Puissant Breath work guidé - en Français (traduction Méthode Wim Hof)

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2 жыл бұрын

#Breathwork guidé par Wim Hof, traduit en français.
Traduction de la Vidéo officielle en anglais : • Guided Wim Hof Method ...
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Bonne écoute.
L.S.

Пікірлер: 100

@masodatohimaholmaliga 2 жыл бұрын

Merci beaucoup, Quelle détente 🙏🏿🙏🏿💗💗🌼💛☀️

@LauritaSocaliente 2 жыл бұрын

Merci beaucoup, oui après avoir passé la barrière psychologique de retenir sa respiration, quel bien-être.

@philippeteyssier6711 Жыл бұрын

Excellent , état de bien être incroyable Merci

@SirKrom51 Жыл бұрын

Bonsoir, simplement Wahooo!!! Merciiiii 🙏🏻😇🙏🏻😇🙏🏻

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Merci pour ce retour !

@martinepaul3472 2 жыл бұрын

Très agréable, de drôles de sensations dans le corps et la tête. Merci infiniment

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Oui c'est fort étrange mais relaxant =)

@paulaboica 3 ай бұрын

Merci , c’est très bien !!😀👌

@isabellelacombe5688 Жыл бұрын

La première fois que j ai fait la séance, j en ai été incapable ! Limite en panique. Dès la deuxième j'ai tenu chaque cycle... La tête qui tourne par moment et aussi un instant de total bien etre en retention d air. Merci. Je vais le refaire régulièrement, ca m aide a me recentrer sur moi et mes sensations 🙏

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Canon ! C'est un vrai entrainement mais ça finit par payer :) Good job !

@jean-francoislavole9385 Жыл бұрын

Picotements et douleurs thoraciques, j'ai la sensation que mon corps est une coque rigide de sous marin sans élasticité ! Le blocage est inconfortable et me mets en danger ,mais je tiens la seconde fois ,douleurs au crâne et soulagé de vous entendre : c'est presque fini ! Quel chantier ! Merci ! Je vais le refaire en fin d'après-midi ! Bonne journée

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Super :) merci pour votre retour, courage ça va se fluidifier :)

@clairedion1116 Жыл бұрын

Un grand merci....je la fais plusieurs fois par semaine et je sens l'évolution!

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

génial :) bravo de continuer !

@ericakahoua6702 Жыл бұрын

C’est incroyable. 😢 quelle sensation forte que j’ai eu 😨❤️… Merci !!!

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Avec plaisir :) enjoy !

@marinettevautier6621 2 жыл бұрын

Bonjour et merci. Une découverte. Pas évident la minute en apnée. Des picotements, une détente.... A retenter merci

@LauritaSocaliente 2 жыл бұрын

Merci beaucoup! Oui ce sont nos pensées qui s'emballent et nous inquiètent mais en fait, tout va bien :)

@aurelie87190 8 ай бұрын

Merci pour ce partage sensation très destabilisante. A la fois une grande détente corporelle et un léger sentiment de vertige. Par contre difficile pour moi de rester sans reprendre d'air, cela génère une angoisse comme un besoin primaire très fort de reprendre l air. Curieuse de voir le résultat avec un peu de pratique

@davidgomescoach 2 жыл бұрын

Bonjour Laurita, merci beaucoup pour cette respiration guidée. Au départ je sentais mon corps tendu, comme si ça tiraillait à fond dans mes muscles. Après 3 sessions, j'ai senti une profonde détente dans tout mon corps, je me sens calme et apaisé. Mes pensées sont moins rapides. Tout simplement merci 🙏

@LauritaSocaliente 2 жыл бұрын

Merci beaucoup d'avoir pris le temps ! J'espère que ce breathwork t'apportera clarté et apaisement :)

@laflamme0019 Жыл бұрын

Top g beaucoup baillé et remontre d énergie dans le corps pendant l apnée très énergisant merciii 💯💯🙏🙏

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Tu bailles parce que le cerveau manque d'oxygène =) Mais la pratique va améliorer cela =)

@tinaandraca8066 Жыл бұрын

Incroyable !

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Merci :)

@mariea9578 Жыл бұрын

Ça m'a beaucoup trop plu merci bcp ! Je suis bcp plus détendue et ancrée waaaw merciii ❤️

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Trop cool ! Bienvenue chez toi haha

@ameliebisson6271 Жыл бұрын

je fais cette séance pour la première fois ce matin. je me sens à la fois concentrée, très présente et energisee. je vais refaire cette séance dans ma routine matinale sans aucun doute. Merci ❤️

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Trop cool !!! Merci pour ton retour

@nathanlpbg 2 жыл бұрын

C’est la présence dans l’instant 😉

@ind_Shiva 10 ай бұрын

merci la pub .)

@LauritaSocaliente 9 ай бұрын

De rien pour la vidéo xD

@jeniferfontaine4760 2 жыл бұрын

Merci pour la vidéo. Un jour j'avais fait du breathwork j'ai laissé sortir mes émotions j'ai pleuré. La dernière fois que j'ai fait du breathwork, je sortais du covid et j'avais pas retrouvé tout mon souffle. Je n'ai pas pu allé jusqu'au bout. C'était compliqué. Et ce coup ci, avec ta vidéo j'ai eu une montée de kundalini en même temps

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

C'est ok, tu pourras refaire une prochaine fois, il faut aussi laisser le corps communiquer comme il l'entend =)

@julienlaplagne4763 Жыл бұрын

Je vien de découvrir pour la première fois je suis adepte de l'hypnose aussi je suis agréablement surpris une sensation de bien être ma envahi je me sent calme apaiser c'est vraiment sympa comme sensation reste plus qu'à essayer le matin maintenant pour voir si cela peut aider le cerveau et le corps a ce mètre en bonne condition pour débuter la journée . Un grand merci a toi pour cette séance

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Merci pour ce retour encourageant ! Oui c'est vraiment intéressant à expérimenter, et on devient meilleur à chaque fois.

@karimafadel7203 9 ай бұрын

Bonjour, Pas mal du tout merci !!

@LauritaSocaliente 17 күн бұрын

Trop bien!😊

@crisre4950 2 жыл бұрын

Wouah!

@LauritaSocaliente 2 жыл бұрын

:):)

@audreyopoix2172 2 жыл бұрын

J'ai ressenti beaucoup de picotements dans l'ensemble de mon corps et mon cœur battre, une relaxation profonde et plus d'amplitude respiratoire. Et après la séance de léger vertige et maux de tête. Pour une première fois je suis conquise du breathwork et je pense que je vais bien dormir cette nuit et 🙏🏼😊

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Attention à ne pas brusquer ton corps =)

@PayszGamingPaysZ Жыл бұрын

première fois que je fait cette experence (accompagné de microdosing de LSD) et honnêtement c’est incroyablement relaxant et les sensations sont là. J’ai sentis tout mon corps vibrer, de l’épaule jusqu’au pied. L’ouverture des yeux à la fin est brutale, comme si j’etait sous fort psychédélique. Merci, je me sens reposer pour le reste de ma journée !

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Ahaha bon ravie que cette expérience t'ai permis de te reposer :)

@krystel97130 5 ай бұрын

Super difficile au début mais avec de l’entraînement ça sera 🌈🙏🏽

@e-volv2003 Жыл бұрын

picotement intense dans le corp comme très engourdie; spasme et contraction musculaire , difficulté a respirer après la sceance ( asthmatique et fumeur attention a vous) ,mais également des sensation de calme intérieur ,concentration accrue sur soi (perte de repere extérieur )amplification du ressentit du corp énergétique . expérience intéressante et très intrigante , merci pour ton partage

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Oui attention de ne pas trop forcer. Ne faire que la première session si trop intense :)

@sandiehuguet5500 Жыл бұрын

Ça me stresse plus que ça détend

@sortirdelamatrice 11 күн бұрын

C'est sûrement parce que dans les 1ères phrases elle dit le mot "panique", le mental retient ça 🥲 Et ça démarre direct à fond, sans transition progressive pour s'adapter.. Si vous n'êtes pas habituée à ce genre de pratique, ça peut réveiller pas mal de choses inhabituelles et c'est normal 😊

@dorotheedimatteo5501 2 жыл бұрын

Impressionnant. Dur l'apnée mais avec de la pratique cela paraîtra plus "facile" . Merci

@LauritaSocaliente 2 жыл бұрын

Oui c'est vraiment dur de pas stresser au début. Bravo :)

@Cesoirenville 7 ай бұрын

Dommage qu’il y’a trop de pubs …

@camillepenelon 3 ай бұрын

Bonjour, Première initiation pour ma part ! La première retenue d’air était difficile. La deuxième perturbée par la pub donc pas très représentative. Pour la troisième par contre, j’ai eu l’impression de pouvoir rester bien plus longtemps en apnée. Comme si je n’avais plus besoin de respirer… étrange !! Dois dans ce cas rester bloquée ? J’ai peur du malaise même si je me sens bien 😅

@mohameddahrour507 Жыл бұрын

Des fourmillements partout dans le corps,une sensation de bien-être.

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Oui c'est dingue ces fourmillements n'est-ce pas ?

@PaulineDelique Ай бұрын

Merci pour cette découverte j'ai une douleur dans le dos qui s'est "réveillé" est ce normal ?

@amandinegoncalves833 2 жыл бұрын

Pour un premier essai, j'ai trouvé après le breathwork que j'avais une plus grande capacité de respiration... Que si de la place c'était faite pour l'air.... Je ne sais pas si c'est sensé être un effet

@LauritaSocaliente 2 жыл бұрын

C'est un des effets, on se croit capables de moins que ce que l'on peut en réalité :)

@aurelieaurelie3325 2 жыл бұрын

Bonjour, c’est la première fois que je testais un breathwork. C’était très déroutant. Est-ce normal que j’ai ressenti mon corps (en particulier les extrémités) extrêmement engourdies ? J’ai mis plus de 30 minutes à revenir à moi physiquement et mentalement. Merci pour cette vidéo 🙏

@LauritaSocaliente 2 жыл бұрын

Bonjour Aurélie, C'est "normal" car le corps libère les énergies et libère un peu ce qui bloque. Cela peut être dû à une difficulté à lacher prise, ou bien quelque chose de plus profond. Si c'est trop inconfortable pour toi, tu peux tenter de faire un session de breathwork en présentiel avec un practicien pour te rassurer :)

@melodiedtz 6 ай бұрын

Bonjour, merci pour ce partage 🙏 À quelle fréquence peut-on pratiquer svp? Merci 😊

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

BOnjour, Wim Hof propose de commencer par une fois par semaine :) moi je le fais quand j'en ressens le besoin

@Communismbass 7 ай бұрын

C’est génial ! Par contre les pubs en plein milieu c’est très énervant.

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Je n'arrive pas à les supprimer :O je cherche un tuto xD

@GrandCarlos Жыл бұрын

Bonne vidéo mais je trouve ça pas malin d'avoir mis une pub pendant l'apné. À chaque fois que je regarde la vidéo, je suis obligé de me lever de passer l'annonce ce qui me perturbe pendant mon exercice

@LauritaSocaliente 7 ай бұрын

Merci pour le retour constructif, je vais enlever la monétisation. :)

@nina1301 Жыл бұрын

J'ai réussi jusqu'au bout mes sensations étaient surtout là tête qui bourdonne avec les oreilles aussi, et picotements aux doigts. Es ce normal?

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

C'est normal, chacun ressent des choses différentes mais le principal est de ne pas pousser, et surtout de se relaxer =)

@cecomptenexisteplus Жыл бұрын

J'ai eu les mains moites c'est normal ?

@DerbinDops14 Жыл бұрын

Je peux pratiquer combien de fois cette séance ? Merci👍

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Commencez par 2 fois par semaine, puis autant de fois que vous en ressentez le besoin.

@DerbinDops14 Жыл бұрын

Merci ! Et combien de fois par jours ? Merci à vous 😉😉

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

@@DerbinDops14 une seule me paraît déjà énorme.

@DerbinDops14 Жыл бұрын

Merci pour le retour ! Bonne journée ! 😊😊😊

@philippeteyssier6711 Жыл бұрын

Esque cette technique peut éveiller la Kundalini ?

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Je conseille plutôt la Kirtan Kryia, sur ma chaîne , pour l'éveil Kundalini.

@philippeteyssier6711 Жыл бұрын

@@LauritaSocaliente ok merci , pour y arriver,a l'éveil de la Kundalini il faut pratiquer tout les jours ?, Et a quelle fréquence , ( kirtan kryia ) merci d'avance pour votre réponse 👍

@philippeteyssier6711 Жыл бұрын

Y a t'il une différence en cette respiration et celle de halotropique

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

La respiration halotropique allie respiration et musique. L’hyperventilation et le fond musical rythmé facilitent la remontée des émotions en plongeant la personne dans une sorte de transe. Cette technique entraîne parfois des expériences émotionnelles très fortes. C’est pourquoi, il est toujours recommandé de pratiquer avec l’aide d’un thérapeute formé. =)

@philippeteyssier6711 Жыл бұрын

Mercie de votre réponse

@arnogasnier Жыл бұрын

L'orthographe est "HOLOtropique", hyperventilation par la bouche uniquement pas par le nez.

@oikakashi5827 6 ай бұрын

Pourquoi ca pique dans les mains et pourquoi mon corps vibrent de partout ?

@LauritaSocaliente 6 ай бұрын

Tu peux arrêter si c'est inconfortable, mais c'est parce qu'il n'a peut-être pas l'habitude d'être aussi détendu ou bien de recevoir autant d'oxygène ? :)

@foarm5166 Жыл бұрын

Beaucoup de fourmillement, je ne sait pas ce que cela représente

@BeatriceGM Жыл бұрын

Quelle horreur…. Pas pour moi 😵‍💫 Pourtant j’adore la plongée, l’apnée et la méditation. Fichtre. Amusez-vous bien 😅

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Hahah je comprends, chacun ses affinités =)

@BeatriceGM Жыл бұрын

@@LauritaSocaliente 😂🙏🏼👍

@chicanina9761 Жыл бұрын

Je ressens rien car mon esprit vaguait que le fait que j ai perdu des êtres chers récemment !

@e-volv2003 Жыл бұрын

persévère , tes émotions sont surement bloquer dut a ce que tu as vécu récemment ; les libérer t'aidera probablement a surmonter ce périple , force à toi

@jennifer5607 Жыл бұрын

Vous inspirez par le nez ou la bouche ?

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Vous pouvez inspirer par les deux mais le nez c'est pas mal :)

@Eugenie177 Жыл бұрын

Est-ce qu’on inspire par le nez et expire par la bouche ou tout doit se faire par la bouche ??

@LauritaSocaliente Жыл бұрын

Inspiration plutôt par le nez, expiration par la bouche :)

@vanessalaurent911 12 күн бұрын

Vous êtes sérieuse avec la pub😱😱

@LauritaSocaliente 12 күн бұрын

Bonjour 😂 de rien pour la vidéo et le temps passé ! Et les créateurs de contenu ont aussi des factures à payer 🤌🏽 Après, si je fais l’effort de comprendre le fond du message sans m’arrêter sur la forme, j’entends qu’il soit dommage que le breathwork soit coupé en plein milieu, je ferai le nécessaire 🫨🪄

@vanessalaurent911 12 күн бұрын

@@LauritaSocaliente dsl pour la réaction mais ça m a vraiment choqué je comprends pas qu on mette des pubs dans ces vidéos ça n a pas de sens 🤗comment peut on se concentrer avec des coupures 🫶🫶🫶gratitudes ♥️♥️