Latihan fisik bola voli , menambah power smash

Рет қаралды 82,165

Trinoyosafat

Жыл бұрын

yop, lakukan gerakan simpel ini untuk menambah power smash/spike mu .
#volly #fisikvolly #volleyball

Пікірлер: 36

@user-hu6rt5bu8e 2 күн бұрын

Video ini sangat membantu..

@azaharhd4615 Жыл бұрын

Terimakasih tutorial nya kak 🙏,

@trinoyosafat3992 Жыл бұрын

Sama sama mas

@aldo4639 Жыл бұрын

bang cara latihan pasing bawah yg bener bang soalnya kadang bagus dan kadang melenceng terus

@redminote1210 Жыл бұрын

Ok siap bang

@trinoyosafat3992 Жыл бұрын

Smngat

@anakayam4448 Жыл бұрын

Mantabb mas trims...

@trinoyosafat3992 Жыл бұрын

Sama sama bro

@endasuhenda6757 Жыл бұрын

Bang mau tanya lw posisi kaki waktu di atas di lipat apah lurus bang bagus nya

@trinoyosafat3992 Жыл бұрын

Biar lebih paham tonton video kita sebelum nya bro

@dzakywidodo9744 6 ай бұрын

@@endasuhenda6757😅dt😅tr tp😅

@GGGaming-ch9bo Жыл бұрын

Mas cara agar fisik tahan lama saat bertanding mas ?,biar ngk cepat loyo

@mohamadlutfi2408 Жыл бұрын

lari

@rudi_iri 2 ай бұрын

Alatnya buat aku aja bang

@reihanchannel484 Жыл бұрын

Cara membuat alatnya mas 🙏semoga di buatkan video nya 🙏

@Arekk_Kidul Жыл бұрын

Buatin bapak kalian bisa biar tahu

@endaryurista2011 Жыл бұрын

Mas mau nanya. Kalo variasi bola bahu pada semes gmn caranya. Ya.

@thamuztiktok8527 4 ай бұрын

Bro, saya baru suka volly sekarang di usia 30th. Tinggi saya 179, berat 55 (kurus). Saya bisa spike tapi kurang power bahkan terbilang masih lemah. Bagi tips biar power spike dan jump saya nambah. (Apakah masih bisa diusia saya yg sekarang) Makasih

@limzy25 15 күн бұрын

masih bisa bro, fokus 1 latihan fisik aja dulu,misal mau up power,fokus latihan fisik untuk power

@nenekkampung329 Жыл бұрын

Semangat lay..kpn maen bareng lagi 😁😁 ni bg mul

@trinoyosafat3992 Жыл бұрын

Woop , gimna kabar nya bg Mul ? Nnti lah kalo ada waktu main bareng lagi 😁

@nenekkampung329 Жыл бұрын

@@trinoyosafat3992 🏐💪💪👍

@hirulnovendi458 Жыл бұрын

Saya udah keras spike dari om

@trinoyosafat3992 Жыл бұрын

Mantap Om

@waodemuhratinasri1461 Жыл бұрын

Itu ban motor atau mobil bang,dan ukuran berapa?

@trinoyosafat3992 Жыл бұрын

Ban dalem motor , ukuran di sesuaikan aja sama kebutuhan . Semakin tebal semakin berat di tarik , begitu sebalik nya

@DudiKuswandi Ай бұрын

Kalau d shoope apa.mas namnya ya @@trinoyosafat3992

@Gafur-hk2pv Жыл бұрын

Engkel tangan gak usah di latih ya

@okkyadit2 11 ай бұрын

alatnya beli dmn ?

@jenSukaComly 9 ай бұрын

Beli ban mungkin 10 rb tinggal modif pake kayu dah jadi depan tambahin kain 😊 sempga bermanfaat

@danigym3377 Жыл бұрын

Lebih bagus ngegym mas latihan untuk otot lengan dan shoulder, beban di sesuaikan sampai di repetisi 20- 30, repetisi tinggi untuk ketahanan otot

@ekobudiprasetyo8050 Жыл бұрын

Gak semua tempat ada gym apa lagi di desa jarang ada gym😏😏

@shieakang8007 28 күн бұрын

pake susuk aja simpel😂

@bentakoyako9626 25 күн бұрын

Laa dikota wnak ada gimnya

@user-hu6rt5bu8e 2 күн бұрын

Video kayak nya bukan untuk kaum mendang mending..sperti anda..

@RuzaidiNurul-yw2yj 5 ай бұрын

Apa nama benda tu