Les féculents font-ils grossir ?

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Күн бұрын

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Merci à tous pour votre fidélité !

Пікірлер: 74

6 ай бұрын

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@genevievebreton956 5 ай бұрын

Merci Marie-Laure . Ce temps d'écoute nous est tellement utile ! Bonne continuation ❤

@user-xe8dx2rs2i 6 ай бұрын

Merci pour toutes ces explications. Je vais remettre un peu de féculents le soir car je les évitais !

@marinapeuchet549 6 ай бұрын

Bonsoir Marie- Laure André, merciiiiii pour vos bons conseils,bon week-end 🥰🌺💫

@audreyso1201 6 ай бұрын

Merci Marie-Laure pour tous ces conseils

@charleslien4458 6 ай бұрын

Bonsoir Marie-Laure Merci de tous vos précieux conseils et éclairages aussi.🙏👍❤️

@yagoutasamaali5061 6 ай бұрын

Merci Marie- Laure pour cette vidéo instructive. Je deviens plus consciente d'une nutrition saine. Profitez bien de votre week-end !

@dominiquefarabet9043 6 ай бұрын

Merci Marie-Laure pour tous ces renseignements concernant les féculents et ceux à privilégier (IG bas), bon weekend à vous, merci.

@stephaneg.1035 5 ай бұрын

Merci Marie-Laure, bonne journée!

@ahmaneouerdia6415 6 ай бұрын

Merci bcp Marie pour toutes ces informations en Or!

@fathirachid8033 6 ай бұрын

merci marie,avec tes coseils et les informations qui valent de l'or je me sent beaucoup mieux.merci

@lilierose7948 6 ай бұрын

Merci Marie-Laure !! ☺️

@Oluffemi 5 ай бұрын

Très belle chaîne. Merci pour toutes ces astuces

@edithbourg9881 6 ай бұрын

Merci encore pour cette vidéo très claire et explicite, qui va bien contre tous ces régimes restrictifs qui affament ceux qui les suivent. Edith

@emilelebai3546 6 ай бұрын

Merci Mm pour les informations.

@nhabinezabudara8797 6 ай бұрын

Bsr, tjrs intéressants vos conseils avec une très bnne preparation,merci bcp madame!Bon week-end

6 ай бұрын

bon week-end à vous !

@sylvainhyais8166 6 ай бұрын

Excellente vidéo. En ce qui me concerne je mange beaucoup de féculents (complets) car je cours énormément, et sans cet apport énergétique je n'ai pas du tout le même rendement. Je n'ai aucun souci de poids. Mon seul problème c'est que j'aimerais en consommer plus, mais comme vous le dites c'est très rassasiant. Je conseille le riz complet basmati ,il est excellent. Et comme vous dites pain complet au levain

6 ай бұрын

merci pour votre commentaire !

@corinneiseli9000 6 ай бұрын

merci de tous vos conseils

@halimbelaid6262 6 ай бұрын

Bonjour merci mour cette vidéo nutritif je vous régulièrement Mqdame

@francoises6377 6 ай бұрын

merci pour cette vidéo constructive

@alibendjoudi3418 6 ай бұрын

Je vous regarde de Constantine Algérie

@clochettes9166 4 ай бұрын

Merci 💜 💜 💜

@Zaza.86405 6 ай бұрын

Coucou 👋 Marie Laure André ‼️ Merci beaucoup pour cette vidéo 📼 qui m'a rassuré sur les féculents. Car l'à où je travaille en bénévolat dans un Centre des Seniors. Quelques collègues me disent qu'il faut arrêter avec tous les féculents. Je ramène mon déjeuner 🥪 avec beaucoup de légumes, protéines et 40 gr secs de féculents à igbas. Et tout le monde est contre moi ...

6 ай бұрын

ne les écoutez pas !

@nicovenive 4 ай бұрын

Ah le mythe des glucides .. J’ai 53 ans et suis en cétogène depuis des années. Je fais 15 à 20 h de sport par semaine (Fitness - HITT - marche rapide). Je m’entraîne la plupart du temps à jeun pour booster la GH et testostérone. Mon « régime » est à 90% carné auquel j’ajoute des avocats et quelques oléagineux. Résultat ? 1,78m pour 78 kg avec un taux de graisse corporel à 12%. Non, nous n’avons pas besoin de glucose pour être performant ! Je vous invite à lire le livre de David Permulter sur les glucides …

@corie621 3 ай бұрын

Bonjour madame, Depuis un bon moment je prebd patate douce au lieu des pommes de terre 🥔 merci beaucoup

@gtrqtl1023 3 ай бұрын

Douce ou dure c'est des patates 😂😂😂😂 PFFFFFFFFFF 👎 👎

@marieclairefrerot2637 6 ай бұрын

Bonsoir Marie Laure, Je vous suis depuis plusieurs semaines sur KZfaq et Instagram. Vos conseils me sont précieux dans mon rééquilibrage alimentaire J’ai 72 ans mon poids est de 70k pour 1m60 Plus trop d’activité physique Je mange des féculents régulièrement mais je ne sais pas de combien j’ai besoin par jour. Pouvez-vous me conseiller ? Je vous en remercie, Cordialement, Marie-Claire

6 ай бұрын

je ne peux pas vous dire précisément...mais peut-être que 100 g environ par repas (poids cuit) peut convenir, à tester et à ajuster

@lerdajoelle2726 6 ай бұрын

Bonjour Marie Laure, Merci encore pour cette vidéo, toujours aussi intéressante. Marie Laure, j'ai vos 3cahiers Solar " stop au sucre" " Brûle graisse" et " Minceur zéro sucre", pour démarrer avec l'alimentation ig bas pourriez vous me dire lequel est le plus adapté pour démarrer. D'avance je vous remercie, pour votre réponse.🙏 Belle journée à vous. Joëlle

6 ай бұрын

je vous ai répondu par mail 😀

@imk3026 6 ай бұрын

Merci Marie-Laure ! Cependant il me semble aussi qu'il y a une différence dans l'index glycémique en fonction du mode de cuisson. Certes la patate douce a un IG plus faible que la pomme de terre, mais qu'en est-il si on la cuit au four en papillote à 160°C ? En tous cas, du point de vue du goût, c'est bien meilleur que cuit à l'eau...

6 ай бұрын

à cuisson identique, l'IG de la patate douce reste plus faible

@imk3026 6 ай бұрын

@🙏🏼

@user-iw7en6tu7u 5 ай бұрын

⁠⁠@ Oui mais la patate douce est riche en fructose. Or le fructose favorise la prise de graisse viscérale! On a longtemps préconisé le fructose pour les diabétiques car il n’a pas besoin de l’insuline pour être digéré et puis on s’est rendu compte des dégâts causés car il se dirige directement vers le foie sans l’aide de l’insuline pour se transformer en graisse si l’énergie n’est pas utilisée et qu’elle est stockée. Donc manger trop de fructose favorise une foie gras … et l’obésité, malgré son IG très bas!

@user-iw7en6tu7u 5 ай бұрын

Un foie*

5 ай бұрын

@@user-iw7en6tu7u le fructose n'est pas si toxique si on n'en abuse pas...

@chantalmosimann 6 ай бұрын

Merci pour ces bons conseils. Y a-t-il vraiment une différence entre les spaghettis et les pâtes en général ?

6 ай бұрын

oui, l'IG est plus faible pour les spaghetti

@elianegiordano1516 6 ай бұрын

👍👩‍🍳😋💪🤩👏merci

@user-lf5nq1lm4l 6 ай бұрын

Merci beaucoup pr les conseils mais je ne sais pas télécharger ton guide aider moi

6 ай бұрын

il faut aller sur cette page : www.passionnutrition.com/ebook

@abdelkrimmerabet7441 6 ай бұрын

merci de vos conseils. Est ce que c'est bien de marcher tous les jours de 7 a 8 km?

@Zaza.86405 6 ай бұрын

Mon conseil précieux c'est de marcher 🚶 dix mille-pas par jour si vous pouviez courage et prennez soin de vous surtout 🙋‍♀️

6 ай бұрын

oui bien sûr

@nadinecollet5672 6 ай бұрын

bonjour et merci pour tus ces conseils est ce que les courges type butternut ou potimarrons font partie des feculents et sont ils à ig bas Merci bonne soirée

6 ай бұрын

non, ce sont des légumes (IG assez élevé mais teneur en glucides faible)

@nadinecollet5672 6 ай бұрын

@ merci si je compose un repas avec des légumes verts le potimarron viendra remplacer du riz ou des pâtes alors ?

6 ай бұрын

non, le potimarron reste un légume, il ne remplace pas un féculent...@@nadinecollet5672

@nadinecollet5672 6 ай бұрын

@ merci pour ces éclaircissements Au plaisir de vous retrouver dans une prochaine vidéo à bientôt

@user-pj5sm4st7y 6 ай бұрын

vous parlez de votre check-list aliments ig bas. Je ne la trouve pas. Pouvez vous m'aider svp ?

@user-xe8dx2rs2i 6 ай бұрын

Avez-vous regardé dans son guide minceur ?

@limperatrice2704 6 ай бұрын

Que peut-on manger quand on a une maladie auto-immune de type arthrite psoriasis ? J'ai lu tellement de choses que je en sais plus quoi en penser!

6 ай бұрын

quelle est votre question plus précisément ?

@limperatrice2704 6 ай бұрын

@ Quel est le régime à adapter quand on est victime d'une maladie auto-immune de type arthrite psoriasis ?

6 ай бұрын

@@limperatrice2704 une alimentation équilibrée, à base de produits frais et bruts (éviter les produits transformés industriels)

@limperatrice2704 6 ай бұрын

@ Merci bien.

@mahmoudhassani5875 6 ай бұрын

Se qu'il faut mettre la liste des féculents ig bas

@maryvignaud1876 6 ай бұрын

Bonjour Marie-Laure , à ma grande stupéfaction , on ne peut partager , ça me marque , " des personnes ont signalé le contenu comme abusif " de quel droit certaines personnes se permettent elles de signaler vos dires ?

6 ай бұрын

je suis étonnée, je ne vois pas pourquoi

@maryvignaud1876 6 ай бұрын

Je suis comme vous , très étonnée , je ne comprends pas pourquoi @ , mais ne vous inquiétez pas , vos instructions me vont fort bien