No video
Learn how to work dumbbells in all weights of sand and cement in an easy and professional way
Рет қаралды 1,896,126
5 жыл бұрынLearn how to work dumbbells in all weights of sand and cement in an easy and professional way
Manufacturing all weights of dumbbells for the bodybuilding of cement and concrete
At home with the lowest costs
Work dumbbells with simple tools of plastic pot and plastic water pipes 2 inches
with explanation
@thards3213 7 ай бұрын
انت معلم وعبقري. للامانه. وراح اسوي الطريقه ذي باذن الله احسن من الخساير. لصالات الرياضيه تقبل مروري اخوك من السعوديه 🇸🇦
@user-ss5tw9ev2l 4 ай бұрын
كم وزن كل وحده بلازحمه
@user-yw4ov8qn2v 5 жыл бұрын
ابو حمودي ذكرني ايام التسعينات كنا نعمل الدمبلز من الاسمنت ...تحية لك من بغداد السلام
@HassanAli-hy3mj 5 жыл бұрын
ههه الله يحفظك خالي حسبالي بهذا الوكت الناس ضلت تلعب حديد ثاري ثورة العشرين كلهم كمال اجسام😂
@AL-D 5 жыл бұрын
ههههه
@dooddooddooddood6568 5 жыл бұрын
ههههههه
@anasahmed6251 4 жыл бұрын
كيس الاسمنت 50k محتاج اد اي رمل وزلط ارجووووو الرد
@user-mo6hr9fb3l 4 жыл бұрын
ربي يحفظك ويسعدك
@slimandfit5919 4 жыл бұрын
والله جميل فعلا باقل الامكانات نتصرف جزاك الله كل خير ياريت الشباب يتعلم كتر خيرك🌹🌹👏👏👍👍🌹❤
@Seifhero2024 Ай бұрын
والله افكار جميلة جدا عبقرية ومخطرتش علي بالي خالص شكرا علي مجهودك الجميل🤩🤩🤩
@user-cp1fs5kn3x 5 жыл бұрын
فكره حلو يامبدع لووظعت شيش يعني سيخ داخل البواري المواسير يكون اقوى واكبرمتانه وحظرتك لم تنوه لرش الماء على الاسمنت بعد مده من العمل والف شكرياطيب خير الناس من نفع الناس
@hassanelporsaedy9718 5 жыл бұрын
وربنا انت محترم وفنان والله وسيبك من كلام الناش وربنا يقويك والله احانا يامصريين نصنع العجيب نفسو 🇪🇬🇪🇬✊✊💪💪💪
@mustafasaffar9888 5 жыл бұрын
من العراق ال مصر ام الدنيا وام كل العرب الف تحيه....
@asemmo5484 3 жыл бұрын
قبلي ربنا يخليك كلنا مسلميين
@user-un6yd8ct2g 3 жыл бұрын
خوش لوكي هوا شطيح حضنا غير لوكيه
@j5_a 3 жыл бұрын
@@user-un6yd8ct2g هههههه
@sheroalsamia2370 3 жыл бұрын
@@user-un6yd8ct2g٥ ج٤ط
@boutebakhmohamed1476 4 ай бұрын
صارلي سنين و انا صانع دمبلز بلاسمنت المسلح مافيه اي خطر طبعا بطريقة الصحيحة لازلمو دعمات أقوى كل ما زدت الوزن و النتيجة بنيت جسم مثالي و الحمد لله
@elhelwa7293 Жыл бұрын
ابو حموده انت عبقري فنان تحيه ليك من بغداد حقيقه المصريين اذكا شعب عربي راح اعمل زيهم ادعولي تجح
@AhmedAhmed-lu4du 5 жыл бұрын
من العراق تحيه الئ اهلنا بمصر الحبيبيه ❤🇮🇶
@mohamedalaa5062 4 жыл бұрын
لو لو علب السمنه مش موجوده
@user-oc4lz4bw8j 3 жыл бұрын
تحديدا
@taximarrakech6995 4 жыл бұрын
ماشاء الله يبدو شخص صادق و متواضع من خلال طريقة كلامه ، أدعو الله عز وجل أن يوفقه
@abourawan. 5 жыл бұрын
ماشاء الله.. جميل جدا.. بس لو تضع سيخ حديد 8ملم داخل ماسورة البلاستيك لأنها ممكن بعد مدة تجف من الشمس أو من سوء الاستخدام وتشكل خطورة على الوجه والأنف خصوصا لو انكسرت الماسورة أثناء الرفع فجأة وما كان في شيء يمسك الدنابل .. ولازم ينثني السيخ من الطرفين طبعا بعد ما تضعه في الماسورة حتى مايسحب. لأنه مع الحركة الدائمة سيتحرك الأسمنت من حوله.. وجزاك الله خيرا على اجتهادك
@mohmedshaker7069 5 жыл бұрын
أبو روان دق مسامير هوه
@abourawan. 5 жыл бұрын
@@mohmedshaker7069 صدقت يامحمد الله يحفظك.. لكن أنا اتكلم لو انكسرت الماسورة البلاستيك من المنتصف مثلا بسبب الثقل مع الوقت او فقدان المرونة بسبب الشمس او الرفع المفاجئ .. فلابد من وجود شيء في داخل الماسورة يمنع الاثقال من التساقط ويبقيهما متصلين بالسيخ الحديد.. وكلامك صحيح ان الماسورة فيها مسامير في الطرفين ولن تخرج.. لكن التنبيه لو انكسرت الماسورة بالنص وراح كل ثقل من الطرفين مع ماسورته المثبته بالمسامير. . . لذلك يلزم وجود سيخ او حتى سلك للأمان والسلامة معكوف او معقود الطرفين يمسك الجزأين معلقين في يدك في حال انكسارهما من المنتصف ولا تسقط على الوجه لا سمح الله لأنها بثقل داموك او صخرة وقد تخترق الجمجمة او تهرس الأنف في أي تمرين يكون فيه الجسم تحتها وهي فوق الوجه.. وفي كل الأحوال يفترض ان تكون الماسورة من الحديد َليس البلاستيك للأمان والديمومة.. شكرا حبيبي
@mohammedmahmoud7391 5 жыл бұрын
@@abourawan. ممكن تتملي خرسانة من جوة؟
@abourawan. 5 жыл бұрын
@@mohammedmahmoud7391 الله يحفظك.. الخرسانة لا بد يكون لها حجم لتصبح فعالة.. الماصورة هذي مقاسها ٤/٣ ومن الداخل ضيقةجدا . لا تنفع.. بالإضافة إلى ان الخرسانة بدون الحديد تتكسر مع اول دقة دمبل
@user-ng3hy9rc5q 4 жыл бұрын
@@abourawan. منين سيخ الحديد
@user-np4uv6ip2g 5 жыл бұрын
ماشاءالله فكرتك حلوه جدا وتعليقك جميل جدا جدا وخفة ظل طبيعية بارك الله فيكم
@DrAtom-pd2gq 4 жыл бұрын
عظيم جدا يا ابو حمودة و الله حبيتك ببساطتك عشان الواحد بحسك صافي و نضيف زيك زينا مش من جماعة بصولي انا اجنبي ازاي لك مني كل الحب و الاحترام
@GUNAWANSEJATI 3 жыл бұрын
I m from Indonesia. Alhamdulillah i like this video.
@sfaapghwzzpd1420 5 жыл бұрын
انت بناء ام لاعب كمال اجسام هههههههه جميل استمر
@drissbt5720 4 жыл бұрын
انسان مكافح ........يستحق التقدير والاحترام ....اخوك من المغرب
@meliodas492 3 жыл бұрын
شكرا والله كابتن حمودي والله استفدت منك كثير الف تحيه لاخوننا المصرين من ليبيا
@OldOne.OO1 4 жыл бұрын
الله يوفقك انت انسان عصامي... اخوك من السعوديه
@Ola-dr2tm 4 жыл бұрын
شكرا يا ابو حموده الطريقه جميله وحبيت مجهودك 🌸
@user-vb5ur7qd5h 5 жыл бұрын
الله ينور يابو حمودي الباي كبرت اهو بسم الله ماشاء الله... واضح انك بتتمرن كويس
@shrifelsaud3222 5 жыл бұрын
انت رائع وجميل وطريقتك بسيطه وسهله اخوك شريف من القاهره
@mslikalwon6610 5 жыл бұрын
حيا الله أهل مصر الطيبين جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد في الحياه لكل انسان يريد التعلم .
@hahussiny4113 5 жыл бұрын
عاشت ايدك،،، فكرة جميله،،، المشكله ان التدريب لوحدك بدون مدرب صعب،،،، في، النادي الاجواء، تدفعك للتدريب،،،👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
@mohamedHassan-motionDesigner 2 жыл бұрын
نصيحة لو حد جرب يعمل دمبل كدا ... هقولك على حجات لازم تركز عليها عشان متغلطش اول حاجه الموضوع مش سهل زي ما الفيديو بيوضحلك يعني على الاقل خالص هتعمل الاسمنت ٤ مرات فحاول يبقى معاك ٢ من كل اناء عشان تنجز و يكون مرتين فقط ممكن تتعب جدا على ما تطلع الاسمنت من الاناء حتى لو حطيت ميه ... الخ و لازم قوام الاسمنت يكون سايل شوية بحيث لما تهز الاناء ميكنش فيه فراغ بين الاسمنت و برضو حاول تجيب الماسورة البلاستيك من اول الدمبل لاخره عشان هتتعب جدا لو حاولت تحط الدمبل في الاسمنت و تثبته دي شوية نصايح حبيت الناس تعرفها عشان متواجهش مشاكل
@mohamedrefaat4070 2 жыл бұрын
الاسمنت مش بيثبت ف الماسورة وبيتلخلخ لي
@mohamedHassan-motionDesigner 2 жыл бұрын
@@mohamedrefaat4070 مقبلتنيش المشكلة دي يمكن عشان انت محطتش مسامير غي الماسورة عشان تمسك كويس في الاسمنت
@mohamedrefaat4070 2 жыл бұрын
@@mohamedHassan-motionDesigner اه فعلا محطتش مسامير طيب ف التعليقات بيقولو انهم ممكن يتكسرو علي وشك والوزن المختلف بيدمر العضلة ازاي بقي
@mohamedHassan-motionDesigner 2 жыл бұрын
@@mohamedrefaat4070 يتكسروا دي صعب خصوصا لو انت حطيت جوه الماسورة اسمنت و سبته شوية ينشف مع الاسمنت بتاع الدمبل و لازم تجيب مسامير و خلي بالك تكون مسامير مش بتكسر البلاستيك عشان فيه مسامير لو جيت تدقها في الماسورة هتفلقها
@mohamedHassan-motionDesigner 2 жыл бұрын
@@mohamedrefaat4070 و الوزن مش هتخليه مختلف هتخليه في الدمبل الاتنين نفس الوزن طالما بتعمل من نفس الاناء
@ibrahimsaher875 4 жыл бұрын
الله هاله عليك فنان اخي أبو حموده تحياتي لك من سوريا الله يقويك كمال الأجسام رياضة رائعة جدا
@user-he5xw6kn1u 5 жыл бұрын
انت انسان مبدع وطموع تستحق كل الاحترام والتقدير ابو حمودي المصري
@user-my8mn7mv6p 5 жыл бұрын
عمل رائع بارك الله فيك وجزاك كل خير في الدنيا والآخرة تحياتي
@user-ob6nv7zw9x 4 жыл бұрын
احلي فكرة يا ابو الكاباتن وفي فكرة تانيه أضافة حديد مع الاسمنت والرمل و ممكن يكون بوزن الحديد قبل الاضافه وبذلك تتحكم في التوزان 💪💪👍👌
@ahmedmondy9118 5 жыл бұрын
ايه الحلاوه دي ربنا معاك ويدبك الصحه وانا هعمل الي عملته دا كان نفسي اعمله من زمان شكرا جدا 😘😘😍😍🌹💞🎈💞🌹💞🌹
@mohamedmadeeh9256 Жыл бұрын
جزاك الله كل الخير على الأفكارالبسيطة و المفيدة👏👏👏
@yaminakel7208 4 жыл бұрын
كنت سويهم انا واخوي بنفس الطريقة سبحان الله بس بعلب السمنة والحليب اليوم تعلمت منك شي جديد ملاحظة :أخي ابو حمودي من الافضل انك تلبس حزام جلد على الخصر أثناء التمرين افضل عشان حماية الضهر والفقرات
@fahme311 Жыл бұрын
لو سمحت الدمبلز الي بالفيديو كم وزنهم حسب علمك؟؟
@user-cr9cf5nq1o 5 жыл бұрын
دومك مبدع ياابو حمودي. تحية من العراق لأهل مصر الطيبين 🌹♥️
@Jinn-vc2yn 4 жыл бұрын
⚠ ملحوظة ⚠ 👈 هناك منتجات للأسف بيتم كتابة اسم الله عزوجل عليها فى ايطار اسم المستورد أو المصدر المهم يجب حذفه وخصوصا على علب السمن 💐 🌙 جزاكم الله خيرا وكل عام وحضراتكم بخير وسلام والي الله اقرب🌙
@niwajsingh413 4 жыл бұрын
Rifrsydj
@niwajsingh413 4 жыл бұрын
Cshofxi
@manoshehata4148 4 жыл бұрын
ابو حمدي تحياتي لك من الكويت انا مصري واعمل بالكويت وانا فالحقيقة حابب اشكرك جداً ع الفكرة الممتازة دي انا اليوم كنت بتمرن بالغسالة والتلفزيون عشان الجيمات كلها قفلت عندنا واتفجأت بالفديو ده وانشاء الله هنفذو قريب اوي بشكرك جدا وإفادك الله 🌷🌷
@Quran_kariim12022 Жыл бұрын
يعطيك العافية انسان محترم وافدتنا جزاك الله خير 🇸🇦🇪🇬❤️
@user-qh3iu8so6e 5 жыл бұрын
هل صليتو على النبي :💚اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه الصلاه وسلام💚
@hussient.s1743 3 жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام
@user-ey9du9pk1v 4 жыл бұрын
اترجاك اصبغ الدمبلات بالون مختلفة وحط عليها ملصقات واصبغ المكان كلة وحط صور مال لاعبين كمال أجسام وادرب اترجاك سوي هيج فيديو 📽 الي وياي لايك
@mestaralmestar4175 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ياأبو حمودي لعيب قديم انت هههه الله يعطيك العافية ..أخوك الشاذلي من قنا
@user-ku4ff5ub6y 5 жыл бұрын
تعبك هاد بيستاهل. لايك. وتمنه كل العرب يعطوك. لايك. اناعراقي وحب العرب لغير عنصرين. ياعرب عملولوو لايك لبو حمودي
@khalidmestour7812 5 жыл бұрын
تحية من المغرب ماشاء الله طريقة عمل انت رياضي
@braderchanel479 5 жыл бұрын
assalamualaikum i like videos you . sory i dont speak arabian i am from indonesia
@tahaelhofy7101 3 жыл бұрын
Ahln washln beek ...sly ala mohamed
@mahmedaliali2805 4 жыл бұрын
احلى واحلى ابو حمودي في الدنيا الراجل المحترم بزياده ايلي مشرف نفسه بنفسه سيبك انتا انتا دماغك زريه ربنا يسترها عليك يا محترم
@user-ig8xg4ls1j 5 жыл бұрын
احسنت ابو حمودى اخوك خلفه من العراق ومتابع
@adamm5425 5 жыл бұрын
متألق في أي حاجة ،،، عسل والله وفخر الصعيد
@yassinebouanou2836 4 жыл бұрын
فكرة وتنفيذ في المستوى بارك الله فيك أبو حمودى
@user-hi1kp6ob4h 4 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله جمب بسيط و توفير الوقت و المال 🌿
@mestaralmestar4175 5 жыл бұрын
والله يا أبو حمودي جاتني الفكرة دي امبارح و عملتها مشكور
@user-xk2gb8oc3y 4 жыл бұрын
والله كم انت خلوق ومحترم، وذو عقلآ في كلامك، وتبآ لمن يسخرون من لهجاتنا يااخي، ولدعمك من الشرقيه❤
@haidarleon302 4 жыл бұрын
الي يشوفون الفيديو كلهم عراقيين 😂😂
@user-en7up1cz3d 5 жыл бұрын
لو سمحت عاوز فيديو تشرحلنا فيه طريقة عمل الحبل المقاوم من فضلك
@user-uf6lg2vx1z 5 жыл бұрын
الاأراده تصنع النجاح
@user-ys5vh7ko7i 5 жыл бұрын
حمود ممكن تشترك بقناتي
@daodfrih1234 Жыл бұрын
ممتاز فكره جميله وتستحق المليون
@user-po8ss4op3p 5 жыл бұрын
والله شغله حلووه جنت حاير شنون سوي بس بهاذه فيديو تعلمت معاك تايكر العيساوي السلام
@baselelnemr9087 5 жыл бұрын
فكره كويسه وجميله جدا تصلح للأماكن النأيه او البعيده اللي تحت الإنشاء الغير مأهوله بالسكان او المرافق والخدمات
@salmaahmed7789 4 жыл бұрын
الله ينور تحفه انا مكسله اروح الجيم فبلعب كارديو وكنت عايزه اقوي جسمي شويه بس انا بكسل اروح الجيم جدا...عاش
@Its7louis 2 жыл бұрын
بعيدا عن التعلم الفيديو ممتع و تعليق ابو حمودي رائع
@akirashinoda874 5 жыл бұрын
Класс! молодец !гениально! Братан ты гений спасибо за видео как говориться "главное желание а возможность найдется" держи лайк
@user-in4rq3dz2k 4 жыл бұрын
من العراق الا مصر الف الف تحيه لبو حمودي استمر انته بطل
@user-qi4zq8mu5j 5 жыл бұрын
مبدع يا ابو حودى
@AshorEisa 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا 😍
@ahmedelmoazen 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/q5t4YJWDs92rc5c.html kzfaq.info/get/bejne/q5t4YJWDs92rc5c.html عمل دامبلز بسيط جدا من ادوات ممكن موجوده مش بنستفاد منها اشترك ليصلك كل جديد ان شاء الله 💖💖💖
@user-vg6oi3lz1z 5 жыл бұрын
*لو حبيت تجعل عمر الدمبلز اطول لازم ترشه بالماء بعد ٣ ساعات حتى يتصلب جيدآ*
@Magmag-ev8wb 4 жыл бұрын
اٴڀــٱد العبيدي
@mohammedmahmoud7391 5 жыл бұрын
تسلم إيدك... اخوك محمد من السودان ممكن بس تدينا فكرة عن وزن الدامبلز الفي الفيديو بالتقريب ابتداء من الأصغر إلى الاكبر
@mohamedfawzy2571 5 жыл бұрын
اكبر دانيل مش حيعدي 20 كيلو عشان ده اسمنت فحيكون وزنه خفيف غير الحديد 👌
@mohamedfawzy2571 5 жыл бұрын
احسنلك تروح جم عشان ده موقت مش حيدوم عشان انت المفروض تعلي في الوزن عشان العضله تكبر والجم ده اكبر دانبل فيه مش حيعدي 20 الكيلو ف ده مش كويس عشان كده محبتش اعمل كده
@user-kw2ic8vg8o 8 ай бұрын
ما شاءالله الله يقويك ❤️
@abdelmonsefabdelsed2964 4 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك فيك ويخليلك ام حمودى وحمودى
@abdelrahmanmohamedowis7619 5 жыл бұрын
بالله عليك فديو لتعمل ازاي ندرب علي الحاجات ده صح وازاي نطلع عضلات في اقل وقت وازاي نشيل كام كيلو للي عندهم 15 سنه يارت تنزل الفديو باسرع وقت
@ahmedelmoazen 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/q5t4YJWDs92rc5c.html kzfaq.info/get/bejne/q5t4YJWDs92rc5c.html عمل دامبلز بسيط جدا من ادوات ممكن موجوده مش بنستفاد منها اشترك ليصلك كل جديد ان شاء الله
@kareemaboeatah2338 5 жыл бұрын
عالمى يا ابو حمودى 👏👏💪🔥
@taigartaigar3005 4 жыл бұрын
ابو حمودي الله يسعدك انا اخوك من السعوديه اسعر الدنابل جدا ارتفعت بسبب فايروس كارونا والانديه مقفله قلنا مالك الا ابو حمودي 😁 ما كنت أتوقع يوم اني بسوي والله سويت دنابل في البيت والحمد لله بس نبي منك فكره حلوه لتمارين الظهر دي الكيبل كذا
@user-mo9hf8ym4x 4 жыл бұрын
سنفرها وادهنهم سلفر واسود عشان يكون المنظر حضاري
@dontjokewithbadjokers7533 4 жыл бұрын
8:50 🤐
@user-on7he8ck1k 5 жыл бұрын
ايه الحلاوه دي ربنا يوفقك
@user-so1sv1jg3y 5 жыл бұрын
ياخي مبدع انتة من صدك تستحق المليون وشالله توصل
@user-xz9mw4om8e 4 жыл бұрын
من العراق تحية طيبة لكل الشعب المصري
@user-dw3uz8ys5w 4 жыл бұрын
السلام عليكم هلا الكل بحاجة نادي بيتي بسبب هلحجر المنزلي احلا ابو حمودي وتحية لأهل مصر والعراق الشقيقة أخوكم من سوريا ...
@user-om1rf3xh8i 3 жыл бұрын
اسلوبك شيق ومضحك وجميل ياخي ربي يسعدك هههههههههه
@bakihanma011 4 жыл бұрын
من الجزائر🇩🇿 نقولك بلي نتا مفكر وصانع رائع شكرا على هذا الفيديوا القيم واتمنى لك المزيد من الإبهار والنجاح وسلملي على الحاجة أم حمود ❤🖐 ربنا يوفقك❤
@Mah.moud._ 5 жыл бұрын
واصل يامعلم💜💪
@Salamah349 5 жыл бұрын
لاتنسى ترشهم 7 ايام ياابو حمودي عشان ماينكسرو ويوقعو على رجلك 😂😂😂
@amer_alforat7 Жыл бұрын
هههههه اي 🤣🤣
@bxi38 10 ай бұрын
@@amer_alforat7صحبي ايش تعني ترشهم
@NADER_ALZHRANY 8 ай бұрын
ارش ايش عليها؟
@sami511l 7 ай бұрын
ماء يعني ايش@@NADER_ALZHRANY
@user-ul9tt9tn9v 6 ай бұрын
@@NADER_ALZHRANY ماي
@user-oe8sb6wo3m 4 жыл бұрын
الله اكبر عليك يا ابو حمودى ايه العضلات دى والله انا خايف عليك العين تصيبك ،حبيبى يا ابو حمودى والله ،،بس تصدق بالله انت عسل
@slmamhmd3358 4 жыл бұрын
لازم تسقيها مي بعدما تشيل القالب..تسقيها لمرة أو مرتين...منشان يصير الاسمنت أقوى و أصلب...و وقاية من التفسخات..
@mohamedddd7707 5 жыл бұрын
ابو حمودي المبدع معاك خطوه بخطوه ومستنين الجدول ❤❤
@faissalmaach914 4 жыл бұрын
حمودي الله يخليك اخوك من المغرب 💚
@saly2822 4 жыл бұрын
بارك الله فيك ابو حمودي 👌تحية ليك من ليبيا والله شي رائع
@greentime7143 5 жыл бұрын
روائع وفوائد يبو حمودي 🍉
@user-zs1ip7pd4j 5 жыл бұрын
عارف عمر الدنابل الاسمنت تبقى زي الحديد بايخه انا مش باقول عليك ان هي بايخ عشان تزعل مني ولكن الحديد تحب زي ما هبت فيه مش بيتكسر واللي انت ماسك هم دول لو حديد وزنهم ممكن يعمل 100 كيلو والاثنين اللي انت ماسك هم دول على مااظن الواحد 10 كيلو انت لو عايز تعمل حاجه حلوه بجد حاول انك تعملها حديد تحياتي بك يا ابو حمودي المصري
@user-sq6jz6qg6p 4 жыл бұрын
من اليمن تحيا مصر ام الدنيا وحيو ابطالها المخترعين استمر👍
@jhesusruiz8300 4 жыл бұрын
Españis, Españis plis. yo ser mexicano y no enter nada saludos de su amigo benijalamela.
@MILLONDEDOLARES1 4 жыл бұрын
te mamaste
@Fabricio1562 4 жыл бұрын
JAJAJAJAJA
@miguel_vlogs1768 4 жыл бұрын
yo tampoco,cuanto tiempo las dejaria secar para sacarle los moldes
@ramiropaez5317 4 жыл бұрын
al fin un comentario en español
@SeifAlaa-hi7jg 8 ай бұрын
عالمي ❤🔥💪
@abdelrhmanhabib3881 5 жыл бұрын
انا عملت بنيه عضليه في شهر بسببك شكرا
@fahaadfahaad99345 3 жыл бұрын
واضح ابو حمودي وام حمودي ناس اخلاق ومحترمين الله يسعدهم
@user-hb3ul3jd6b 4 жыл бұрын
من نجد .. المشكله مهما عملت بدقه مستحيل يطلع الوزن متساوي النحيتين .. وهذا مضر على العضلات وممكن يعمل تمزق بالعضله ..
@user-nn9qc5xn7l 4 жыл бұрын
لا مفيش اي مشكلة لو العيار واحد
@hameurelainenoreddine4798 5 жыл бұрын
اللَّهمَّ صلِّ على سَيِّدِنا محمد وعلى آل سَيِّدِنا محمد كما صلَّيت على سَيِّدِنا إبراهيم وعلى آل سَيِّدِنا إبراهيم ، وبارك على سَيِّدِنا محمد وعلى آل سَيِّدِنا محمد كما باركت على سَيِّدِنا إبراهيم وعلى آل سَيِّدِنا إبراهيم في العالمين..إنك حميد مجيد
@abdelhak4542 4 жыл бұрын
تسلم ايدك اخي اخوك من المغرب مسيره موفقه
@assmaassma6957 4 жыл бұрын
هاي الفكرة تنفعنا فالحجر الصحي😄😄😄
@hoasmahmed4090 5 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا ابوو حمودي يا عسل الله يرزقك
@user-li3kn8ek9b 5 жыл бұрын
مبدع أبو حمودي متابعك من العراق
@mohmedrizk2481 5 жыл бұрын
الله ينور ابو حموده
@GFT_2 21 күн бұрын
سلام عليكم ابو حمودي المصري,ممكن تعلم فيديو عن كيفية زيادة طول القامة لدىٰ البالغين مثل عمر 18,مع العلم طولي زين 178-180 لـٰكن اريد اوصل اكثر إن شاء الله وشكراً ❤
@user-gm6fz7iq4o 5 жыл бұрын
منور يابو حمودة
@user-dg2km2ik4l 5 жыл бұрын
معك اخوك عبد الرحمن احمد من اسيوط ابنوب بني محمد
@ib3628 4 жыл бұрын
أنت بطل ومايهمك أحد تعمل شيء نفس الفكرة وبدون تكاليف هذا يدل على استقلالك واستغناءك عن الناس
LEANDRO ATHLETE
Рет қаралды 3,5 МЛН
Дима Масленников
Рет қаралды 6 МЛН
Marcio Fitness
Рет қаралды 661 М.
Sylcom Light
Рет қаралды 3,6 МЛН
bigstackD Casting
Рет қаралды 24 МЛН
ابو حمودى المصرى
Рет қаралды 3,1 МЛН
ahmed elmoazen
Рет қаралды 22 М.
ahmed elmoazen
Рет қаралды 227 М.