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🥾 Préparer un trek ou une ascension en haute altitude requiert un certain matériel, un certain équipement mais également une bonne acclimatation.
Dans cette vidéo j’aborde le sujet super important du mal d'altitude, ou MAL DES MONTAGNES aussi appelé SOROCHE (en Amérique du sud).
Le mal d'altitude ou mal des montagnes n'est pas à prendre à la légère, les symptômes liés à l'altitude et au manque d'oxygène peuvent être très handicapants voire fatal.
Dans cette vidéo, on voit ensemble ce qu'est le mal aigu des montagnes (MAM), quels sont ses symptômes du mal d'altitude et surtout ce que tu risques.
Dans la prochaine vidéo on verra comment éviter le mal aigu des montagnes 😉
Je réponds tous les jours et en quelques minutes aux questions que vous me posez en commentaire sur le materiel de randonnée, sur l'organisation d'un bivouac, sur les bases de l'alpinisme : « quel réchaud choisir : réchaud à gaz, à alcool, à essence, à bois ? », « comment bien régler son sac de randonnée ? », « comment éviter le mal aigu des montagnes ?, « Comment réussir son bivouac ? », « comment bien charger son sac de randonnée ? »…
💬Si tu as la moindre question sur la manière d’organiser ton trek en autonomie, sur le choix du materiel de randonnée, que ce soit le sac à dos, le sac de couchage, les chaussures de randonnée, la toile de tente, le réchaud, la popote, etc… Alors n’hésite pas à me la poser en commentaire et j’y répondrai dans une vidéo prochainement.
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