Los temidos Burpees: qué son, tipos y cómo hacerlos correctamente

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Los temidos Burpees: qué son, tipos y cómo hacerlos correctamente | Picsil Sport

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3 жыл бұрын

Para muchos, la palabra Burpee es sinónimo de miedo.
¿Alguna vez te has preguntado por qué los CrossFitters (asiduos al CrossFit) son tan puntuales a sus entrenamientos? Adivina.
En muchos boxes, el castigo por llegar tarde es hacer burpees. Como para no esforzarse por ser puntual...
En este vídeo vamos a contarte todo sobre este tipo de ejercicio, para que les pierdas el miedo y entrenes con ellos de forma segura.
Para obtener información completa, visita nuestra guía completa aquí:
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Пікірлер: 43

@marcelobancpblanco3430 Жыл бұрын

Los conocí por primera vez el primer día de incorporado a una academia militar, hoy tengo 63 años y me siguen acompañando en mis entrenamientos. Son fantásticos

@picsil1574 Жыл бұрын

Qué bueno Marcelo! Muchísimas gracias!!!

@edmymiledysacostagarcia8007 6 ай бұрын

La mejor expkicación que he visto sobre los burpees

@angelicahenao6293 Ай бұрын

Súper la explicación. Gracias profe👏🏼👏🏼👏🏼

@a_pg8275 4 ай бұрын

Muy bien explicado

@FaustinoPalaciosAngulo-py6py Ай бұрын

Excelente esplicacion me animaré a practicarlos gracias profe.

@anajrojasr 2 жыл бұрын

te cambia la vida. Amo hacer burpees para definir.

@lilianahernandez1718 Ай бұрын

Muy explicado, gracias

@lahabitacioncompartida830 2 ай бұрын

La mejor explicación que hemos visto! Muy profesional!!

@marthaarango4094 2 жыл бұрын

Me encantó como explicas los burpees ..yo apenas los estoy haciendo y me gusta mucho tu explicación..un abrazo

@casildaperezleon1979 Жыл бұрын

Muchas gracias Muy bien explicado

@joelrodriguezortiz7005 Жыл бұрын

Enriquecedora información y contexto histórico

@juliobofarull5272 5 ай бұрын

Excelente explicación ! Muchas gracias ! Un genio !

@reyesglup 6 ай бұрын

Excellente explicacion! Muchas gracias👍

@cinthyaolivares6553 2 жыл бұрын

Excelente explicación

@NATURALEZA1972 2 жыл бұрын

Excelente explicación amigo; nunca había visto tus notas.

@sabinozubillagagarcia6783 2 жыл бұрын

Gracias amigo por compartir tus conocimientos

@marygraterol4896 2 жыл бұрын

Exelente tengo dos semanas haciéndolos y está mi tercera pero nunca tan explicado como este profesional buenísimo creo que con tu explicación si va a fun consejo de hecho está funcionando ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@AlejandroGarcia-ke6so Жыл бұрын

Excelente, explicación, hago los burpees, poco a poco voy asimilando las técnicas, me gusta es ejercicios he venido bajando de peso. Gracias....ustedes desde Vzla.

@adirenoliva7119 Ай бұрын

Me encantó tu explicación👌.Tienes algún video donde expliques la técnica correcta paso a paso para hacer las flexiones?

@davidgiraldo4654 Жыл бұрын

Gracias genial video yo los estoy empezando a hacer y son muy buenos

@lennybecerra2771 2 жыл бұрын

Me encantó gracias por compartir tu conocimiento...

@picsil1574 2 жыл бұрын

¡gracias!

@librepensador9777 2 жыл бұрын

Hermoso lugar para entrenar

@aleiaglz8923 2 жыл бұрын

Que buenas técnicas que das 👍🤗 Voy a probar hacerlos. Ojalá me salgan ,jamás hice éstos ejercicios.

@aleiaglz8923 2 жыл бұрын

Cuántas repeticiones tengo que hacer por día!? Se hace antes o después del entrenamiento!? Ojalá puedas responder Desde ya muchas gracias 🤗🙋

@AlejandroGarcia-ke6so 2 жыл бұрын

Excelente, explicación, vengo haciendo este ejercicios, y es fabulosos, soy, principiante y lo hago combinado....hago 10 Bupeer.....y quedó cansado....lo estoy haciendo con. Tiempo, luego hago flexiones Push May Tayson. Y quedó muy cansado....todos los días hago diferentes ejercicios. Trato de hacerlo con disciplina, y un orden....desde Vzla te saluda....gracias por la explicacion

@diegopasquel 2 ай бұрын

Los Beneficios que tiene y que son muchos: 1. Se puede realizar en cualquier lugar, ya que no se necesita ningún tipo de material, solamente nuestro propio cuerpo, además acelera nuestro sistema cardio respiratorio y nuestro metabolismo, lo que os permitirá estar quemando grasa, incluso cuando no estáis entrenando, es un ejercicio que os va a permitir como a acabo de decir quemar grasa sin perder vuestra masa muscular, además ganareis coordinación, ya que se trata de un mismo ejercicio, hacéis pequeños movimientos diferentes como pueden ser las flexiones, como pueden ser las sentadillas, en un solo movimiento estamos trabajando diferentes partes de nuestro cuerpo, para que trabajamos piernas, trabajamos abdomen, pechos, brazos etcétera etcétera. Gracias @PicSil

@maylersteffanocampoquintan2714 Жыл бұрын

Es súper la explicación pero quién explica está bellísimo 😘

@juanantonio3487 4 ай бұрын

Gaaayyyyyyyyyyyyyyyyyyy

@sandramendez5221 6 ай бұрын

Wow!!

@edgarolguin1820 2 жыл бұрын

Gran vídeo... Entendí mucho más acerca de los Burpees, desde hoy sigo tu página saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽

@picsil1574 2 жыл бұрын

¡Gracias, Edgar! Apreciamos mucho tu comentario. ¡Gracias por seguirnos!

@yerovitorresbastidas8595 5 ай бұрын

Hola buenas tardes o días, tengo artrosis en la cadera, algún consejo o una modificación a los burppes. De antemano te agradezco

@dav07 10 ай бұрын

estará orgulloso Llados

@camilomayo4402 Жыл бұрын

Se pueden hacer diario

@cambiarvidashaciendodeporte 2 жыл бұрын

Tengo el reto de hacer 100 burpees todos los días de mayo y en junio 1000 burpees con chaleco lastrado de 10 kg en un colegio por el acoso escolar 😜💪🏻

@Silvertiner Жыл бұрын

Admirable!!!!!!!!

@lilianahernandez1718 Ай бұрын

Cuántas repeticiones debo de hacer, me pueden decir por favor??