KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
الكاليسثينكس بتساعدك في تقوية القبضة
Рет қаралды 50,874
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 373 М.
Hemo Calisthenics
Күн бұрын
Пікірлер: 32
@IbrahimAhmad-l1f
Ай бұрын
هيمو زبطلنا سلسلة تعلم مهارات من الاسهل للاصعب وكيف نتعلمهم
@Ahlan-mx3hz
Ай бұрын
ياريت والله كنت عايز اكتب نفس الموضوع
@khaledalt4424
14 күн бұрын
والله صح اتفق معاك
@Q24x_
Ай бұрын
هيمو اتمنى تنشر عن جداول التمرين للمبتدأين والمتوسطين
@asd-ls8hl
Ай бұрын
موجود في قوائم التشغيل
@rastafadev
Ай бұрын
Incredible skills, keep up the good work! Thanks!
@Waesrdtfyguhijokpl770
5 күн бұрын
السلام عليكم، اخي انتبه إلى إظهار عورتك في المقاطع فهي سيئات جارية لك و استعمل محتواك في ما يرضي الله كي تكسب الاجر العظيم
@user-fq3uh9fp8k
11 күн бұрын
بلاش تبين العوره جزاك الله كل خير
@IsmailaMourrison
Ай бұрын
Super bien frère on love ❤❤❤
@g-a-m-e-r---dz924
Ай бұрын
وش هي الأمرين لنقومو به كي تصبح القبضة قوية
@aarr3492
Ай бұрын
طيب لو قويت سواعدي بتسهل علي الرياضه هذي
@user-mr4kr2fc8h
Ай бұрын
❤
@ibrahimhaggo9332
Ай бұрын
هل قد اخذت كرياتين في حياتك او بروتين؟
@user-ko3pw7sm3l
Ай бұрын
ممكن تعطيني نصيحة انا دخلت تحدي تغيير جسمي في 90يوم انا بدي اقوي جسمي بعدين ابلش بالكالستنكس برأيك هاد الشي صح
@wlepareg4936
Ай бұрын
طيب الكالسثنكس تقوي الجسم حتى للمبتدئين
@ZinoZoldic
Ай бұрын
عنده سلسلة تمارين للمبتدئين و اقل
@user-mh2ro8wj1b
Ай бұрын
لا طبعا لأنك ما رح تبدأ بالمهارات دغري رح تبدأ بالضغط والعقلة والسكوات وأشياء بسيطة واذا ما بتقدر بتلعبهم سالب او بحبل مقاومة
@user-ko3pw7sm3l
Ай бұрын
@@wlepareg4936 يعني ادخل في تمارين الكالستنكس
@hetlarmouad3643
Ай бұрын
كيف ابدا اتمرن واني رجل مكتبي ما عندي رياضة نهائي 😅
@user-oi5md8uh2x
25 күн бұрын
شوف مقاطعة من المبتدء
@nader2053
Ай бұрын
ماشاء الله على الفورمة
@clueless6590
19 күн бұрын
ما كملت لأني نقصت mass
@MohammadZorghanie
3 күн бұрын
استر العورة الله يهديك يوجد حزام لهذا الشئ
@MQQ141
Ай бұрын
انا لاعب كمال اجسام من سنتين طبعا طبيعي اكل العب كاليسثنكس لو ما ترهم بعد
@user-ze7wv9hx5f
Ай бұрын
الكالسثنكس بتساعدني بالملاكمه؟
@user-mm2jh3kz8s
Ай бұрын
اي الكاليكسثنيكس تجمع في الياقه والقوه
@user-td5qo1cq8c
Ай бұрын
يب بتساعدك كثير و لاتنسى تمارين الأرجل كمال اجسام و بالكتيل بيل
@user-jz1tl9jo6d
24 күн бұрын
معليش بس لقطة انك تحبس الدم عشان تبان العروق اش وضعها حسن من محتواك ياطيب
@OmarAlfarouk-ue5oc
Ай бұрын
أحكي عربي ناشر للعرب أحكي عربي وبلاها الفزلكة الغير مبررة
@qn-_22
8 күн бұрын
طيب هوه بيتكلم عربي ؟ مامعنى الفزلكة في معجم العرب ايها العربي ؟😂😂
@qn-_22
8 күн бұрын
طيب اكثر من عربي بيقول كمال الاجسام او البادي بلدنق وش فيها ليتك عربي اصيل بس اقعد ولاتزعجنا 😂😂😂
11:52
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!
عمر الجبلي
Рет қаралды 25 М.
29:08
كيف بنت الاستخبارات "الإسرائيلية" أخطر وأغنى شبكة تجسس في العالم؟ هل نستطيع هزيمتها؟
المخبر الاقتصادي - Mokhbir Eqtisadi
Рет қаралды 864 М.
00:38
Survival Skills: Steam Distiller for Dirty Water in Extreme Conditions. #survival #camping
Sergio Outdoors
Рет қаралды 35 МЛН
00:49
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 2,8 МЛН
00:15
What on earth happened to them? They all transformed!! #HarleyQuinn #Angel
超人夫妇
Рет қаралды 20 МЛН
00:34
The Joker saves Harley Quinn from drowning!#joker #shorts
Untitled Joker
Рет қаралды 60 МЛН
14:49
فارماستان - الكرياتين
Pharmastan - فارماستان
Рет қаралды 532 М.
58:11
ГАЛЛЯМОВ: что у Путина случилось под Курском, зачем он полетел в Баку, c кем Кадыров, ЧТО ДАЛЬШЕ?
И Грянул Грэм
Рет қаралды 203 М.
11:58
عشت حياه ذا روك لمدة ٢٤ ساعة
Ahmed Show
Рет қаралды 1,7 МЛН
17:03
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان
Big Jantee
Рет қаралды 1,3 МЛН
46:50
Кремль надолго увяз в Курске / “Маск вооружает путинские отряды убийц” / №795 - Юрий Швец
Юрий Швец -- официальный канал
Рет қаралды 98 М.
13:46
ملعقة كبيرة يوميا ترفع هرمون التستوستيرون 300% / افضل طعام يزيد التستوستيرون/ منشط التستوستيرون!
Dr. Michael Goda
Рет қаралды 196 М.
5:26
ماذا سيحصل لو عملت 50 عدة عقلة كل يوم؟ فوائد وأضرار تمرين العقلة كل يوم 💪🏻
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 226 М.
14:50
اخطاء كارثيبة تجعلك لا تستطيع بناء عضلات الكتف تصحيح جميع الاخطاء بكل سهولة مع المحترف فكتوري مارتني
ABO OSAMA CHANNEL
Рет қаралды 126 М.
10:14
ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟
عمر الجبلي
Рет қаралды 20 М.
13:37
Creatine Supplement: Truth and Myth / All About Creatine Supplement / Mistakes, Myths, and Facts
Big Jantee
Рет қаралды 1,3 МЛН
00:38
Survival Skills: Steam Distiller for Dirty Water in Extreme Conditions. #survival #camping
Sergio Outdoors
Рет қаралды 35 МЛН