Tu l'as passé où ? Tu tétais entrainé avant ?

@@JUJU-qj2zu dans le 57. Oui en salle de sport, mais j'ai jamais pu faire le parcours intégralement. Je passe l'externe et les centres n'ont jamais voulu que j'essaie chez eux à cause des assurances. Du coup j'ai pu l'apprendre par cœur sur internet, mais ce n'est jamais pareil quand on est devant directement... Je reste content dans l'ensemble parce que je n'ai pas perdu l'équilibre sur le banc, j'ai fais toutes les étapes et 6 traversées... Franchement pour une 1ere c'est correct

11/20 tu n'as pas peur que la note soit un peu juste ?

@@JUJU-qj2zu aucune idée je ne connais pas mes notes d'écrits et celles des autres donc l'avenir nous le dira !

@@chroma_tik Le fais que tu ai souvent mordu la ligne a fait qu'ils t'ont pas validé des aller avec les 60 kilos ?

4 min à fonddddddd

Avec une bonne analyse individuelle sur le parcours, la gestion optimale est possible 😉💪

Juste un conseil commence par être pompier volontaire dans ma région on étaient plus de 3000 à nous présenter et ils sélectionnent que les meilleurs et ils veulent des mecs avec de l'expérience au moins ils sont sur que tu partira pas au bout de 1 semaines parce que tu peux pas assumer en interventions

Le step est facultatif, tu peux l'utiliser si tu le souhaites ou non. C'est à dire commencer avec et terminer sans ou l'inverse. Ce qui compte, c'est de valider les deux pieds sur le banc et au sol pour comptabiliser le point.

@@lolafleurycareto3080 Bonjour, pour le concours de la zone Ouest, je vous confirme que le step est facultatif ( la règle est simple, la comptabilisation des montées sur le banc est effective dès lors que vous avez les 2 poids au sol puis sur le banc (avec l'aide de step ou non). Pour exemple : Pour monter un un escalier, soit vous montez marche par marche ou deux par deux ou trois par trois, le résultat et que vous arriviez en haut. Un point de départ et un point d'arrivée peu importe la réalisation intermédiaire

Ça va quand même faire gagner pas mal de temps en passant la première petite marche!

Comme le luc léger

Différence de chrono mais exactement la même charge à emmener. Et pour une grande majorité des femmes plus que leur poids de corps. Si tu fais le ratio poids de corps/charge additionnelle l'effort physique est plus dur pour les femmes. Ce qu'il faut retenir c'est que le parcours est le même pour tous. En intervention tout le monde portera la même charge et personne ne sera à te chronométrer à côté

Je suis d'accord (je passe le sport le 17 janvier) pour dire que la différence de barème est grande, mais pour ce que tu dis par rapport aux interventions, on s'adapte (que ce soit au FPT ou VSAV) chacun ses points forts ! (Si vous pouviez nous donner un peu de testo les gars...😉)

Oui mais il faut que tu es un pied ou les deux si tu veux dans la zone qui l as montre

ils sont finis depuis le 30 décembre dans le sud-ouest

Ok merci

Tu peux me contacter au besoin 😉

@@gaiaathletictraining moi je veux bien essayer aussi svp

@@gaiaathletictraining pour 6 semaines vous pouvez faire un programme car j'ai regardé vos vidéos mais c'etait sur le long terme

@@floasnl oui contacte moi 😉

@@handersonfevrier8945 idem contacte moi. J'ai déjà des athlètes qui font ça 😉

Salut moi aussi je passe mes épreuves en 2023, je vais à la salle à basic-fit pour m'entraîner avec les steps je fais un banc et il y a aussi des sacs

oui

Salut colin , conseil parle pas pendant l’épreuve sa fera que te fatigué et te déconcentrer , lance toi et oublis le temps . :)

ta eu les résultats de novembre ?

@@lucaschazal850 Oui

@@dimitriheu5647 salut, ducoup ?

Normalement c'est aucun accessoire autorisé à part la magnési

@@devillersalexandre5326 oui je sais pas d Intel,mais es que c est vraiment dur ou on peut le faire rapidement

@@jeromesensei6422 je ne comprend pas très bien ta question 😏😂

@@devillersalexandre5326 pour ceux qui l on passer es qu il on u mal au jambe

ah ouais t'es chaud

Va à Marseille, le nombre d'interventions dépend de la caserne mais c'est kif kif

@@devillersalexandre5326 après paris ça a l'air très interresant

@@devillersalexandre5326 je tente de plus en paris car la ville en intervention ça l'air bien les appartements ect

Tu as les même sur marseille après si tu es plus proche de Paris va à Paris c'est mieux

@@devillersalexandre5326 je sais pas d'hésite pas mal

Non ils le donnent pas

La montre est interdite

Montre interdite et pas de temps annoncé

Salut à toi! Concours pro externe bien sûr accessible depuis un département de résidence autre que le département organisateur. Il faut bien entendu que tu remplisses parfaitement les conditions d'accès.

Juste tes vidéos son bien expliquée c'est bien

30 cm

Meme en etant externe spv recemment c une galere d en trouver a la caserne

@@floasnl ahah je viens du 54 aussi je suis allé à la caserne de tomblaine et ils refusent pour les Externe car on n'est pas assurés... Pour les Externe SPV normalement c'est bon du moment que tu es rattaché à une caserne

@@chroma_tik y en a mais pour on trouver c'est galere en terme d'organisation et surtout d'inscription jsuis a la caserne de vandoeuvre

Salut ben c'est tout les 3-4 ans je pense , sa dépend si ils ont besoins d'effectifs .

@@soufiane8971 merci de ta réponse, je me renseigne sur tout départements pour avoir les dates. Vous l'avez passer ?

@@benjaminmagninfeysot4561 pas encore je suis au nord est , on le passera le 21 février .

@@soufiane8971 à c'est top, bon courage à toi et bonne chance, tu à fait une grosse préparation pour le passer ?

@@benjaminmagninfeysot4561 je fais du sport depuis longtemps j'ai juste un peu modifié mon programme pour inclure un peu de cardio dedans.