan sekarang 162

umur saya 16 tahun tinggi 167 doakan agar bisa sampai 178 aminnn

Bismillah semoga bsa tambah tinggi dng metode ini :)

bismillah,sekarang tinggi gua 178,target nya 185,makasih videonya sangat bermanfaat

Bissmillahi rrohmanirrohim Kawan doakan Saya Menjadi lebih tinggi Minta semangat nya kawan Dan do'akan supaya Cepat nyusul tinggi kawan" Saya Aamiin 😇

Syaa akan coba om mumpung liburan, saya kan SMK umur 15 tinggi nya 160cm , kira" saya bisa tinggi lagi ga om?? Mudah"an saya bisa tinggi lagi om jdi 172an biar ga terlalu pendek" amat. Amin...

Anak perempuan saya umur baru 11 tahun kls 5 SD tingginya SDH 152 karena dia ikut olahraga voly setiap hari renang seminggu 2 kali dan setiap hari skipping sbnyak 300 kali ( 1 set ) sblm mandi pagi...karena dia terdidik utk latihan fisik setiap hari, minum susu, mkn kacang ijo dan makan keju itu kesukaannya

Kalo saya punya bapak gitu syukur banget karena siap membantu

Makasih infona setalah 2 bulan saya nambah 8 cm saya rutin sampai saya gak mau di ajak temen begadang minuman rokok tpi saya suka minum susu bear brand udah tulang aku pasti putih dan itu setiao hari

Mantap omm.. Alhamdulillah.. Saya baru kemaren pagi cari olahraga penambah tinggi badan.. Saya liat ini sambil saya praktekan.. Rentan waktu 1 hari tadi pagi saya ukur sudah nambah hampir 1cm.. Terimakasih banyak omm atas ilmunya.. Semoga sukses..

Mas tinggi saya awal 178 dan sekarang 190 berkat latihan yang mas ajarkan terimah kasih mas

Pengen punya ayah yang seperti ini 😊

Pasti saya lakukan om💪 Berbagi itu indah..💫

Saya tinggi kalau pagi 165, tapi kalo sore 162. Saya sudah mencoba gerakan dan olahraga meninggikan badan dari kelas 11 dan saya skrg kls 12... Tapi istirahat sayanya ini kurang misalnya kyk tidur larut malam karena mengerjakan tugas sekolah ditambah bimbel pulang jam 9nan tiap hari. Doakan saya bang, tahun depan saya mau daftar Akpol seperti kakak saya, padahal kaka saya perempuan tapi dia tinggi malah lebih dari saya kira2 170. Orang tua saya juga gk tinggi2 amat... semoga di tahun depan tinggi saya bisa mencapai 175 cm... aamiin Ya Allah❤

Pengalaman pribadi gw ninggiin badan Kelas 9 smp tinggi 159 Gw di kelas 9 smp umur 14 udh mulai gym, gw minum whey protein, tidur jam 10 bangun jam 6,, nah pas kelas 1 smk tinggi gw jadi 165 naik 6 cm,, setelah 2021 skrg tinggi jadi 167,, intinya terus berjuang dan berusaha

Aku mau coba buktikan deh. Hari ini Senin, 28 Oktober 2019 tinggiku 165 cm. Sampai Jumpa Januari 2020. Kita akan lihat hasilnya guys!

Saya Umur 15 tahun tingginya 163 Cm, Doa Kan semoga bisa nembus 170 Cm Saat umur 16 dan 178 Cm Kalau Sudah dewasa Aminnnn

Fasti Yg nonton Ini badanya pndek Jujur aja like Di bawah EDIT:Thanks 100 like

Alhamdulilah saya dulu sering berenang dari umur 19 tb 170 sekarang jadi 191

Om tinggi kita sama🙁doakan saya bisa naik lagi tingginya. Sukses terus om

Alhamdulillah setelah 2 Minggu saya lakukan semua gerakan di video tersebut tinggiku yang semula hanya 158 cm sekarang menjadi 165 cm. Terimakasih ommmm.. OTW 180 cm

Saya 14 th 172 ikutin keluarga keluarga saya tinggi tinggi ini dinamakan anugerah kecil atau tinggi itu yg penting jangan malu dengan diri kita asalkan ada tekat

Terimakasih saya umur 17 tahun bulan lalu 161 sekarang sudah 163,9 terus berlatih berjuang gaada yang instan

Aku udh 16 thn aku selalu berenang, jumping, minum susu hilo, dan sebagainya, buat tumbuh tinggi tapi kok masih segitu gitu aja. Itu rutin 2 bulan tapi tetep 158 😭 gimana dong!? 😭😭

Nah gini nih om yg gw tunggu tunggu mantaps👌👌👌

Sedikit masukan juga nih stretching/peregangan Setiap mau tidur dan bangun tidur saya baru satu Minggu naik 1cm tinggi saya 168cm dan target akhir thn2019 175cm🙏👍

Doain ya kawan semoga aku nmbah 10 cm lagi🙏🙏🙏... Aku lagi g percaya diri niii.... karena tinggi aku sekarang 160 cm.... Semoga nambah sampai 170 cm..... Salken dari Ngawi Jawa timur

Saya gk pernah latihan apapun untuk tinggi badan, Alhamdulillah tinggi di angka 180, jangan ditiru cuman keberuntungan

Thx man. Now I'm in 21, realized it was too late. But, it doesn't matter right? Now I'm blessed with 178,5cm and i try hard more and more to maximize my height at least just want it at 185cm. Hope so, just want to be a model cz it's need at least the height minimum is 180cm. Keep working, i can do amd y'all can do so.

Saya umur mau 20. Tinggi 160 doakan bisa sampe 170 aminn 💕

sya minta teman doakan saya 187cm sekarang udah 172cm .amin terima atas video yg amat berguna..

Duh pak chenl ini sangat berguna buktinya saya bertumbuh dengan pesat

kalo burpees itu, lompat tetapi sambil push up kalo yang di video itu namanya burpee(gapake 's'), lompat langsung posisi push up tetapi tidak turun

Dari Maret sampai bulan Juli Alhmdulillah nambah 5 cm... dg Melakukan pullup dan lompat2 di umur 16 inii

Mantap kak, makasih sudah ngasih trik nya untuk meninggikan badan Semoga bermanfaat bagi yang lain nya SemakiN banyak yang menonton vidio ini maka akan semakin banyak viewers nya. Mantap 👍💪

Terimakasih ilmunya mas..semoga sukses🙏

mantap la w tiap hari olahraga skiping 15 menit abis itu lanjut streching pake apk peninggi badan abis itu minum susu,btw saya tiap sore nah kalo tidur juga cepet bro saya tidur jam 9 bangun setengah 6 klo abis bangun tidur lgsg peregangin badan emg si klo abis bangun tidur masi ngantuk tp lawan bro rasa ngantuknya terus jan lupa minum air putih bro karna penting makanan juga bro yg bagus,btw umur gw 16 kelas 2 smk gw ngejalanin program ini baru 1 bulan kelas 10 tinggi gw 155 sekarang kelas 11 tinggi gw 163 bro sekarang pun naek lah 165 abis ngukur gw tetep jalanin program ini ampe targetnya oke..tetep semangat yang buat tinggi..yg penting jangan males ada niat gitu

Yang kutunggu akhirnya diupload

Saya subscribe, saya pengen hidup sehat tapi gak pernah memulai nya...saya pelajar 18 tahun sudah merokok sejak kecil dan mulai ketergantungan mulai 3 tahun yang lalu...cuma 1 masalah saya yaitu rasa malas untuk olahraga.

Jujur,saya malah iri melihat antara keakraban ayah dan anak Jujur, saya udah ga pernah ngerasain hal kayak gini

Yaallah semoga thn baru ini tinggi ku naik 3cm min🤗

Semoga di Desember ini saya bisa menambah jadi 165 aamiin doakan ya teman teman semoga kalian sukses

Tinggi itu tergantung gen bos, saya dari umur 9 tahun berenang, rope skipping, jogging, pullups, chinups, tinggi saya standar aja. Saya bandingkan sama anak yg jarang latihan fisik pun tetep aja jauh beda

mau rutin praktein,aah,InshaAllah diumur ku yg skrg,16 thn bsa brtmbh tinggi ))doain ya

Saya kls 8 mts tinggi 183 tips nya main basket,bersepeda,bola

Saya kelas 9 smp tingginya 165 an Semoga besok pas sma tinggi saya 170 an aminnnn

Anak" sekitar thn 2000 memang tinggi" pak.

Ya allah semoga aaya bisa menambah tinggi badan

Pas smk kelas 10 tinggi gua 164, karna keseringn begadang olus minum air putih rutin 8 gelas sehari, udah mau lulus tinggi gua udh 178 😂

Pertanyaan saya, petinju tuh skipping beribu ribu. Kenapa tidak tinggi ? Karena tinggi badan is all about genetics guys. Stop tertipu

Sangat mantap. Semoga bermanfaat untuk semua.👍👍👍😍

Alhamdullilah tinggi saya 172 cm saya bersepeda sejak SD sampai SMP mungkin cara ini dapat membantu anda

ada yang lawan ngga disini yang seumuran adek sepupu saya? tinggi badan adek sepupu saya sudah 178 umurnya masih 12 tahun dan dia cowo,dia masih kls 6 sd...sedangkan tinggi saya cuma 166 cm umur sudah 18 dan saya kelas 3 SMA😐😐😐

Cukup Olaraga aja Seperti loncat 100x Tuh rutin aja wkwk Paling bisa

Bismillah gw mau nyoba bang,umur ku udh 27 otw 28 ,dari smp tinggi badan cuma 149 bang ga naik", kali aja nyoba latihan skrang gw liat bisa membantu 😊

Hobi gw volly,, Gw klok sekipingan minimal 300x, ( Seminggu 3x, alamdulilah ad perubahn, sm rutin minum susu? pertama nyoba 150 tidk kuat🤢? . Alhamdulilah sekrng di tambh 500,seminggu 4x, Quiker,

anak bapak umur berapa ya?? tinggi 180cm mohon di reply pak hehe terimakasih..

Saya rasa tinggi badan saya akhir2 ini kayak ngurang, apa temen sy yg tambah tinggi yah? wkwk semangat latihan bung.

mantap om bagus.. jgn lupa kasih tau pola pernapasan yg bener om.. tutorial jd atletis dgn alat rumahan seadanya.. 👍

Pak tentara.. keren juga ini tutorial nya

Mohon jawabannya guys... Saya usia 18 tahun, apakah kesempatan/peluang untuk meninggikan badan masih bisa? Dan makananan yang memiliki kandungan vitamin apa, supaya cepat mendukung pertumbuhan tinggi badan? Sekian TerimaKasih~

yang udah umur 29 cuman bisa pasrah ;')

Keren2 videonya bang, lanjutkan !!!

Semoga dengan latihan ini saya bisa tinggi

Bang kalo udah tidur 6 jam langsung terjaga untuk membuang air besar selama 5 menit selepas itu tidur balik 2 jam adakah itu dikira tidur 8 jam?

Alhamdulillah saya umur 15 tinggi 180

renang,pull up, splits jump, burpees, jump squat, skipping......yang paling penting ke paling gak penting jadi renang ke skipping kan?

Kalau badan nya gemuk gak bisa kek gitu gimana? 😭😭😭 Aku selalu dibully kak, wajah cantik tapi sayang gemuk. Aku gak peduli sich, karena yang terpenting kan hatinya. Tapi aku akhir2 ini sering sakit dan kena gula darah (diabetes), BB ku 85. Share dong kak tips diet nya dan olahraga nya. Please🙏🙏🙏🤗

Bang kasih tutorial agar tangan bisa cepet pada saat smash voly😯

Bang gw subscribe Chanel lo karna gw takut Ama Lo kan tubuh Lo mantapp

Saya Fachri kelas 8 Tinggi 178 semoga saya kelas 10 sma tinggi saya 192CM mohon doanya guys semoga doa saya terkabul Aminn ya rabb 🙏 😊

Buatin video nutrisi dan pola tidur nya dong pak, biar lengkapp tappp Semangat

Cara agar bisa pull up untuk pemula💪

bapaknya yang latih tapi anaknya ko lbih tinggi kalah ni si bapa wkwk semangat bapk

Yg nanya "bang gw masih bisa tinggi ga kalo umur 12-17"...plis lah ya,tinggi badan melambat di usia 18th jadi 100% kemungkinan kalian masih bisa tinggi..😂

Bang tolong jawab, lompat tali 100x setiap hari di umur 12 berapa hari bertambah tinggi nya?

Selama 3 bulan saya rutin full up, sit up, push up, tpi ga naik naik, Tb Ayah 160, ibu 145, saya 156 apakah bisa naik lagi di umur 19, Bb saya 44, Saya suka begadang, dan saya jadi perokok aktif karna pupus harapan. . Ada saran dan solusi ga bang? Dan keluarga saya pada tinggi tinggi bang. .

Aku aja SMP kelas 3 udah 181cm kalo mau cepat mending sering berenang kaya saya

Intinya mah kalian lomapat sehari 250 pagi siang sore 5 set aja.. Itu saran gua.. Soalnya tinggu gua pas kelas 8 smp 165 sekarang kelas 9 sudah 175. Hanya kasih info saja

Pas ngukur d sekolah tinggi saya 160, pas mau daftar polisi ternyata tinggi 156 kok bisa gitu ya ? Apa karena saya nggak narik napas? Alhasil gagal dalam tes tinggibadan, Dengan olahraga seperti ini saya akan coba