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Holuuuuuu! @somos.estupendas y yo hemos vuelto con vuestra sección de salud mental favorita!
En esta nueva edición vamos a hablar de la importancia de tener un buen diálogo interno, la autocrítica, la auto-exigencia y el perfeccionismo. Y lo vamos a hacer desde el prisma personal de Marina Rivers, a la que desde aquí celebro por poder vivir en paz consigo misma y acorde a sus valores. Seguro que su historia es inspiración para sus seguidoras y para vosotras, mis queridas amigas, para que entendáis que la felicidad es posible y siempre llega aunque estés pasando por un mal momento. Si sentís que no podéis solas, pedid ayuda. Ya sabéis que tenéis al maravilloso equipo de Somos que os ayudarán en todo lo posible. De hecho, aquí os dejo unos recursos relacionados con la charla de hoy:
Cómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica - Podcast Somos Estupendas
bit.ly/475oWwe
Consejos para gestionar la ansiedad - Podcast de Somos Estupendas
bit.ly/469Tw6N
Taller Autoexigencia y perfeccionismo - Somos Estupendas
bit.ly/3MDotcB
Pocketing - Podcast de Somos Estupendas
bit.ly/3MAqVAE
Curso Autoestima - Somos Estupendas
bit.ly/47nMDQq
Terapia online - Somos Estupendas
bit.ly/49qFJM3
Terapia presencial Barcelona - Somos Estupendas
bit.ly/3QOZ6qQ
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