رقم واتساب لحجز الجلسات: 00201021726173

نحمد الله على هذا الإبتلاء و الله يجعلو في ميزان حسناتنا و راح نضل نتقبل و نسلم و نتحمل و يا ربي جعلنا من الصابرين

اللهم في هذا الشهر الفضيل هون ثم هون ثم هون ثم أرح نفسا لا يعلم بحالها إلا أنت سبحانك💦

ملخص الجلسة * ظهور المشاعر شيئ طبيعي * هناك نوعان من القلق 1- القلق الطبيعي وهو مؤقت ومفيد ومحرك وأعراضه خفيفه،وله سبب منطقي وواضح . 2- القلق المرضي وهو دائم وضار ومعطل وأعراضه شديدة ،واسبابه وهمية وغير منطقية * الهدف في العلاج النفسي هو التخفيف لا الإزالة. * مقياس حالة التعافي عند ظهور المشاعر في وضعها الطبيعي تكمن في تفسير جديد ومختلف يمكنك من مواجهة المشكلة بعقلية التقبل والتحمل و التسليم والتفسير الصحيح.

15سنة وانا اعاني من هذا المرض لحد هذه اللحظة اكتشفت انه حرمني من أحلامي و الاستمتاع مع العائلة و الأصدقاء بلحظات الفرح وحتى الحزن 💔

أصعب شيء أن يتربى الطفل في قهر عائلي عن تجربة أتحدث والآن عمري 44 سنة ومازلت أعاني أنا و إخواني نسألكم الدعاء الصالح

تصور دكتور هاني اكون غادي في الشارع اتفكرك وادعو لك في الغيب على كل الفديوهات النافعة والمفيدة اشياء كثيرة وغالية تعلمناها منك مجانا الله يجعلها في ميزان حسناتك اخوك من المغرب

يااخي هاني بصراحه تحليك وتفسيرك شي مقنع .تحل المشكله من الجذور .والله تعبنا من بعض المعالجين والفلسفات الزايدة والمصطلاحات الغربيه الذي لم نفهمها بل هي لنفسه عشان يثبت انه متعلم ومثقف وبدون فايدة للمريض يغطسك في البحر ويخرجك ناشف ولم تفهم شي ❤

اللهم يارب مثل مافكيت كربت كل مريض يفك عنك كل هم ويبعد عنك كل اذى ويجعلك من اهل الجنه فالفردوس الاعلى بصحبه النبين يارب العالمين ❤❤🤲

تكرار سورة البقرة بشكل يومي مع جلسات النفسية من استاذ هاني عرفه تساعدك على التحسن والامان والشفاء مع التقبل والاستغفار والتسبيح

السلام عليكم أخ هاني أنا متابع صفحتك من سنين وأنا في هذه الأيام أقوم بكتابة محاضراتك حول نوبات الهلع فكلام روعة وعلمي ومنهجي ولقد قمت بوضع ملخص لهذه المحاضرة فنسأل الله أن يتقبلها

ملخص علاج هاني عرفة: 1 لا تتخيل ما يثير خوفك وحزنك وضيقك لأن العقل لا يفرق بين الخيال والواقع 2 تقبل وجود الافكار (وليس محتواها في بعض انواع الوسواس مثل: ايذاء الذات والاخرين والعقيدة) 3 لاتنزعج من الافكار الوسواسية 4 لاتصحح الافكار الوسواسية ولا تناقشها ولا ترد عليها ولا تتفاعل معها ولا تقنع نفسك ان هذه افكار وسواسية 5 لا تنزعج من الاعراض الجسدية والمشاعر ولا تقاومها ولا ترفضها 6 لا تراقب الاعراض الجسدية والمشاعر 7 تجاهل ولا تهتم ولا تطمئن نفسك أن محتوى الفكرة لن يحدث

اسأل الله العلي العظيم ان يجعل كل كلمه قلتها في ميزان حسنااتك حقيقةً لاادري بما ادعوا لك انت اخرجتني من هم لايعلم به الا الله

3سنوات من اول تجربة نوية الهلع مع زيارة لتلات اطباء نفسيين..ولازلت لااستطيع النوم ...التجربة مرعبة ومؤلمة..جزاك الله خيرا دكتور الفيديو كأنه سرد لحياتي كل ليلة...

أهلا وسهلا دكتور هاني فرحنا لما شفنا منك فيديو جديد 🎉 متابعتك من ٣شهور فقط وأستفدت كثير من نصايحك وإرشاداتك ربنا يبارك بجهودك وحياتك وصحتك وولادك إنت الأمان والملجأ الوحيد بعد الله سبحانه رتعالى لمن نعاني من هذه الأمراض نرتاح ونتطمن لمانتابعك أستفدنا كثير من نصابحك مثلا تقبل الوسواس وايس المحتوى ونقاط التعرف والتقبل والتصرف وكيف نحاول نمشي حياتنا شوي شوي على هذا الأساس إنت الوحيد بعد ربنا سبحانه نتطمن ونقتنع بكلامك بسهوله ويدخل القلب وتنكلم عن كل معآنآه نحس فيها وخاصه هذالكلام الذي يخص الموآقف والتجآرب أعاني منها نتيجة مواقف صادمه وخاصه من ناس مؤذيه للدرجه كرهت أروح لها يارب نفرح جميعا بتمام الشفاء والعافيه

ماشاء الله دكتور لقد شفيت بفضل الله وفضلك منذ ان شاهدت هاذا الفيديو بارك الله فيك أخي الكريم اخواني تذكرو انكم ستضحكون على انفسكم من هاذ المرض النفسي التافه

جزاك الله خير يا عم انت بتكشف امام انفسنا صراحه انا لفيت في اليوتيوب انت افضل من تكلم في هذا المجال

شكرا لك دكتور شفت فيديويات كثيرة انت احسن واحد فسر الوسواس القهري و فسرها بطريقة علمية و دينية زادك الله علما وجزاكم الله خيرا.اختكم من المغرب.

أقسم بالله انني كنت محتاجة هذا الفيديو كثيرررررررر وانت جاوبتني على أسئلتي فالفيديو الله يجعلو في ميزان حسناتك دكتور

قسم بالله حين سمعت وفعلت كل ما قال الأستاذ هاني عرفه تعالجت تسعين في المئه التقبل ثم التقبل الأهم تقبل انو عندك وسواس راح تطيب والله العظيم

افضل وقت لسماع فيديوهات الاخ هاني في الوقت الهادي الذي لاتكون فيه كثير من الوسوسه لكي نتجرع افضل ما فيها لان الوعي والادراك يكون اعلي. تقبل.تجاهل.ادرك.

سلام عليكم.انا متابعة منذ حوالي سنتين. الحمد لله بفضل الله ثم بفضل الاستاذ هاني أصبحت أعرف حالتي و مشاكلي النفسية و مع تطبيق الحلول و التكرار تحسنت بنسبة كبيرة . شكرا جزيلا. تحية كبيرة من الجزائر

المقطع هذا اكاد اجزم لو جلست تلف اليوتيوب محتوى عربي وانجليزي لن تجد مثله ، توصيف بدقه وبذكاء شديد ماشاء الله تبارك الله عليك اخوي هاني ، الله يحفظك ويسهل لك مساعدة اخوانك واخواتك المسلمين ويصب عليك الرزق و الخير صبا صبا يا الله ياحق

أكتشفت القناة من جديد و شفت كل المقاطع حسيت دخلت على عقلي و تحكي عن شغلات ما اعرف عبر عنا لأي حدا ربي يجزيك كل الخير بحق هالشهر الفضيل يا دكتور ❤❤

يا استاذ هاني نريد مقطع عن اضطراب المزاج و تبدد الواقع ❤

* المخ احتفظ بالتجربة و خزنها ( لانه كانت مخيفة و مرعبة ) و بالتالي ظهور الافكار و المشاعر لها علاقة بظرف معين شيء طبيعي بل و مفيد * مقياس اختبار التعافي ليس الظهور انما في التفسير الجديد الصحيح و الاختبار يكون بالتقبل و التحمل و التسليم * المشاعر الاولية التي تظهر تكون طبيعية ! بالتفسير الخاطئ ترسل رسالة للمخ اني في خطر فينبهك اكثر لحمايتك من خلال زيادة الافكار و الاعراض * التعافي # الاختفاء و المرض و الاضطراب # الوجود * الصواب : 1 - عند ظهور الافكار و المشاعر و الاعراض الجسدية ==> تفسير جديد صحيح على انه طبيعي 2 - تغيير الهدف من الازالة الى التخفيف و التقليل 3 - التمييز بين القلق الطبيعي والمرضي بارك الله فيك دكتور هاني و رفعك درجات في الدنيا و الآخرة. 😊

لما بيحصل قلق اختبارك هو ( هل انت بتتفاعل معاها وتفسرها بشكل غلط ؟) هو اختبار تقبل و تحمل و تسليم ابتعد عن عقلية ( التعافي معناه الاختفاء و ان المرض و الاضطراب معناه الوجود ) دوري هو ان اعطي تفسير جديد و مختلف ان اللي بيظهر طبيعي وليست مقدمات نوبة هلع اذكر نفسي وقت القلق 1. الهدف التقليل من القلق وليس ازالته 2. اميز بين القلق الطبيعي و المرضي ( القلق الطبيعي مؤقت و اعراضه خفيفة وله سبب منطقي واضح مثل ان الموقف تخزن في الدماغ ) لذلك ظهور الاعراض طبيعي و مفيد ولا يدل على حدوث مشكلة ، ايضاً القلق الطبيعي يساعد على الانتباه والتركيز ، القلق الطبيعي محرك للانسان وليس معطل ❤❤❤❤

ياااااااارب اشفني وشفي كل مريض يعاني من هذاء المرض المرعب

كلامك صح انا حسيت روحي تعافيت بنسبة 80% وبفضل نصائحك حدة الهلع واختلال الانية أقل الله يشفي الجميع

السلام عليكم جزاكم الله عنا ألف خير اشعر بارتياح قوي عند سماعي لفيديواتهاتكم أنا مريضة جدا جدا وفعلا هو شيء مخيف ومرعب الوسواس القهري فارجوكم سمعت لكم الكثير إلا أنني لم أجد لكم فيديوهات مخصصة عن وسواس نية الصلاة رغم أنه هناك الكثير من المرضى يتعطشون إلى شرحكم ونصائحكم في هذه النقطة أرجوكم افيدونا إذا قرأتم تعليقي فأنا في حاجة ماسة إلى نجاتي من هذا المرض لأن حياتي على وشك توقف مع أسرتي ولدي بنت مريضة مرض صرع في حاجة ماسة إلى قوتي ورفع الله مقامكم إلى أعلى العلييين يارب

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... أول حاجة متنسوش إخواتنا في فلسطين وسوريا ولبنان والدول الإسلامية العربية أجمعين

السلام عليكم استاذ من فضلك اعمل لينا فيديو التفريق بين المرض النفسي والمرض الروحي

يا دكتور أنا كنت حامل من خمس سنين وحصلى اكتئاب ووساوس ومريت بكل اللى حضرتك قولت عليه فى فترة الحمل وكانت بتجيلى نوبة الهلع والقلق ووساوس الموت لغاية الولاده ولحد انهارده بخاف من فكرة الحمل تانى وانا عندى تلاتين سنه اعمل ايه وتعبت من كتر التفكير ارجوك يا دكتور اتكلم فى الموضوع ده جزاك الله خيرا

انصح كل من يعاني من نوبات هلع ان يعمل فحوصات فجسم الانسان لا يعطي اشارات من تلقاء نفسه انا كمثال السكر العالي في الجسم سبب لي نوبات هلع نصيحة لاخواني في سبيل الله ورمضان كريم

يا إخواني أسألكم الدعاء الصالح أن يفرج الله عني همي و غمي و كربي

ممكن حلقة عن تأثير التوتر و القلق على جسم مثلا اعاني من نبض دائم في المعدة و صداع في الرأس فقدان الشهية نبض في كامل الجسم تسارع ضربات القلب و الكثير من الاعراض يا ريت تعمل لينا حلقة كيف نتجاوز هذه الاعراض لأنها مؤلمة مع التوتر الدائم

عانيت منه ١٠ سنوات والحمد لله ربنا شفانى بعد دعاء والحاح من ٤ سنوات اعيش فى سلام ادعوا والحوا على الله والله الى كان يقولى انى سأشفى لم اكن اصدقه

كل من يشاهد تعليقي هذا الرجل له فضل علي الى يوم الدين 4 سنوات جحيم وسواس خوف من المرض وسواس انتحاR إذا الناس ..لحتى رؤية قناة هذا الرجل الطيب اقل كلمه بحقه أنه بروفيسور ❤❤❤❤❤ استاذ هاني سامحنا لاني لاتستطيع اكافئك . لك من الحب والدعوات الصادقة ربي يوفقك

هذا الفديو كان جواب لي اليوم .. انه الشي المخزن في المخ سواء حادثه او اي شي تألمت منه وخفت وجاني هلع منه .. وتقبلت وسلمت امري لله ومشيت منه بفضل الله .. رجع ثاني على خوف وشك بسيط فانه شي طبيعي لان المخ خزن هذا اللي حصل فالمفروض اكمل واسلم امري لله وانه طبيعي والاحظ تصرفاتي تكون بشكل الصح حتى لو كان في خوف وقلق طبيعي اهم شي اذكر نفسي انه طبيعي واركز على افعالي انها تكون ماشيه صح 👍🏻

سلام عليكم ياشيخ انا من المغرب انا منذ 3أشهر كنت أعاني من الوسواس القهرى في الدين ولما ذهبت هذه الوساوس أصبحت أشعر بقسوة القلب والشعور بضيق و عدم تخشع في الصلاة وعدم استحدار عظمة الله عز وجل في الصلاة أو في الدعاء انني اشعر فقدت الإيمان في قلبي على الرغم انني أصلي صلاتي في وقتها وأقرأ القران الكريم ولكن بدون تدبر ممكن تنصحني جزاك الله خيرا

استاذ ممكن تعمل فيديو على فرط التفكير وعلاجه اي كثرة التفكير ومشاعر اختلال الانية !!

انا اعاني من وساوس قهرية ادركت في هذه الايام القليلة اني اصبة بإضطراب الانية واصبحت تأتيني نوبة هلع عندما استيقظ من النوم واصبحت كثير النعاس وزادة لدي الرغبة في النوم

أتمنى تتبحر في الموضوع أكثر وأكثر لأنك أصبت في شرح مشكلة أعاني منها جزاك الله خير الجزاء .

يا الله تعبت من ضيق نفس وتوتر مافي سافر أو عيش متل البشر بضل متوتره دعولي اشفا

اعدت الفيديو مرات عديدة ارفع لك القبعة سيدي تفسيرك احسن من الادوية النفسية الله ابارك في عمرك وصحتك

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اخواني في الله ادعولي بالشفاء والله تعبت ولكم جزيل الشكر

شكرا دكتور اعاني من هذي اعراض التي ذكرتها وخاصة دقات قلب سريعة ودخول حمام متكرر وضيق تنفس وتعب شديد عند كل نوبة حتى اذهب إلى مستشفى ولى تعبني أكثر دقات قلب سريعة وكأنني اجري أريد أن اتخلص من كل هذا يا رب شافي كل مريض 🤲

سرعه الافكار ياخوان سببها الحسد المتراكم والمشاعر المتقلبة سببها الحسد في الجمال

لعل الله 😢ارسلك لي في هذه الليلة المباركة اقسم بالله اعاني من قلق مرضي تعطيل . في الدراسة . تراجعت جدا ادرس كمية قليلة جدا بشق الأنفس 😢😢😢 اريد الدراسة صباحا لكن الافكار المخيفة المستقبلية ترعبني لدرجة اتوقف و اعود للنوم والله حتى اصبحت افكر في الانقطاع عن دراستي لانني اعاني منذ سنوات و لم اعرف العلاج و كل عام تزداد اكثر . اريد حال يا استاذ لو تساعدني فإنك ستحيي نفسا و عائلة عائلتي اصبحت عاجزة عن ايجاد حل لابنتهم املهم 😢😢😢

كلامك رائع ولكن الق راحت اكتر لم اسمع الفلاسفة الكبار فهمت منهم كتييير واسيطر على كل مشاعري الحمد الله خدم عقلك وتوكل على الله واحترم ولا تخف من أحد

الاعراض النفسوجسديه المستمره تحتاج خطه عدم التفاعل لا تعلق عليها بحديث لا تركز عليها بشكل مباشر وداخليا لا تمنع وجودها مهما كان حقق كل يوم ذلك تخلي كامل فالتدخل فيها هو السبب مع ممارسه برنامج التنفس العميق البطني 35 دقيقه الصباح والساعه هي الافضل و 35 دقيقه ليلا والساعه هي الافضل الجلستين تعمل سوا في خوف او لا وانتبه باقي الوقت عند القلق والخوف تنفس حتى الاحساس بالراحه حتى نتخلص من كميه الادرينالين والكيرتزول اللي يسبب الاعراض النفسوجسديه الغير مضره ابدا ولكن مزعجه . لا تستهين لانه لو تحدثنا عما يحصل من فوائد وعمليات داخليه للتنفس لا يسع الوقت لذكره .

دوكتور من فظلك اعملنا فيديو علاج وسواس التنفس ومراقبة الجسد 😢

سبحان الله من سخر لنا رجل ❤️

ارجووووك يادكتور محمود رد عليا انا تعبت من وسواس الموت انا من كثر ماتعبت طلبت قلت يالله لو اهلي حكو ع الموت دلوقتي دي اشاره وأخي بعد فتره جاب سيرة ان زوجه صديقة توفت انا اتعبببت اتعبببت اتعببت ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

لازم نعيشو طبعيين الهدف ليس بزوال الافكار و إنما بتشخيصها بطريقة سليمة و صحيحة

السلام عليكم.. علامات التعافي من القلق المرضي والتفكير .. ١. قلة الاهتمام بها ٢. تتقبل وجودها وليس المحتوى ٣.حياتك اصبحت مستقره وتمارسها بشكل جيد ٤.قلة الخيالات وليس اختفائها ولكن قل تأثيرها ٥.تركيزك اصبح عالي مع وجود الاعراض والاافكار ٦.اصبح هادي في المواقف القديمة الي سببت له هلع ٧.اهمشي حاجة والاخيرة يتقبل القلق ووجود الاعراض والتسليم وانشغال في شي ملموس بيدك لازم وقت الاعراض وهجوم الفكرة قبل النوبة تصبح ترد عليها ان؛ متقبلها ومسلم نفسك لها لاترفض ابدددا

أنا مره أتقدم ومره ارجع لورا بسبب اختلال الآنية بتحسسني أني مجنونه الحمد لله على كل حال وشكرا على وجودك في حياتنا يادكتور هاني الله يرزقك عنا خير الجزاء

الله يوفقك يادكتور والله من١٥سنه عندي وسواس الموت وحالتي جدن صعبه ومن تابعتك اشافيت

منذ طفولتي تعرضت للاهمال والظلم والحرمان والتنمر مما أدى إلى اني ابتليت بالخجل من الناس فبقيت عايش وانا غير متقبل لشكلي ولا لنسبي ولا لجسدي ولا لحالي المادي ولا ولا ولا وكبرت وكبرت معي هذه المشاكل وكانت مع الأسف سبب في اني عشت قرابة ٢٢ عام بلا معنى بلا راحة بلا شغف بلا بلا بلا خسرت كثير من احبابي خسرت كثير من الفرض حتى هداني الله عز وجل لهذا الرجل الطيب الفاهم المبارك وبدأت منذ يومين أشعر بتغيير ملوحظ وبدأ يزرع في قلبي التقبل لما حدث معي في الماضي وما يحدث معي وأشعر بتحسن بفضل الله فيارب اشفني واشف كل مبتلى بالأمراض النفسية والوساوس يارب اشفنا جميعا ولا تسلب منا نعمة الشفاء يارب اجز عنا هذا الرجل خير الجزاء يارب عوضنا في ما بقى من اعمارنا يارب يارب يارب يارب اشفنا واستعملنا لخدمة دينك يارب

اتمنى ان تتكلم عن بقية الوساوس وخاصة الجنسية ارجوك

انا بشكرك جزيل الشكر على النصائح القيمة ..انا استفذ منك كثير كثير ونفسيتي ارتاحت وتفكير بقا يقل ...فعلا انت انسان طيب جدا وشكرا شكرا شكرا لربنا وفيك ربنا يباركلك في صحتك

هدا المرض صعب صراحة 🥺يخليني دايما قلوقة و بفكر و اعراض جسدية باخد دوا ساعدني بزاف الحمدلله على هدا الابتلاء . ادعولي بالشفاء 🙏

🌟الهدف في العلاج النفسي التخفيف وليس الازاله🌟

جزاك الله خيرا هاني انا منذو عن عرفتك بدأت حالتي في تحسن مستمر حتي وصلت لعلاج نهائي وذقت طعم الحياة والاهل والاصدقاء واللأن اي شئ حدث لي أتذكر كلامك والتقبل والحمد لله انا مرتاح

عاوزين نعرف يا دكتور سبب ان الموضوع بتاع الخوف والهلع والوسوسة زاد كتير الفترة الاخير مع ناس كتييير وانا كنت منهم، هل من الهواتف الذكية اثرت على كهربة المخ او كيميا الدماغ؟ وعاوزين حلقات عن علاج ثنائي القطب وجعله ربنا في ميزان حسناتك

يجب ان لا تفكر في الاشياء التي تخيفك بل اسعد نفسك بي الاشياء التي ستعملها في المستقبل وعقل الانسان ينس خلقه الله باذن الله يجيب الشفاء

جزاك الله خيرا اخي درس في قمة الروعة...... من الجزائر.

والله اهم شيئ للشفاء اهم شيئ الدعاء وقيام اليل والح بالدعاء والله سبحانه وتعالى الشافي

سنين كثيرة وانا اعاني من الوسواس القهري بس الحمدلله على كل حال وٲسالكم بالله انكم تدعولي بالشفاء.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اهلا وسهلا سيدي هاني عرفة شكرا جزيلا لك يا دكتور على ماقمت به وما تقوم به من مجهود جبار لتسهيل الفهم للمصابين بهده الامراض الصعبة ، المرعبة ،المزعجة والمولمة الا وهي الامراض الجسدية العصبية النفسية لهدى العصر الدي كثر فيه الخوف والقلق والرعب والضغوطات للحياة العصرية التي لاتعد ولاتحصى.وكل هدا ادى الى الاختلال في كل التوازنات الهرمونية كافراز الا درينالين والكورتزول االدين يتدفقان في الجسم بدو سابق انظار اوخطر وبكمية كبيرة . وعواض ان ينقدونا من االاخطار تسببوا لنا في الامراض النفسية الجسدية العصبية وذالك بخلق عدد كبير من الاحاسيس الجسدية المقلقة، المرعبة والمولمة،كخفقان القلب واختناق في التنفس وتشنجات وتنمل في اماكن كثيرة في الجسم والدوخة والم في الراس وغيرها والنوبة الهلعية تاتي كالعاصفة وكلما قاومها الانسان بخوف وقلق كلما زادت اعراضاها في الكم والكيف ، واني اشكرك جزيل الشكر على ما اعطيتنا ونصحتنا بفعله لمواجهة هدا الداء المخيف ، المزعج المولم وخاصة التقبل والتحمل والصبر وعدم ردت الفعل، وتدريجيا اهمال و تجاهل الاعراض الجسدية وعدم التشكيك في فعالية العلاج وعدم التسرع بالشفاء لانه يجب اعطاء وقت للوقت ليلعب دوره لكي تنمو بدرة العلاج وتقوى وتعطي ثمارها ثم عدم اعطاء اية اهمية لهده الاعراض والانشغال بمى هو مهم في حياتنا اليومية من الان وهنا فصاعدا لان العقل ادا كان فارغا ستستولي عليه الوساوس وتملاه. ولانشغال بشيء نحبه او نريد تعلمه كا تعلم اللغات او القراة والكتابة و غرس الاشجار وغيره يقوي الدماغ و يعيد للجسم صحته وعافيته . جزاك الله خير ا وصحة وازاد في عمرك .

المشكل في استمرار الأفكار و الاحاسيس الجسدية...هو ان الشخص يمر بتجربة معينة ولدت لديه تلك المشاعر و الاحاسيس،الدماغ يخزنها فالبتالي ظهورها شئ طبيعي جدا،المشكل ليس في ظهورها اامشكل في تفسيرها الخاطئ الذي يؤدي الى زيادة حدتها و تأثيرها. -يجب ان نجعل الهدف ليس التخلص النهائي من الخوف و القلق و انما التقليل و التخفيف من تأثيره. -من اجل ذلك يجب التمييز بين القلق المرضي و القلق الطبيعي. *القلق الطبيعي:-مؤقت -اعراضه خفيفة -له سبب محدد و منطقي -يساعد على الانتباه -قلق محرك يعطي الدافع *اما القلق المرضي:-دائم ومستمر -مخاوف كثيرة و متنوعة -اعراضه شديدة -ليس له سبب منطقي -ينقص الانتباه و التركيز -قلق معطل يولد التجنب و العزلة. وبفضل التمييز بين نوعي القلق يستطيع الشخص فهم اعراضه و تفسيرها تفيسرا صحيحا بهدف التقليل من حدتها.

احبك فالله انا الان في تسليم

يا استاذ هاني اقسمت عليك بالله العظيم الذي لا شريك له انك تتواصل معايه عندي مشكله كبيره اوي مع بنتي مشكله اخلاقيه ابحث في كل مكان عن اي حل ولا اجد ماذا افعل انقذني انقذك الله من النار

ربي اني مسني الضر وانت أرحم الراحمين

الله يجازيك بخير سيدي ساعدتني كثيرا، عانيت من نوبات الهلع و لم أكن أفهم لماذا و متى ستحدث، الآن أحسن الحمد الله احس انك عاينت حالتي و تتحدث عنها بالضبط اشكرك علي فيديوهاتك محمد من المغرب

استاذ هاني أنا وقفت محاولة مدافعة الفكرة الوسواسية من راسي لكن أنا متضايقة جدا من وجودها واشعر انني لا أستطيع التركيز في اي عمل طالما الفكرة موجودة فراسي، هل هذا طبيعي في مرحلة التقبل؟

الله يبارك فيك يا شيخ تكلم في فيديو عن طرق تربية الابناء تربية سليمة من غير تعنيف ولا تدليل زايد

الحمد لله على كل شيئ وكل حال وشكرًا كتيرا لك على المعلومات القيمة أفادتنا كتيرا لله يجعلها لك في الميزان المقبول

🌿التعافي لا يعني عدم الشعور المطلق بالقلق هناك قلق مفيد طبيعي يدفع للعمل 🌿 سبب وجود الأفكار والمشاعر السلبية نتيجة الاحتفاظ بالتجربة السابقة المخفية ( هلع - وساوس) وظهورها طبيعي ومفيد 🌿من الطبيعي وجود مشاعر القلق والخوف ويمكن التعامل معها وعدم التأثر بها ( ممارسة الأنشطة اليومية وتدفع للانتباه والتركيز) 🌼مثال الطالب الذي لديه إمتحان يقلق لخوفه من الفشل فيذاكر وينتبه 🌿 القلق المرضي مقعد عن العمل وممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي كيفية التعامل 1- عند ظهور الافكار لا تتعامل بعقلية انا تعافيت ام لا 2- عدم ترقب ما تشعر به من مشاعر وافكار سلبية وجعلها معيار للمرض لان من الطبيعي ظهور بعض المشاعر الأوليه 3- تقبل تحمل سلم 4- الصواب وجود افكار ومشاعر وليس اختفائها 5 - بعض الناس يعانون من زيادة المشاعر والافكار عن الحد الطبيعي نتيجة للتفسير الخطئ ( إزالة الخوف ) 6- يهدف علم النفس السلوكي لتقليل الاعراض وليس إزالتها بالكلية علامات التميز بين القلق الطبيعيي والمرضي القلق الطبيعي مؤقت القلق المرضي دائم والشعور بعد الاستقرار اعراض القلق الطبيعي خفيفه أعراض القلق المرضي شديدة القلق الطبيعي له سبب منطقي ( مثل خوف الطالب من الامتحان) القلق المرضي ( مخاوف متكررة بدون سبب منطقي ) القلق الطبيعي مُحرك مفيد للانتباه والقلق المرضي ينقص الإنتباه ومعطل عن الأعمال

أحبك في الله يا شبخ أرجو الله أن لا تكون من صوفية الأزهر🤍

بارك الله فيك ورزقك الجنة فانت تساعد الناس كثيرا

شكرا دكتور على هذا التفسير الدقيق ،وهل نوبات الله تسبب عدم الاتزان ؟ مع العلم ان كل الفحوصات سليمة،وكيف يسترجع الانسان طاقته الجسدية.

الحمدلله يارب على كل شى بعانى من النوبة من 7 سنين وجع فى وجع بس بقول الحمدلله يارب دايما وابدا كل خير من ربنا عليا

كلام قمة في الروعة ❤

جزاك الله خيرا دكتور ممكن توضيح ظاهرة التبرير وحب الكمال لاأخطاء والسعي وراء اثبات للاخرين انه مثالى كل خطا ولو بسيط يؤثر على المزاج والتردد في اتخاذ اي خطوة شكرا

استاذ هاني جزاك الله خير على هذا العلم. الله ينفعنا من علمك خبذا لو سمحت تعمللنا سلسلة برمجة العقل الباطن لان هوي اساس المشاكل كلها 😂

جزاك الله خيرا يا أستاذ، تحسنت كثيرا بفضل الله تعالى أولا وبفضلك حضرتك، الحمد لله، فقط هل ممكن فيديو ولو قصير حول فوبيا الرعد، بارك الله فيك أستاذ هاني

انا عندما مريت بنوبة هلع للمرة الاولى كنت اظن انني ساموت في تلك اللحظة وانني احس بسكرات الموت .ولكن الغريب فالامر انني قمت بتنظيف البيت بالرغم من شعوري بالخوف الشديد لان قلت لنفسي يجب ان يكون البيت نظيف عندما اموت . ودايما اخاف من تلك التجربة المؤلمة . لان المرة الاولى كانت صعبة جدا. حاليا لا زلت اعاني ولكن احاول التغلب عليها

لستني بخاف لما اسمع فلان مات او موت شي حذ لانوا يلي معي بيحكوا على موت عم خاف كثير ولا أسمع صوت طائر بخاف كثير

الحمد الله تعافيت بنسبه كبيره بفضل ربنا ثم بيك يا استاذ هاني بس في سوال ويارت ترد عليه ليه بعد ما اتشافيت واتتني فكره او حلم ترجع الاعراض والشعور مجددا اقوى من الاول ارجو الرد ❤

شيخنا المحترم دعاء بشفاء لولدي مريض عقلاني شكرا وتوفيق من الله العالي القدر

سلام عليكم ‏أستاذ هاني انا حابب اطلع معك في فيدو واحكي عن قصتي كيف تعفيت منها ب فضل الله ثم انت بس من دون ما ابين وجهي ومن دون زكر شي عني وابصته بطريقة حلوه لل وجه الله فقد ❤

شكرا دكتور بفضل الله اني اتابع قناتك و اطبق التعليمات من التقبل والحمدلله

أنا ببحث واسمع حضرتك عشان اعرف وافهم مش عايزه اعيش دور الضحيه عايزه اعرف ايه اللي عندي ارداه اعمل. واللي خارج عن إدارتي

جزاك الله يادكتور اناعندي هاى علامات صار ٢٦ سنه مااگدر اروح أي سفر يضق تنفس ويتعب سيري يادكتو انصحني لغتي موزينه انا كوردي الله يوفقك

كل هذه المشاكل ..من السكريات.فهي تسبب التهاب القولون..والتهاب وقرحة المعدة ..اياكم من السكريات..اقطعو جميع انواع السكريات..سوف تعافون من جميع الامراض..وشكرا للاستاذ هاني عرفات ..😢😢😢😢

شكرا جزيلا أستاذ هاني أحب فيديوهاتك وطريقتك في الشرح جزاك الله خيرا

كنت أستمع ليك و شاهدت معظم مقاطعك و نصحتنا ببعض دكاترة قلت أستفيذ منهم لكن للأسف ضيعت معهم شهور طويلة الاستفاذة كانت قليلة عكس لما كنت أسمع لك أنت كنت أحس نفسي هذا بالضبط ما أحتاج له لكن دكتور كنت رشحته طلع ماشاء الله عليه لكن هذه المرة لن أترك قناتك و سأضل أكرر الفيديوات إن شاء الله و هذه المرة مع تطبيق إن شاء الله

دكتور هاني احيانا استمع الى فيديوهاتك في السيارة وانا اسوق يظهر ف الفيديو تسجيل صوت هرن السيارات ف مصر افتكر سيارة اخرى تنبهني ف الطريق .. 😂

السلام عليكم دكتور ان عندي وسواس الخوف اتعافى ثم ارجع الى نقطت الصفر و السبب هو ان افقد السيطرة او الجنون حتى اخاف ان اسافر او ابتعد عن المنزل او غيرة افدون من فظلكم و جزاكم الله خير