Merci ! Enfin une vidéo en français, pleine de bon sens et qui n’est pas une mise en accusation de ce type d’alimentation comme on en voit beaucoup (« c’est dangereux, les glucides sont essentiels, vous aurez des carences »). Et comme d’habitude, il faut se baser sur de vrais aliments !

Merci Pierre, tu es toujours une grande source d'inspiration

Pas de nouvelles de Thierry ?????

Salut Pierre ! Moi aussi ayant tester plusieurs types d'alimentation différentes je pense faire du cétogène l'hiver , frugivorisme l'été et voir en inter-saison ce qu'il me fera le plus envie , en alternant bien sûre des périodes de jeûne et jeune intermittent , merci pour se retour ! ☺️

Merci pour cette vidéo d'introduction au régime cétogene ! Hâte de voir celle qui lui sera plus particulièrement dédiée. :-)

Émission claire et intéressante comme toujours. Bonne connaissance de la physiologie, bon sens et pédagogie, c'est un super cocktail. Et vous mettez vos conseils en pratique sur vous-même. Bravo et merci.

Merci pour ce partage d'expérience, c'est précieux 🙏🏼💙

Celle là je l'attendais +++ ! Danke 👍

MERCI ! pour le partage de ton expérience et les Infos que tu nous transmets. 👍🏻🎁

Merci pour cette vidéo Pierre 👍✨ Toujours aussi clair Avec tout le bon sens qui te caractérise ! Ça fait plaisir d'avoir de bonne source d'information comme les tiennes avec tout ce qui se dit sur internet . Merci encore 🙏❤️

Merci Pierre pour tes propos pleins de bon sens

Merci pour cette video Pierre, J'ai hate d'entendre ton point de vue sur le "regime carnivore". Et oui le social prend toujour un coup, on ne peux pas plaire a tout le monde, alors autant y aller a fond. Je recommande fortement la video du Dr. Robert Cassar intitulé 1 year healing and transformation diet. Alimentation riche en produit animaux ET fruits! Ps: il a été plant-based for 15ans... Maintenant il a bien meilleure mine du haut de ses 60 ans. Force a toi.

Ça me branche pas, mais belle explication pleine de sagesse et de bienveillance comme d’hab🙏🏻

Merci pour cette vidéo et ton travail 👍🏼💙

Quand je suis en cétogène, j'ai des douleurs au foie ou à la vésicule, j'ai de la diarrhée, je suis obligé d'arrêter, avec le glucose j'ai aucune douleur

J’ai bien aimé ce format ! La vidéo est très amicale , super information ! Merci beaucoup!

Merci Pierre Toujours aussi génial 😉

Bonjour Cher Laboratoire sur pattes 😊 Ça fait très longtemps que je ne suis plus venue sur ta chaîne, pardon, vraiment. J'essaie d'entamer un régime cétogène et le plus difficile pour moi, c'est d'ingurgiter 200 grs de gras pur en plus du gras contenu dans les aliments. C'est simple, je n'y arrive pas. Pourtant en céto adaptation c'est important. J''ai remarqué une légère modification de mon corps, notamment au niveau du haut des cuisses, ce qui veut dire que je prends du gras avec tout ce gras que je n'avais pas l'habitude de manger. 😫Il paraît que c'est provisoire, bon je veux bien. Une fois en cétose, tout rentrera dans l'ordre. Merci Pierre pour cette vidéo (que j'avais déjà visionné quand elle est sortie). 🙏💚 À très bientôt !

Merci merci beaucoup .. i follow you from Auroville.. depuis long temp... merci

Tellement heureuse de te retrouver en vidéo, je t'avais perdu de vue ça m'avait drôlement manqué... Toujours au top Pierre. Pour l'histoire des fruits l'envie d'en manger m'a complètement passé après quelques au temps. Je n'en ai plus du tout envie aujourd'hui alors que j'en consommais beaucoup avant. Le régime céto est compatible avec une alimentation végétarienne. Bref encore merci pour ce partage.

Merci pour vos conseils

Super Très intéressant 💞 Je vais me lancer

Merci super je vais tester 🙇

Merci merci .......Light to you again and again

Merci Pierre !

Toujours super-intéressant, tes retours ... Je ne tenterai pas le régime carnivore car c'est pas du tout mon "truc" (depuis enfant, la viande, c'est pas du tout "ça". Ca ne passe juste pas). Mais merci pour tes explications (toujours aussi claires !)

J'ai une question Pierre. Pour les personnes qui acidifient, est ce que la conso de protéines ++ ne risque pas d'augmenter l'acidification ? Et peut on aborder le régime keto si on mange cru ? En tout cas merci pour tes explications et pour ta réponse.

Bonjour pierre merci encore une vidéo intéressante, aurais tu des nouvelles de thierry Casasnovas ??? Merci pour ton renseignement !!!!!!!

Perso, cela fait trois ans que je suis un "régime cétogène". Mais moi, je prends comme critère de définition le résultat plutôt que les moyens employés. Si mon corps produit des cétones en quantité, je suis en régime cétogène. Point. Je n'aime pas cette approche dogmatique chiffrée. C'est juste bon pour les scientifiques qui font des études sur le sujet, et qui souvent ne veulent pas s'embêter à mesurer glycémie et cétonémie. Parce que manger 90 % de lipides, (et je l'ai fait pendant un an) c'est hyper contraignant, et j'ai eu des diarrhées et autres soucis. Si on se contente d'une approche "low carb" intelligente, le corps reste en cétose, et c'est quand même bien plus simple et sympa à vivre au quotidien.

merci Pierre. pour ma part après une diète cétogène mon cholestérol a monté en flèche

Pour les femmes, il serait conseillé de « sortir « de cétose la semaine précédent les menstruations pour équilibrer les hormones. Qu’en penses-tu ?

En très mauvaise santé et ne sachant plus quoi faire je suis passé en cétogène depuis 6 mois et miracle j'ai énormément d'énergie, une clarté d’esprit perte de poids et + j'ai rajeuni de 15ans, selon vous dois-je arrêter l'alimentation cétogène et retrouver mes problèmes de santé ??????merci de me répondre.

Salut ! Vidéo très intéressante et très bien expliquée, j'ai quand même 2 questions : le fait de ne pas manger de fruits pourrait entraîner des carences au long terme ? Et sur des articles j'ai déjà lu que l'utilisation de corps cétoniques par le cerveau (qui n'utilise habituellement que du glucose) pouvait induire une inflammation, qu'est ce que tu en penses ?

Bonjour je me demande quelle formation suivre dans mon cas ? Pouvez-vous me conseiller ? J’ai une maladie génétique rare qui s’attaque aux petits vaisseaux et provoque AVC ou anévrisme Je suis appareillée car je fais des apnées du sommeil j’ai la maladie de Crohn je suis une ex diabétique et actuellement je suis pré diabétique mais malgré tout ça je suis hyper heureuse je danse je chante je médite je prie je remercie beaucoup je me promène dans la nature j’ai un conjoint formidable... Merci pour votre retour !

Bonjour et merci de ce retour cétogène .Pour ma part je l ai fait pendant 3 ans avec 1 a 2 coupures de 2 a 3 semaines par an .L avantage c est la perte de poids et une energie agréable j etais tres zen avec une faim fortement reduite. J etais souvent entre 5 a 8 g de glucides et max 20 g .Les rares fois( 5 fois environ sur 3 ans )ou je me suis laché sur les glucides je n ai pas dépassé 50 g sur cette mini periode .Je suis arrivé a 1 repas par jour de cétogène mais ca ne me convenait plus car physiquement j avais trop maigri et j ai un travail physique et je n avais plus de force pour m entrainer car je fais un peu de sport aussi .J ai compris que le métabolisme changeait avec ce régime et je l ai bien compris car j ai ma t4 et tsh qui ont chuté petit a petit , j etais a plat physiquement et mentalement Les erreurs pour moi c est que sans me rendre compte j ai baissé mes calories et manque de certains mineraux je suppose comme le sodium car le corps ne retient plus les fluides ...il y a tant a dire sur régime .Sortir de ce regime quand il est strict peut etre autant délicat que d y rentrer. Maintenant je suis en low carb plutot méditerranéen depuis fin 2020 et il faut dire que je m y retrouve niveau physique et energie . Je me fais plaisir avec les bons glucides quand l envie m en prend ;) J ai fait beaucoup d erreurs au début et meme par la suite ...c etait une belle experience .J attends ton retour canivore ;)

Bonjour Pierre j'aime beaucoup ton approche...mais je suis le régime cétogène depuis le 19 avril et ma masse graisseuse ne diminue pas et même elle augmente? Et je ne perd pas vraiment de poids et même quelque jours je prend des livres ? Pourrais tu m'expliquer stp

Salut Pierre, comment peut on ne pas perdre de gras en déficit calorique avec une diète 100% sucrée?

Et cet excès de gras quels méfaits a-t-il sur le foie et les reins? Ils ne risquent pas de se fatiguer à force d'éliminer ces quantités colossales de gras? L'homme a créé tous les types de régimes parce qu'il ne veut pas écouter la voix de la vérité,celle de la nature. En effet,avant de découvrir le feu et la cuisson l'homme était cueilleur, il est donc crudivore, il vivait de cueillette c'est à dire de légumes et fruits qui sont la base de son alimentation. Notre système digestif n'est pas fait pour éliminer tout ce gras ni les sucres lents. Nous sommes faits pour consommer des légumes et des fruits frais et secs c'est à dire des sucres rapides qui nous fournissent de l'énergie, sans abus bien sûr.

Bonjour vidéo intéressante ... par contre une vidéo en marchant ... quel dommage on perds un peu sur la qualité du message ... bonne journée et merci 🙏🏻

Bonjour, vous dites que le regime cetogene permet d avoir les meme benefice que le jeune en continuant a manger. Est ce que cela vaut pour tous les benefices du jeune ou il y a t il des benefices du jeune que le regime ceto n offre pas? Je me demande si les actions benefique du jeune decoule toutes de la transition glucide vers lipides.

Salut Pierre, merci pour ce partage d'expérience ;-) Question un peu hors sujet de la vidéo... Pourrais tu me conseiller un livre de naturopathie "générale", pour avoir une porte "accessible" pour amateur débutant :-) Est-ce que le livre que tu présente dans "ta librairie" de E. Darche "L'hygiénisme et l'alimentation vivante" est "adéquat" Merci beaucoup.

Le régime cétogène par « petites touches », ça me semble un peu bancal sachant qu’une période d’adaptation est nécessaire et la reprise des sucres ne se fait pas toujours sans désagrément. Un low carb plus ou moins permanent me semble plus sage. Le cétogène végétal ou à forte dominante végétale, c’est très compliqué et à mon humble avis une très mauvaise idée pour 99,9% de la population. Manger quelques noix de Grenoble ou de macadamia, quelques amandes à la rigueur, ça passe mais les autres apportent beaucoup de sucres très rapidement (ex : 17gr/100gr, noisettes et 30gr/100gr, cajous). Aussi, les huiles végétales sont souvent toxiques ne serait-ce par leur déséquilibre énorme oméga 3/oméga 6. Aussi, il y a le gros problème de l’acide phytique…

Bonjour, vous dites consommer "low carb" donc vous ne consommez pas de Riz ? Quinoa ? Sarrasin ? Patate Douce ?

Question bête qui demande une réponse simple : Est-ce que manger plusieurs œufs durs entiers bio par jour présente un risque pour ma santé ?

Soutien à Thierry qui est poursuivi pour charlatanisme et mise en danger de la vie d'autrui !