מאות מתאמנים כבר בחרו בשירות הדרכה און ליין לייעוץ כושר ותזונה: bit.ly/2jlqoD3
Пікірлер: 8
@user-rd7kz5ie6u Жыл бұрын
אלוף
@razpkpkpkpk6 жыл бұрын
✌
@user-us9wk3jb5e6 жыл бұрын
איפה אתה מתאמן וכמה זמן
@orkeren35445 жыл бұрын
3:56 אני משתמש במכשיר הזה אבל אני לא מצליח להפחית את המשקל (קשה לי מידי)
@omersellouk26196 жыл бұрын
דימה יחיה
@user-bq3nx5he1e2 жыл бұрын
כמה סטים מומלץ לעשות במתח אני תקוע על 14 חזרות מתאמן משקל גוף
@dimafit2 жыл бұрын
תתחיל להוסיף לנפח האימון, לדוג א אם עשית עד היום 100 מתח באימון, תוסיף עוד 10 חזרות וכך תתקדם עד שגם תצליח לעלות מעבר ל14, עוד שיטה זה אחרי שהגעת ל14 לעשות עוד כמה חזרות אקצנטריות