Personal trainer hizmeti ve kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz. Discord linki discord.gg/8vGakpupZU Telegram linki t.me/ozanusta Instagram linki instagram.com/ozanusta98/ Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw

Görüyorum ki bazı genç arkadaşlarımız video içeriği sadece kendine iyi bakan insanlarda işe yarayacağını veya imkansızlıklara rağmen bunların gerçekleşmeyeceğini düşünüyor. Yanıldıklarını kendi hikayemden örnek vereyim. 6 ay önce 1.5 yıllık ilişkimden ayrıldım 130 kilo olmama rağmen kiloya bakmayan karaktere bakan düzgün bir kızdı. Ama kendimi geliştirmemem ve sürekli depresif hallerimle kızı kendimden soğuttum. Sonra ortaya hiçbir şey koymadan kızın benle barışması için tabiri caizse yalvardım. Sonra red pille tanıştım zihinsel ve fiziksel kendimi geliştirmeye başladım. Bunlardan 5 ay sonra şimdiyse 32 kilo vermiş fiziki olarak biraz kaslı ve duygusal kontrole sahip bir erkek olma yolunda ilerliyorum. Ve emin olun hayatınızın merkezine kendinizi koyduğunuzda hayata bakışınız 360 derece değişiyor. İmkansızlıklara gelecek olursam babam emekli kısaca maddi durumu ortalama olan üniversite son sınıf öğrencisiyim 5 aydır spor salonuna gidiyorum günlük aldığım protein öyle yüksek değil ama tshirt -kazak giydiğimde artık omuz, gögüs ve kol bölgelerim daha belirgin duruyor bu durumda kendime olan özgüvenimi ve özsaygımı geliştirmeme yardımcı oluyor. Kısaca kafanızı yemekle protein alımlarıyla veya bahanelerle bozacağınıza HAREKETE GEÇİN ANTREMANLA KAFAYI BOZUN imkansızlıklara değil yapabildiklerinize odaklanın 24 yaşında bunları fark edip başarmaya başladım hiçbir şey için geç değil videoda da denildiği gibi maskülen enerjiniz için aksiyon alın HAREKETE geçin sonradan pişman olmazsınız. Unutmayın YAPTIKLARINIZIN pişmanlığı bir dönem sürer ama YAPMADIKLARINIZIN Kİ bir ömür. Karar sizin dostlar.

durduk yere gerildim amk

"Maskülen olmayan bir erkek feminen bir erkeği kaldıramaz" - Ozan Usta-

Kendımızı geliştirsek bıle on numara adam olsak dahi bence doğru aşkı bulamıcaz gibi geliyor sürekli yanlış kadınlarla vakit kaybedicez gibi geliyor ve sureklı aynı sarmalın ıcınde donup durucaz çünkü dışarı çıktığımda kızları gördüğüm zaman hepsi çok egoist hepsi para avcısıymış gibi geliyor.

Gerçekleri anlatdığınız için teşekkürler , umarım kanalınız böyür ve benim gibi daha çok insana yardımcı olursunuz .👍

"Kendinle barışık olduğunu sanıyorsun ama hayır,kendinden nefret ediyorsun." O kadar haklı ki...

Teşekkür ederim. Gerçekten çok zayıf olduğum anda seni buldum ve bana yeniden ilerlemem gereken yolu hatırlattın. Dilerim ki daha çok erkek seni bulur ve olmaları geren kişiye dönüşmek için güç bulur.

Kadın erkek ilişkilerinde erkeğin kendini geliştirmesini bu kadar basit ve açıklayıcı anlatımınız harika olmuş. Anlatımınız gün geçtikçe güçleniyor bu videodan sonra içimde bir şeylerin alevlendiğini hissettim. Benim sorumsa ayrılık acısını aylar geçmesine rağmen üstümden tam olarak atamamış bir erkek olarak bana yakınlaşmaya çalışan kadınları bile uzak tutmaya başladım kendimden. Sizce bu durumu atlatabilmek için neler yapmalıyım ya da nasıl bir mantaliteye sahip olmalıyım? Bu konu hakkında ki düşüncelerinizi merak ediyorum açıkçası umarım bir gün bu konu hakkında video çekebilirsiniz.

Abi Allah senden razı olsun sayende spora başladım ve eskisinden daha mutlu hissediyorum

harikasın adamım kanalının tüm videolarını baştan izleyeceğim şu dersler bitsin

Hocam nolur şu videoların süresini uzun yap. Konsept on numara üstüne video süresini de uzatırsan süper olur 👍

Daha iyi anlatılamazdı brom gerçekten tüm bilgileri derleyip bize en iyi halini aktarmışsın bunun perde arkasında çok büyük bir araştırmanın olduğunu tahmin edebiliyorum

Seni seviyoruz kral kimseyi dinleme devam bizi bilgilendiriyorsun

Sınav senemdeyim diye şuan durgunum,maskülen erkek özelliklerimi yükselterek üniversiteye feminen sevgilimi bulmaya gideceğim,bekle beni özfeministim.

ozan süper içerik her gün video bekliyoruz

Çok kaliteli video olmuş emeğine sağlık

3 gündür hastayım , spor yapamıyorum diye kendimi kötü hissediyorum

Bu tarz videolar daha fazla gelsin reis

Borsa kaplanını takip ediyorum Twitter'da sağolsun gelecekteki karımın ne yaptığını her gun hatırlatıyor :(

Abi bugün spora başladım artık değişeceğim

Hocam üniversiteye hazırlanıyorum ve maddi durumum iyi değil zar zor besleniyorum(Sabah bir yumurta, öğlen bir noodle ve akşam yemeği şeklinde). Nasıl vücut geliştirme yapabilirim? veya yaparsam faydalı olur mu? Bahsettiğiniz diğer şeyler de ki tutumum: Oyun oynamıyorum,sosyal medya yok denecek kadar az. Boş videolar izlemiyorum ve nofap serüvenimde 131.gündeyim. Spor yapmasam da olur mu ?? Not: bu ocakta yirmi bir yaşıma gireceğim.

evde lol oynarken gold oldum diye seviniyorsun ya.İşte burda tam olarak beni tanımladın abi aynısı ama artık düzeliyorum aklım başıma geliyor

Sevgilim olmayacaği ve tek basima yasayacağim icin böyle bi sorunum yok

abi bu mental sağlık dopamin detoksu bunun hakkında farklı videolarını bekliyorum.

Ozan abi kişisel gelişim için önericeğin kitaplar varmı

Abi o nasıl başlık yaktım bitane

Ağzına sağlık

Ozan usta dediğin gibi lol oynarken aşırı hırslıyım. Arkadaşlarım diyor bir oyun için bu kadar hırslısın ama hayat konusunda hiç böyle görmüyoruz seni falan. Çok koymuştu bu lafları...

Kapak resmi daha değişik olabilirmiş

Bence bu motivasyon konuşması,red Pill falan tipi genetiği fiziği iyi olanda iş yapar

Başarılı bir video olmuş ağzına sağlık

Doğada olsam beni yiyip karımı çalmışlardı . Bu cümle beni harekete geçirdi ağabey .

Abi geçmiş olsun Düzce'de deprem oldu ben Ankarada oturuyon baya bina sallandı. Sen nasılsın abi

Bu adam bizi sinir etmeye çalışıyor ama söylediklerine yalan diyemem

Guzel paylasimlar. Bildiyimiz ama bazen unutduğumuz seyleri hatirlatdin. Tesekkur ederim.

@Ozan Usta,kanka Burak King'e çok benziyorsun.

Spor ve vlog videoları gelicekmi

Köy kızı ile evlenmek şart oldu

5:03 adam futboldan soğuma sebebi mi tek cümleyle özetlemiş

borsa kaplanını kötüleyenler utanır mı ? bilmem

Çok rahatsız edici bunu yaşamaktansa ölmeyi tercih ederdim

Şu an spor yapmaya vaktim maalesef yok kızların ilgisini nasıl cekebilirim? Bir de bir kızla tanıştıktan sonra neler yapmalıyız işi batirmamak için?

Selamlar abi daha maskulen olmak istiyorum sporumuda yapıyorum başka ne yapabilirim.

İyi diyonda artık çok geç be reyiz. Benim hatun 15 inde kevgire dönmüş. Tek yol MGTOW olmak gibi duruyor böyle düşününce

Abi sporda hoca haftada 4/5 gün yapmam gerektiğini söyledi (yeni başladım) Ben ise 3 gün olmasi gerektiğini düşünüyorum ne yapmalıyım?

Abi sigara içiyorum ama sporumu aksatmadan yapıyorum yani evde şınav falan pornoyuda bırakmaya karar verdim bir sorun olurmu?

5:03 ahajhahssy

Değildir ya lütfen olmasın

Ya Ozan reis hani diyosun ya içinizde rekabetçi bi ruh var diye _ Benim de çok ciddi bi telefon bağımlılığım var ve acaip bir dopamin krizine giriyorum ve aşamıyorum. Biliyorum yavaş yavaş bırak dersin ama kriz anlarında ne yapmalıyız sence. Tabi aslında yapmak istediklerim sosyal olup hedeflerimi gerçekleştirmek vs.

Maskülenliği yücelten sporlardan biri boksdur. bütün erkeklere öneririm.

Like attım

💯💯

Futbol neden boş anlamadım?

Ben tam bir futbol fanatiğiyim.Sence ben bunun karşısını alıp hayatımdan futbolu çıkarmalımıyım.Futbol benim hayatımda çok büyük bir yer tutyor ve ekliyim 14 yaşındayım.

Ozan abi gecen sene sevdiğim kızı öpüşürken gördüm o zaman bi adım falan atmamıştım Bu sene onunla aynı ortamda durduk ve kız, ondan ayrılıp bana yazacakmış öyle söylemiş arkadaşına Napmalıyım kabul edeyim mi

Boyun kaç hocam

Anime 😂