Lněné semínko a jeho zázračné složení. Jak ho správně konzumovat?

Рет қаралды 156,076

10 ай бұрын

18 % proteinu, 40 % tuků, 30 % sacharidů - a z nich většinu tvoří rozpustná i nerozpustná vláknina. Lněné semínko toho ale ve svém složení může nabídnout ještě mnohem víc. A v čem může toto zajímavé složení pomoci nám?
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka

Пікірлер: 130

@Damis60 4 ай бұрын

Každé ráno si rozmixuji lžíci lněněho semínka a lžíci chia. Na dvakrát to přes den dám do vody a vypiju. Musím říct, že se mi krásně změnila pleť . Je čistá a krásná 🥰

@cernjir 10 ай бұрын

Líbí se mi jak u každého tématu poukážete a vysvětlíte pozitiva i negativa :)

@user-zn7fi8ys4r 10 ай бұрын

🎉🎉

@evkakasubova4905 10 ай бұрын

Ja ľanove semiačko meliem na kavovom mlynčeku aby bolo čerstve...a pchamho takmer do všerkeho...,zeleninove faširky cuketovve placky ak robim zdravy chlieb tak tam... Ale ak chcete využiť benefity lanoveho semiačka musi but cerstvo pomlete lebo tie oleje oxiduju❤

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

Skvělé doporučení, já používám hmoždíř, protože v elektrických mlýncím může dojít k znehodnocení zahříváním při tření. Ale kávový mlýnek by měl být v tomto ohledu snad bezpečný, protože kávě také škodí teplo.

@alexjorg2740 5 ай бұрын

Sánka dole pred Vami dvoma! Dakujeme.

@janalanska9335 10 ай бұрын

Čítala som že len z mletých si telo zoberie prospešné latky celé prejdú traviacim traktom a šup von akurát precistia hrubé črevo.

@saskacerna4449 9 ай бұрын

Děkuji 💛

@ivuska63 10 ай бұрын

Dekuji.

@danielahajsmanova7565 9 ай бұрын

Dekuji👍😸

@janawaisova1818 10 ай бұрын

Complimenti 😊

@stanislavvlacil6636 8 ай бұрын

Mnohokrát jsem četl, že lněné semínko snižuje hladinu testosteronu tudíž ve stravě pro muže spíše převažuje toto negativum než jeho ostatní pozitiva. Čekal jsem, že zazní jestli to je pravda či ne.

@Vencino 4 ай бұрын

mám moc rád buráky, pražený nesolený neloupaný

@mariomario5201 10 ай бұрын

Mohly by jste udělat video i na slunečnicové semínko 😇

@vikistastny473 10 ай бұрын

určitě by mohli, ale Vy jste ve videu viděla alespoň 2 ženy?

@josef3828 4 ай бұрын

Na štítnou žlázu to má dopad ? Kyselina fitová ? Snížená funkce, zvýšená funkce, na co to má konkrétně vliv? Díky

@danalempersova7226 10 ай бұрын

Moc děkuji za skvělé informace. Mám línou štítnou žlázu i dráždivý trakčník. Dávám ho vždy do těsta na chleba a někdy ke snídani jako kaši.

@vladimirprorespekt2411 10 ай бұрын

Simon jód na Ukrajině zakoupil a 2lzicky denně jedl ..tedy tři balení a pomohlo.

@miroslavaskrivankova9974 9 ай бұрын

@@vladimirprorespekt2411😢h

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Lanove semienko blokuje cinnost stitnej zlazy, nikdy si stav nezlepsite. Pre zlepsenie stavu musite konzmuovat tuky nasytene a nie nenasytene, doplnit vapnik, jod, zelezo, tyrozin, klucove su zivocisne bielkoviny. Kofeinu sa vyhybajte ako moru, ten likviduje stitnu zlazu.

@tatianalenhartova4595 9 ай бұрын

Ako ho správne konzumovať ste vôbec nepovedali. Celé, zomleté v akom množstve?

@pokornakaterina83 Ай бұрын

Vecer si dam 2 lzicky namleteho lneneho seminka do hrnku, zaliji vodou a rano nalacno vypiji

@cervmi 5 ай бұрын

Zajímalo by mne, jestli stejné stinné stránky jako u semínek má i lněný olej?

@ivetasuplatova8982 10 ай бұрын

Kolko gramov denne sa može konzumovať ďakujem

@vema3445 10 ай бұрын

Lysin tvrdé "y". Jinak v pohodě 🙂

@vlastacudanova4261 10 ай бұрын

stačí být důchodcem, pak nehubnete, nýbrž šetříte a díky tomu hubnete, navíc si musíte přivydělávat (abyste byli v pohodě"), shodíte i tehdy, máte-li pejska nebo kočičku

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

Tak to asi záleží na tom, co jste v životě odvedla za práci a jak inteligentně jste zacházela s vydělanými penězi. Normální důchodce, který celý život pracoval a včas myslel na stáří, nemá problém a je spokojený :-D

@hanaz.9990 3 ай бұрын

Ano, důchodci jsou největší chudáci. Zvlášť teď. Nikdy se tak dobře neměli.

@vierahalacova9478 10 ай бұрын

Ako ho teda používať 🤔😂🤔

@petrkocourek3641 10 ай бұрын

A kolik ho máme jíst?

@petrkocourek3641 10 ай бұрын

V nadpisu je jak správně konzumovat?

@lenkaholeckova4347 5 ай бұрын

Zdravím vás a jaký je váš názor na paní dr. Johana Budwig, která vyléčila lidi s rakovinou a i lidi po chemoterapii právě lněným semínkem?

@katerinajaskova694 10 ай бұрын

Dobrý den, mám dotaz jak se zbavit viscerálního tuku, hlavně v oblasti břicha. Kterým potravinám se vyhnout a které naopak jíst . Pomůže cvičeni? Děkuji Katka

@igorkrejzek8814 7 ай бұрын

Viscerální tuk v oblasti břicha se dá velmi dobře redukovat pravidelnýma studenýma sprchama (mění k lepšímu tělesný poměr žádoucího hnědého tuku k tuku bílému), perfektně k tomu funguje skákání přes švihadlo (viditelné výsledky během dnů až týdnů) a velice si dát pozor na kombinaci cukrů s tuky a hlavně absolutně vyřadit glukozo fruktozový sirup a vše co jej obsahuje... + velmi dobře mohou zafungovat občasné zázvorové zábaly...

@Honzik_S 10 ай бұрын

Dobrý den. Nebylo by možné poradit i jak naopak zdravě přibrat? Mám poškozenou slinivku (cysta 24mm na hlavě) takže přísná dieta a s nutričním managementem se peru každý den. Při 178cm jsem z 86Kg na 55Kg díky onemocnění. Dodržuji rady lékařů ale přesto hubnu. Děkuji moc za tipy a doporučení.

@andreav.1072 10 ай бұрын

Dobrý den. Jestli stále hubnete,není to v pořádku. Pijete Nutridrinky? Je dooustu druhů- proteinové,s vlákninou,vápníkem atd.,dle potřeby uživatele.Vy hlavně protein,zdravé tuky... Jsou drahé,ne zrovna chutné😉male pomáhají. (mají i ve formě pudingů). Doufám,že Vás stále kontrolují,může být z toho i něco horšího. Bohužel vím,o čem mluvím. Hodně zdraví,přeju!

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

Změna lékaře a to co nejdříve!

@marekfajstavr2271 10 ай бұрын

Děkuji moc za video. Srozumitelné a komplexní ;-) Zajímalo by mě, jestli je nutné si lněná semínka namlít nebo je naše střevo dokáže relativně strávit i s obaly? Samozřejmě, že nemletá semínka lépe strávíme, pokud chceme omega 3 a zároveň nenamletá semínka mají tu výhodu nerozpustné vlákniny pro vyprazdňování. Nicméně, pokud budu chtít čerpat ALA omega 3? Musím je mlít? Děkuji za odpověď. Těším se na Vaši další tvorbu.

@intelpentium706 10 ай бұрын

Rozhodne namlit, jinak je to pouze nerozpustna vlaknina a zadne dalsi latky se nevstrebaji. Ale namlit tesne pred konzumaci, protoze na vzduchu namlete rychle oxiduje a pak to moc prospesne neni. Takze zadne mleti do zasoby.

@gg.youlubeatube6249 10 ай бұрын

Namocit na 24hodin, vodu slit, proplachnout, seminka rozkousat. Kousani Chvili trva ale nic nezoxiduje.

@intelpentium706 10 ай бұрын

@@gg.youlubeatube6249 no vidis a ja to dam do mlynku, 2x otocim klickou a mam to namlety. Neni to vyrazne jednodussi?

@vikistastny473 10 ай бұрын

Dobrý den, děkuji za příspěvek, jak se liší lněné semínko v kompaktním stavu VS rozmixované? Dále je nějaký rozdíl mezi tmavým a světlým stavem semínek nabízeným v obchodech? Díky.

@andreav.1072 10 ай бұрын

rozdíl v tm. a sv. není....Když kompatní nenamočíte,aby se utvořil právě ten šlem,tak nic zdravého z něho nedostanete. Třeba když posypete pomazánku komp.semínkem nic Vám to nedá. Rozmixované je v poho,z něho se to uvolňuje i v suchém stavu....😊

@intelpentium706 10 ай бұрын

Cele lnene seminko vyuzije telo pouze jako nerozpustnou vlakninu. Kdezto namlete je zdrojem jmenovanych latek. Ovsem pozor. Musite ho namlit tesne pred konzumaci, protoze namlete rychle oxiduje a pak to pro telo neni nic zdraveho. Takze zadne mleti do zasoby.

@gg.youlubeatube6249 10 ай бұрын

Seminko cele je nestraviteelne. Namocit na 24hodin, vodu slit, proplachnout, seminka rozkousat. Kousani Chvili trva ale nic nezoxiduje. Svetla jsou nova slechtena kultivary z duvodu snizeni OMEGA3 pro krmeni dobytka. Maso ma pak sice mene kvalitni tuky ale vice(delsi skladovani) vydrzi, a to se vyplati.

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

Vzhledem k tomu, že povrch lněného semínka tvoří nestravitelná tvrdá vláknina, tak je asi nabíledni, že pokud ho sníte celé, tak se neztráví! :-D Projde v nezměněném stavu ze sáčku až do mísy.

@lenkaholeckova4347 2 ай бұрын

Přečtěte si tady od paní dr. Johanna Budwig o lněné semínku a tam se vše dozvíte a co paní doktorka i vyléčila to kde nepomohla chemoterapie a proto nikdy nebyla uznána, jelikož lněné semínko není pro někoho výhodné😕myslím peníze a jen rozemleté semínko spotřebované do 2 hodin má účinky, po 2 hodinách je už nepoužitelné

@jarmilavavrinkova7103 9 ай бұрын

Koupila jsem si kdysi lněný bio olej. Cítím z něj fermež, kterou tatínek impregnoval dřevo. Nepozřu. Je na tom lněné semínko chuťově lépe?

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

Špatný olej od špatného výrobce. Možná i žluklý (prošlá lhůta).

@tiborsimonek 10 ай бұрын

Má práca v záhrade konkrétne hrabanie sa v zemine holými rukami bez rukavice pozitívny vplyv na črevnú mikroflóru? Čítal som nejaké články aj štúdie že už aj cez kožu sa dostávajú pri hrabání sa v zemi pozitívne mikroorganizmy do tráviacej sústavy. Ďakujem za odpoveď

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

@comitedesalutpublic9571 nemluvil o jídle, ale o průchodu pokožkou :-)

@janadudova8884 9 ай бұрын

Vše souvisí se vším. Práce s hlínou na zahradě přináší pozitivní pocity. A ty se vnitřně odrážejí i na správném fungování jemných orgánů v těle. Jinak, i když se hrabu v hlíně a mám špinavé ruce, tak stejně neodolám a tuhle něco sezobnu, ruce si jenom otřu o tepláky. Takže nějaké jakoby očkování špinavýma rukama nastane. Zrovna včera jsem sebrala ze země hrst opadaných borůvek A šup s nimi do pusy. Jinak souhlas, že i přes kůži se do těla dostávají různé látky. To by potom nefungovaly mastičky třeba na klouby.

@pop9164 3 ай бұрын

Jasně, toxoplasmosa a tetanus. Někdy i spóry antraxu...

@user-cx1qe5eb8u 10 ай бұрын

Dobrý den , díky za video. Nezmínil jste, zda mixovat či ne, namáčet či konzumovat rovnou. Pokud blokuje vstřebávání, dám si dost a sním seminko ... Zablokuje aspoň trochu příjem?

@srdcesrdci529 10 ай бұрын

Určitě namáčet ;) Já si dělám mix chia, lněne seminko - do vody, kokosového mléko apd... Klidně ochutím proteinovým práškem, karobem...dle chuti. Dám ovoce... Vše podle chuti. Nechat pár hodin odstát a máte skvělou kaši ;) A nebo jen trochu seminka namočit, do vody, a dát si po lžičce (nemá moc chuť) ;)

@intelpentium706 10 ай бұрын

Boze to je rada... neni treba to namacet. Dulezite je to rozemlit, jinak je to pouze nerozpustna vlaknina a telo nic nevstreba. Ale mlit tesne pred konzumaci, protoze namlete na vzduchu rychle oxiduje, takze zadne mleti do zasoby. Ale jestli davate jenom lzicku, tak je to stejne jedno. To je tak malo, ze to zadny zazrak neudela.

@JiriFaldik 9 ай бұрын

Rozemleté seminko uchovat v ledničce v uzavřené skleničce a spotřebovat do 3-4 dní. JInak začne oxidovat.@@intelpentium706

@josef3828 4 ай бұрын

Namáčet je zásadní a velmi důležité !!! @@intelpentium706

@hanaz.9990 3 ай бұрын

Melu v mlýnku na kávu :)

@jakubkohout4467 10 ай бұрын

@petrnovak3445 10 ай бұрын

Zdravím díky laik a prý lněné semínko dokáže snížit tlak...díky s pozdravem Petr.

@frantisekklapetek6467 10 ай бұрын

Měl bych dotaz, co se děje s jídlem v žaludku po intenzivním hodinovém běhu? Stráví se všechny látky? Díky

@jirkakzlin6832 9 ай бұрын

Všichni živočichové po jídle odpočívají, jen člověka napadne intenzivně běhat. Osobně si myslím, že se trávení velmi zpomalí až zastaví

@frantisekklapetek6467 9 ай бұрын

@@jirkakzlin6832 myslel jsem to naopak, najíst se (vydatně) po takovém intenzivním tréninku

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Cvicenie je pre telo fyzicky stresor, aktivuje obranne systemy urcene pre zachranu zivota, travenie a vstrebavanie latok je potlacene, takze prebieha minimalne.

@ina1040 Ай бұрын

A kolik gramů denně bychom jich měli přidat do jídla prosím ? 🤔🤔🤔

@radekhradecny6716 10 ай бұрын

Musí se lněné semínko mlít nebo nějak drtit, aby bylo možné využít všech jeho vlastností?

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

Rozhodně ano. Jinak je chráněno nerozpustnou vlákninou a projde zažívacím traktem nestrávené.

@kvetalankova3852 10 ай бұрын

Prosím já užívám lněný olej lisovaný za studena a dávám i pejskům,můžu po něm přibírat?

@hanaz.9990 10 ай бұрын

Vy, nebo pejsci? 😅

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Ano. tento skodlivy olej nikomu nedoporucujem, nieto este psikom, ktori maju nizku hmotnost.

@bkov6440 9 ай бұрын

Někde jsem četla, že lněné semínko není vhodné pro muže. Kolik je na tom pravdy? Děkuji za odpověď.

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Vobec nie je vhodne pre ludsku vyzivu, je jedovate.

@bkov6440 9 ай бұрын

@@soniarogers4019 Z jakého zdroje jste čerpala, můžete ho prosím uvést? Děkuji.

@Spulik 10 ай бұрын

Prosím tedy o doporučení kdy, jak a s čím lněná semínka (drcená) jíst, aby neblokovali příjem látek z jiných potravin? Jíst je ráno s ovesnými vločkami tedy evidentně není dobrý nápad když si tím blokuji příjem látek z ovesných vloček....

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Ovsene fvlocky aj lanove semienka su tie najhorsie potraviny vo vyzive, ja osobne ich nekonzumujem vobec. Su akurat bohate na antinutrienty.

@josef3828 4 ай бұрын

namáčet

@hanaz.9990 3 ай бұрын

Mletá v el. mlýnku na kávu.

@janahau 10 ай бұрын

A co psyllium? Šlo by objasnit pro/proti ve stravování?

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

Těžko říkat strava něčemu, co je nestravitelné :-D

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Vyhybajte sa semienkam, su jedovate, priroda si chrani svoje semienka rastlinnymi jedmi.

@jajapaja140 8 ай бұрын

Moje "okno" je tak 2-5hodin přez den a vyjmečné si do snídaně drtím-mixuji lněné semínko. Slyšel jsem že pokud to budu dělat pravidelně moje trávení "zleniví" a bez něj pak bude trávení horší - tedy závislost. Je to pravda...?

@jirinapospisilova867 4 ай бұрын

Všeho moc škodí. Pokud ovšem tuto moudrost nevymysleli výrobci kapslí, silně předražených, aby očernili velmi levné získávání omega 3 ze lněného semínka 😊😊😊😂😂😂

@jajapaja140 4 ай бұрын

@@jirinapospisilova867 Ano to je otázka. Někde jsem tohle slyšel tak nevím ale na netu jsem zatím na žádná omezení nenarazil ale zase na druhou stranu by to trochu logiky dávalo tak nevím...😕

@gusbukovski 6 ай бұрын

Milý Luďku, já z toho jak vystupuje v pozici ANO nevidím nic jiného než, snahu zalíbit se jisté skupině potenciálních voličů. V podstatě jde o permanentní předvolební kampaň. Prostě marketingoví poradci řekli že nejlepší by bylo, ....Státní dluh, fungování státu,... to je jim úplně u zad... Jde jim pouze o blaho jejich šéfa potažmo Agrofertu. Jak tak sleduju média nikde to nikdo takto nekomentoval. Takže se asi mýlím..

@arkadosq 10 ай бұрын

Má konzumace lněných semínek vliv na testosteron ?

@arkadosq 10 ай бұрын

@comitedesalutpublic9571 Četl jsem, že lněná semínka jsou totiž neuvěřitelně bohatá na sloučeniny, zvané lignany. Obsahují jich téměř 800x více než jiné potraviny. Lignany jsou nejenže vysoce estrogenní, ale existují také důkazy o tom, že snižují volnou a celkovou hladinu testosteronu, a zároveň potlačují tvorbu enzymu 5-A reduktázy.

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Ano, znizuje testosteron, lignany ( fytoestrogeny) v lanovom semienku sa navazuju na estrogenove receptory a znizuju cholesterol. Lanove semineka su velmi zdraviu skoldive.

@jindriskaprusova6322 4 ай бұрын

Tak je radši teda nejíst?@@soniarogers4019

@Vankelt73 10 ай бұрын

Záleží na odrůdě lnu. Rozdíl poměru 3 ku 6 je u mnoha odrůd velmi rozmanitý a často vysoký, ale výrobci/producenti si s tímto hlavu nelámou, takže sehnat lnělé semínko v obchodní síti i s názvem odrůdy je prakticky nemožné. Může nadělat více škody než užitku.

@evahlavacova6499 10 ай бұрын

Akú škodu?

@Vankelt73 10 ай бұрын

Natural, Libra, Recital, Flanders ....@comitedesalutpublic9571

@Vankelt73 10 ай бұрын

Zdravotní problémy, které s sebou nese konzumace potravin s vysokým poměrem o3:o6.

@YellowButterfly63 9 ай бұрын

@@evahlavacova6499 Jakou asi škodu, to je záhada, když se změní poměr 3 ku 6. Článků o tom je plný internet. I Havlíček má o tom několik videí na tomto kanálu.

@Z0MBl 10 ай бұрын

Už zase ty kyseliny... Šlo by natočit nějaký srozumitelný video na téma čím jsou nasycený (resp. čím jsou nenasycený)? Když jsou poly - existují i mono? Proč jsou omega a co jsou zač další písmena (alfa, beta...)? A proč se mluví jen o trojce a šestce a nikde se nezmiňuje 1, 2, 4, 5, 7...? Snažil jsem se to hledat sám, ale jak tomu nerozumím, tak se asi nedokážu googlu správně zeptat a dokola mi to hledá jen ty donekonečna omílané "omega3/6 polynenasycené mastné kyseliny".

@Z0MBl 10 ай бұрын

@comitedesalutpublic9571 ano, to je ono. Diky za tip. A budu rad i za dalsi 🙂

@milanfollauf2024 10 ай бұрын

Je hezké že tady pan uvádí jaké má lněné semínko výhody a jaké je jeho složení ale tu nejdůležitější věc jak si neví. A to že záleží na odrůdě Lněného semínka. Jsou odrůdy, které mají poměr omega 3/6 --- 3:1 a jsou odrůdy co mají 1:12. Takže si paradoxně můžete lněným semínkem ještě víc uškodit. Samozřejmě dneska to skoro žadný výrobce neuvádí. Pro přehled Vám sem hodím tabulku. Třeba někdo bude mít štěstí a narazí na ty dobré odrůdy. Jinak nekupovat nadrcené lněné semínko pokud Vám jde o omega 3. Zhruba po 20 minutách po nadrcení oxiduje. Současné odrůdy: poměr 3 : 1, odrůda: Natural, Recital, Baladin, Kaolin, Flanders, Libra poměr 1 : 1, odrůda: Raciol poměr 1 : 12, odrůda Amon, Jantar, Lola

@jirkasirka8693 9 ай бұрын

Přesně tak. To samé vylisovaný olej. Rychle degraduje.

@jirkasirka8693 9 ай бұрын

Naučte se číst a myslet. Je to tam napsáno.

@pavlaschusterova1423 4 ай бұрын

Určitě mělo být zmíněno, že ne všechny druhy lněného semínka mají příznivý poměr omega-3 a 6. Z důvodu rychlé oxidace lněného oleje dotlačil potravinářský průmysl šlechtění lnu k vyšlechtění odrůd, které mají velmi nízký obsah omega-3 a vysoký obsah omega-6. Výsledkem je, že nové druhy mají pomer omega-3 a 6 bohužel 1:12 a působí proto prozánětlivě.

@veronikamatysova5288 4 ай бұрын

Ako zistím pri ich kúpe, aký majú pomer 3 a 6 omega ?

@pavlaschusterova1423 4 ай бұрын

@@veronikamatysova5288 Bohužel u většiny výrobků to nezjistíte. Pouze některé e-shopy uvádějí odrůdu lněného semínka. panpekar.blogspot.com/2012/01/lnena-seminka.html

@pavelvodicka8023 10 ай бұрын

Mám taky zázračné, kdyby nějaká slečna do 30 měla zájem :D :D

@MichalSada 10 ай бұрын

😂

@jindriskaprusova6322 4 ай бұрын

Teď jsem někde četla,jak je nezdravé.Tak čemu věřit.😢

@gg.youlubeatube6249 10 ай бұрын

Pokud seminko namocim na 12 hodin, odplavi se fytolatky&antinutrienty z povrchu seminka ?

@tomashlavka8928 10 ай бұрын

NN tam zůstane

@umlaut007 10 ай бұрын

zmizí 50-30 %, uvařením nebo pražením pak dalších 50-30%, čímž, ale zase můžeme zoxidovat omega 3 a zničit v semínku život, já konkrétně žádná semínka nejím, negativa jsou mnohem větší než pozitiva hlavně kvuli hyperoxidaci omega 6 a existuje zde mnoho lepších zdrojů všech zmíněných pozitiv, osobně když jsem řešil zdravou asi 8 let a neustále mě něco blokovalo v potravě ale nemohl jsem přijít na co, až když jsem vyřadil veškeré rostlinné oleje krom oliv a avokáda, tak mi okamžitě zmizelo akné, zlepšilo se mi trávení, zmizel atopický ekzém, a neskutečně se mi zlepšila regenerace

@intelpentium706 10 ай бұрын

Jestli ho nerozemeles, tak je to stejne jedno. To je jako jist slupky od jablek. Pouze nerozpustna vlaknina...

@gg.youlubeatube6249 10 ай бұрын

@@intelpentium706 Rozkouses. Namocena seminka jde dobre rozkosat. Tri minutky kousani, muzes provest pri ceste do prace. Pri odchodu si das plnou pusu a pak kouses a kouses.

@intelpentium706 10 ай бұрын

@@gg.youlubeatube6249 a pak mas plny zuby seminek... omg. Neni lepsi to normalne rozemlit?

@cabacabovic8671 6 ай бұрын

Jen bych doplnil,že lněné semínko je zabijákem testosteronu,takže bych ho mužům raději nedoporučoval konzumovat.

@Markiczek 10 ай бұрын

koukám, že se z “poradny” stává něco jako kdysi Bravíčko 😂

@annafedakova5735 10 ай бұрын

Mám 82 rokov a užívala som denne asi 5 rokov ráno 2 lyžičky pomletých ľanových semien. Mala som 80 kg výška 160 cm a teraz mám 40 kg. A stále chudnem. Prestala som už užívať ľan.semena. Ja som nevedela že sa s nimi chudne. Dúfam, že priberiem... som kostra, súca do filmu ako s koncentráku...

@danasaxlova7034 10 ай бұрын

Díky za velmi dobré a užitečné informace, každý si musí sám skutečně vyzkoušet , co je pro něj v tomto /a v každém / období nejvíce vyhovující, jen nechápu proč tam musí být ta hudba v pozadí 🤔myslím, že toto téma nepotřebuje takovou hlasitou upoutávku😀

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Preco ste to brala tak dlho?

@veraberanova5898 8 ай бұрын

😅

@jirkasirka8693 9 ай бұрын

V jedné věci se mýlíte! Omega 3 má lněné semínko více než omega 6 v závislosti podle odrůdy. Některé odrůdy mají poměr nevhodný, tzn více omega 6 než 3! Taky je nutné brát v potaz chemické ošetření, takže je lepší koupit bio len, který je ale o 100% dražší.

@soniarogers4019 9 ай бұрын

Lanove semienko je jedovate a nevhodne pre ludsku vyzivu.

@jirkasirka8693 9 ай бұрын

@@soniarogers4019 A na takovou blbinu jste přišel kde?