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LAVANTAMENTO TERRA E TODAS AS VARIAÇÕES
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Күн бұрынHoje, o João vai te mostrar todas as variações do levantamento terra.
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LEVANTAMENTO TERRA
00:00 Introdução
01:03 Tradicional
02:43 Dica 01
03:14 Sumô
04:10 Romeno
05:35 Stiff
06:29 Conclusão
@BobNascimento 3 ай бұрын
Fazer Terra é como vencer um desafio na vida, rs. Exige cardio, força, atenção e técnica para alcançarmos o máximo deste ótimo exercício. Parabéns pelo conteúdo.
@nandooliveira917 3 ай бұрын
Salve salve JL faz um vídeo com os melhores para um treino de perna completo voltado para uma mulher que treina 3x na semana só mas quer da ênfase em membros inferiores bumbum , posterior e quadríceps, como dividir isso de uma forma boa abraço sucesso 💪
@roseligonclves1881 3 ай бұрын
Lavantamento terra e todas as variações 😂😂
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