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Los 5 mejores aceites para cocinar. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: bit.ly/2U3DrLT
Cada aceite tiene cualidades particulares que lo hacen mejor para ciertos usos. Así como unos son ideales para hornear, otros lo son para freír, mientras que otros son perfectos como aderezos para ensaladas.
No obstante, existen 5 aceites que son muy versátiles y que los podrás usar en muchas de tus preparaciones. A continuación te diremos cuáles son.
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Referencias:
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(www.ahajournal...)
grasasyaceites....
(www.ncbi.nlm.n...)
(www.redalyc.or...)
(www.mayoclinic...)
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