Летен Разтоварващ Хранителен Режим | 🌱 Здравословни Веган Рецепти

Рет қаралды 3,902

10 ай бұрын

Открий всички рецепти от видеото за този, както и други хранителни режими, и близо 200 лесни растителни рецепти (+ нови всяка седмица) в приложението ми Veganna 📱. Свали от тук: app.veganna.bg/
Този летен разтоварващ хранителен режим е перфектният начин да разнообразите лятното си меню с повече пъстра и свежа сезонна храна и да заредите тялото си с безброй витамини и ценни нутриенти, без да правите компромис с вкуса!
♥ Подобни видеа:
⊹ Meal Prep | Подготовка на високо протеинова веган храна за седмицата 🌱 - • Meal Prep | Подготовка...
⊹ Приготвяне на храна за седмицата за 1 час 🌱 | Веган Meal Prep - • Приготвяне на храна за...
📗 Поръчай моите кулинарни книги от тук: veganna.bg/product-category/e...
♥ отстъпки:
⊹ Уред за приготвяне на растително мляко Vegan Milker -10% с код VEGANNA - veganmilker.bg/
⊹ Био храни VanaVita, спортно облекло и аксесоари от GymBeam -5% с код VEGANNA5 → gymbeam.bg/
⊹ Пробиотични ферментирали продукти на Leckar -10% → bg.leckar.online/discount/VEG...
⊹ Levoit вакуумна прахосмукачка за почистване на целия дом, пречистватели на въздуха и още -10% с код VEGANNA10 - levoit.bg/shop/?coupon=veganna
⊹ Cosori висококачествени фритюрници с горещ въздух -10% с код VEGANNA10 - cosori.bg/shop/?coupon=veganna
#whatieatinaday #whatieatinaweek #веганпредизвикателство #здравословнохранене #веган #здравословно

Пікірлер: 28

@VEGANNA 10 ай бұрын

♥ Подобни видеа: ⊹ Meal Prep | Подготовка на високо протеинова веган храна за седмицата 🌱 - kzfaq.info/get/bejne/l8mYkpSjsr-7kqs.html ⊹ Приготвяне на храна за седмицата за 1 час 🌱 | Веган Meal Prep - kzfaq.info/get/bejne/ibN7etmK1te5Yac.html

@sofiashabanova7450 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@kalinanedkova3763 10 ай бұрын

Ани, чудесно видео! Ясно структурирано и много професионално заснето! Браво! Менюто е пъстро, свежо и, вярвам, много вкусно! Задължително ще го пробвам! Благодаря за споделянето! ❤

@VEGANNA 9 ай бұрын

Благодаря ти за прекрасната обратна връзка, скъпа Калина! ❤❤❤ Надявам се, че и менюто много ще ти допадне! Прегръдки!

@user-vl4cj3vp8w 9 ай бұрын

Благодаря за всички полезни видеа. Прекрасно лято 💋❤️

@VEGANNA 9 ай бұрын

И аз благодаря за милите думи! Прекрасно и на Вас! 🥰

@eleonorad6772 9 ай бұрын

Здравейте! От къде са закупени стъклените кутии? :) Страхотни и винаги полезни рецепти❤

@sisterchonnel8906 10 ай бұрын

Винаги съм усмихната докато гледам твойте видея те ме зареждат със положителна енергия ❤

@VEGANNA 10 ай бұрын

Много се радвам да го чуя, прекрасна! Прегръдки за теб! ❤

@sisterchonnel8906 10 ай бұрын

@@VEGANNA И за теб ,твоето малко сладко коте и Живко ! Прегръдки

@VEGANNA 9 ай бұрын

@@sisterchonnel8906

@Vasil_Stankov 10 ай бұрын

👌👏

@VEGANNA 9 ай бұрын

🥰

@darias9151 4 ай бұрын

Благодаря за споделените съвети! ❤ Какъв модел камера използвате, качеството е страхотно?

@VEGANNA 4 ай бұрын

Canon R8 ❤

@darias9151 4 ай бұрын

А обектива? 😊

@VEGANNA 4 ай бұрын

50 mm 1.8 f @@darias9151

@darias9151 4 ай бұрын

@@VEGANNA Много ви благодаря! ❤️❤️❤️

@user-nn5ox2yf7n 10 ай бұрын

🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

@VEGANNA 10 ай бұрын

Надявам се, че ще Ви хареса! 🥰

@user-wq6ml4tq4l 10 ай бұрын

Високо протеиновото и високо мазнинното хранене не е особено разтоварително. Много ядки, тахани, авокадо,тофу и всякакви други източни на мазнини, това хич не е разтоварващо , освен ако не е за човек който идва от по-лоша диета. Аз ако ям това после ще е ми е доста тежко, изобщо няма да ми е разтоварващо. Разтоварващо е да си на плодове до обяд и после вечеря салата и варени картофи.Разтоварващо е да е нискомазнинно и нископротеино хранене. Въглехидратите не са врага напротив. Защо се казва нисковъглехидратно все едно е нещо хубаво... Ами не е е ,освен ако не искате да спечелите любовта на всички кето маниаци... Разтоварващо е храненето което препоръчва Вита Рама примерно

@VEGANNA 10 ай бұрын

Здравейте! Благодаря за обратната връзка! :) Идеята тук е да се храним балансирано и здравословно и да се върнем в ритъма си, ако сме се отдалечили от него или както Вие се изказахте "ако идваме от по-лоша диета". Тук съм, за да вдъхновявам хората да се хранят с повече растения и по-здравословно, а не да гладуват на плодове и нисковъглехидратни кето режими. Аз съм защитник на тезата, че храната е нашето гориво и без нея не можем. А разтоварващ режим на плодове се води по-скоро пречистващ...до степен, в която дори и клетките ти могат да се пречистят, ако продължиш повече от 10 дни. Аз не съм фен на този тип хранене и за мен са важни и реакциите на кръвната захар. Ако започваме само на плодове сутрин и до обяд ядем само това и чак вечерта салати и варени картофи (напомня ми на режима на Caroline), това несъмнено ще доведе до много високи нива на кръвна захар, кеото от своя страна би довело до много по-лоши последствия в дългосрочен план. Затова, вярвам, че трябва да се храним балансирано и да не се лишаваме от никакви макроси! :)

@user-wq6ml4tq4l 10 ай бұрын

@@VEGANNA благодаря за коментара . Професионалистите на Вита Рама и не самолет ,които имат дългогодишен опит и образование казват ,че високата кръвна захар се повдига от наличието на повечко мазнини в диетата , а плодовете може да са само тригър. Доколкото знам вие самата видяхте историята на Вали Блу която се лекува по тяхната система успешно. Много наплашване става последните години от естествените захари за съжаление. Аз лично ям много плодове ,малко мазнини и не съм преддиабетна , кръвната захар ми е перфектна. Но естествено аз не съм достатъчно доказателство. Каролине също няма проблеми доколкото знам. Храната която показвате е супер и е здравословна Но много хора просто имаме нужда от по-силничко разтоварване

@user-wq6ml4tq4l 10 ай бұрын

@@VEGANNA иначе а също не подкрепям гладуването . Да се ядат плодове в достатъчни количества не е глдуване ,не съм имала това в предвид

@VEGANNA 10 ай бұрын

@@user-wq6ml4tq4l Така е, но тогава постоянно тялото ни ще страда от пикове на глюкозата според учебниците. Аз не съм пробвала. По-добре само на водичка 1-2 пъти месечно.

@user-wq6ml4tq4l 10 ай бұрын

@@VEGANNA за щастие пиковете и спадовете се регулират именно от фибрите в храната а пък много мазнини възпрепятстват усвояването на глюкозата и тя седи неусвоена и се вдига нависоко в кръвта ,затова плодовете са различни от захарта,имат фибри. В крайна сметка да ,винаги ще има поне малък пик и спад ,защото ще ядем въглехидрати за да оцеляваме и да имаме енергия . Опасно е ако е статично, и то като пулса на екрана. Ако няма пикове и спадове сме умрели 😄