👋 Hello à tous j’espère que vous allez bien ! ☀️
STRESS CHRONIQUE : C’est quoi? Comment le réduire?
Aujourd’hui on va parler de stress, des différents type de stress, mais surtout du stress chronique. Le stress chronique a des conséquences vraiment néfastes sur votre santé. Je vous parle des conséquences sur votre santé et vous explique comment réduire ce stress chronique 🧘🏽‍♀️
⚠️ Si vous souffrez de dépression, d’un bien-out ou de stress chronique lourd, l’accompagnement par un professionnel spécialisé est nécessaire!
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00:00 - Intro
00:43 - Les différents stress 😣
1:24 - Zoom sur le stress chronique 🔍
2:45 - Repérer le stress chronique 😰
3:10 - Conséquences du stress 🤒
3:55 - Réduire ton stress 🧘🏽‍♀️
5:55 - Séances de relaxation gratuite 🎁
6:06 - Outro
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