LONGÃO - 18 KMS - 3’48” PACE
Рет қаралды 210
8 күн бұрынVlog do meu longão realizado neste final de semana.
Foram 18 kms em 01:08:25 ou 3’48 por km.
O treino saiu da maneira que planejei, controlado e ritmado ao longo de toda sua duração.
#corredores #corridaderua #run #running #pace #corrida #atletismo #trackandfield #training #longrun #nikerunning
@L0G4NN97 Күн бұрын
Gabhou um inscrito 🎉
@ezequielpereira6111 6 күн бұрын
👏 👏 👏 Sucesso 🙏🙌
@brugnaro9542 6 күн бұрын
Treinão dos bons!! conteúdo do canal está top.
@nataliaandronis3516 5 күн бұрын
brabooo!!!!! como é daora te ver de volta ao longao com o “seu pace”
@PedroHenrique962 3 күн бұрын
the man is back, foda.
@aamandamag 6 күн бұрын
Brabo 🔥
@iuryzamarian 6 күн бұрын
Valeu Amandinha 😉
@gui.runner 6 күн бұрын
Boa Iury, treinasso. Tu toma só aquilo de agua durante o longo todo ? Não é pouco?
@iuryzamarian 6 күн бұрын
Tomo água ou isotônico a cada 6 kms, então nesse caso, que foram 18, me hidratei 2x intra treino e de novo logo depois que terminei. Mas a quantidade em si, a cada 6 kms, é essa mesmo
Canal Corredores
Рет қаралды 49 М.
Fabbi
Рет қаралды 4,8 МЛН
VS FOOTBALL SPORTS 1.1
Рет қаралды 1,6 МЛН
SPACEgram
Рет қаралды 2,6 МЛН
hamid sahari
Рет қаралды 2,7 МЛН