Danke Meister. Dank Ihnen habe ich seit zwei Jahren keine Schmerzen mehr trotz zwei Bandscheibenvorfall
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super gut! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nikocharitou65838 ай бұрын
Haben Sie dieses Video jeden Tag gemacht? jeden 2. ? oder dazu auch noch weitere übungen?
@nikocharitou65836 ай бұрын
Wie oft haben sie dieses video angewendet um schmerzfrei zu sein
@katschropfer59076 ай бұрын
Ich bin wahnsinnig positiv überrascht. Habe schon länger mit dem Rücken, vor allem im unteren Lendenwirbelbereich, zu tun. Früher Leistungssport, jetzt, was mir Freude bereitet. War schon froh, den Pilatesbereich seit 3 Jahren entdeckt zu haben, half mir schon gut. Da ich keine Fitnessstudiogängerin bin, darüber froh gewesen, dass es auch über die sozialen Medien möglich war. Mein damaliger Orthopäde hatte nur gemeint. Machen sie ein paar Rückenübungen, aber diese, finde ich persönlich, helfen nur mäßig. Ich solle wiederkommen, wenn ich eine OP brauche. 🤨.. fand ich etwas unpassend. Dann bekam ich den Tipp von meiner Mum, mal in Ihre Videos reinzuschauen. Warum geben Orthopäden nicht solche Hinweise? Dann kämen aber vielleicht weniger OP's zustande 🤔😉. Ich war von diesen 4 Übungen hier begeistert. Erst dachte ich durchzubrechen, aber jetzt am 3. Tag fühle ich mich viel besser. Bin jeden Morgen mit Rückenschmerzen aufgewacht. Und im Moment nix mehr spürbar davon. 👍🏼 Top.. die Übungen gehen jetzt schon viel leichter. Man muss halt dranbleiben. Aber so schnell habe ich ich noch nie eine Schmerzlinderung verspürt. Dieses Video ist mir zuerst aufgefallen und ich finde die 4 Übungen super. Ich dachte immer, es hat einen negativen Effekt, wenn man sich nach hinten biegt. Aber nein, an der Wand im Stehen (anderes Video) die Hüfte nach vorn schieben. Anfangs sehr anstrengend, jetzt schon leichter durchzuführen und das nach 3 Tagen 🤩 Vielen Dank für so kleine Hilfen. Interessant auch die Erklärungen, was ständiges Sitzen mit dem Hüftbeuger macht. Sie sind ein echter Zugewinn 😊. Denn auf solche Übungen kommt man selbst ja nicht, auch wenn ich aus dem Sport weiß, Dehnung ist wichtig. Danke und herzliche Grüße Kathleen ☺️
@karmoo86 Жыл бұрын
Seit 4-5 Monaten bin ich bei den Übungen regelmäßig dabei und hier meine Bilanz: 1) eine laut Ärzten unvermeidliche Bandscheibenvorfall-OP vermieden und absolut keine Rückenschmerzen mehr 2) Knieschmerzen seit 15 Jahren sind auf einmal weg 3) Schulterschmerzen aus Beachvolleyball seit 5 Jahren sind auch weg Ich muss sagen ich bin schockiert wie leicht man jeden Schmerz des Körpers mit diesen Übungen rausdehnen kann - hätte ich ohne die Erfahrung zu machen nie geglaubt... Vielen Dank, Roland!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wow! Das ist doch mal ein klasse Erfolg, Roman. 😮😍 Super, dass dir die Übungen so schnell und effektiv weiterhelfen konnten! Dann hoffen wir, dass sie dir auch in Zukunft bei jeglichen Schmerzen behilflich sein können. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@peggyl.3992Ай бұрын
Das Buch "Die Arthroselüge" erzählt genau davon! Man kann es behandeln und sogar besser ohne OPs
@gabrielewalther7816 Жыл бұрын
Seit dem Vortrag hier in Hannover vor ca 4 Jahren mache ich regelmäßig die Übungen. Ergebnis: Rücken ist seither gar kein Thema mehr. Es klappt. Kann ich nur jedem empfehlen. Top. So einfach. So effektiv. So effiizient. Ich weiß es, weil ich es kontinuierlich mache. Bin Schreibtischtäter u 58 Jahre u durch deine Übungen beschwerdefrei. Ich mache das aber auch regelmäßig. Von nix kommt ja nix. Danke Roland
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Mega gut, Gabriele! 😊 Freut uns wirklich sehr, dass dir unsere Übungen so kontinuierlich weiterhelfen konnten. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@thosound30619 ай бұрын
Heute morgen auf dein Video gestoßen, die Übungen gemacht, grad eben das zweite mal und ich fühle mich schon fast wie neu geboren.. wollte dir ein dickes Dankeschön hier lassen !! ❤️
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Das lesen wir gerne! 😁 Toll, dass dir die Übungen direkt so gut weiterhelfen konnten. Weitere Informationen und Übungen zum Thema Rückenschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@petrabrodbeck312524 күн бұрын
Vielen lieben Dank. Die Musik im Hintergrund ist wohltuend und beruhigend und vereinfacht mir dass durchhalten vielen Dank
@Liebscher.Bracht23 күн бұрын
Hallo Petra, danke dir. 😍 Der eine oder andere Kniff hilft definitiv die Übungen leichter durchzuziehen... und da gehört die Musik sicher dazu 😎 Liebe Grüße Yfred von Liebscher & Bracht
@morello81 Жыл бұрын
Vielen vielen Dank!ich bin vor ein paar Wochen mit starken Rückenschmerzen aufgestanden,obwohl ich regelmässig trainiere und Yoga mache..hab mit diesem Video alle Tage trainiert und schon nach dem ersten Mal ging es mir deutlich besser,nach 4 Tagen war vom Schmerz keine Spur mehr vorhanden.Jetzt benutzt ich dieses Video an den Tagen wenn ich kein Training machen,also 2 mal die Woche als Vorbeugung!echt klasse...auch der Druck an der linken Leiste ist verschwunden...total dankbar!
@johannesfay72895 ай бұрын
Ich kann mich nur bedanken, Herr Liebscher - Bracht. Ich habe in einer akut Situation ein paar Übungen gemacht und sofort Erleichterung verspürt. Auch ihre Art alles zu erklären empfinde sehr verständlich und auch einfühlsam. Wenn ich von einer akut Situation spreche ist das wirklich schlimm. Ich hoffe ich jetzt wirklich weiter und mach dann Meldung. Gruß Johannes
@Liebscher.Bracht5 ай бұрын
Das lesen wir gerne, Johannes! 😊 Toll, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten. Halte uns gerne auf dem Laufenden. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@andreaaltus455112 күн бұрын
Vielen Dank. Herr Liebscher- Bracht ! Endlich versteht es jemand , mich mit wirkungsvollen Übungen und verständlichen Erklärungen zum durchhalten zu bewegen.Ich mache Ihre Übungen erst ein paar Tage, habe aber sofort Erleichterung verspürt.Es ist anstrengend, aber der positive Effekt spornt mich an durchzuhalten. Großes Lob für Ihre Arbeit , bleiben sie gesund und bitte so weiter machen 🙏
@maryfriend Жыл бұрын
Einfach nur DANKE!!!!!!!!!! Die Mischung aus Nüchternheit, Motivation, Scherz, Durchhalte-Parole ist super angenehm! Sehr hilfreich finde ich auch die eingeblendeten Linien, weil man "in Aktion" manchmal die sprachlichen Anweisungen nicht gleich umsetzen kann, da ist diese optische Hilfe super. Und dann hilft das ganze auch noch - vor 10 Tagen wusste ich nicht mehr, wohin vor Schmerzen, jetzt wird es mit jedem Tag besser! Einfach nur DANKE!!!!!!!!!!!!!!!!!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das ist ein wirklich tolles Feedback. Vielen Dank dafür! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. Darüber würden wir uns sehr freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@antjepfeiffer-blanke69374 ай бұрын
Ich hatte Silvester 23/24 einen Bandscheibenvorfall.Den ersten Tag kam ich nicht auf meine Gym.Matte um die Übungen zu machen. Dann wurde es mit jedem Tag besser. Es war wie ein Wunder.Seit einigen Jahren mache ich schon die entsprechenden Übungen für Knie u.Huefte.Alles Topp Man kann Roland immer wieder Danke sagen.
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Schön, dass dir die Übungen in dem Fall direkt weiterhelfen konnten. 😍🙏 Dann solltest du diese Übungen definitiv auch regelmäßig machen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@dirkhasenau81777 ай бұрын
Die Übungen helfen mir dabei, meine Rückenschmerzen zu überwinden und das klappt mit Rolands Hilfe super gut. Danke dafür Roland, dass du zu einem schmerzfreien Leben beitragen willst.
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@esraciftci421116 күн бұрын
Ich kann endlich schlafen, da ich trotz Schlaftabletten,Melatonin Tabletten,unterschiedliche Tees nicht einfach schlafen konnte,habe ich Gott sei Dank diese Übungen gesehen und gemacht und jetzt kann ich sehr gut schlafen,ich habe normalerweise immer Schmerzen beim Schlafen aber mit die Übungen,schlafe ich ohne Schmerzen sehr entspannt,vielen lieben Dank🥰🤍Ich hoffe,dass es bald auch Übungen die für Lipödem geeignet sind,kommt🤍🙏🏻
@magicmercury644511 күн бұрын
Jedes mal, wenn ich Schmerzen habe, suche ich sie auf. Sie sind solch ein wertvoller Beitrag für viele Menschen. Ich danke Ihnen für Ihre Beiträge, danke für Ihre Zeit und Tipps, welche Sie mit uns teilen.
@christinekurtz9230 Жыл бұрын
Du bist seit ca 2 Jahren, wo ich dich kennenlernen durfte Ein toller lieber Mensch, der Wahr und ehrlich ist, alles ist so wundervoll-vielen lieben Dank für deine Videos (die ich schon Freunden weitergeleitet habe bzw sie dann gesucht haben ❤️🍀)vieles durfte ich selbst vom Gefühl schon durchführen🍀🥰 und ist trotzdem immer wieder wundervoll, von dir zu hören/sehen 🌈❤️🍀vielen lieben Dank lieber Mensch 🥰
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Vielen Dank für deine lieben Worte, Christine! 😊 Freut uns, dass dir unsere Videos und Übungen so gut gefallen! Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christinekurtz9230 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht gerne😊 ich sag immer nur was ich fühle, empfinde und tolle Menschen wahrnehme🥰🍀und danke, werde ich tun😊🤗
@brigittelautwein3365 ай бұрын
Vielen Dank für dieses tolle Video. Seitdem ich es regelmäßig mache, sind meine Beschwerden so gut wie weg, mit denen ich über ein Jahr zu tun hatte.
@albertt.9526 Жыл бұрын
Ich bin Ihnen so dankbar für all Ihre Übungen. Sie haben mir schon so oft geholfen !
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns sehr, Albert! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@sarahblume1208 Жыл бұрын
Danke, genau diese Übungen habe ich heute Morgen gebraucht. Regelmäßigkeit ist hier sehr wichtig. LG
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass sie dir gefallen. 😊 Definitiv ist die Regelmäßigkeit der Übungen ein entscheidender Faktor. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@irabrandel9350 Жыл бұрын
Heute, nach mehrstündiger Gartenarbeit habe ich jetzt noch diese Übungen gemacht. Nun bin ich müde und werde sicher schmerzfrei schlafen. Als ich schmerzgeplagt vor ca. 3 Jahren begonnen habe täglich eine deiner angebotenen Übungen zu machen, hätte ich nicht zu träumen gewagt, wieder so fit zu werden. Gott sei Dank, geschätzter Roland, habe ich dein Programm gefunden. LG
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns wirklich sehr, Ira! 😍🙏 Wir wünschen dir auch weiterhin alles Gute! 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@andreakarcher3742 Жыл бұрын
Vielen Dank 👍 die Übungen sind sehr effizient ❤ und werden mitfühlend und sehr sympathisch vorgeführt - das ist „erste Sahne“ Roland 🎉 bitte weiter so du hilfst soo vielen Menschen damit Danke ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke für dein Lob, Andrea! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@SGEfan78 Жыл бұрын
Ihr seid der Knaller. Ganz ehrlich. Das spürt man deutlich. Ich bin froh, daß ich fast in alle Positionen komme. Was bin ich von Pontius bis Pilatus gerannt, um irgendwo Hilfe zu bekommen. Ein mal Liebscher&Bracht und das ganze Thema ist erledigt. Dann macht sogar der Sport wieder Spaß. Jetzt aber erst mal ein leckeres Lachsfrühstück mit frischen Apfelsinen und der besten Apfelsorte der Welt, der Junami. ☺
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wir freuen uns immer sehr über deine positiven Kommentare! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@SilvanaO2814 күн бұрын
Hatte seit 14 Tagen massive Rückenschmerzen und gestern war es am schlimmsten. Mir ist dann Liebscher und Bracht eingefallen, habe Übungen gemacht und heute sind sie weg. Vielen herzlichen Dank dass ihr Wissen weitergegeben.❤
@Mutterherzl Жыл бұрын
Bin sehr dankbar für die super Übungen. Vielen Dank 😊👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@kerstinb.2833 Жыл бұрын
Hallo hab direkt mitgemacht liebe Grüsse sind immer tolle effektive Übungen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! 😊 Bist du aktuell schmerzfrei? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@kerstinb.2833 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht nein aber sobald ich Übungen mache deutlich besser. Ich habe auch die Sets von euch und besonders Fascienrolle und Rücken Retter helfen sehr. Ernährung hab ich schon seid Jahren auf vegan umgestellt könnte nur noch etwas mehr clean( Zucker ärmer) sein. Lg
@shahabelyasi43156 ай бұрын
Lieber Roland einfach vielen Dank 🙏🙏
@Liebscher.Bracht5 ай бұрын
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nuraydadak20127 ай бұрын
Einfach nur von herzen ❤Dankeschön ❤habe seit paar monaten so schmerzen gehabt, dachte so geht es nicht mehr weiter muss was ändern, dann habe ich euch gefunden, direkt mit übungen angefangen, nach der ersten Training habe ich direkt gespürt wie es mir besser ging mache seit 4 tagen morgen und abends...(habe keine schmerzen mehr🥰) mir geht es so super das ist der wahnsinnnnnnn, nochmal tausend dank schön das es solche Menschen wie euch gibt 🙏💐💐💐💐
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Das freut uns wirklich sehr! 😍🙌 Toll, dass dir die Übungen direkt so gut weiterhelfen konnten. 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@konstantindorsch337 Жыл бұрын
Mache jetzt die Übungen erst seit 3 Tagen, und spüre schon Verbesserungen. Vielen Dank!
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Toll, dass du schon so schnell eine Besserung spüren konntest! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@aloisiareiter5721 Жыл бұрын
Tolle Übungen . Dankeschön 👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wie immer gerne! 😊 Machst du dann immer direkt mit? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@rosariggiali17805 ай бұрын
Super Übungen für mir ❤ danke 😘 super tolle bis morgen ciao 😘
@Liebscher.Bracht5 ай бұрын
Wie immer danke für deinen Kommentar! 😊❤️ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@rosariggiali17805 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht ich freue mich auf jeden Mal zu üben danke 😘 super 😘
@jasminfrankeautorin7 ай бұрын
Eins meiner Lieblingsvideos für den Rücken. Vorher und nachher ist immer eine komplett andere Welt ❤
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Klasse! 😊 Zum Thema Rückenschmerzen kannst du dir noch gerne den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@kvervandi4406 Жыл бұрын
Immer wieder super die Anleitungen. Und ich muss einmal was berichten: neulich hatte eine Kollegin erst einen Hexenschuss. Ich hatte mir erlaubt ihr darauf hin mal den Kanal zu empfehlen. Nach einer Woche war sie wieder auf Arbeit und berichtete mir, dass auch ihr Hausarzt erst den Kanal empfohlen hat. Super das auch dort langsam die "Therapie" Einzug hält. 👍 Sie war so positiv überrascht vom Ergebnis, dass auch sie jetzt die Anleitungen schaut und fleißig weiter teilt 🙂
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns sehr! 😍🙏 Danke für deinen Kommentar. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@rosariggiali1780 Жыл бұрын
Hallo ich danke von daß tolle Bilder, und schöne vidio. Ich habe bisher scherzen., nicht mehr so viel, von früher.. Und ich muss wieder mal waiter machen. . Ich mache heute noch, bis später Grüße von mir ciao
@bluesbrother393Ай бұрын
Sehr schön zum Mitmachen, ich bleibe auf jeden Fall dabei! Danke
@beyhancan8934 Жыл бұрын
Ich merke immer wieder das deine Übungen die besten sind.Müsste es noch regelmäßiger machen .Danke
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wobei konnten dir unsere Übungen bereits weiterhelfen? 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@lars2412 Жыл бұрын
Eure Videos sind Gold wert. In Zeiten wo mir Orthopäden nicht mehr helfen können (oder wollen?), außer mir Teure Spritzen zu verkaufen. Muss ich echt sagen eure Übungen helfen mir besser wie jedes Schmerzmittel der Welt. Ihr habt ja keine Ahnung wie dankbar ich fur eure Videos bin. Danke Danke Danke
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns sehr das zu lesen, Lars! 😊 Toll, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@peggykue5397 Жыл бұрын
Danke für alles ,ich benutze den rückenretter ,den knieretter das drückerset ,und ich kann nur sagen ich bin einfach nur begeistert . Seit ich ihre Übungen mache geht es mir blendend . Ich werde weiterhin ihren Anleitungen folgen so dass ich auch weiterhin so gelenkig bleibe oder noch gelenkiger werde . Vielen lieben Dank ,das ist alles nur noch ein Wunder und das alles ohne Medikamente . Ich werde sie weiter empfehlen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😍🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Berlinberlin528 Жыл бұрын
Hab gerade die Übungen gemacht und muss sagen ich habe mich schon lange nicht mehr so schmerzfrei und wohl gefühlt Vielen Lieben Dank🌹
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns das zu lesen! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@hasiwusi2 ай бұрын
Hallo. Ich habe in den letzten Jahren so viel Schmerzen im Rücken und Schulterbereich gehabt. Ich mache jetzt seit 6 Wochen täglich die Übungen für den Rücken und die Schultern , sowie den Nackenbereich. Auch die Übungen für den Kiefer mache ich regelmäßig. Ich habe keine Rückenprobleme mehr. Nacken und Kopfschmerzen sind auch weg. Vielen Dank und weiter so. Liebe Grüße
@volkerwilde8 ай бұрын
Phänomenal gut. So simpel. Sollte in der Schule gelehrt werden.
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Das fänden wir auch super! 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@laufclaudi4 ай бұрын
Diese Übungen haben mir schon oft bei sehr starken Rückenschmerzen (regelreicht Hexenschuss), gut weiter geholfen, sodass ich nach wenigen Tagen schmerzfrei war, obwohl ich anfangs kaum in die Übung reinkam vor Schmerz und dann nicht mehr raus. TOP, Großen Dank an das Liebscher Bracht Team für diesen Input und die großartige Arbeit!!!
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Toll, dass du trotz anfänglicher Schwierigkeiten dran geblieben bist! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-fi6is8qq2d10 ай бұрын
Vielen Dank für die Übungen. Ich habe zur Zeit akut Rückenschmerzen und Ihre Videos wurden mir empfohlen. Besonders gut finde ich die ausführlichen Erklärungen und dass man gleich mit machen kann sowie die Hinweise zu atmen 😊
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Freut uns, dass dir das Video so gut gefällt, Juliane! 😊 Weitere Informationen und Übungen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@SybilleMakowiak4 ай бұрын
Ich möchte mich auch bei dem Therapeuten Liebscher und bracht bedanken. Ich habe durch diesen Menschen einige Baustellen bei mir in den Griff bekommen.❤🫶
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Das freut uns wirklich sehr, Sybille! 😍 Wobei konnten dir die Übungen weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@birgitpeters7975 Жыл бұрын
Das sind wohlfühl Übungen....Dankeschön🗝🌟😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne, Birgit! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@peggyl.3992Ай бұрын
Ich hatte zwar noch keinen Bandscheibenvorfall aber Rückerschmerzen und im Röntgen nachgewiesene Arthrose der HWS und BWS. Ich liebe die Übungen sowohl von diesem Video als auch die anderen für die HWS usw. DANKE!!!
@royadarvishzadeh46524 ай бұрын
Herr Dr, Sie sind einzigartig Sehr gute Erfahrung mit Ihre Video Übungen gemacht, meine Schmerzen waren sofort weg, Danke👍👍
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Das lesen wir natürlich gerne! 😍🙌 Du kannst die Übungen gerne regelmäßig machen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@MargretSteven5 ай бұрын
Danke, es hat wieder gutgetan
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Super! 😊 Machst du die Übungen regelmäßig? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@faustinaboateng800410 ай бұрын
Vielen Dank für deine Übungen, ich folge dir schon seit Jahren und mein Rücken sagt Vielen Dank!!! 😊😊 weiter so
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Toll, dass du schon so lange dabei bist! 😍🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@beaintegrella29326 ай бұрын
Ich bin 30 Jahre alt und mache diese Übungen. Sie helfen wirklich! 😊
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Freut uns das zu lesen, Bea! 😍 Machst du sie regelmäßig? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@petrahecht-sofsky339 Жыл бұрын
Schmerzen hab im unteren Bereich Lendenwirbel und im rechten Bein ausstrahlend .Diese Übung hat mir sehr sehr gut getan. Vielen lieben Dank 🙂🐞
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen so gut getan haben, Petra. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@sarahklomfass2948 Жыл бұрын
Vielen Dank für diese tollen Übungen! 💜
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne, Sarah! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@rolfmaier417010 ай бұрын
Immer sehr lehrreiche und effektive Übungen,vor allem sehr gut erklärt. Das ist auch sehr wichtig.Klasse da macht Internet Sinn 👍👏
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Schön, dass es dir so gut gefällt, Rolf! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@igorigorowitsch810923 күн бұрын
Vielen Dank! Tolle Übungen, die ich nach meinem 2. Hexenschuss nun regelmäßig mache. Seitdem habe ich keine Verspannungen mehr und kann dadurch noch höhere Gewichte im Gym bewegen! Auch andere Videos sind absolut hilfreich! Vielleicht könntet Ihr mal ein Video für gängige „Kraftsportler“ Probleme machen?
@Liebscher.Bracht23 күн бұрын
Vielen lieben Dank. Es freut uns sehr, dass du so fleißig mit den Übungen an deiner Gesundheit arbeitest. 💪😊 Und danke dir für deinen Vorschlag. Wir freuen uns immer über eure Anregungen und versuchen dies bestmöglich einzubauen.❤️ Liebe Grüße Yfred von Liebscher & Bracht
@aslybuya58756 ай бұрын
Vielen Dank! Das ist sehr effektiv. Lebe seit 30 Jahren mit Bandscheibenvorfall mit Yoga habe ich die schmerzen im griff aber letzte zeit habe ich immer wieder Hexenschuss. Vor allem wenn ich Zuviel auf dem Ergometer oder lange strecken gehe. Aber diese Übung ist sehr wirksam und mildern meine schmerzen.
@Liebscher.Bracht6 ай бұрын
Super! Du kannst die Übungen auch gerne präventiv durchführen. 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen zum Thema Hexenschuss findest du außerdem hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hexsch Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@AB-kc8ch11 күн бұрын
Top!!! So dankbar❤
@elifdilek9478 Жыл бұрын
Hallo mein lieber freund danke dir und wünsche dir einen schönen abend ❤️🕊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke dir! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@margritwolflisberg3002 Жыл бұрын
Wunderbare aber strenge Übungen... ich bin regelmässig am dehnen mit Roland und merk es sofort wenn ich mal 2 Tage nicht kann🫣 ( kommt selten vor)😂 es tut so gut und die Schmerzen sind weniger🙏 DANKE Gruss Margrit
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Margrit, freut uns, dass dir unsere Übungen so gut gefallen. 😍🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns dein Feedback doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Nico-ue8xs11 ай бұрын
Wirklich sehr schön erklärt (auch wie weit man dehnen sollte ) und ganz toll vorgemacht! Vielen Dank !
@Liebscher.Bracht10 ай бұрын
Schön, dass es dir so gut gefällt, Nico. 😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@just_me1634 ай бұрын
Danke! Top Programm, nicht nur für den Rücken sondern gleichzeitig für die Hüfte und die Knie. 5 Sterne - absolute Empfehlung
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Das lesen wir gerne! 😊 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@just_me1634 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht ja absolut, mache die Übungen täglich und bin meine Probleme losgeworden 😀
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Sehr schön! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ursulakropf2022 Жыл бұрын
Un grand Merci von Genf aus lieber Roland Du bist mein taeglicher Begleiter so was von wertvoll......viele von meinen Freunden u Bekannten machen auch mit ursula
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns sehr das zu lesen, Ursula! 😊 Bist du aktuell schmerzfrei? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@christinekempf2231 Жыл бұрын
Vielen Dank! Die Übungen helfen mir sehr 🙏
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ingomeulendijks9045 Жыл бұрын
Danke🇱🇺 bei christian bisschof gehört aber kannte diesen kanal schon..habe diese übung jetzt getan weil ich schon längere zeit im unter rücken und hüfte schmerzen habe. Ich trainiere für einen halb marathon. Aber merke das meine muskeln kürzer werden im meinem 51 jährigen alter..gruesse aus Holland...gute arbeit.👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Ingo, dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊🙏 Viel Erfolg bei dem Halbmarathon! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@guidobirgit Жыл бұрын
Ganz toll erklärt und es funktioniert sehr gut.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@bibiw.788 Жыл бұрын
🙏🙏Danke, seit ein paar Tagen hatte ich heftige Rückenschmerzen, mehrfach am Tag habe ich diese Übungen gemacht, es ist noch nicht komplett weg,aber eine deutliche Besserung. Wo andere schon von einem Bandscheibenvorfall gesprochen haben und gesagt haben, ich müsste bestimmt operiert werden..ich habe sonst immer regelmäßig solche ähnlichen Übungen gemacht und war erschrocken, wie schnell alles weh tut wenn man mal ein paar Wochen keine Übungen macht. Sehr zu empfehlen 🙏🙏👏
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns sehr, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten! 😍🙏 Weitere Informationen und Übungen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@zeynepahmad93992 ай бұрын
İch bin Ihnen so dankbar für diese Übungen
@Liebscher.Bracht2 ай бұрын
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@norarexhepi1563 Жыл бұрын
Viele Danke 👍🥰
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne! 😊
@zuzkavebr1034 Жыл бұрын
Vielen lieben Dank für Ihre Übungen. Ich finde diese Anleitung, wo Sie mitmachen perfekt. Denn bei den anderen Übungen muss ich immer Stopp drücken oder zurückspulen. Wunderbar so 😍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke für dein Feedback! 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@hansniederegger8404 Жыл бұрын
Roland deine Übungen sind super da sie auch sicher wirken 👍👍👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns das zu lesen, Hans! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-ng6eh4yp1y Жыл бұрын
Vielen Dank aus Russland.💓🌼🌺🌼
@a.h.7953 Жыл бұрын
Vielen Dank für dieses anschauliche Video! Jetzt habe ich auch eine gute Übung mit der Schlaufe von euch! Sie war etwas in Vergessenheit geraten! Nach einem Hexenschuss vor drei Wochen habe ich immer noch Schmerzen und bin so froh, dieses Video gefunden zu haben!!! Ich hoffe, dass mir diese Übungen helfen, zukünftig von diesen Hexenschüssen verschont zu bleiben! ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wir drücken dir die Daumen! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@bluemchen9249 Жыл бұрын
Danke für das Video 👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Gerne! 😊
@nour12914 ай бұрын
Vielen Dank. İch kann es jedem empfehlen. İn jedem Alter sollte man sich die Zeit nehmen für die Gesundheit. ich werde mir ab jetzt so gut es geht jeden Tag 30 Min. Zeit für solche Art von Übungen, Bewegung, Yoga nehmen...😊
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Da stimmen wir dir absolut zu! 😊 Schön, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nour12914 ай бұрын
😊😊😊
@janakleninger3608 Жыл бұрын
Ich liebe es einfach so ein toller Mann❤️🔥
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Danke für dein Lob, Jana! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gulaysen19314 ай бұрын
Ich bin auch nei zwei Übungen habe ich gemascht bin zufrieden .❤
@Liebscher.Bracht4 ай бұрын
Super! 😊👍 Zum Thema Rückenschmerzen kannst du dir gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@carla201136 Жыл бұрын
5 Wochen hatte ich starke Rückeschmerzen, seit einer Woche mache ich mit Dir, lieber Roand, die Übungen. Die Rückenschmerzen sind weg, ich bleibe am Ball. LG ELZBIETA
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns sehr, Elzbieta! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@oguzaktug51208 ай бұрын
Danke!
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Sehr gerne! 😊 Passend dazu kannst du dir noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@jenniferfreudenb88414 ай бұрын
Danke
@FF-jr4hq Жыл бұрын
Hallo lieber Roland, Vielen Dank für die tolle Übungen. Würdest du bitte für gebuegte Rücken gerade machen einige Übungen senden? Ich bin 59 Frau, mit viel Rückenschmerzen. Vielen herzlichen Dank
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, dabei könnten die Übungen aus folgendem Artikel behilflich sein. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-ir7si2ol9y11 ай бұрын
Bin seit gut einem Jahr dabei und fühle mich richtig gut. .kann fast ganz auf schmerzmittel verzichten allerdings wünsche ich mir mehr Übungen für den Brustmuskel
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Hallo Sabine, freut uns, dass dir die Übungen schon so gut weiterhelfen konnten. 😊🙏 Übungen für die Brust findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-bws Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@AngelikaMarx-op8gq3 ай бұрын
Hi Ihr liebes Team! 🙋♀️ Habe mir heute, den 28.4.24 die Übungsmatte bestellt. Bin schon richtig gespannt darauf. Meine alte ist nicht gut. Billig.😏 Rutscht hin und her und hat keine Stabilität. ☹️LG an euch alle 🙋♀️🥳
@Liebscher.Bracht3 ай бұрын
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Matte gefällt! 😍 Berichte uns gerne. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@sinagade7142 Жыл бұрын
Super Übungen! Bei der Rotationsübung schläft mir irgendwie immer der Arm ein, der sich gerade hinter dem Rücken befindet. Ich gebe ich ein feedback, ob die Übungen meine Schmerzen gelindert haben :)
@lopp14998 ай бұрын
Dankeschön ❤
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Hast du komplett mitgemacht? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@fw8223 Жыл бұрын
Tolle Übungen ❤danke
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@danieljuschka79328 ай бұрын
Danke 🙏 schon nach zwei mal sind die Schmerzen deutlich weniger! Ich wünschte mein Physiotherapeut hätte die Übungen gekannt 😂
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Mega gut, das freut uns! 😍🙏 Dann kannst du die Übungen gerne regelmäßig machen! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@maliramandi1102 Жыл бұрын
Vielen lieben Dank
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@LiNe9085 ай бұрын
Hallo Herr Liebscher- Bracht Ich danke Ihnen so sehr, für alle Übungen, die ich bisher kennen und üben lernen durfte. Das Abstützen auf dem Boden mit meinen Händen/ Handgelenken will einfach nicht klappen; schon nach kurzer Zeit verlässt mich da die Kraft, und ich komme garnicht dazu, mich der eigentlichen Übung ( Rücken) zu widmen, geschweige denn, mich da locker zu lassen. Ich habe Ihren Tipp, sich auf's Sofa o.ä. zu stützen, schon verstanden. Aber es wäre ganz toll, wenn Sie das mal zeigen könnten, ich bring' das nicht zusammen. Auch die Lösung, auf die Unterarme zu stützen bringt bei mir keinen Erfolg, denn dann bin ich zu nah am Boden, um mich noch gross durchhängen zu können. Liebe Grüsse LiNe
@Liebscher.Bracht5 ай бұрын
Ich leite dein Feedback gerne mal weiter! 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nikocharitou658311 ай бұрын
danke vielmals
@Liebscher.Bracht11 ай бұрын
Sehr gerne, Niko! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@selenadrenalinperle7383 Жыл бұрын
Danke👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Sehr gerne! 😊
@user-nf9fi9sr7e Жыл бұрын
Vielen Dank, diese Übungen helfen mir sehr.😂😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns, Ercan! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@anthonymuttathottil8373 Жыл бұрын
Danke Meister ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Immer gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@lindastiesch9240 Жыл бұрын
Ohhhh, das tat gut. 👍👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns, Linda! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@friedrichpetrik14199 ай бұрын
Vielen dank für diesen tollen Übungen Herr Bracht. Habe eine Frage. Wie oft soll man diese Übungen durchführen. Danke für eine Antwort von ihnen
@Liebscher.Bracht9 ай бұрын
Hallo Friedrich, du kannst die Übungen gerne täglich durchführen, solltest jedoch einen Tag Pause in der Woche einplanen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@tease_n_denialprolapse Жыл бұрын
Ich bin wirklich überfordert. War dieses Jahr bei 3 Physiotherapeuten und keiner konnte helfen. Habe im linken Gesäß und im mittleren unteren Rücken immer wieder starke schmerzen. Am Anfang bei belastenden Bewegungen, dann hat immer irgendein ein Muskel im Gesäß sich verhärtet und ich konnte nicht mehr gehen, da ich ich nicht mehr fähig war meinen oberkörper aufzurichten. Mein Oberkörper hat es immer nach links unten gezogen. Ich konnte nichts dagegen tun. Das hat dann immer zwischen 4-7 Tagen gedauert bis sich der Muskel wieder entspannt hat. Jetzt hat es angefangen auch noch den Ischiasnerv zu treffen und einfach so einzusetzen ohne belastende Bewegungen. Ich war jetzt 10 Tage auf Krücken angewiesen, weil ich mich nicht aufrichten konnte. Ich habe große Angst ein Pflegefall zu werden, dabei bin ich erst 34 Jahre und sportlich aktiv (kraftsport). Die übungen in dem Video kann ich weitestgehend ohne Probleme, da ich mich schon immer zusätzlich gedehnt habe. Das einzige was auffällt ist, ich bin total unbeweglich in der Leistengegend. Da geht sehr wenig Bewegung. Ich denke meine Rückenschmerzen kommen nicht vom rücken sondern von meiner hüfte. Aber niemand (Orthopäden/Physiotherapeuten) die ich Frage können da eine Aussage zu machen. Viele Diagnosen und viele Übungen. Ich hoffe dieses Video mit den gezeigten übungen ist das richtige. Soviele übungen ich weiss einfach nicht welche ich machen soll.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, du könntest das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@tease_n_denialprolapse Жыл бұрын
@Meerrettuesch Mutiert Beschwerdefrei bin ich nicht, aber es ist bis jetzt noch nicht nochmal passiert, dass der Muskel im Hüftbereich zugemacht hat. Eine richtige Bewertung kann ich erst in einigen Monaten machen, da sich die muskulären Blockaden über Wochen und Monate aufbauen und dann plötzlich einsetzen. Der Zeitraum ist bis jetzt zu kurz. Es ist aber aufjedenfall nicht schlechter geworden seitdem
@Saturn-xs7ix Жыл бұрын
Vielen Dank für das tolle Video! Gibt es auch ein Video zu Beckenbodenschmerzen und Beckenbodensenkung/ Gebärmuttersenkung und Blasensenkung. Vielen Dank im Voraus
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, dazu haben wir leider noch kein passendes Video veröffentlicht. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ingolfknauth4338 Жыл бұрын
Lieber Herr Liebscher, Ihre Hyperextension der LWS darf nicht verallgemeinert werden. Bitte differenzieren Sie diese Übung. Denn....sie kann auch mehr Schaden anrichten durch die Kompression der Facettengelenke. Also niemals als Plakativübung betrachten. Es gibt dazu mittlerweile genug Expertise dazu. Danke
@shahabelyasi43157 ай бұрын
Hallo lieber Roland. Ich habe viele Jahre Rückenschmerzen und vieles habe ich probiert. Ich habe bis jetzt keine Erfolg gehabt😢. Nun bin ich auch Euch aufmerksam geworden und seit fünf Tage mache ich diese Übungen mit. Es sieht nicht schlecht aus 😊. Ich habe aber eine Frage. Soll ich diese Übungen jeden Tag machen? ich warte gern auf deine Antwort. Lieben Dank und wünsche ich alle Euch viel Erfolg . 🙏🙏🙏
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Hallo, du kannst die Übungen gerne an sechs Tagen in der Woche durchführen. 😊 An einem Tag solltest du pausieren. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@shahabelyasi43157 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Lieber Roland. Danke für deine schnelle Antwort. 🙏🙏
@Hannah-gg3hd8 ай бұрын
Hallo, danke für die tollen Übungen. Ich habe sie jetzt 2x gemacht und habe auch direkt nach den Übungen das Gefühl, dass sie gut tun. Ist es normal, dass man, wenn man sie noch nicht so häufig gemacht hat, am Tag danach erstmal dollere Schmerzen hat?
@Liebscher.Bracht8 ай бұрын
Hallo Hannah, toll, dass du mitgemacht hast! 😊 Es kann in der Tat erst einmal zu einer kurzzeitigen Erstverschlimmerung kommen. Diese sollte sich jedoch schnell wieder bessern. Wichtig ist außerdem, dass du während der Übungen immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Du solltest zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen können. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@zeresbr Жыл бұрын
Wie immer super tolle Übung. Kann es sein, dass das Video schlagartig , wie abgeschnitten endet?
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, teilweise haben wir einige ältere Videos gekürzt, da sie veraltete Informationen enthalten haben. Das kann dann leider etwas abgeschnitten wirken. 😬 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@erginoge Жыл бұрын
Vielen Dank für wieder ein nützliches Video 😊 Wie oft sollte man die Übungen machen?
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Ergin, du kannst die Übungen gerne an 6 Tagen in der Woche durchführen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@TheRealTURRICAN8 ай бұрын
Mein meistangesehenes KZfaq Video 😇
@Barely.There.Fashion17 ай бұрын
Dass ich die Übungen seit einer Woche mache und sie mir sehr helfen, ist toll. Ich leide seit etwa 2 Jahren unter starken unteren Rückenschmerzen. Mit 24 Jahren finde ich deine Übungen sehr hilfreich. Bezüglich der dritten Übung: Wenn es bei mir links stark zieht und umgekehrt, mache ich sie vielleicht falsch? 4:40 Welches Video kann ich täglich gegen unteren Rückenschmerzen durchführen? DANKE!! :)
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen bereits weiterhelfen! 😊 Wo zieht es denn bei der Übung? Ein Dehnungsschmerz ist durchaus erwünscht du solltest lediglich darauf achten, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Wichtig ist, dass du zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen kannst. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Barely.There.Fashion17 ай бұрын
Vielen Dank für deine freundliche Nachricht Felix! Bei der Übung habe ich mehrere Positionen ausprobiert, bis es an der richtigen Stelle gezogen hat. Der Dehnungsschmerz ist im persönlichen Wohlfühlschmerz-Bereich geblieben. Nochmals vielen Dank an das Team! ❤
@Liebscher.Bracht7 ай бұрын
Super! Wenn du weitere Fragen hast, melde dich gerne! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Barely.There.Fashion17 ай бұрын
Mein Rücken fühlt sich viel besser an; ich kann es kaum glauben. Vielen Dank!
@daeneryss8080 Жыл бұрын
Hallo Roland, vielen lieben Dank, dass ihr die Videos hier hochstellt, ich kann mit ihnen meine chronischen Kopfschmerzen immer wieder lindern. Ich habe eine Frage: Hast du auch Rückenübungen die man mit oder vielleicht sogar gerade wegen einer titanversteiften LWS machen kann, um schmerzfreier zu werden? Lg Alex
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, da können wir aus der Ferne leider nur schwer pauschal Übungen empfehlen. Du könntest dich jedoch gerne mal an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und dir die entsprechenden Übungen zeigen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du unter folgendem Link. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@chrisvassil3865 Жыл бұрын
Super Video ;) Sag mal hättest du eine Theorie wie man die Kopfhaut dehnen könnte? Man sagt Leute mit erblich bedingen Haarausfall spannungspeobleme auf der Kopfhaut haben.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Chris, dazu haben wir leider keine passenden Informationen oder Ideen parat. 😬 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht