Quem veio aqui ver este vídeo são pessoas inteligentes pois todos vêem os quenianos ganhando as corridas mas poucos procuram saber o porque... 🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️

Treinar maratona no Quenia é como treinar futebol no Brasil é a porta para a fama e riqueza, as crianças são incentivadas pelo prêmio, vencedores de maratonas no Quenia são famosos e idolos

Os caras são feras... Lideram o atletismo.

Temos muito que aprender com os quenianos Parabéns a esses guerreiros !!

Os Quenianos não correm, eles VOAM.😄

Altitude (fortalece os pulmoes acima dos demais competidores) + treinamento diferenciado + genetica (genetica que vem dos ancestrais fugindo dos leoes e correndo atras das caças) + motivação (principal meio de sair da pobreza) = sucesso dos quenianos.

GENÉTICA- NATUREZA- ALTITUDE- ALIMENTAÇÃO NATURAL - OBJETIVIDADE- METAS- CIENCIA APLICADA E....MUITO MUITO MUITO TREINO !

Desde 2011, a São Silvestre é dominada pelos quenianos e etíopes... Estou treinando muito para daqui a uns anos quebrar essa soberania deles...😬😎🇧🇷

Natural, cultura do esporte. Assim como no Brasil é comum ter milhões de jogadores amadores sonhando com o sucesso nas ligas profissionais ou Americanos com basquete, ou chineses com pingue pongue, os quenianos e etíopes desenvolveram a cultura nacional das corridas. Disciplina, persistência, atenção aos detalhes torna qualquer um em um profissional fora de série.

a forma como eles correm dando a impressao de flutuar acho que isso é determinante. É mt bonito vê eles correrem .

Parabéns pela reportagem!!

Os Quenianos são su real, é a prova de força mental superação, disciplina, o segredo superar as maiores adversidades naturais, não tem a disposição os avanços da tecnologia é bruto, primitivo, é na raça aí vai para as competições com competidores com os recursos da tecnologia conforto de academias de alto nível e eles ralam para se nivelarem não são imbatíveis mais são os melhores do mundo com certeza os adversários a serem batidos são temidos em qualquer competição de corrida. Luciano Poços de Caldas MG .

Viva o Quênia. Viva os corredores. 🏆👏👏📈

Não tem segredo, é um esporte tradicional do país, todos os anos milhares de atletas passam por “peneiras” onde os melhores são encontrados

Excelente documentário

O mais importante para os quenianos e etíopes conseguirem obter melhores resultados nas corridas e porque várias gerações vivendo em altitude com pouco oxigénio, houve uma adaptação física.

parabéns pela reportagem

tem varios motivos.. mas é um dom tambem. 👏👍

O movimento das pernas deles é perfeito, deve ser uma febre lá, além de ter vários vencedores, aumenta mais ainda a quantidade de atletas com sonho e dedicação para vencer, mesma regra se aplica aos jogadores de futebol no Brasil, e os de Basquete nos Estados Unidos. Por que os jogadores de basquete saem mais de 1 metro do chão? Técnica de pular. A técnica dos quenianos é perfeita. Na quantidade encontram-se estrelas.

Excelente reportagem

Tá no DNA deles, são os melhores, ponto final.

Parabéns pela reportagem. Incrível e muito interessante.

Não tem segredo nem um. É treino, e treino, é uma alimentação balanceada, e ser bem margro, é novo.

Ótima reportagem!👏🏾👏🏾👏🏾

caralho que foda " sou leigo no assunto corrida comecei a poucos dias na intenção de parar de fumar mais olha isso e muito foda " estão todos de parabéns força quenia !

Viva herança ancestral africana sou orgulhoso de possuir parentesco .

Quenianos: simplesmente máquinas

nossa me emocionei, muito lindo que vençam mais e mais

Top viu feras ...

Muito exelente essa materia, sobre os atletas dispensa comentarios , muitos bons.

Parabéns pela matéria

vídeo informativo e gostei muito

Sem contar q qnd nascem eles aprendem a andar em media dos 7 a 8 meses d vida ja estão um passo á frente d qlq outro continente pesquisem sobre isso p ver

Toppppppp parabens

A sessão de treino dos quenianos dura em média quanto tempo? E incluem que tipos de exercícios? Usam mto o alongamento? Penso q apesar de tantas variáveis o costume de correr numa região de elevada altitude aumentando os níveis de eritropoietina , em região de relevo , seja a chave principal em relação aos demais atletas. Acho que a Etiópia e o Quênia possuem isso em comum e sabem explorar isso com MTA vontade, disciplina e oportunidade de mudar de vida. Então, destaco essa questão do terreno mas principalmente da altitude e genética . O que eu gostaria de saber é: peso dos atletas, diâmetro de pernas , coxas , quadril, tronco, braços e antebraços , tempo de duração de cada sessão de treino, media de sessões diárias (no vídeo relata três) , exercícios de quadril e panturrilha e glúteos q utilizam, se fazem alongamento antes, durante e ,ou após os treinos, calorimetria, oxímetro, percentual de gordura, níveis de força do corpo inteiro, principalmente pernas,coxas e quadríceps e zona de frequência cardíaca do início ao fim do treino. hahaa princípio só isso!

Talento que podem ser modelado se começar trabalhar com as crianças.

Outros países muita mordomia, la nao.

Ótimos

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Bom treinamento atletas

eles se arriscam muito ôh glórias

Esse apresentador é português ou angolano?? Legal que no início eles só mostraram as nossas corridas e maratonas brasileiras.

Os etíopes não tem tanta quantidade,mas são tão bons quanto os quenianos,e muitas vezes melhores,Kenenisa Bekele,Haile Gebrselassie,e outros campeões mundiais e recordistas também,se tivessem tanta quantidade quanto os quenianos seriam praticamente imbatíveis,mas reconheço a alta qualidade dos atletas quenianos,é só vermos seus recordes e medalhas olímpicas.

la nature super

Resumindo o vídeo pro pessoal: O único segredo dos Quenianos é a determinação e o esforço. Não precisa de tênis ou roupa especial, mas sim vontade de mudar de vida.

genetica- altitude-pouca gordura no corpo-alimentação natural- e naturalidade e 3 treinos por dia...cerca de 4 horas cada treino.

Treino, treino, treino,treino esse é o segredo! Faça sol ou chuva.

Pega aquele capote no 06:01

É impressionante como há comentários cheio de dolo nas entrelinhas. Não é mais fácil reconhecer o potencial desse povo nesse esporte

Quênia love

Adorei os quenianos

Eu amo o Quenia

BORACORRER2.0

s Só fazem isso na vida . Correr é natural para eles , igual brasileiro pegando busao todos dias para trabalhar.

Que nada é os caras que tem força de vontade mesmo

6:02😂😂😂😂

O segredo deles é simples, e nem é segredo, é questão de lógica, eles nunca deixaram de correr, eles crescem correndo e correm por toda vida, depois disso é só pegar o que corre mais e treiná-los. Enquanto nós, corremos lindamente quando criança, e quanto mais crescemos, vamos deixando essa prática😢😢

Olá....vejo aki no Brasil muitos canais ..onde se sabe tudo. Kkkkkkkk ..mais ñ praticam nada esses só querem vender..lá no Nordeste tem ciclista k café da manhã é cuscuz feijão farinha e rapadura ....o melhor que já vi........eu apoio e tbm vou seguir. Essa dieta....sergiobittencourt moro em Bataguassu mato Grosso. O canela seca....Abçs

tiro o chápeu para os quenianos parabens

Uma das coisas que os trouxas não falam: altitude e o ar puro. despreocupação com status, religião e outras besteiras:novelas, filmes, futebol, carnaval, celular, Facebook, inferno, céu, purgatório..comida fast food e outras merdas

👏👏👏🇧🇷👍🏃🏃🏃

Kkkkkkk suspeitava kkkkkk....

Espero quietos tre

Os caras parecem umas varas correndo. Por que será ne?

cara eu pedo 52 Kilos e tenho um metro e oitenta então sei que o peso também ajuda muito

lei da sobrevivência

ahhh os queniano corria de leão

Mais os brasileiros TANBEM São bons, o Maurício dos Santos ganhou as são Silvestre 3 veses

Altitude aliada á disciplina e á vontade imensa de sair da extrema pobreza resulta em resultados muito bons no atletismo,assim como os etíopes,Bekoji fica em grande altitude,com a meta de sair da pobreza extrema,disciplina e levando o atletismo como doutrina leva também os etíopes á vários recordes mundiais e a terem alguns dos maiores corredores do mundo.

A alimentação balanceada de cara é descartada? Nenhum comentário foi feito. Sei não hein!!! Tem mais mistérios. pela frente pra desvendar. O trunfo principal "nunca"irão divulgar. É certo dizer que a raça negra é muito mais forte, logo chega-se a brilhante conclusão que também são mais resistentes, coisa que não é novidade pra ninguém. Os negros envelhecem de uma forma mais lenta e muito mais saudável. Ainda prefiro acreditar que além dos treinos rigorosos contam com uma estrura corpórea muito mais resistente que a raça branca. Não admitir isso pra mim "é sentimento de inferioridade. Eles são os melhores!!!!😎

Esse repórter é de qual país?

eu sou bom em corrida ganho de toda minha classe

Dizem que é pq eles têm três pernas

passa a vida correndo de leao fica facil

O segredo e que Deus deu esse dom

Voz feia do cão kkkk

O segredo é a fome.

@misaellorenz corredor