Eu falho na minha rotina e nos meus hábitos?

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Eu falho na minha rotina e nos meus hábitos? | Vanessa Lino

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3 жыл бұрын

Vocês sempre me perguntam se eu tenho falhas na minha rotina. Se em algum momento deixo de treinar ou deixo de acordar cedo. Nesse vídeo, converso sobre como falhar é normal e o que importa de verdade é a forma como a gente age perante essa falha.
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Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.
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#hábitos #rotina #produtividade #vanessalino

Пікірлер: 156

@janainasantos767 3 жыл бұрын

Eu não encaro mais como falha ou erro deixar de fazer algo (na minha vida). Quando eu encarava assim o sentimento que isso gerava em mim era muito ruim. Eu só trato como uma escolha: "Escolhi fazer ou deixar de fazer algo e é isso aí." Eu, por exemplo, tenho o hábito de estudar todos os dias. Seja fazendo um curso novo na minha área ou de outras, seja a pós graduação, seja um idioma etc. E já teve dia que eu não estudei, fui foi é assistir Netflix rsrs E não fiquei mal, fiz a escolha e no outro dia estudei. Então tenho consciência de todas as minhas escolhas, tenho a minha rotina e quando não a sigo fico tranquila. Eu sempre penso em como eu me sentiria se eu morresse amanhã (sim, é loucura rsrs). Mas seguindo o exemplo que dei eu pensei que se morresse amanhã eu não iria olhar para minha vida e me sentir mal porque em um dia eu escolhi assistir um filme ao invés de estudar. Eu iria me sentir mal se eu olhasse para trás e visse que eu fazia essa escolha sempre.

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

AMEI teu comentário! ❤️

@milenapeixoto7174 3 жыл бұрын

Nossa! Eu penso isso todos os dias..: "se eu morrer amanhã, não quero olhar pra minha vida e ver que eu só fiquei trancada no quarto estudando". É tudo uma questão de equilíbrio!

@mecontababi 3 жыл бұрын

Eu cresci ouvindo que eu nunca termino nada e agora morro de medo de começar pra não ouvir que falhei. É horrível 😔 mas seguimos tentando superar com muita terapia e meditação! Hehe

@e.santos1705 3 жыл бұрын

Eu também, tô desempregada a um tempo e meu medo é entrar em outro e sair com um mês igual o último.

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

isso é horrível mesmo! mas fico feliz que tu tá buscando ajuda pra resolver isso! pq essa culpa e carga não deveriam ser tuas, tu tem todo o direito de tentar e falhar, é o normal do ser humano e não deveria ser julgada por isso! segue firme ❤️

@rosealves.oficial648 3 жыл бұрын

É duas,mas continuamos tentando.

@oiluaalcantara 3 жыл бұрын

Nossa, parece q tu leu a minha mente, nesses últimos dias eu percebi q eu estava me machucando bastante por tentar ser perfeita, mas ninguém é. Obrigada!!!! Por falar sobre isso.

@alicenien5015 3 жыл бұрын

Eu me cobro bastante para ser um robô, não aceito que sou um ser humano, com falhas. Masssss eu normalmente deixo de fazer algo quando estou realmente me sentindo mal. Acontece que eu passei os ultimos 4 anos muito doente. Quando não era uma gripe, era um problema na coluna que eu não conseguia levantar da cama. Então eu não consegui fazer praticamente nada do que eu realmente queria. Há poucos meses eu descobri que estou com a testosterona extremamente baixa (inferios a 2,5. O resultado que deveria ser de um bebe recem nascido. Então eu comecei o tratamento hormonal faz pouco tempo mas já estou me sentindo renovada. Sem ficar doente ou com dores e conseguindo seguir meus hábitos saudaveis e tudo mais. Moral da história: muitas vezes nós achamos que estamos sendo fracos mas na verdade nós só estamos doentes. Procure ajuda se você não se sente bem. Preguiça também é um sintoma! Beijo Vanessa! Assisto todos os seus vídeos!

@alinearaujo9397 3 жыл бұрын

Vanessinha sempre muito sensata. Parece q o normal hj é se desesperar, se frustrar, n dar conta. E qndo aparece alguém como a Vanessa, com maturidade pra lhe dar com seus problemas, parece coisa de outro mundo, impossível de existir pessoas assim.

@rebecalima9727 3 жыл бұрын

Acredito que errar faz parte do processo, o importante é ir sempre melhorando! Você é maravilhosaaa 😍

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

é no erro que a gente mais aprende, né?! ❤️

@danielebispodeoliveira4998 3 жыл бұрын

Eu era assim não consiguia fazer tudo que tinha programado para o dia e ficava sentada pensando e chorando me sentido frustada ,mais vou começar a seguir retomar de onde parei e parar de me lamentar. Obrigada Vanessinha 🥰

@vitoriamorais4735 3 жыл бұрын

só de escutar esse “ oi gente” meu coração já fica quentinho! você transmite muita paz 💖💖

@gabriellemonteiro6656 3 жыл бұрын

Vanessinha, você não tem noção do quanto é necessária! Sua praticidade, racionalidade e simplicidade são admiráveis! 💛

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

ah, fico muito feliz! ❤️

@leticiabatista7950 3 жыл бұрын

Vanessinha, grava um vídeo falando sobre se comparar com outras pessoas e auto estima. Pq eu me comparo demais com os outros e queria melhorar nisso 🥺

@janiscostap 3 жыл бұрын

esse video chegou para mim na melhor hora, gratidão Vanessa você é maravilhosa, eu realmente estava me sentindo muito mal nos ultimos dias porque fiquei doente (suspeita de covid, mas não era graças a Deus), mas por esta doente não estava conseguindo cumprir com minha rotina direito, o desanimo tomou conta de mim, eu estava me culpando muito por isso mas mesmo assim não queria fazer nada, não estava me sentindo disposta (eu ainda nao estou 100%) mas ver seu video hoje foi tudo pra mim.

@juliaribeiro4046 3 жыл бұрын

Vanessinha, esse vídeo veio no dia que eu falhei kkkk hoje acordei com muita dor de cabeça (ainda estou) e não fiz as coisas que tinha planejado, fiz uma coisa ou outra porque realmente não deu, já que muitas dessas coisas exigem minha atenção e meu raciocínio... mas já enxerguei que tá tudo bem, amanhã é um novo dia (efeitos da Vanessinha na minha vida hihihihi) 🥰

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

tá tudo bem! amanhã é um novo dia, só segue em frente! ❤️

@LarissaSilva-sc5ut 3 жыл бұрын

Uma visão que clareia a nossa vida! Obrigada Vanessinha , você é luz ✨

@alinedefatimatoledoferro6145 2 жыл бұрын

Você consegue sempre nos passar uma tranquilidade, uma paz e uma sensação de que tudo ficará bem. Estou aprendendo muito com os seus vídeos, obrigada 🙏❤️

@thatascalia6639 3 жыл бұрын

Esses vídeos me trazem uma paz tão grande, sempre que preciso (quando fico mau) eu volto por aqui pra lembrar do por que eu mudei e que eu consigo sim voltar a minha melhor versão, Obrigada por tudo Vanessinha 🤍

@nicolysantos6297 3 жыл бұрын

Cá estou 3 horas da manhã passando mal e assistindo Vanessinha pra tentar esquecer a dor hahaha tu é incrível!!!

@ierikarocha 3 жыл бұрын

Faz um vídeo de “não deu pra seguir a rotina”... de um dia atípico de quando não conseguiu e como você lida com isso no dia mesmo. Amo seus vídeos, amo você ❤️

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

oie! ah, eu costumo mostrar nos vlogs quando isso acontece! no vídeo do dia 17/05, por exemplo, mostro que não consegui manter a organização da casa como normalmente faço e que tá tudo bem. falei sobre isso e mostrei como lido com isso. é algo normal, eu não fico pirando, só sigo minha vida e faço o que é possível fazer, bem como falei no vídeo de hoje! obrigada pelo carinho ❤️

@agnesmenezes2947 3 жыл бұрын

Ai Vanessinha, eu tava precisando muito ver esse vídeo! Me identifico muito! Não é por que as vezes por alguma situação da vida a gente da um caminho fora da curva que nós falhamos! Saiu da rotina um dia? Não tem problema, temos mais 6 dias pra fazer diferente, mais um mês, mais um ano! O importante é PERSEVERAR! não se cobrar e continuar de onde parou 🦋

@marciacastrodepaula4203 3 жыл бұрын

Vanessinha é por isso que amo vc não preciso dizer mais nada vc é tudo de mais maravilhoso...

@larimorais4781 3 жыл бұрын

Orgulho de você Vanessinha... te acompanho há anos e a cada vídeo você se supera ❤

@amandaromaod 3 жыл бұрын

amo vlog, mas vídeo de bate papo também é muitooo bom

@leticiacalazans7400 3 жыл бұрын

Amei o vídeo, super necessário. estou aprendendo muuito contigo. obrigada!!!!!

@katiacuglovicicintra5272 3 жыл бұрын

Menina, vc tem o dom da palavra mesmo. Parece que tá falando diretamente pra mim, creio eu, que tem mais gente que pensa igual. Um carinhoso abraço pra vc

@laine_antunes 3 жыл бұрын

Eu esperando o podcast dela e do João 🤡😂 amo a maneira como eles lidam com as coisas 😌❤️

@adri_bl 3 жыл бұрын

Ja me cobrei muito pra ser perfeita principalmente como mãe mas umas das coisas que mais me incomodava em mim mesma era o meu corpo, estou aprendendo a me amar e Mudei meus hábitos alimentares por questão de saúde mesmo não apenas de estética me inspirando em você e na maravilhosa da sua mãe!!! Sigo firme e forte praticando tudo que já aprendi com você e com o João ❤

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

fico muitoooo feliz por ti! ❤️

@vaniapereira8057 3 жыл бұрын

Vanessinha agradeço muito pela tua partilha🙏🏼as nossas vidas não são perfeitas mas importante é nós sabermos que estamos no caminho certo as nossas viagens são feitas de curvas buracos tal como na estrada....mas se o caminho for o certo tudo continua a seguir espero ter.me feito entender bem🙏🏼aprendi muito contigo estou aprendendo a cada dia a ser uma pessoa melhor com os outros mas sobretudo comigo✨Eu na minha vida não quero pessoas perfeitas mas sim pessoas reais e verdadeiras!!! Acompanho.te desde Portugal e que o meu carinho atravesse o atlântico e encha o teu coração de amor e gratidão 🙏🏼 🧡 Um beijo enorme 🧡🧡

@brunasuellenrocha 3 жыл бұрын

Cheeeeguei, e hoje é sobre o tema que eu mais amo 🥰🙏🏻

@juliaribeiro4046 3 жыл бұрын

Eu também ♡

@ju.maschio 3 жыл бұрын

Eu me frustro muito, sinto que perdi "o fio da meada" nessas horas, então aos poucos vou retomando percebendo o que me fez "errar" quando foi minha "falha" e quando não foi minha falha. E me perdôo, importante a gente se perdoar. Acho que a gente não faz isso com a gente mesma, a gente perdoa todo mundo, mas não se perdoa, isso ajuda muito.

@millyrodrigues1502 3 жыл бұрын

Eu amooo essa mulher ❤ amo cada aprendizado q tens compartilhado

@Elisamapires1 3 жыл бұрын

Também mudei minha rotina drasticamente há pouco mais de um ano...estou muito feliz por estar conseguindo manter... mas realmente tem dias que falhamos, na verdade tem dias que falho feio rsrs mas na maioria das vezes consigo seguir firme e percebo o quanto essa nova realidade me faz mais feliz e consciente... e como vc disse no final isso que vai fazer a diferença 🥰

@maizarosadesouza6792 3 жыл бұрын

A cada videio é uma experiência nova amo, bjs minha lindaaaaa ❤❤❤❤

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

❤️

@daianesouzab8017 3 жыл бұрын

Nossa Vanessinha que vídeo necessário, comecei essa semana a ir deitar as 21:30 pra ler e dormir as 22hs, ontem não consegui pq estava fazendo outras coisas e acabei indo dormir direto as 22hs e já fiquei chateada de ter falhado no terceiro dia, mas vou seguir firme até tornar um hábito. Muito obrigada bjoss 😘

@kauannydandara1819 3 жыл бұрын

Vanessinha Eu adoro teu conteúdo, merece mais reconhecimento. Passa um cacau nos lábios, leia num tom de cuidado ❤

@lisangelabarbosacoimbra3499 3 жыл бұрын

Sempre pensei assim,em tudo que vou fazer, não ligo para as opiniões aleias ,eu escolhi e ponto, quero fazer e ponto,se der certo deu ,se não der a gente tenta de novo e está tudo bem... Até agora não estou conseguindo acordar no horário que eu queria,mas é um dia após o outro, obrigada pelo vídeo Vanessa 😍❤️

@mairagoncalves6281 3 жыл бұрын

Amo seus conteúdos ! Vídeo essencial para quem está buscando uma reeducação alimentar (como eu ) para uma vida mais saudável

@JulianaMartins-wf8eb 3 жыл бұрын

A maturidade traz esses entendimentos e aprendizagem. Muito legal o vídeo e pelos comentários que eu vi, muito necessário também.

@anamoreira9401 3 жыл бұрын

Assistindo esse vídeo me deliciando com um belo bolo de chocolate sem culpa, com a consciência tranquila por saber que hoje tenho uma alimentação saudável, pratico exercícios, melhorei minha rotina de sono e aceitando que TÁ TUDO BEM!

@amandaromaod 3 жыл бұрын

é que tu disse no vídeo do desafio 5am, um dia que não conseguimos realizar tal hábito, não perdemos tudo que já foi construído!

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

exatamente!!

@giovanacarvalho3153 3 жыл бұрын

GENTE EU APRENDO MUITO COM ESSA MULHER!!!! 🙏🏻🦋✨

@andrezaresende6622 3 жыл бұрын

Amei o vídeo,qndo alguma coisa de errado acontece comigo em todos os sentidos eu penso é só a vida acontecendo e vida pra frente tentando fazer sempre o certo .

@ceciliabarreto8214 3 жыл бұрын

Quando eu penso que tinha hábitos e deixei pra trás, por falhar algumas vezes me entristece muito, pq fico tentando identificar o que me levou a não ter o hábito e não consigo identificar, e é isso nunca é tarde, obrigada por essas dicas e por nos motivar! Vou em busca de meus hábitos!!

@daniellezeidler 3 жыл бұрын

Quem assiste anúncio até o fim pra ajudar a Vanessa??? Não é só eu né? ❤ Ser imperfeito é o que nos faz perfeitos. É o que eu acho. Cada pessoa eh única, cada pessoa tem seus problemas, seus erros, seus acertos. E tá tudo bem!

@caroliarasil 3 жыл бұрын

Muito importante falar e mostrar que não existe perfeição. A gente assiste um recorte da vida das pessoas e acaba se sentindo frustrado por não conseguir atingir aquilo. Mas no fundo, tudo depende de como lidamos com as questões. Por isso gosto que você mostra como você aborda os momentos de “falha” e é isso que nos leva a nossa melhor versão :)

@thaysevellyn3134 3 жыл бұрын

ja sei que o vídeo ta maravilhoso antes ed assistir

@giceliabarros1409 3 жыл бұрын

Você está de parabéns VANESSA 😍❤😘

@nathaliaalcantara4472 3 жыл бұрын

Levei um tapa na cara com luva de pelica nesse vídeo. Só falta o chicote pra eu me castigar quando saio da rotina kkkķk. Obrigada, acalmou meu coração! Rsrs

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

ahahaha eu já fui assim, mas uma hora a gente entende q não adianta se cobrar dessa forma, pq os resultados acabam sendo mais negativos do q positivos, né?! então é levar com mais leveza. claro q temos q fazer o q precisa ser feito, mas a vida acontece e tá tudo bem. é só voltar! ❤️

@aldirosa8642 3 жыл бұрын

Acabei de ter uma recaída,rs,e deu bem certo com seu vídeo,acabei de sentar Ra comer um bolo,depois de um dia regradinho, rs,então pra ser menos frustrante,mudo a maneira de olhar,como sem culpa, e continuo com a minha disciplina alimentar juntamente com exercício físico todos os dias.

@laurarm 3 жыл бұрын

AFF só sei que esse e o canal de vcs já deveria ter uns 5 milhões de inscritos no mínimo

@izildaportilho7803 3 жыл бұрын

Algumas vezes tenho problemas no continuar depois de alguns dias sem poder fazer exercício a mas estou melhorando, obrigado por compartilhar nos ajuda a olhar mais e prosseguir!!!!

@justinapato9616 3 жыл бұрын

Fez sentido sim... muito bom 💐

@sabrinaoliveira7692 3 жыл бұрын

Estava precisando ouvir isso! Obrigada Vanessa ❤ vc me fez se sentir bem. Vídeo maravilhoso!! ❤

@juliaribeiro4046 3 жыл бұрын

Vanessinha, como eu amo esse tipo de vídeo que é mais bate papo ♡♡♡

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

fico muito feliz q goste! ❤️

@VanessaAraujo-wg6gl 3 жыл бұрын

Nossa Vanessa fez total sentido este vídeo para mim, eu estava um pouco acima do meu peso a 8 meses atrás comecei a me exercitar a comer comida de verdade, e consegui perder 10 kg o propósito era eu iria me casar e queria me sentir bem neste dia mágico, casei somente no cartório por conta da pandemia e agora em outro se tudo der certo vou vestir meu vestido de noiva, porém relaxei nos meus hábitos e ontem em conversa com minha mãe disse preciso voltar, e foi na hora do almoço fiz uma salada a sua famosa abóbora assada frango e almocei voltei naquele momento e já me sinto melhor. Obrigado por estes vídeos maravilhosos❤️

@giovanacarvalho3153 3 жыл бұрын

Vanessinha comecei terapia!!! Estou feliz de ter dado o primeiro passo.. 🥰

@ameninadorh 3 жыл бұрын

Perfeita não, porém muuuuito sensata e prática... Eu estou aprendendo a ser mais positiva e prática no meu dia a dia

@Elyzabethreisdacosta 3 жыл бұрын

A duas semanas eu fui assaltada a noite logo após sair da academia, isso meio que me travou, estou a duas semanas sem treinar e estraguei a dieta toda, estou meio frustrada sabe, por algo externo me dominar, mas segunda eu vou 🙌🙌🙌🙌🙌

@jessicasantos8137 3 жыл бұрын

Só eu almoço todo dia vendo os vídeos da Vanessa? Amoooo 😻

@tidateixeira4703 3 жыл бұрын

Nunca na vida que pensei dessa forma , vamos viver gente ,o mundo não está longe fim .

@jessica350 3 жыл бұрын

Estabeleci uma rotina que estou conseguindo seguir bem, mas hoje eu falhei miseravelmente durante o dia, mas agora à noite eu sentei para fazer o que tinha que fazer na força do ódio e fluiu, mas perdi o dia todo e poderia ter feito mais. Fracassar faz parte, mas desistir não é uma opção aqui. 💪💪

@raphaelamaceio5260 3 жыл бұрын

Também penso dessa forma. Bola para frente. E tá tudo certo.

@francieleandrade5205 3 жыл бұрын

Vanessinha amo seus vídeos! Me ajuda muito! Sou igualzinho vc disse quando falho numa refeição vou o dia todo falhando mas as suas dicas são ótimas ❤️

@rafaelahorst8195 3 жыл бұрын

Amei muito! Parabéns pelo equilíbrio ❤️

@gabrielataucherttauchert4091 3 жыл бұрын

Ai Vanessinha, amo suas dicas me ajudam um monte!!😍😍

@nathaliarosa3501 3 жыл бұрын

Esse vídeo serviu pra mim perfeitamente nesse momento!

@anaclaudianinagomezdearauj9270 3 жыл бұрын

bateu o sino e já estou aqui

@amandalima9834 3 жыл бұрын

Eu amo ficar até o final pra ver você falando e falar junto com você kkkkk 🥰❤️

@NessaBinda 3 жыл бұрын

que video maravilhoso de assistir, sério! ❤️

@juliaalves4608 3 жыл бұрын

Melhor coisa do que um vídeo dela, não tem.

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

coisa linda ❤️

@nathaliaferreira5125 3 жыл бұрын

Vanessa você é maravilhosa 💕💕

@ericapaulaa 3 жыл бұрын

Amei, vc tem sido uma inspiração para minha mudança de hábitos!!

@anapaulaalves8301 3 жыл бұрын

Amo esse bates papos Vanessinha 💟 Me ajuda tanto obgda 😃

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

to aqui pra isso! ❤️

@giovanacarvalho3153 3 жыл бұрын

Eu aplico seus conselhos e seu modo prático pra vários aspectos da vida...

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

fico feliz! ❤️

@stephanivaz3204 3 жыл бұрын

É isso, se a gente colocar muita pressão em cima de tudo a chance da gente desistir é muito maior, eu tô nesse processo de mudança tbm e tem sempre dias bons e ruins mas vez de ficar me sentindo mal sempre quando não faço algo eu penso em todas as outras coisas q fiz e nas outras q já venho fazendo a um tempo, tipo os exercícios físicos q tô fazendo todo dia e antes isso era impensável

@manuelacorreia6576 3 жыл бұрын

Eu amei minha linda,sou também vejo que eu fiz mal tenho que melhorar eu digo amanhã é outro dia , adoro os teus vídeos beijinhos de Portugal familia linda 😍😍😍🇵🇹

@brunapacheco6891 3 жыл бұрын

MARAVILHOSA! OBRIGADA POR TUDO (escrito assim em destaque mesmo 💕). Como faz pra compartilhar isso com o mundo?

@samara1111111111 3 жыл бұрын

Eu comecei a uns 2 meses, tem semanas que atinjo minha meta, e semanas que falho. O importante é não resistir.

@taciahellennn 3 жыл бұрын

Aaaa eu amo vídeos de conversas 😍

@pamelacosta1350 3 жыл бұрын

Obrigada por esse vídeo ♡

@vivianerodrigues3748 3 жыл бұрын

Vanessinha maravilhosa ♥️

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

❤️❤️

@francielerocha1429 3 жыл бұрын

Nunca cheguei tão cedo pra um vídeo, um beijos Vanessinha.

@julianarciso5632 3 жыл бұрын

Que video perfeito!!

@giordanilacerda9099 3 жыл бұрын

Lindt 🙌😯 amo!!!!

@marianacruz4727 3 жыл бұрын

Aquele video necessário ❤️

@mariananardipereira1002 3 жыл бұрын

Almoçando e aprendendo com a Vanessinha

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@claudiofirmino3813 3 жыл бұрын

You're an inspiration for us!

@vitoria9817 3 жыл бұрын

Eu acabei de me sentir triste por não ter estudado o tempo que eu precisava e mesmo forçando. E olha só que presente 🤩🥰

@izadoragreca2679 3 жыл бұрын

Obrigada por esse vídeo! Me ajudou muito

@Reneesmea 3 жыл бұрын

Yes baby ❤️ muito sentido obrigada 🤗

@crisribeiro7118 3 жыл бұрын

Nossa parece que a Vanessinha sabia do que estava acontecendo comigo Amo vc Vanessinha 🥰🥰🥰

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

to aqui pra isso! ❤️

@janieletorres3417 3 жыл бұрын

Equilíbrio é tudo parabéns Vanessa vc é top😘

@vanessalino_ 3 жыл бұрын

obrigada! ❤️

@joycemayra2766 3 жыл бұрын

amei o vídeo vanessinha

@larissamiranda9329 3 жыл бұрын

Essa semana me permitir comer UM MONTE DE COISA pq queria doar sangue e precisava aumentar o peso hahaha serve como desculpa ? Depois voltei pra vida normal, já desinchou hahaha

@anapaulaalves8301 3 жыл бұрын

Oi GENTE amo