Mon petit doigt me dit que cet article sur la marche vous intéressera. À lire sur mon blog: tinyurl.com/kyr2dufx Bonne lecture!
@chadliaagouzoul99612 жыл бұрын
Ça fait des années que je pratique la marche!!!!!nordique ,et c est seulement avec vous,DENIS,que je découvre le vrai terme de cette marche!!!!merci infiniment pour tous ce que vous nous présentez
@elisabethvalette44 ай бұрын
Merci Denis pour cette vidéo avec des références scientifiques. Je suis passionnée de marche nordique et j'enseigne la marche nordique auprès de publics à besoin spécifique. J'étais à la recherche d'études pour mes stages de marche nordique et vous m'avez apporté une mine d'informations ! Merci !!
@DenisFortier4 ай бұрын
Génial ! Grand plaisir, Élisabeth. 🙂
@korinbreizh Жыл бұрын
moi qui n'est jamais été sportive , je me suis mise à la marche nordique depuis 2 ans , 1 h tous les matins et j'aime vraiment bien , j'y vais même sous la pluie !
@cherifzater75062 жыл бұрын
Bonjour Denis Fortier, merci pour tout ce que vous faites, et pour tous vos conseils veuillez trouver ici toute notre gratitude, amitiés d'Oran Algérie
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Cherif. Je suis ravi que mes vidéos puissent voyager partout dans la francophonie!
@edmondelanteigne48332 жыл бұрын
La marche nordique et la maladie de Parkinson, quelle bonne nouvelle! Je vais partager ceci avec un proche et même lui enseigner. J'ai trouvé très utile de bien maîtriser la technique pour en maximiser les bienfaits. Merci beaucoup!
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Edmonde!
@louisemona76032 жыл бұрын
J'ai commencé la marche nordique il y a quelques semaines et je dois dire que c'est intéressant comme sport. Cela peut se pratiquer seule ou à plusieurs. Cela fait travailler l'ensemble du corps
@patriciaperron-guihur34112 жыл бұрын
Bonjour Denis, je vous remercie vivement pour ce travail particulièrement pointu et très informatif. Je marche chaque jour cependant je vais me mettre à la Marche Nordique puisque cela à d'autres bienfaits. Très belle journée à vous et toute ma Gratitude.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Patricia. Passez un bon week-end. Salutation depuis le Québec!
@natacharizzi66872 жыл бұрын
Quand je ne sors pas je fais la marche sur place à la maison et le saut à la corde bien sûr tout en aériant la pièce où je m entraîne. Merci pour tout ce que vous presentez votre travail est de qualité👍
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Natacha. Merci pour vos bons mots!
@isabellegautierfrenchwoman370011 ай бұрын
Perso je pratique la marche nordique depuis un mois le dimanche matin ! J’ai pu constater que je pouvais parcourir des distances avec déclivité d sans aucune fatigue la ou avant je m’essoufflais. Franchement une découverte positive.
@katianicollet25132 жыл бұрын
Bonjour Denis ✌👍😀merci pour cette vidéo très intéressante 👍👍👍🔝💯👣🧡💛💚💙💛🌞🌞🌞🌞 bon week-end 🙋🏼♀️salutations de la France 🇫🇷
@faouziachebaane1892 жыл бұрын
Je pratique la marche et je suis consciente que mes bras ne travaillent pas assez. La marche nordique très bonne idée . Merci. Nos salutations de la Tunisie
@hautemontagne64122 жыл бұрын
Merci denis pour tout se que tu fais pour nous les personnes agees.continue .gratitudes.💯👍
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue!
@45cookie217 ай бұрын
Merci Dénis et à vos invités pour vos conseils
@DenisFortier7 ай бұрын
Grand plaisir!
@joellekubka57032 жыл бұрын
Merci pour vos magnifiques vidéos, la vidéo sur la sciatique a sauvé mes vacances 😃….j’ai déjà pratiquée la marche nordique et suis tout à fait convaincue de ses immenses bienfaits sur la santé physique et psychologique…je vais d’ailleurs m’y remettre sérieusement. Merci pour vos explications ! J’adore vos vidéos. Joëlle (presque 69 ans 😉)
@DenisFortier2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Joelle. Belle journée!
@thebluetulip73432 жыл бұрын
Merci Denis pour ces precieux conseils et importantes informations et merci a vos invites
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Blue Tulip!
@christianedeviers25562 жыл бұрын
Cc alors moi je marche tout les jours au moins 1h30 et j'avoue que je marche à mon rythme et parfois vite ou des jours lentement je prends le temps de regarder la nature et je pense que le principal est de bouger je suis sur que vous allez être d'accord avec moi mais super intéressant bonne journée de Savoie 😁
@Rosenoelle32 жыл бұрын
Christiane, je marche aussi tous les jours, j'ai une fibromyalgie et quand je ne sors pas, je souffre encore plus !
@christianedeviers25562 жыл бұрын
@@Rosenoelle3 cc moi pareil et je trouve que j'j'ai moins d'énergie quand je ne marche pas même si c'est dur des jours ou je suis en crise 🚶♀️
@dominiquepignard31022 жыл бұрын
Bonjour moi j'ai fait un AVC marcher avant une canne mais hélas prix peur Aujourd'hui je me déplace avec un déambulateur j'ai 63 ans et j'avoue que j'aimerais reprendre la canne mais j'ai peur!
@dalilaouert67952 жыл бұрын
Merci infiniment Denis fortier j irai chercher un de vos livre.
@bridgetbx77172 жыл бұрын
Merci Denis, après le super direct, super video👌👍🙏
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Bridget. Excellent week-end!
@zinebbela78102 жыл бұрын
Merci infiniment Denis pour cette vidéo qui me Motive énormément .🍀☘️bonne continuation.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Zineb!
@brigittebrotons6192 жыл бұрын
Bonjour 👋 merci pour cette vidéo agréable journée gros bisous 😚
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Brigitte!
@nicolewilbrette1315 Жыл бұрын
Merci ,je suis motivée
@malikahervier86612 жыл бұрын
Merci pour vos vidéos ,et pour vos conseils,👍
@marylinecharron282 жыл бұрын
Merci Denis pour vos précieux conseils ! Bon week-end 🙂👍
@DenisFortier2 жыл бұрын
Grand plaisir, YALI. Bon week-end à vous aussi!
@francyr53732 жыл бұрын
La pratique de la marche nordique, que j'adorais, a probablement eu comme conséquence que j'ai développé un kyste au poignet droit. L'impact aurait provoqué une mini fissure d'où un échappement de liquide et le kyste. Je la pratiquais pourtant sur une route non asphaltée, moins dure. Ma technique n'était p-être pas parfaite, qui sait. J'hésite donc à reprendre cette activité. Je fais alors de la marche en activant mes bras, coudes pliés, genre marche rapide mais sans le déhanchement.
@myriamdell335911 ай бұрын
Je pratique la marche nordique depuis 5 mois et cela a fortement impacte le genou qui me faisait déjà souffrir. L’IRM met en évidence une dysplasie trochleo-rotulienne avec bascule externe de rotule et chondropathie femoro-patellaire externe. Meniscose des deux ménisques, petit kyste poplité et épanchement intra-articulaire de moyenne abondance. Hypersignal T2 de l’os sous-chondral du condyle latéral. Aussi, je pratique l’elliptique à raison de 45 mn tous les jours, et je ne marche presque plus pour éviter la crise inflammatoire. Qu’en pensez-vous? Je suis vos recommandations en terme d’étirements. Je n’ai aucune difficulté, en revanche, je ne peux plus m’accroupir et si je force, me relever est un enfer. Merci beaucoup et bravo pour tous vos conseils
@salamatacoulibaly18952 жыл бұрын
Merci beaucou
@mariannejaffart21542 жыл бұрын
merci 👍
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Marianne!
@bettysmith54642 жыл бұрын
Merci
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Betty!
@murielsls474611 ай бұрын
Avec une tendinite calcifiée de chaque côté des hanches, c’est un peu compliqué de tenir sur le temps 😢
@stephengordon5858 Жыл бұрын
Bonjour/ bonsoir, Plusieurs sites web sont contradictoires au sujet des muscles travaillés par ce merveilleux sport : certains indiquent qu'elle travaille les biceps en plus des triceps, d'autres uniquement les triceps... La marche nordique fait-elle aussi travailler les biceps ?
@jean-baptistegoupillon4795 Жыл бұрын
Intéressant témoignage des invités 😂
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci à vous, @jean-baptistegoupillon4795 !
@jessoue864 ай бұрын
Bonjour, je suis atteinte de l'encéphalomyélite myalgique et de la fibromyalgie. J'ai beaucoup de difficultés à marcher plus de 20-25 min et je marche très lentement. J'aimerais réussir à marcher plus longtemps et avec des bâtons je crois que ca pourrait beaucoup m'aider puisque mes jambes se fatiguerais moins vite. Mais je me posais la quesiton, puisque j'aimerais pouvoir marcher autant dans le bois que dans les rues, aussi pour allez dans les magasins, est-ce que les batons de marche avec un bout rond dans le bas bien-sûr serait bon pour moi ou je devrais plutôt prendre des béquille anglaise ou je peux appuyer mon avant-bras en plus de la poignée pour ma main? Merci!
@simonebenedite8062 жыл бұрын
Je pense après vous avoir écouté sténose membres inférieurs et cervicales Fourmillements mains fréquents après avoir porté lourd pour moi,depuis QQ mois. Périmètre de Marche qui diminue après 3000 pas quand j'y arrive , douleurs pénibles obligeant à l arrêt. Je deviens paresseuse a cause de douleur
@DenisFortier2 жыл бұрын
Simone, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
@simonebenedite8062 жыл бұрын
@@DenisFortier merci ,c'est la suite de vertebroplastie de L1 Déformations L4L5s1 articulations postérieures j'ai il y a deux infiltrations corticoïdes drte et gauche Amélioration non stable Même allongée ,crampes et engourdissements plantes des pieds à la marche et douleurs . Mains contractures et fourmillements des doigts Je revois le 29 juillet. Je voulais essayer exercices de 10mn pour m'entraîner,. Et avec les bras et mains c'était très bien. Mais épaule droite très douloureuse en portant même 1kg et demi ( bouteille d'eau)
@jocelyneleroy92812 жыл бұрын
Mais moi Très fan de marché rando.... Mais depuis 4 mois douleurs dos et jambe droite. Donc réduction de marche...helas!
@DenisFortier2 жыл бұрын
Oh, dommage. Bon courage, Jocelyne.
@hoangnamtran46607 ай бұрын
Bonjour Denis . J'ai pratiqué la marche nordique , après 2 semaines j'ai une sensation mes bras manqué le circulation de sang 😢 où est mon défaut quand j'ai utilisé les bâton , j'ai 70 ans . J'espère que vous regardez mon message .
@DenisFortier7 ай бұрын
@hoangnamtran4660, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
@ritadamore37362 жыл бұрын
Bonjour Denis En février dernier j ai connu un malaise dont les symptômes sont ceux du décollement des cristaux de l oreille interne. Cependant ce n était pas la cause mais si les symptômes les plus violents ont cessés il me reste depuis un état constant d instabilité, un poids dans la tête qui me déstabilise fréquemment. Il m a été prescrit des séances kine vestibulaires (13) qui n y ont rien changé mais aussi 1h de marché quotidienne que très vite j ai optimisé en marche "active" que j avais pratiqué quelques années auparavant. Vous n en parlez pas. Connaissez vous ce sport et ,bien qu il ne se pratique pas avec des bâtons, les bras coudés allant énergiquement d avant en arrière font travailler entre autre les muscles transverses. J ai oublié de vous dire que j ai 71 ans. Merci pour vos vidéos . Dans l espoir d une réponse.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bonjour Rita. Je retiens le thème de la marche active pour une prochaine vidéo. Vous trouverez déjà sur ma chaîne plusieurs vidéos sur la marche. D'autres seront d'ailleurs publiés sur la marche nordique et la marche Afghane. Excellent week-end!
@The25021947 Жыл бұрын
Et si l'on présente des arrachements tendineux des deux épaules??... Cette marche avec bâtons, est-elle recommandée??
@DenisFortier Жыл бұрын
Impossible à dire à distance. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.