Como me tornei a pessoa que sou hoje: hábitos, viver o agora, praticidade e foco ✨

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Como me tornei a pessoa que sou hoje: hábitos, viver o agora, praticidade e foco ✨ | Vanessa Lino

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3 жыл бұрын

Nesse vídeo, falo sobre meu processo completo de mudança de vida que começou em 2018. Decidi mudar, quando vi que estava cada vez mais no fundo do poço. Comecei a mudança pela base que, pra mim, é essencial: alimentação, sono e exercício físico. Depois disso, tudo começou a fluir melhor. Hoje, lido muito melhor com a minha ansiedade e vejo que a minha depressão está cada vez mais controlada e não se manifesta como era um dia.
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Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.
Disclaimer
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu uso links de afiliados! Isso significa que se você clicar nos links dessa descrição e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
#mudança #hábitos #ansiedade #melhorversão #milagredamanhã

Пікірлер: 726

@luanabrito1452 3 жыл бұрын

“Tudo aquilo que poderia ter sido não foi, então não faz diferença”. 2021, Vanessa Lino

@leticiasalles95 3 жыл бұрын

Não é sobre condição financeira, ou casamento bem sucedido, ou emprego “dos sonhos” é simplesmente sobre o que essa mulher passa pra nós! Exemplo de sabedoria, dedicação e pé no chão. Te admiro muito Vanessinha. Obrigada pelas palavras reais e possíveis da gente colocar em prática. ❤️

@priscilarodrigues6656 3 жыл бұрын

exatamente!!

@lulyupishmami 3 жыл бұрын

Totalmente!

@mayssahelena2661 3 жыл бұрын

Não se preocupem com o dia de amanhã. A cada dia basta o seu "mal". Matheus 6:34 ❤️ Vanessinha parece ter desvendado esse mistério. 🤍

@lulyupishmami 3 жыл бұрын

Exactamente a passagem Biblica que me veio a mente ouvindo ela. Perfeito.

@maysaduarte744 3 жыл бұрын

Obrigada por colocar essa passagem, precisava ler ela ❤😢

@mayssahelena2661 3 жыл бұрын

@@maysaduarte744 amém 🙏🏼 as misericórdias se renovam a cada manhã ❤️

@mayssahelena2661 3 жыл бұрын

@@lulyupishmami né ❤️

@juliavieira5329 3 жыл бұрын

Ficar pensando no que a gente poderia ter feito ou não as vezes gera culpa em nos. Estou trabalhando muito isso em mim

@jheniffersouza8942 3 жыл бұрын

@itamarasantos2411 3 жыл бұрын

Verdade, já melhorei muito, mas continuo me policiando para não retroceder em relação a isso.

@MinyAlisson 3 жыл бұрын

Nossa, eu penso mtoo sobre como seria a minha vida se eu tivesse tido outras atitudes, tbm me policio, porém sempre me pego pensando sobre isso.

@estelivroebom 3 жыл бұрын

Adoraria ver um vídeo seu sobre: organização financeira a dois e como vocês organizam as finanças para um futuro seguro

@beatrizjoheidy 3 жыл бұрын

Também 🙏🏼♥️

@nadynevoi8253 3 жыл бұрын

Eu tambémmm

@noemicastro1963 3 жыл бұрын

tambem

@VanessaPaes 3 жыл бұрын

Eu também 🖐

@vitoriamorais4735 3 жыл бұрын

@AndressaSilva-mw9pv 3 жыл бұрын

A única KZfaqr que primeiro eu deixo o like, pq tenho certeza que o conteúdo é sempre perfeitoo😍😍

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

❤️❤️

@anapauladevechio 3 жыл бұрын

Eu tenho síndrome do pânico e você descreveu exatamente o que acontece, a gente não flui, a gente quer se mexer, mas não consegue. Se alguém está passando por isso também, não escute quem diz que é frescura ou falta de esforço, respeite o seu tempo, diferente da Vanessa, eu estou caminhando por pequenos passos, cada um tem seu tempo e o importante de fato é conseguir cuidar de si mesmo. Vanessa, fico feliz por você ter conseguido superar seus limites, parabéns pelo seu conteúdo, obrigada por compartilhar sua história conosco e espero que possa mudar a vida de milhares de pessoas. Muito amor e luz pra você 💛

@beatrizjoheidy 3 жыл бұрын

♥️

@msab6763 3 жыл бұрын

Te entendo super! Mas no meu caso é a depressão, já tomei remédio, já fiz terapia... pra mim, nada adiantou. É uma luta interna diária

@juliacandido2738 3 жыл бұрын

@biancafestuccia2509 3 жыл бұрын

Também passo pelo mesmo, e caminhando por pequenos passos 💖 Tudo vai ficar bem. Muita luz e amor pra você!

@Camila-pr8st 3 жыл бұрын

Te desejo muita saúde e felicidade.

@amandanascimento948 3 жыл бұрын

desde que comecei a assistir a Vanessa, comecei a ver todos os abitos que não me faziam bem, não fico me preocupando com o que não è meu. Me sinto tão leve cada dia obrigada ☺️🙏🏻

@calixtando8093 3 жыл бұрын

Mana é "hábito" ....e vc tem razão...a gente passa a olhar os nossos hábitos com mais cuidado. Beijão.

@LanaAlexandre 3 жыл бұрын

A comparação é destruidora para o processo de se tornar uma pessoa melhor! Eu parei de me comparar e me tornei uma pessoa livre🙌🏻

@carololiveira269 3 жыл бұрын

Aquele "Oiii genteee" que amamos.

@aliceescouto910 3 жыл бұрын

Vanessa, eu queria poder te dar abraço agora... apenas, para te agradecer! Acredito que Deus bota pessoas certas na nossas vidas, eu te acompanho há quase 6 anos e estou em momento muito difícil da minha vida relacionada a minha carreira profissional! Hoje sofro de ansiedade e crises constantes.. hoje parecia que o mundo ia acabar, e me chega a notificação do seu vídeo, e parecia que vc sabia exatamente tudo oq estava se passando. Obrigada por ser luz, de verdade! Seu vídeo mudou algo em mim😭♥️

@Eli_Silva 3 жыл бұрын

Vídeo da Vanessinha = almoço!

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

❤️❤️

@helenafelix7329 3 жыл бұрын

Olá sou portuguesa e há cerca de 6 8 meses que estou trabalhando minhas rotinas e tendo melhores hábitos. Agradeço muito vossos podcasts porque ando limpando a casa (pó de tacos de madeira) k está em obras para me mudar no verão. Não dá para fazer like por lá mas vocês me fazem companhia agradeço muito a partilha das vossas exp e conhecimentos práticos. Muito saúde, amor e sucesso para vocês

@luanamedeirossiqueira8124 3 жыл бұрын

Emocionada aqui. A minha vida coincidentemente começou a mudar radicalmente em 2018. De uma maneira não muito boa. No entanto, eu sei que Deus é muito bom! ♥️

@marialuisacastanho987 3 жыл бұрын

Você é um exemplo pra mim Vanessinha, melhor coisa de 2020 foi conhecer o seu canal ❤️

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

fico muito feliz q goste do meu canal ❤️❤️

@lorrainesantoss 3 жыл бұрын

Eu era bastante dorminhoca na adolescência e fazia as coisas por pura obrigação, ficava de madrugada na internet jogando e quando passei a dormir 22h e acordar às 6h minha vida mudou totalmente. Eu amo ser uma pessoa diurna, funciono melhor assim.

@AndressaSilva-do9qd 3 жыл бұрын

Vocês também sentem vontade de chorar vendo esse vídeo? Ele dá um choque de realidade muito grande. A percepção de si mesmo é gigantesca. Obrigada Vanessa, por nos influenciar a ser sempre melhor!!

@anasoares8495 3 жыл бұрын

Eu mudei muito desde que conheci teu canal e olha que só faz 1 mês kkkk. Eu entendi que eu inventava desculpas para não mudar, desde que me conscientizei disso me inscrevi na academia, tô acordando mais cedo (pra fazer tudo que desejo e que "não tinha tempo antes") e aos poucos melhorando alimentação. Muito obrigada Vanessinha ❤️

@natybarros6284 3 жыл бұрын

Esses tipos de vídeo ajuda tanto.

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

fico feliz! ❤️❤️

@thalitaferreira2029 3 жыл бұрын

É incrível como me identifico com sua história, eu estava na mesmíssima situação que você, não estava satisfeita com minha vida e só queria dormir tb, até que eu li o livro O Milagre da Manhã, e a partir dele tomei a decisão de mudar de vida, me prometi que não ia mais me permitir ter a vida que eu tava tendo, graças a Deus tb tive forças pra mudar, comecei a acordar às 5h, fazer atividade física e me dedicar a cuidar de mim, foi nessa época inclusive que conheci seu canal, do nada, sem procurar, caí num vídeo seu sobre disciplina e motivação, amei tanto que maratonei seu conteúdo e te acompanho desde então ❤ Agora, 5 meses depois da minha mudança, consegui até uma vaga na empresa dos meus sonhos, provando que o que a gente se propor a fazer com verdade vai pra frente. Nas últimas semanas eu me senti um pouco desanimada, mas muito obrigada por esse vídeo, que me lembrou como era o fundo do poço e pq eu decidi pela minha mudança ❤ Vamos em frente ❤

@CanalEtceWal 3 жыл бұрын

*Vanessa, quando a gente se compara mto sofre demais!* *Mas é mto bom admirar pessoas como vc!* 🥰😘😘

@alexiacristina3741 3 жыл бұрын

Ela transmite uma paz ! Surreal... Desde que comecei a acompanha- lá obtive bons hábitos... gratidão ❤

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

fico muito feliz ❤️

@barbqueen 3 жыл бұрын

Tô nessa piora... As crises de ansiedade pioram, consigo fazer cada vez menos coisas, mal consigo sair na rua. Preciso quebrar esse ciclo.

@cristianaalves3238 3 жыл бұрын

Oi barbara vá faça uns 3 dias os mesmos passos os pensamentos que gera ansiedade escreva todos os dias. Vai falando pra vc hoje conseguir arrumar uma gaveta e quando vc não conseguir vai falando hoje eu não terminei mais depois eu tento de novo e está tudo bem. Foi assim que conseguir sai de uma ansiedade severa falando tudo que estava fazendo falando olha estou aqui tremendo mais consigo lava louça tudo que eu ia pegar eu falava mesmo chorando. Comecei a sair do círculo vicioso do que pensava sobre ansiedade comecei fazer caminhada mesmo que fosse na rua sem me cobrar ainda tenho crises mais vem em onda menores. Vanessa deu muitas fica boas. Se pudesse eu ajudava a todos mais do fundo do meu coração acredito que qualquer crise e para nosso despertar para saber que sim pode ser tudo diferente o ansioso ele acha que ele tudo de negativo ansioso não tolera sofrer, preste mais atenção no seus pensamentos e mude eles vc vai ver eu uso um mantra no pensamentos negativos meus pensamentos não são fatos eles são passageiros olhe contexto do seus pensamentos. Depois vá faça um passinho de cada vez não precisa fazer sentido ou se acha bobo tome bastante água saia desse turbilhão de pensamentos respire precisa só me chamar no Instagram cristianaalves.ca62. Beijos pontinho de luz Deus te abençoe.fica na paz respire não pire quando não consegui meditar vá pra ao corpo pule se ver que tá muito puxado dance sei que é difícil mais faça um rituario de tudo que te falei se faz sentido pra vc. Vou te falar uma coisa o paraíso está dentro de nós a sombras e luz trabalhe os dois lados ❤️

@canaldycaseideyas7516 3 жыл бұрын

Meu Deus ,quanta sabedoria dentro de uma pessoa tão jovem ,é muito emocionante isso!!!!! centrada,sem futilidades ,ficaria te ouvindo por horas,parabéns,,,,

@leticiamattozinhos4994 3 жыл бұрын

Vanessinha, vc é admirável demais❤

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

linda ❤️❤️

@msab6763 3 жыл бұрын

Eu no momento estou lutando contra essa vontade de só querer ficar deitada, e a consciência pesa, todo dia programo um dia produtivo e no final, só me senti sem energia pra nada. Acabei de mudar de país tbm, um país mais frio, tbm parei com o tratamento para depressão há algum tempo. Então, pra mim, no momento tem sido difícil conseguir, tem dias que me forço bastante pra fazer as coisas e outros que não consigo fazer absolutamente nada. Mas Seus vídeos tem me ajudado bastante, ver você em suas rotinas, meio que me dá uma motivação sabe. Gratidão por ti ❤️🙏🏻

@sarasampaio9053 3 жыл бұрын

Força! Espero que você melhore logo. Se achar que precisa e puder, procure ajuda profissional.

@deborahludvig2481 3 жыл бұрын

O que a Vanessa falou pra mim combina muito com a "linha de pensamento filosófica" do estoicismo, pra que se preocupar com o que não podemos controlar quando for a hora a gente resolve

@claraleao7039 3 жыл бұрын

Essas coisas que você falou me lembra uma frase que é meu mantra de vida " quando você não gosta de algo, só existe duas opções: ou você muda, ou você se conforma "

@GabrielaOfredi 3 жыл бұрын

Uma vez li uma frase que me marcou muito e tento aplicar todos os dias na minha vida, nem sempre consigo, mas desde então minha vida mudou muito e minha ansiedade diminuiu demais. A frase é a seguinte: "Se o problema tem solução, não esquente a cabeça, pois o problema tem solução. Se o problema não tem solução, não esquente a cabeça, pois o problema não tem solução." Depois que li isso parei pra pensar e vi que faz todo sentido do mundo, esquentar a cabeça nunca soluciona nada e só dificulta tudo, porque se o problema tem solução, com a cabeça quente muitas vezes não enxergamos ela e acabamos correndo o risco de piorar o problema. Quando o problema não tem solução esquentamos a cabeça com algo impossível que só vai nos deixar frustrados e desanimados. Não está sendo fácil mudar e deixar de esquentar a cabeça, mas cada mínima evolução me impulsiona a continuar mais e mais.

@brutrapp 3 жыл бұрын

Só queria dizer que se tu escrever um livro, eu serei a primeira a comprar! ❤️ Tu é o verdadeiro significado de “Viva o presente!” 💜

@anitafranckrodrigues2622 3 жыл бұрын

Por que tão maravilhosa, meu Deus?!?! O vídeo ficou ótimo, me ajudando muito para o momento que estou. Muito esclarecedor, e adivinha? Vou assistir de novo. Kkkk

@ivysthadler 3 жыл бұрын

Eu me emocionei te ouvindo pq passei exatamente por essas coisas e fiquei mto feliz por vc e por mim tbm, foi preciso ouvir de vc pra ver o quanto forte eu fui pra dar a virada que dei... este vídeo faz conhecermos sua história mas tbm faz reconhecermos em nós a força que mtas vezes não percebemos que temos... Obrigada por isso e por tudo

@sarahvidal1757 3 жыл бұрын

Está tão linda, vai ser uma mãe incrível.

@dariellygomes 3 жыл бұрын

Eu estava precisando desse vídeo. Muito grata por compartilhar a sua experiência conosco. Inspira, por saber que você é uma pessoa real, com uma realidade real, logo, pessoas reais se identificam.

@micaelapaz2499 3 жыл бұрын

Na espera sempre por meio dia, só pra ouvir um “oi gente” 😍

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

❤️❤️

@GiseleSantos-tg3gg 3 жыл бұрын

Amei muito o vídeo! Tenho ansiedade e depressão. Faço tratatamento com a psicóloga. E tô tentando criar esse pensamento em mim. Tentando ficar mais calma, tentando viver de forma mais leve, pois o futuro ngm sabe né. Mas o presente eu posso mudar.

@leticiasousa3355 3 жыл бұрын

Como pode existir uma pessoa assim? Incrível 🤩 Estou me esforçando para melhorar como pessoa! O importante é mudar a forma de pensar. E esses vídeos ajudam muito a motivar e a moldar a nossa mente. Obrigada Vanessa, por compartilhar com a gente essas pérolas. ☺️💎

@giulliavieira4625 3 жыл бұрын

Quando alguém me perguntar um canal no KZfaq ou uma pessoa que eu gosto de acompanhar, com toda certeza do mundo, eu mencionaria você. Vanessinha, desde quando comecei a te acompanhar meus planos e hábitos são completamente outros, minha disposição para viver o agora e não me martirizar tanto com coisas que vão acontecer ainda mudaram completamente. Você me motiva a cada dia. Você é um ser humano de luz e vai muito longe!!!! PERFEITA. ✨❤️

@amandabergel8444 3 жыл бұрын

CARALHO, nao sei como cai nos seus videos HOJE... comecei com o das compras no mercado e dai os da gravidez. E do nada cai nesse video MARAVILHOSO! TUDO QUE EU PRECISAVA HOJE! Beijos da Alemanha

@anapaulasantos5130 3 жыл бұрын

Estava olhando o vídeo e até meu marido parou de ver o vídeo dele para olha o seu comigo, você é a melhor 😊❤️

@paolasouzamarques834 3 жыл бұрын

muito importante exercer essa mentalidade principalmente na era se estamos da internet, muitas vezes nos gera uma ansiedade, imediatismo desnecessário.

@lisangelabarbosacoimbra3499 3 жыл бұрын

Não sei onde eu estava nesse KZfaq que não te conhecia, comecei te seguir o ano passado e simplesmente amo,tenho hipotiroidismo e me atrapalha muito,e eu quero mudar meus hábitos, principalmente acordar cedo,por ter insônia,e com um filho de 2 anos estou morta durante o dia, obrigada pelas dicas,amoooo seus vídeos ❤️😍

@lannaluz 3 жыл бұрын

obrigada KZfaq por ter me recomendado a Vanessinha a quase um ano atrás ✨🥰

@sarahsantosfreitas564 3 жыл бұрын

Esse video veio na hora certa, me sinto travada, não me reconheço mais, estou bem desanimada, não consigo começar a fazer o que me proponho e preciso mudar...

@priscilarodrigues6656 3 жыл бұрын

minha inspiração diária! obrigada por existir, Vanessinha! 🤍🤍

@leticiabarrosdasilva4353 3 жыл бұрын

Quando a Vane posta vídeos relacionados a esse tipo de assunto eu já venho correndo assistir pq sempre me da uma gas muito grande, uma inspiração tão incrível que nossa que felicidade e gratidão por ter oportunidade de estar assistindo um vídeo desse.

@emilialvesdesouza 3 жыл бұрын

Estou fazendo uma limpa nos conteúdos que eu sigo nas redes sociais e a Vanessa é com certeza uma das pessoas que eu mais amo seguir, me inspira e me ajuda a ter clareza e edificar a minha vida! E é isso, a gnt pode filtrar as influências e conteúdos pra ter só esse tipo de pessoa leve e real que nem tu! Obrigada 🙏🏾 ❤️

@chelleycarvalho9962 3 жыл бұрын

Af eu amo a maturidade desta mulher, sou exatamente assim sofro por antecedência, tenho tanto a aprender contigo, também tenho depressão & ansiedade 💔🤦🏽‍♀️

@valsilva2823 3 жыл бұрын

Vanessinha você não tem noção do bem que você faz. A sua forma de ver a vida é um exemplo para todas nós. Sou extremamente anciosa e quero mudar isso e ter um vida maia saudável, tentar relaxar um pouco, estar de bem comigo mesma. Ano de 2020 foi muito difícil para mim, houve vários acontecimentos que me deixaram chocadas. Mas vida que segue e correr atrás para mudar. Beijos fique com Deus ❤❤

@chayanachaim5386 3 жыл бұрын

Geralmente quando pessoas fazem esse videos falando sobre esse tipo de assunto, elas falam, falam e não dizem nada. Não sei pq mas sempre tenho essa sensação. E Vc não, Vanessa... Vídeo esclarecedor e real. De fato, vc é prática!! Adorei o vídeo!

@adrianazardo9107 3 жыл бұрын

Nossa video em um momento que estou passando, a cama é nosso maior refúgio quando estamos passando pela depressão.. como busco mudar e ficar assim como vc.. te admiro Vanessinha..😍

@marianagomes9946 3 жыл бұрын

Já estou me exercitando, todos os dias e você tem grande influência nessa decisão. Nem penso, só vou! O próximo passo é melhorar mais e mais a minha alimentação. 🤍

@anabeatrizabreu740 3 жыл бұрын

Engraçado que em 2018, foi quando deixei de te seguir, porque não me "interessava" mas pelo conteúdo sabe, tô sendo bem sincera! Daí, ano passado teus vídeos começaram a aparecer pra mim novamente e bateu saudade. Quando vi o primeiro, percebi que alguma coisa havia mudado. Aquela Vanessa que falava e fazia coisas que não me interessavam foi embora e surgiu uma Vanessa nova maravilhosa, cheia de energia e sabedoria. Hoje vejo uma mulher forte, porém simples e prática que me identifico muito, e aprendo ainda mais! Achei legal vir aqui dizer isso! Eu me orgulho de mulheres como vc Vanessinha! 😘🥰

@sophiaoliveiraaguiar2570 2 жыл бұрын

Vanessa você é tão delicada e tranquila que passa uma energia muito boa pra gente, você me inspira muito!💕

@ellenkaroana4789 3 жыл бұрын

Que vídeo "necessário"!💛 Sejamos leves, práticos e focados somente no presente...

@palomalopes8707 3 жыл бұрын

O que o poder do hábito não faz. Parabéns Vanessinha você é demais, e sim vc e uma pessoa de luz. E esse vídeo está me ajudando porque eu me identifico muito . E eu não consigo ficar parada. A única diferença é que eu sempre gostei de acorda cedo e aproveitar meu dia.

@joana2224 3 жыл бұрын

Primeiramente eu quero dizer que esse vídeo é muito necessário para pessoas que sofre com ansiedade, é muito valioso alguém compartilhar o seu norte com outras pessoas, e faz isso com tanto conhecimento, porque passou pela ansiedade, e talvez passe, eu infelizmente tenho muita ansiedade, e eu não tinha a menor ideia de como lidar com isso, aprendi sozinha, como controlar e como manter a saúde da minha mente, e de como ser uma pessoa que tem isso, depois quero dizer o quanto as pessoas devem olhar para si próprias e pelas palavras sem sentido algum que fala para alguém que é ansioso não sabe a gravidade do que isso faz, baixa auto estima, preocupação excessiva, etc, eu admiro muito você porque eu não saberia ser tão educada é tão objetiva, depois deu match com as pirâmides da saúde: sono, alimentação e exercício, o sono estou aprendendo a dormir mais e pensar menos ainda tenho um caminho a percorrer, mas a importância da atividade física pra minha vida ela é fundamental eu não saberia viver sem me exercitar, desde uma caminha, a corrida e academia, porque um ansioso precisa concentrar e focar a sua energia, então todos deviam questionar menos, e fazer aquilo que cabe a si próprio sem olhar o amiguinho do lado, Vanessa és uma pessoa muito boa, e ter que lidar com esse tipo de energia deve ser difícil, em fim eu só queria dizer que me identifiquei muito, esse vídeo é um guia da saúde, Vane beijo pra você e pro neném ⭐️⭐️

@nattyfioree420 3 жыл бұрын

Estou começando agora a ver que a organização é o primeiro passo pra se ter uma vida mais saudável, tanto fisicamente como mentalmente, e comecei vendo seu video. Gratidão por compartilhar com a gente

@tamyrd 3 жыл бұрын

Oie eu assisto todos seus vídeos à uns dois anos qnd descobri seu canal. Não sou de comentar pq é um canal tão grande...imagino à demanda que daria ler todos os.comentários. Mas hoje quero te agradecer por esse vídeo...teve um outro que vc fez na Holanda sobre depressão que foi incrível tb. Mas o de hoje vou levar como um exercício para minha vida. Obrigado 🥰😘

@annebeatriz.f 3 жыл бұрын

A Vanessa é um ser humano iluminado ✨🤍

@laysecristinaborges3491 3 жыл бұрын

Vou guardar esse vídeo pra vida.🥺 Tenho transtorno de ansiedade desde criança pois já nasci dentro traumas,desde então vivi traumas e mais traumas.Eu vivo com dificuldades,penso que não vivo e sim sobrevivo. Grata Vanessa,muito grata por esse vídeo. 🙏🌷

@JennySenzaki98 3 жыл бұрын

existe uma luz mto brilhante e maravilhosamente linda nos meus dias e no meu processo de sempre buscar ser uma pessoa melhor, essa luz se chama Vanessinha 🥰❤️❤️

@jaquelinesoares8016 3 жыл бұрын

Comprei o milagre da manhã,por ouvir vc falar, realmente muito bom, Já o Poder do Hábito, comprei e ainda não estou gostando tanto,mas, vou lê até o fim 🥰

@thauanefernanda3846 3 жыл бұрын

Me inspiro muito em você! Tenho depressão e ansiedade..ano passado perdi meu tio que era como meu pai e minha irmã mais velha recentemente,me acabei..perdi muito peso pq parei de me alimentar com o necessário no dia ou as vezes nem me alimentava além do meu desânimo todo dia com a vida. Me inspiro em você em mudar minha vida e meu modo de ver a vida! Estou desde ontem tentando mudar minha alimentação e ingerir mais verduras/legumes mas está bem difícil,sinto ânsia de vômito só de por na boca. Mas hoje é outro dia e vou tentar novamente de outro modo! Já passei a acordar cedo (gosto bastante) só é difícil a parte de me manter acordada kkk eu sinto muita indisposição,muito desânimo.. Mas sigo firme. Vou começar a academia (que eu fazia antes mas parei) também! Enfim,eu adoro seguir você,sempre foi minha inspiração.❤

@denizesouto 3 жыл бұрын

Thauane, tenho certeza que você vai conseguir. Um dia de cada vez, e cada dia uma pequena conquista.

@thauanefernanda3846 3 жыл бұрын

@@denizesouto Obrigada,até me emocionei em ler isso. Um passo a cada dia ❤

@denizesouto 3 жыл бұрын

@@thauanefernanda3846 os exercícios estão me ajudando muito. Mentalmente estou me sentindo muito bem. Não desista, saiba que você é capaz de alcançar com sucesso, tudo o que deseja.

@sarasampaio9053 3 жыл бұрын

Eu acho que você ainda está passando pelo luto, e o luto deve ser bem vivido para não ficar algo podre por dentro depois. Mas tente se alimentar bem e talvez você precise de um psicólogo para te ajudar.

@thaismaciel2227 3 жыл бұрын

Tenho tentando pensar dessa forma, sem sofrer por antecedência, é um exercício diário! 🙏🏻😌

@leticiacezare 3 жыл бұрын

Que bacana... Até lembrei de um versículo que diz: "basta o seu mal a cada dia".

@keillves2670 3 жыл бұрын

te admiro, me faz querer ser uma pessoa melhor dia a após dia! :)

@Rebeca1532 3 жыл бұрын

Vanessa, vc não imagina o quanto esse vídeo me fez bem! Essa reflexão sobre o presente é importantíssima. Obrigada por compartilhar!!

@francielerocha1429 3 жыл бұрын

Vanessinha q vídeo super necessário, mta maturidade, sério, acho que todo mês vou assistir esse vídeo, e todo dia até aprender. A gnt se culpa mto por escolhas q n fazemos, nos preocupamos demais c o futuro e o presente está passando e não fazemos nada. Cada palavrinha dita nesse vídeo, me trouxe uma reflexão enorme.

@sandrarafaela 2 жыл бұрын

Não sei se você conhece o canal da May Duchini, mas muito o que você falou condiz com o que ela diz e super recomendo também. Vídeo muito legal que demonstra amadurecimento Vanessa, parabéns ser vivo é aprender e com isso mudar. Quem não aprende, não muda, não vive!

@AdrianaBlumenthal 3 жыл бұрын

Adorei seu canal, vc acabou de acrescentar meu dia. Também sou muito ansiosa e aprendi muito com a medição, os os básicos que vc citou que o sono,acordar cedo,alimentação e Sport são realmente fundamental 😘 obrigada pelo excelente trabalho. Beijos da Alemanha 🇩🇪

@juliacandido2738 3 жыл бұрын

Ás vezes eu estou mais preocupada com o amanhã do que com o hoje... Na verdade é que não temos muito controle, só temos controle sobre nós mesmos =(

@janiellypaz2689 3 жыл бұрын

Nossa que vídeo essencial meu Deus, te sigo a um tempinho ,tô amando seus vídeos ,lavando louça e assistindo rs Mto mto obg💕

@patriciakoppe6839 3 жыл бұрын

Aquele vídeo que dá vontade de chorar. Por que a forma como você se descreveu antes sou eu todinha agora é a vontade de mudar esta aqui de alguma forma , porém as forças ainda me faltam . Ver um vídeo assim me dá pra olhar pra frente e tentar dar o meu melhor . Obrigada 💗💗💗💗💗

@cantinhodasu972 3 жыл бұрын

Oi Vanessa Antes de começar a assistir já venho nos comentários dizer que gosto muito de vc!

@Reneesmea 3 жыл бұрын

Minha melhor terapia . Conversas infinitas com Vanessa

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

❤️

@larissacyamada 3 жыл бұрын

você é uma das minhas maiores inspirações vanessinha, de coração. já até falei de você na terapia haha no momento me encontro um pouco do mesmo jeito que você era antes de mudar seus hábitos, e te ver falando sobre isso, me dá mais um gás pra dar pequenos passos e mudar o que quero. e saiba que, tua frase "fazer sentido pra mim", me fez enxergar as coisas de outra maneira, muito mais leve, que pra quem tem quadro de depressão/ansiedade, ajuda muito. deixo aqui meu muito obrigada ♥️✨

@juliabranco1852 3 жыл бұрын

Obrigada por esse vídeo, obrigada por se abrir mais uma vez, Vanessinha! Eu sinto que também estou nesse momento de não aguentar mais como estou hoje e comecei a construir esse processo de mudança! Não sou tão 8 ou 80 como você, mas respeitando o meu tempo tenho sentido q consigo ir para frente. Seu vídeo foi um quentinho no meu coração! Obrigada por compartilhar sua história e pelas suas palavras!

@Danielle-fj1wg 3 жыл бұрын

Eu nao consigo entender o por que do desespero das pessoas em relacao ao laco! A minha filha tem 8 meses e sou constantemente cobrada por ela nao usar lacos,rosa, e brinco. Acho uma chatice! A minha filha usa todas as cores e esta tudo bem. Cada um sabe o que e melhor para o seu filho. Obrigada por esse video!♡

@cristianaalves3238 3 жыл бұрын

As pessoas querem sempre rótula o ditar o colocar crenças a vida inteira eu acreditei em tudo que as pessoas falavam menos em mim agora eu retiro tudo que falavam e para minha filha eu falo todos os dias seja livre para usar ou ser oque vc veio para ser ❤️ 😘

@anaflaviaarenhaldt7311 3 жыл бұрын

Seu video da rotina da manhã me ajudou mttttt a perceber algumas coisas que eu poderia fazer melhor, e agora eu to conseguindo cada vez mais encher meu dia com hábitos que eu ja queria ter antes, mas não tinha

@gleycebastos1150 3 жыл бұрын

Eu não sei como eu cheguei no seu canal mais ou menos há um mês. Mas de lá pra cá não consigo mais parar de te acompanhar. Mulher, você apareceu pra mim no momento em que mais precisava. Nossa vida é feita de altos e baixos e nos baixos Deus envia respostas da forma que podemos ouvir. E você foi uma delas. Muito obrigada por compartilhar tanta coisa bacana. Gratidão Vanessinha!

@gratitudeemabundancia1686 3 жыл бұрын

Parabéns por suas vitórias, sua organização, o modo como fala e realmente admirável,a mudança começa de dentro pra fora,e foi isso que você fez e esta fazendo...parabéns 🤗 um abraço e muita luz para sua vida💫

@alinesiqueira1674 11 ай бұрын

Tenho passado por essa fase... e além de praticidade exige mta conversa interna. Em vários pontos do vídeo vc mostrou como conversou com vc mesma para entrar em "consenso " é isso. Obg pelo video

@amandaromaod 3 жыл бұрын

vanessinha uma inspiração sempre

@ludmilasantiago108 3 жыл бұрын

Cheguei no canal por causa dos vídeos da Sara e agora estou aqui aprendendo muito contigo e me perguntando como não conhecia esse canal antes ❣️

@kellyvitoria9461 3 жыл бұрын

Amamos vcs! Amadurecimento é isso, orgulho!

@monitavares710 3 жыл бұрын

Te admiro muito Vanessa, não me comparo a você, mas me espelho muito na pessoa que você é ❤️ continue assim, brilhando sempre, o mundo precisa de pessoas cheias de luz como você!

@elainemaria333 3 жыл бұрын

Meu Deus Vanessa!!! Tô assistindo esse vídeo com lágrimas nós olhos. Tudo o que vc falou eu sentia... E a depressão também veio pra mim em 2018 depois que meu filho nasceu! Sofria agressão doméstica, Minha família mim virou as costas! As "amizades" não tinha tempo pra mim ouvir! Minha melhor amiga faleceu nessa mesma época 😢 Gente fui ao fundo do posso!!! Nossa choro até de pensar 😭 Minha força vinha dos meus filhos. Por eles eu fazia maior esforço,por mim passava o dia dentro do quarto. As redes sociais também mexia comigo! Mas hoje graças a Deus 🙏 Estou melhor como vc diz não adianta agente ler vários livros. Ou buscar ajuda. Vc tem que querer mudar. Sei que pra muita gente isso não é tão fácil assim... Mas viver é o melhor caminho! E ter fé em Deus é melhor solução faz toda diferença! e creia tudo passa 🙏 Momentos difíceis constroem pessoas mais fortes!!! Obrigada por compartilhar com agente conteúdos assim que nós motiva a ser seres humanos melhores! Gratidão 🙏

@LeticiaSilva-oh3cd 3 жыл бұрын

Que vídeo maravilhoso 😍 Eu sofro de ansiedade e com esse vídeo eu percebi que me preocupo com problemas que as vezes não consigo resolver, quero daqui pra frente ser um pouco mais como você. Obrigada por esse vídeo

@vitoriaalbuquerque3702 3 жыл бұрын

Vanessa, assisti teu vídeo antigo sobre mudanças de hábito no canal há poucos dias, no intuito de encontrar uma experiência que pudesse me ajudar nesse processo, porque já venho há anos desejando tornar minha rotina mais saudável e mais rentável e achei incrível, suas palavras bem colocadas e suas dicas me ajudaram a refletir onde estou errando nesse momento e pareceu um conselho de uma amiga que sabia exatamente o que falar e como falar, te agradeço muito. Olhando o vídeo de hoje, percebo que você amadurece cada vez mais e o quanto é dedicada ao que faz, por isso, acredito que todos que te assistem ficam orgulhosos e admirados com você! Todo sucesso do mundo 👏🏼

@Jeanesaantos 3 жыл бұрын

Eu encontrei um vídeo seu Vanessinha por acaso, e não estava nos meus melhores dias. E foi como uma luz pra mim assistir seu vídeo, bom comecei até acompanhar e criar hábitos que não tinha (como dormi cedo, acordar cedo (de acordo com minha necessidade de sono para descansar bem), praticar um exercício físico, ler mais, e até deixar o celular um pouco de lado, e beber agua assim que acordar! Eu casei recentemente e me inspiro MUITO em você, cuidar da rotina de casa, em cozinhar, ter uma rotina de acordo com a minha vida. E digo muito obrigada Vanessinha de alguma forma você me ajudou ❤️

@beatrizamancio5489 3 жыл бұрын

Depois do seu vídeo comecei a pensar se não estou com depressão, você me fez refletir, muito obrigado!!!

@fernandalopes3272 3 жыл бұрын

Maravilhosa!! Amo esses vídeos!! Tenho tentado praticar algumas dessas dicas, algumas coisas já estão ajudando bastante na minha vida. Por tua causa estou há quase 6 meses fazendo academia, quase nunca tenho vontade de ir, mas tenho disciplina e vou! A alimentação também é um problema para mim, pois tenho intolerâncias alimentares. Estou tentando diminuir tudo o que me faz mal, é difícil, mas estou me esforçando. Sinto bastante a diferença! Teu canal está me ajudando bastante, comecei a te seguir ano passado e te acompanho diariamente! Obrigada!!

@vaneideramires2717 3 жыл бұрын

Eu cair no seu canal de paraquedas,estava assistindo outro vídeo e apareceu seu vídeo do parto.Fui assistir e mim simpatizei muito com vc ,sua simplicidade seu jeito de falar .💗🌹ganhou mais uma escrita

@bloggeracaoglam 3 жыл бұрын

Estou exatamente nesse momento... estou vivendo essa rotina que você descreveu. Coincidência ou não, caí nesse vídeo de paraquedas e me identifiquei totalmente, porque também sou 8/80, analiso o contexto e simplesmente mudo. Só me falta a força para mudar... mas o vídeo com certeza acrescentou bastante.

@DafnyBaliano 3 жыл бұрын

mais uma vez vc vindo com as palavras certas pro meu coraçãozinho. obrigada por compartilhar sua experiência conosco, só soma coisas boas. estou amando aprender mais e mais com vc e com a vanessinha q tem se tornado melhor a cada dia. obrigada, gratidão! 🙏🏼🤎

@gleydsonoliveiradossantos8575 3 жыл бұрын

Essas palavras sinceras ajudam de uma forma inexplicável. 💛 obrigado.

@annygabrielle5693 3 жыл бұрын

Ainnnn eu amo tanto a Vanessa e logo agora que tem um bebezinho na barriguinha dela eu to amando mais ainda Kaka

@anafurtado3379 3 жыл бұрын

Vanessa, o primeiro vídeo seu que vi foi sobre acordar 5:00 da manhã. Eu estava buscando sobre, pensando e queria, seu video veio pelos algoritmos e me inspirou muito. Desde então te acompanho e você segue me inspirando, como pessoa que faz o que é preciso para ser a pessoa que quer HOJE, mas que não é egoísta. Me inspira como mulher, esposa.. como tudo que tu és e como se mostra. "PERDER O CONTROLE'" é algo necessário, mas com consciência de que "eu faço o meu melhor e o que EU POSSO para conquistar o que eu desejo. O que não posso mudar, não posso pegar pra mim, problema que "não" tem solução, ja ta resolvido." Gratidão por ser trabalho e mil parabéns pelo serzinho que vem por ai e estás gerando.