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아래 뱃살빼기 좋은 운동, 러닝 다이어트 효과가 좋을 것 같아서
2023 한강시민마라톤대회 5km 출전하고 왔습니다~
러닝 마라톤 할때 하지말라는 것들 모두 하고온 초보 런린이 ㅋㅋ ^^;;
평소 러닝훈련, 대회날 준비운동, 겨울마라톤대회복장 모두 지겨야 하는 이유를 모르시겠다면? 이 영상이 도움이 됩니다 ㅎㅎ
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