LO QUE DEBES SABER DEL TRABAJO UNILATERAL
Todos conocemos el trabajo unilateral, y todos hemos hecho ejercicios de este tipo, pero muchos obvian los verdaderos beneficios que podemos obtener de implementar correctamente el trabajo unilateral.
El trabajo unilateral puede ser muy importante no solo para mejorar nuestro rendimiento, sino también para prevenir lesiones, atacando debilidades y necesidades particulares en pos de una mejor salud física.
En este vídeo te contamos todo lo que debes saber sobre el trabajo unilateral desde el punto de vista del entrenamiento y la fisioterapia.
Si sientes curiosidad por saber qué te queremos contar sobre el trabajo unilateral, ¡no puedes perderte este vídeo!
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¡Abrazaco y a por ese trabajo unilateral! 💪🏻