Bantu jawab ya mas Boleh2 saja mas untuk usia 12th asal jgn pakai beban dulu hanya sebatas pengenalan saja Untuk usia 15th keatas sudah bisa pakai beban tp disesuaikan dengan kemampuan ,jgn dipaksakan Semoga bisa membantu.

Pengaruh tapi gk terlalu

yg pakai kain tu ngaruh ya bg selain apa lgi latihan yg bagus

Wa'alaikumsallam Bantu jawab ya Untuk beban menyesuaikan kemampuan masing2 bang. Jgn dipaksakan terlalu berat.

Untuk latihan engkel doang sih gk papa sebenarnya lebih dari 3 x dlm seminggu . Cuman kalo betis nya nanti sudah sakit sampai kurang nyaman yah istirahat saja

Jauh bro😂, Iyah Yudi kendil lompatannya di atas rata rata manusia normal . Luar biasa

Coba main lawan dia bang, kata temen gue kalo dia smash trus dapat pas kena tangan, tangan kita tuh kayak kesemutan. Banyakyg bilang juga dia make. Makanya loncatannya tinggi

Gampang Mbah , taro tali di leher ikat yg kuat pada pohon . Udah tinggal lompat Mbah 😂😂😂

belajar passing dlu

Sering sering drill passing , kalo gk passing ke dinding di rumah tiap hari

@@trinoyosafat3992 drill itu mksdnya gmn bg

Ajak temen mukulin bola ke arah kamu trus bro passing , yg banyak kalo bisa

Pada umumnya kalo secara alami mentok di umur 22 buat cowok bro

@@trinoyosafat3992 ok masih info nya bang