Yo tengo 3 meses de operado, reconstrucción de LCA con injerto propio del semi tendinoso. La he pasado fatal. Nunca he tenido la movilidad que se ve en varios videos de acuerdo a las fases o etapas de rehabilitación. Apenas alcanzo 70° de flexión y no logro extensión completa. Muchas molestias en la zona de la cirugía y de la cicatriz. Siento como un torniquete que se va apretando tanto que parece como si fuera cortar mi rodilla en 2. También siento como un tope que impide la flexo extensión. Cojeo mucho. Solo uso bastón al salir de casa. La rehabilitación la inicié a los 2 meses. Durante ese tiempo solo hice isométricos. Me preparé con fisioterapia durante 6 meses antes de la cirugía y de verdad que logré mucho avance. Tanto que estoy arrepentido de haberme operado... 😢

Excelente video, mi operación fué hace 3 semanas. Les cuento un poco a los que les interese de como ha sido mi recuperacion en este corto tiempo(10/2/2023), luego de la operación mi doctor me llamo a un control al 5 día en ese tiempo guarde reposo usaba las muletas unicamente para ir al baño o para ir a comer, llegado el día del control el doctor me retiro el bendaje y dijo que estaba muy bien ya que no tenía molestias y la inflamación en la rodilla había disminuido notablemente, me flexiono la rodilla unos 70 grados y dijo que ya empezara a caminar asentando un poco el pie por lo menos que lo hiciera 3 veces al día y que cada día asiente un poco mas aparte de que me indico que hiciera otros ejercios como elevar la perna o flexionarla. A los 12 días de la operación tenia otro control, allí el doctor me retiro los puntos y me indico que todo estaba llendo muy bien y que ya empezara a usar una solo muleta lo cual lo hice por que ya me sentia seguro. En mi tercer control a los 17 días de la operación ya casi no dependía de la muelta y bueno el doctor me dijo ya podía dejar de usarla y que empezara a ir al gimnasio y que hiciera un poco de ejercicio para ganar un poco de masa muscular en el cuadriceps, y bueno desde ahi use la muleta un día mas y no he hido al gimnasio pero he estado haciendo un poco de ejercicios en casa como de equilibrio o de subir y bajar gradas al inicio si que cuesta pero hoy que son 3 semanas (03/3/2023) si que lo puedo hacer con normalidad y bueno mi proximo control sera en una semana es dicir a un mes de la operación. Me siento listo para hacer los ejercicos de este video tambien los hice los de la fase 1 y muchas gracias al canal por estos videos que son de mucha ayuda.

Brutal este video, perfectamente explicado, seguiré viendo mas contenido, gracias y saludos desde Nicaragua ❤🙏

Saludos yo tengo aproximadamente 2 años con ruptura de ligamento cruzando anterior puedo caminar y todo y no me duele solo que no puedo hacer actividades físicas Ya casi me estoy operando para volver a mi vida normal 😁😁🙏🏻

Hola buenas noches, una pregunta , cuando hago mis ejercicios de flexión y extensión me duele atrás de la rodilla es normal ?

Muy buen video!! Yo necesito una consulta online, como lo puedo seguir? yo puedo caminar pero me duele un poquito. Fútbol no he probado porque tengo miedo a lesionarme de nuevo. Que debo hacer??

Hola desde Colombia mi rodilla aún no mejora me operaron hace 4 meses de uso fibrosis que se hizo después de la 1 ra operación que fue de LCA que me recomiendan gracias

Hola saludos desde México Tengo 7 días que me operaron del LCA y del menisco externo y en 5 días más me retiran la férula y puntos.... mi pregunta es en cuanto tiempo podré ya caminar sin muletas y es verdad que podré regresar a jugar fútbol

Doctor buenas tardes cordial saludo, me operaron de LCA y Menisco medial hace 15 días y hoy inicie terapia que me recomiendas?? Muchas gracias Doc y saludos desde Colombia parcero. Dios te bendiga

En la semana 5 ya puedo ir al gimnasio a realizar esos ejercicios de poner carga progresiva y hacer los ejercicios mencionados en el vídeo?

Hola ,me opere hace 16 días ya camino sin muletas ,ya la extendí completa y la flexione un poquito más de 90 grados ,pero es normal que sienta sensaciones como que se te pone dura ?

Yo empecé face dos a la segunda semana, y flexiono la pierna hasta 110 con la máquina pero yo por si solo no logro flexionarla

👍👍👍👍😉

Hola ,tengo una pregunta ,ya llevo con esta 4 semanas de operarme lca y no me dolió nada pero es normal que me duela por el cambio de clima ?perdón por las molestia ya que en un mes tengo turno con mi cirujano pregunto por acá jsj

Llevo 1 mes y 20 días y la extensión no la consido del todo. Qué puedo hacer para mejorarlo? También tengo una sensación rata en la rodilla como si tuviera algo dentro pegado y lo noto al andar. Algo parecido a como si tuviera un chicle. Gracias

Lo único con lo q no estoy de acuerdo es con el ejercicio de cuadriceps en banco con carga. Eso estresa la plastia.

Se puede rehabilitar sin ser operado