😢 LIBERA LA TRISTEZA. ¡Es necesario sentirse triste! -vinyasa yoga flow- Salud emocional.
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Күн бұрын😢 ¡VIVE TU TRISTEZA!
Estamos tan inmersos y enfocados en mantener una actitud positiva todos los días que nos hemos orillado a dejar de lado otras emociones. Damos tanta importancia a la felicidad que cuando nos sentimos tristes, melancólicos o enojados usualmente creemos que no deberíamos, que sentirnos así está mal.
Dejemos de glorificar a la felicidad al punto de sentirnos culpables por sentir otras emociones. Que no te incomode tu tristeza, enojo o frustración, al contrario, haz un momento de introspección y observa qué es lo que te inquieta, respira profundo y déjalo ir. No busques respuestas, sólo observa.
Espero que disfrutes mucho este viaje a través de tus emociones, de tu tristeza y sensibilidad movilizando nuestro cuerpo a través de asanas enfocadas en aperturas de cadera (nuestro centro emocional) y anahata chakra (nuestro corazón).
Escucha a tu cuerpo, ve a tu ritmo inhala y exhala pero sobre todo disfruta mucho esta secuencia.
Namasté
viridiana yoga
#ViridianaYoga #Tristeza #vinyasayoga #yoga
yoga intermedio
salud mental
salud emocional
@esemidan 4 жыл бұрын
Llegué al mundo del yoga por tristeza (decepción amorosa) caí en una fuerte depresión y llevaba años preguntándome el ¿Por qué? Esa persona no me correspondía. Un día decidí simplemente dedicarle una meditación dónde agradecía con todo mi corazón el que haya sacado de mi la capacidad que tengo para sentir amor y simplemente dejé que todo fluyera. Muchas gracias por compartir Viri, cómo siempre excelente secuencia. Un enorme abrazo. Namaste. 🙏
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Dani!, una belleza que nos compartas tu especial llegada al yoga y es un gran aprendizaje -agradecerle a esa persona la hermosa capacidad de sentir amor- Gracias a ti Dani. Te envío un beso y un abrazo con todo mi cariño. Namasté :)
@maquio75 4 жыл бұрын
Daniel Mata un abrazo y felicidades por encontrar el camino correcto y la intención correcta. Nanasté
@juanbautista4428 4 жыл бұрын
Dejar ir también es querer😁
@esemidan 4 жыл бұрын
@@juanbautista4428 cierto, pero no es muy fácil.
@esemidan 4 жыл бұрын
@@maquio75 abrazo. Namaste 🙏
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
😢 ¡VIVE TU TRISTEZA! Estamos tan inmersos y enfocados en mantener una actitud positiva todos los días que nos hemos orillado a dejar de lado otras emociones. Damos tanta importancia a la felicidad que cuando nos sentimos tristes, melancólicos o enojados usualmente creemos que no deberíamos, que sentirnos así está mal. Dejemos de glorificar a la felicidad al punto de sentirnos culpables por sentir otras emociones. Que no te incomode tu tristeza, enojo o frustración, al contrario, haz un momento de introspección y observa qué es lo que te inquieta, respira profundo y déjalo ir. No busques respuestas, sólo observa. Espero que disfrutes mucho este viaje a través de tus emociones, de tu tristeza y sensibilidad movilizando nuestro cuerpo a través de asanas enfocadas en aperturas de cadera (nuestro centro emocional) y anahata chakra (nuestro corazón). Escucha a tu cuerpo, ve a tu ritmo inhala y exhala pero sobre todo disfruta mucho esta secuencia. Namasté viridiana yoga #ViridianaYoga #Tristeza #vinyasayoga #yoga
@ricaplusone 2 жыл бұрын
Pensaba que era incorrecto sentir tristeza porque desde niña viví inmersa en la tristeza y la depresión hoy por hoy he cambiado mucho mi actitud ante la vida, pero me sorprendo en días con mucha melancolía y tristeza y trataba por todos los medios de suprimirla o quitarla; hoy por hoy entendí que no es mala, al contrario 😉😁 gracias gracias gracias ❤️🙏
@conlimon707 Жыл бұрын
Qué mimo lindo! Gratitud contigo y muy lindas palabras finales.
@ricaplusone 2 жыл бұрын
Wow Viri que hermosa práctica y que reflexiones tan sabias, eres un ser de luz, gracias por ésta enseñanza de vida, te amo, te honro y te bendigo , Namasté 🙏❤️
@elisastellachaparro5628 Жыл бұрын
Muy chévere gracias 🙏🙏🙏 feliz día 🌈🌈🌈💜💜💜🌟🌟🌟
@anamariaperezutti9916 Жыл бұрын
Gracias por tu bondad,saludos!❤🙏🏻💙💜
@anacortes9258 2 жыл бұрын
Estuvo genial Gracias por esa sabiduría que nos regalas, bendiciones y abrazos Mamaste 🙏🤗
@gregoriaherrera699 Жыл бұрын
Muy placentera sesión. Namasté!
@pilarcastelli945 6 ай бұрын
En el momento justo, gracias!!!!❤
@sandravidelalorenz2454 Жыл бұрын
❤¡Que hermosa clase!...GRACIAS VIRIDIANA, DIOS BENDIGA TU VIDA. NAMASTÉ.❤
@selvacoronel 2 жыл бұрын
Gracias!!! Voy pasito a pasito... emocionandome no sólo por lo que las posturas le hacen a mi cuerpo sino por todo lo que hacen en mi persona... Namasté.... ❤
@yaraimacoromotobrachobasab6705 3 жыл бұрын
Wouuaaoo, estoy feliz de poder realizar tus rutinas Wiridiana!!!
@silvanayleonelamontesinos9380 2 жыл бұрын
Llevaba 3 horas es mi cama llorando, y fe repente recordé este video, me demore otro tanto pensando den desenrollar mi mac, finalmente lo hice y realice está práctica y gracias a ti Viridiana por este vídeo porque logré un equilibrio en mis emociones. Un fuerte abrazo gracias una vez más por pensar en nosotros tus seguidores
@otrootro790 3 жыл бұрын
Hermosa Dios bendiga siempre tu existencia, gracias!
@ViridianaYoga 3 жыл бұрын
😘♥️!!! Gracias 🙏
@patyhernandez3690 2 жыл бұрын
Dios te envuelva con todo su amor 😻
@aaddy4472 8 ай бұрын
❤ está clase ha sido maravilloso, me ha ayudado mucho. Gracias por tu trabajo y compartir tus dones❤
@leydinpadilla109 3 жыл бұрын
Este tema es muy necesario, GRACIAS Viridiana por la enseñanza tan liberadora.
@nirzacuellar5748 3 жыл бұрын
Muchas gracias por la práctica me siento mejor Dios la bendiga
@osiriss7797 4 жыл бұрын
!Exelente¡ De mucho provecho. Lo pude sentir, revivir momentos de tristeza pero ahora de otro punto de vista. La vida me ha enseñado que una sircustancia que en un momento me causo tanto dolor y sufrimiento, la puedo transformar en crecimiento y aprendizaje. No ha sido facíl pero doy gracias cada día por lo que soy y por lo que tengo. !Gracias a tí por ayudarme a conectar de nuevo con esos momentos, que casi nunca quiero voler a ver, pero que sin embargo continuan siento parte de mi. !NAMASTÉ¡
@lilianbalbuena1884 Жыл бұрын
Yo perdí a un ser muy amado por mi y este canal fue mi refugio hasta ir superandolo y ahora mirar este video hermoso, para seguir avanzando.
@melissaperez8891 2 жыл бұрын
Que hermosa rutina, en serio muchas gracias
@betimoran9318 2 жыл бұрын
Que rica clase , me gustó muchísimo!!! namasté
@pamgmatica7280 2 жыл бұрын
Ha sido precioso, muchas gracias. Me ayudas mucho.
@elisastellachaparro5628 3 жыл бұрын
Excelente muchas gracias 🙏🙏🙏
@aliciac116 2 жыл бұрын
Llevo un tiempo siguiéndote y practicando contigo a diario. Hoy me emocionaste de mis clases favoritas. Muchas gracias por ese cariño que pones en tus prácticas, por tu generosidad. Namaste
@fernandacabral7849 2 жыл бұрын
Hola Viri! Esta clase me ha resultado extraordinaria, cuando la ví sentí la necesidad de tacerla y en verdad transpire mucho pero me sentí muy agradecida contigo por ofrecerla y muy en paz conmigo por haber logrado completarla Gracias y bendiciones desde Uruguay Namasté
@pabu6668 Жыл бұрын
Hola viri, desde hace 1 mes dejé mis antidepresivos y he sufrido una abstinencia hacia ellos que me tiene muy angustiada y deprimida, a veces me siento tan triste y no sé como hacer que se vaya de mí. Finalmente hoy tomé la iniciativa de hacer esta practica que entre lágrimas terminé, me sirvió un montón para dejarla ir, para aceptarla y tranquilizarme. Ame que me hiciera sentir así ya que me cuesta mucho encontrar la paz estas semanas que han sido difíciles.. pero siempre tus videos me ayudan un montón para darme el tiempo necesario en mi misma que a veces olvido que necesito.. Muchas gracias por lo que haces y por la ayuda que brindas con tus maravillosas clases ❤ muchos cariños y las mejores energías para tí
@soniavibas5167 3 жыл бұрын
Lo que nesesitaba✔️🙏🏼gracias
@carolinarm5979 3 жыл бұрын
Hermosa clase. Namasté 😘
@alexc69m 4 жыл бұрын
Necesitaba mucho esta clase, tengo muchos sentimientos encontrados ahora, los estoy sintiendo y los voy a dejar ir. Namaste
@guillermolandero8686 Жыл бұрын
Yoga es muy efectivo tengo un mes practicando con señorita Viri con su voz mas nos motiva a seguir adelante namasté
@juanandrade6654 4 жыл бұрын
Estuvo genial... Gracias!! Me quedó con lo que dijiste... "Las emociones son momentaneas, pero las ideas que provaca esa emocion, son las que perduran"... Tenemos que estar muy conscientes de lo que sentimos... Éso es genial, me recordó el cuento de la tristeza y la furia de Jorge Bucall.... Un bello abrazo y gracias!! Namaste!!!
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Muchísimas Gracias!! Completamente... sólo hay que romper la barrera de los 90 segundos y decir adiós... Abrazo grande y voy a leer ese cuento, me encanta Jorge Bucall :)) Namasté !!
@juanandrade6654 4 жыл бұрын
@@ViridianaYoga gracias a ti, por todo lo que nos das... Gracias por estar con nosotros... Un abrazo y bendiciones... Namaste..😄
@ivonetoxqui2562 3 жыл бұрын
Que bonita clase!! Gracias Viri
@lucianadelatorre147 2 жыл бұрын
Gracias por la práctica 💗
@martamunozvidal8219 Жыл бұрын
CLASE MAGISTRAL ❤
@aracelialdana5882 3 жыл бұрын
Gracias viridiana aún no me salen muchas posturas muy bien pero he avanzado y me ayudas muchísimo en esta etapa de mi vida gracias gracias gracias
@minemendoza99 2 жыл бұрын
Gracias!!!🙏
@calenostreaming6497 3 жыл бұрын
Namaste 🙏💜
@gloriagarciatellez4662 3 жыл бұрын
Holaaa, bien dicen que todo llega en el momento ideal. Al terminar la práctica me salieron unas cuantas lágrimas. Gracias por siempre Viri 🙏😘💕
@sofitrautmann 3 жыл бұрын
Excelente secuencia y hermosas palabras! Muchas gracias de corazón!! Namasté 🙏💗
@AngelHernandez-jq4pz 4 жыл бұрын
Superclase wowww!!!! estoy sorprendido,que maravilla de mujer!! Gracias maestra,la meditacion nos da un altogrado de humildad,es un despertar espiritual,Namaste!!
@lorencarp07 4 жыл бұрын
llegue a esta pag de VIRIDIANA Y ya me quedo, es genial!!! amo sus clases y todo lo que transmite y regala cada día. Gracias Gracias GRAcias
@natibolt6123 4 жыл бұрын
me encanto esta cesión, me hizo llorar y agradecer.
@gloriadiaz8533 4 жыл бұрын
Gracias infinitas viri, he aprendido mucho de ti, amo tu enseñanza 🙏🏻🙅🏻♀️❤️
@lorenadasilva7793 4 жыл бұрын
Gracias!!! Hermosa clase !💕
@carod5961 4 жыл бұрын
sabias palabras, me ayudan a liberar realmente cuestiones que tengo muy adentro desde mi infancia, agradezco a Dios encontrar en mi vida a persoanas como vos. Quiero que sepas que te agradezco inmesamente por lo que ns propones con cada practica. Besos. Saludos desde Argentina
@erikajimenez8860 4 жыл бұрын
Me encantó la clase Viridiana Yoga, gracias, gracias, gracias! BENDICIONES 🙏
@wendynunez527 4 жыл бұрын
Q belleza de mujer y tus practicas tan lindas me encantan bendiciones NAMASTE!!!
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Gracias Wendy!! Te envío un gran abrazo y agradezco tu enorme luz y corazón. 😘✨☀️
@monicabotana 4 жыл бұрын
Gracia Viridiana por ésta preciosa sesion y por tus hermosas palabras que la acompañan! Me ha encantado! ... solo que me hubiese ido mejor un poquito mas lento. Muchas gracias!
@Karla.L7 4 жыл бұрын
Gracias, muchas gracias .🙏
@nievesgomezleon8495 4 жыл бұрын
Gracias por esta maravillosa clase que, para mí, ha sido una de las mejores tanto por la práctica en sí, como por las reflexiones tan bonitas que has narrado y por tu tono de voz. He entrado totalmente en mi interior y solo puedo decirte NAMASTE.
@albacordoba7628 4 жыл бұрын
Excelente meditación gracias gracias y gracias
@darsyalcila8087 4 жыл бұрын
Wow... Viri, GRACIASSS por compartir tú Luz y Amor en esta mágica y magistral clase. Om ... Namasté 🕉🎶🌹
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Darsy bella!! gracias a ti por tu luz y por realizar y disfrutar la experiencia. Abrazo grande con todo mi cariño. OM SHANTI. Namasté :))
@gaellopez6892 3 жыл бұрын
Gracias
@teresamrla6270 4 жыл бұрын
Simplemente maravilloso!!! Me encantó! Mil gracias☺ un abrazo enorme!
@nieveslau3521 4 жыл бұрын
Cada vez me gustan mas tus classes. Namaste
@adrianaroa5338 4 жыл бұрын
Totalmente renovada, Gracias amiga
@alejandrapineda8365 4 жыл бұрын
Muchas gracias ❤️ me hizo mucho bien tomar está clase 😘
@celeste9614 3 жыл бұрын
Gracias❤️🌻, lo necesitaba. Todo el tiempo estuve en oración mientras realizaba la rutina. Que Dios te bendiga.
@andreaespinozaponce1774 2 жыл бұрын
Se supone que el yoga está prohibido en el cristianismo. Pero te entiendo...
@elbamaldonado7981 8 ай бұрын
Me a costado realizar esta práctica, padezco ansiedad, a veces me dan mareos. entonces hay posturas que me dan miedo y pensaba ya no quiero terminarla, las últimas posturas no las puede realizar bien, pero si termine. Como orabas? Tengo un conflicto entre realizar yoga y la religión cristiana y catolica
@berenicermz1017 4 жыл бұрын
Muchas gracias. Después de estos ejercicios pude pensar mejor y tomar la mejor decisión.
@darsyalcila8087 4 жыл бұрын
Super activa esperando tú clase ! Hermosa mil Gracias.
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Gracias Darsy!! Ya de regreso ¡CON TODO! Namasté :))
@lunalitacalderon5767 4 жыл бұрын
HOLA SOY NUEVA SALUDOS DESDE URUAPAN MICHOACAN BENDICIONES
@javiersistemas 4 жыл бұрын
Coincidencia o llegó esta clase al momento apropiado? 😢😢😢 Gracias querida profe Viri 😊😊😊 ... La queremos mucho 🙏🙏🙏
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Es maravilloso cuando eso sucede!. te envío un gran abrazo a la distancia. Namasté Javier!!
@movietime4406 4 жыл бұрын
hermosa clase y sanadoras palabras...namaste :-)
@blancarodriguezmatamoros7141 4 жыл бұрын
Hola Viri. Gracias por esta super clase, que ya hice por el reto semana de emociones. Me super encantó, ya ja había yo hecho pero como si fuera la primera vez. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté
@blancarodriguezmatamoros7141 4 жыл бұрын
Hola Viri. Gracias por esta super clase. Cómo te agradezco tus consejos y ayuda en este tema que me encanta. Estoy ahora comprometida con mi práctica desde q te encontré. Gracias por compartir tus conocimientos. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté.
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Gracias a ti Blanca!! Eres un Sol ☀️!! Gracias de todo corazón! Me encanta recibir tus mensajes y ver lo disciplinada y comprometida que eres! 😊💐✨💜
@sofiagallegoshernandez520 2 жыл бұрын
Grasias maestrs
@joseluisrodriguezpena7077 4 жыл бұрын
Excelente clase Maestra Viry, gracias por compartir, estas prácticas tan maravillosas y motivantes, el aprendizaje es cada día, el cambio cada instante y la vida a cada segundo. Gracias por dedicar ese Amor a la Yoga, gracias por ser tan linda persona, gracias en verdad, feliz fin de semana Maestra Viry, un gran abrazo y Namaste. !!!!! 🤗
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Gracias a ti José Luis por cada palabra de cariño y agradecimiento con una servidora. Que el universo siga colmándote de bendiciones y que la luz del yoga siga iluminando tu camino. Namasté :))
@arelydtrz6535 4 жыл бұрын
GRACIAS ❤
@c8aguilar 4 жыл бұрын
Hace muy poco empecé con ejercicios de respiración e interesándome por el yoga y ayer luego de terminar con mi pranayama diario, justamente le comentaba a una amiga que tengo y siento una tristeza muy grande guardada y como por arte de magia despierto y me encuentro con este vídeo. Me parece increíble como poco a poco van apareciendo cosas en mi camino que me están ayudando a sanar :) Muchas gracias por esto :)
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Carlos!! La luz del yoga está iluminando tu camino. Todos tenemos una historia personal por la cual estamos caminando aquí pero en lo que todos coincidimos es en querer mejorar, avanzar, trascender de manera integral; cuerpo, mente, emociones...al principio del video les comento que las emociones son efímeras, lo que perdura es la idea que tenemos en la cabeza, por eso creemos que llevamos mucho tiempo en un mismo estado de ánimo, es hora de dejar ir esa idea. Haz un instrospección contigo mismo, sólo observa qué es aquello que te pone triste y una vez localizado, sin cuestioanar, sin pretender, sólo déjalo ir...este proceso lleva su propio ritmo y ese tu lo determinas. Todo pasa. Namasté :))
@c8aguilar 4 жыл бұрын
@@ViridianaYoga Gracias! me han servido mucho tus vídeos de Yoga para principiantes y todos tus consejos. Como tú dices, me estoy tomando todo el tiempo necesario en este proceso :)
@DanielHernandez-tl8yj 4 жыл бұрын
Que maravilla de sesión viri eres muy visionaria 🙏mil gracias
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Dani!! Qué lindo!! Muchisimas Gracias:)) Namasté
@maquio75 4 жыл бұрын
Gracias maestra se le extraño. Una correcta intención n su trabajo,. Abrazo Namasté .
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Noé! Ya estoy aquí nuevamente :)), yo también los extrañé. Un beso enorme y gracias por tanto cariño. Namasté :))
@lucyhernandez5722 4 жыл бұрын
Gracias viri, eres una persona con mucha luz. 🙏🏻🕉️
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Lucy preciosa!! y tu brillas increiblemente. Gracias siempre. Namasté :))
@lucyhernandez5722 4 жыл бұрын
@@ViridianaYoga gracias hermosa
@margaritafrias1991 4 жыл бұрын
Buen día Viri sin palabras eres única esta clase llego en un buen momento lindo día bendiciones 🙏
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Maggie!! Una maravilla que haya llegado en un momento importante para ti. Mucha luz y mucho amor. Namasté :))
@vivianaarribas2553 4 жыл бұрын
Muy buenos días Hermoso gracias gracias gracias
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Muy buenos días Vivi!! ¿Verdad?, súper emotiva... a vivir nuestra tristeza, asi como nuestra felicidad... Namasté :))
@juanbautista4428 4 жыл бұрын
Tarde pero valió la pena. Disfrute de lo lindo y me canse también. Gracias NAMASTE 😁
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Bieeeeeen!! Genial que la hayas podido realizar y la hayas disfrutado. Muchos besos hasta España!! Namasté :))
@anitag5779 4 жыл бұрын
Gracias viri!!
@MARIO-sq1ez 4 жыл бұрын
Muchisimas Gracias me ha ayudado muchísimo muchas veces paso por un infierno producto del bucle de los pensamientos!!!! Un lugar precioso Profesora, magnifico digno de su belleza!!!
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Mario!! Gracias a ti. Es hora de deshacernos de todas esas ideas que no nos permiten avanzar, suéltalas... te envío un gran abrazo y que la luz del yoga ilumine el camino hacia tu paz interior y calma. Todo pasa. Namasté :))
@elizabethguzmanmontiel6346 4 жыл бұрын
Eres una gran persona excepcional llevo ocho meses con un crisis emocional muy fuerte por separación y tus clases me han ayudado muchísimo llevo tres días de ya no sentir tristeza y ansiedad me siento muy tranquila.desde la primera vez que practique tu clase sentir mucha relajación. Sentia mucho dolor emocional y con el yoga me ha liberado. Sigue preparándote tu has sido de mucha bendición para mi vida.
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Elí! Primero que nada decirte que eres una guerrera, que dentro de las muchas opciones que tenemos, escogiste la de tomar coraje e impulso y salir adelante, así que enhorabuena por ese corazón invencible. Agradezco mucho que me des la oportunidad de acompañarte y aquí estaré en la medida en que pueda ayudarte a través de la práctica. Te envío un abrazo con mucho cariño. ¡Adelante corazón! 😘💜✨
@elizabethguzmanmontiel6346 4 жыл бұрын
Estoy haciendo la rutina diario me lo recomiendas por cuánto tiempo
@elizabethguzmanmontiel6346 4 жыл бұрын
Una pregunta de qué país eres yo te escribo de San Marcos Guatemala
@elizabethguzmanmontiel6346 4 жыл бұрын
Soy mujer de 51 años 2 de noviazgo y treinta de casada me cambiaron por una de veinticinco fue muy traumático enterarme de la infidelidad fue en el entierro del cuñado
@agustinolmosc3075 2 жыл бұрын
Me siento bien
@Simon-dq5ju 4 жыл бұрын
Me hiciste sudar y me siento renovado ,gracias ,me gustó muchísimo 🙂🙏
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
¡Qué maravilla! Me da mucho gusto que hayas disfrutado de la experiencia del dia de hoy. Abrazo grande!! Namasté :))
@carod5961 4 жыл бұрын
Está tarde voy a practicar. Pero vi el video y me llega Lo que decis. Acabo de compartir con mi amiga. Gracias por ocuparte de estos temas
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Gracias Caro!! Es muy bueno ver las secuencias primero porque al momento de ponerlas en práctica ya llevamos cierta ventaja. Me da gusto que de alguna manera el mensaje lo hayas recibido para bien y agradezco enormidad que compartas el video. Espero que la disfrutes mucho esta tarde. Namasté :))
@GuilleCruzhotmailComCruzCruz 3 жыл бұрын
Namaste
@bernardohv9646 4 жыл бұрын
Me gustó la experiencia, aunque las asanas no me salen, pero voy escuchando mi cuerpo
@marceem642 4 жыл бұрын
Buenos días!
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Buenos días Marce :)) Namasté !
@maruyoguini5968 4 жыл бұрын
Yo quiero evitar vivir en polaridad!! estoy trabajando para verlo todo de manera UNIDAD sin bien ni mal , ni feliz ni triste , simplemente estar contento con lo que se presente sin darle juicio, no se si hago bien pero quizá pueda ayudar a alguien a mantener un sentido de paz
@your.mamass3234 4 жыл бұрын
Estoy tratando de salir de mi tristesa y mucha s emisiones que no puedo dormir me perdí por un mes estoy aprendiendo otra ves grasias
@Gabr1994 Жыл бұрын
🌼🌼🌼🌼
@Emicad100 4 жыл бұрын
Hermosa clase Viri, gracias!!!!!!!
@esperanzamunozruiz54 4 жыл бұрын
Ola wapa me encato la clase no se te olvide x favor un video para mi lección d para d ganso solo puedo hacer la primera clase d principiantes para que te hagas una idea gracias namaste
@juanbautista4428 4 жыл бұрын
Tenías que haber elegido para hoy una clase para el "cabreo"😠, o mejor "resignación"😔 menudo día llevo con internet. Bueno si no hoy mañana veré la clase. NAMASTE 😁
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
¡Jajajajaja! Ánimo Juan!, no pasa nada, recuerda que el yoga y yo estaremos aquí por mucho tiempo. Namasté :))
@faberandrestapiassanchez7751 4 жыл бұрын
Buenas noches hermosa, saludos desde Colombia. Que tipo de yoga nos recomiendas a las personas que son novatas o que están pensando en la práctica del yoga?
@rossettoyoga5083 4 жыл бұрын
Namasté. Permitirme responderte por favor; el Hatha yoga es el estilo ideal para comenzar este hermoso camino hacia el Ser interior. Om Shanti 🙏.
@irmabeatrizgomezjasso4126 3 жыл бұрын
Es hermoso, diafrutar cada movimiento, me llena de alegria lograr activar mi cuerpo, gracias.
@lucianoenriquez1371 2 жыл бұрын
Hola quisiera saber cuanto tiempo se puede liberar emociones después de la práctica llevo dos semanas y todos los días me hace llorar
@elisastellachaparro5628 2 жыл бұрын
Gracias hermosa clase🙏🙏🙏
@durablemedical2705 4 жыл бұрын
Hola, hermosas tus clases , pero hojala dieras unas clases mas lento como es el yoga , porque a veces no te alcanzamos. Saludos
@maruyoguini5968 4 жыл бұрын
que bello lugar donde es?
@claudiamartinezmendoza3483 4 жыл бұрын
Hola Viri muy buenos días, soy una mujer de 46 años nos podrías hacer un video para personas de mas de 40 años que nos gustaría hacer yoga o cuales de tus videos nos recomiendas gracias buen dia
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Clau!! Claro te comparto el programa de acondicionamiento de yoga para principiantes: kzfaq.info/sun/PLEOLpvOQPouBtROFEs33srmqqPOOAROix Te recomiendo que hagas cada clase un mínimo de 3 veces para pasar a la siguiente. Con este ritmo estará tu cuerpo muy bien acondicionado para pasar al siguiente nivel, son aproximadamente 2 meses que creéme harán la diferencia en tu vida. Cuenta conmigo en lo que creas que pueda apoyarte en tu camino. Bienvenida. Namasté :)
@vivianaarribas2553 4 жыл бұрын
Viri para hacerte una consulta los ejercicios. Hipopresivos son buenos.Tu sabes cómo se hacen? Gracias
@ViridianaYoga 4 жыл бұрын
Hola Vivi!! Siii, son muy buenos. Si, si los sé hacer, estaría bien presentarles algún tutorial. Namasté :))
@ninagarcia3769 3 жыл бұрын
Hoy estoy recordando un día triste, llorando, pero hoy lo agradecí y lo solté. Gracias Viri.
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