No video
להתחיל לעשות מתח מאפס בתוך כמה שבועות.
Рет қаралды 10,824
6 жыл бұрынמאות מתאמנים כבר בחרו בשירות הדרכה און ליין לייעוץ כושר ותזונה: bit.ly/2jlqoD3
@user-rd7kz5ie6u Жыл бұрын
אלוף
@razpkpkpkpk 6 жыл бұрын
✌
@user-us9wk3jb5e 6 жыл бұрын
איפה אתה מתאמן וכמה זמן
@orkeren3544 5 жыл бұрын
3:56 אני משתמש במכשיר הזה אבל אני לא מצליח להפחית את המשקל (קשה לי מידי)
@omersellouk2619 6 жыл бұрын
דימה יחיה
@user-bq3nx5he1e 2 жыл бұрын
כמה סטים מומלץ לעשות במתח אני תקוע על 14 חזרות מתאמן משקל גוף
@dimafit 2 жыл бұрын
תתחיל להוסיף לנפח האימון, לדוג א אם עשית עד היום 100 מתח באימון, תוסיף עוד 10 חזרות וכך תתקדם עד שגם תצליח לעלות מעבר ל14, עוד שיטה זה אחרי שהגעת ל14 לעשות עוד כמה חזרות אקצנטריות
@user-bq3nx5he1e 2 жыл бұрын
מנוחה דקה וחצי בין סט לסט זה בסדר במתח מקבילים?
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 16 М.
ד"ר אורי מילשטיין
Рет қаралды 6 М.