🌿 Les neurosciences pour maigrir durablement ! S03E07

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Күн бұрын

Les neurosciences pour maigrir : changer d'alimentation ne suffit pas
On a d’abord entendu « pour maigrir, il faut manger moins ». Puis « pour maigrir il faut manger mieux ». Aujourd’hui, on sait que si la réforme alimentaire est indispensable pour perdre du poids, elle n’est pas suffisante. #respiration #detox #stress #minceur #sommeil
Quels outils nous apportent les neurosciences pour maigrir ?
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** Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
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6:34 - Pourquoi changer son alimentation ne suffit pas pour maigrir ?
17:48 - Comment le stress m'empêche de maigrir ?
25:10 - Des conseils alimentaires ?
30:39 - Des outils de neurosciences ?
** Q&R avec les auditeurs :
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00:54:31 - Babeth : “pour ou contre les dietes de pommes pendant 3 jours ?”
00:55:29 - Céline : “Que pensez vous du jeune intermittent”
00:57:57 - Isabelle : “bjr comment savoir lire les etiquettes ??”
00:58:41 - Fouzia : “je pense au regime sa me donne plus envie de mange ce qui faut pas”
00:59:51 - Veronique : “a la pres menopause et quand ont a plus tyroide jai grossis conseils envie de sucre tout le temps”
1:04:23 - Hirondelle : “Le docteur a signalé qu’il y avait 5 bons régimes sur 27 000. Je veux les connaître !”
1:10:54 - Isabelle : “Notre microbiote joue t'il un rôle ?” & Evelyne : “Bonjour, je me permets de vous poser une question ! Pourquoi sur moi le draineur ne fonctionne pas du tout ? Merci beaucoup 😊” & catherine : “comment équilibrer l'alimentation acide-base quand on est végétarien?”
1:18:43 - Marie : “je voulais savoir concernant les fibres ça permet de maigrir ou pas”
** OUTILS & BONUS
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🔗 L'exercice de respiration Anti-stress (1 min) Stress Breaking Breathing (SB2)
• 🌿Comme se libérer du s...
🔗 L'exercice de la journée revisitée ou le film de notre journée (la machine à laver le stress) • 🌿 Comment se fixer des...
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🔗 Tableau des SLIM data en fonction de l’index glycémique, enzymatique et calorique
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🔗 “Programmez votre cerveau pour maigrir”, Yann Rougier, Albin Michel amzn.to/2nydovH
** La présentation du complément alimentaire DÉTOX MINCEUR SANTÉ - A.C.E. BioTechnology® 01:25:17
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Présentateurs : Philippe Monteiro da Rocha, Dr Yann Rougier, Louis Faugère
Date : Mardi 26 MARS 2019
Heure : 13H00
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Пікірлер: 34

@nadegeeuge2138 Жыл бұрын

Je suis diététicienne nutritionniste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire liés au stress chronique... Tout est dit.... Pour maintenir ce concept dans mon pays, c'est encore embryonnaire. Vous me donnez la force de mener mon combat. Je suis une ancienne obèse dépressive.... Merci infiniment !

@AJChristianR 5 жыл бұрын

Merci au Docteur Rougier ainsi qu'à tout l'equipe Actinutrition pour cette conférence très intéressante! On apprend toujours énormément de choses grace à vous!

@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын

Un chaîne fort intéressante ! :) Bonjour à tous ! - L'équipe JMC

@christopheboutain7551 5 жыл бұрын

Super conference merci au docteur Rougier

@sylvainamoris-bermond2694 5 жыл бұрын

Toujours un plaisir d'écouter les conseils dispensés par toute l'équipe ;-)

@LemayAdrien 5 жыл бұрын

Toujours intéressant ce que raconte le Dr Yann Rougier ! Merci :)

@nadegeeuge2138 Жыл бұрын

Très réaliste ce grand homme

@sylvieasics6570 6 ай бұрын

Super intéressant, comme toujours, merci! ❤❤❤

@guillaumelian9138 8 ай бұрын

Superbe conférence, en complément de la formation en nutrition de l'école 5.3 😃😃!!! Beaucoup d'infos merci beaucoup Dr Rougier 🙏🙏🙏

@Kenzodz23 6 ай бұрын

Merci docteur Rougier pour vos conseils. J'aimerais bien assister à une de vos conférences un jour, car c'est un plaisir d'écouter les informations que vous donnez si généralement. Est-ce que vous pouvez me donner des dates pour l'année 2024. Je suis dans le Sud, je serai heureuse de faire partie de votre public. Sinon, je vais déjà commencer par acheter votre livre Programmer votre cerveau minceur, et me suis abonnée à votre chaîne où il y a un trésor d'informations et conseils. Merci beaucoup pour votre investissement.

@lucilleleclaire3831 6 ай бұрын

Quel bonheur ce vidéo qui explique exactement ce que je vis. J'ai éliminé 100 lbs et il me reste un autre 60 lbs à éliminer...la partie plus émotionnelle ??? je crois.

@regimesavoirmaigrir 5 жыл бұрын

"Bien mâcher, c'est bien maigrir" ! Tout à fait monsieur Rougier, il faut prendre son temps pour manger, la satiété s'atteind après 20 min voir 25 min.

@reineferaut1771 4 ай бұрын

Bjr cela semble très intéressant 🙏🏻 peut on traiter ou aider les maladies orphelines auto immunes, en l’occurrence le syndrome de sézarie 🙏🏻 merci

@Lora123-b1z 3 жыл бұрын

Bonjour je voudrais maigrir et donc depuis 2mois je fait du vélo elliptique 1heure environ 4à 5 fois par jour je perdue 5kg et je mange 3 repas par jour matin midi soir je me prive pas je mange de toute je prend aussi une collation à 15ou16h je me sens très bien ,mais je voudrez commem votre conseil esque je fait bien ? Vous pouvez me donner quelques conseils svp merci.

@lindamoutou9895 2 жыл бұрын

Merci

@veroniquefaucheux8215 4 ай бұрын

Le vélo elliptique permet de travailler le haut et le bas du corps et c'est un excellent outil de cardio-training.

@yaminabakli6310 4 жыл бұрын

Bonjour cela fait sens pour moi. Je l ai acheté je devrais le recevoir à cause du confinement vers le 15 avril 2020. Je l attends avec impatience

@kamalhaji5737 3 жыл бұрын

Est ce que vous avez appliqué ses conseils.des résultats concrets ?

@nadegeeuge2138 Жыл бұрын

Merci infiniment

@nabilab5497 3 жыл бұрын

Bonjour et merci pour cette excellente conférence. Je ne trouve pas l'outil d'écriture dont parle le docteur en barre d'info. de quoi s'agit-il ? Merci d'avance

@DameAnozim 2 ай бұрын

Bonjour, cela fonctionne-t-il aussi pour la prise de poids hormonale?

@jocelynes1 2 жыл бұрын

Quel conseil pour les personnes qui ont la maladie de Hashimoto .

@DameAnozim 2 ай бұрын

Bonjour, pendant les 3 minutes de cohérence cardiaque, je suis crispée. Mon inspiration se bloque avant le temps imparti, par contre pas de souci à l'expiration ni pendant la respiration sb2. Pourquoi et comment arranger cela? Merci