Frais, fruités et en apparence sains, les smoothies prônent le « tout naturel ».
Pourtant, ils peuvent être loin des alliés « santé » espérés.
Dans cette vidéo, je fais le point sur les effets bénéfiques du smoothie, pourquoi il peut t’empêcher de perdre du poids et même être mauvais pour la santé.
Je te donne également mes recettes de smoothie VRAIMENT bonnes pour la santé !
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CHAPITRES :
01:01 : Qu'est-ce qu'un smoothie ?
01:21 : Les avantages des smoothies
03:35 : Les problèmes avec les smoothies
05:37 : Quoi mettre dans son smoothie pour qu'il soit bon pour la santé ?
08:34 : Privilégier du lait végétal pour ses smoothies
09:43 : Recettes gourmandes de smoothies santé
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