Losing weight while enjoying food💪 So E Hyun's diet secrets [So E Hyun X In Gyo Jin OFFICIAL]

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2 жыл бұрын

🤸A veteran actress So E Hyun's diet secrets are revealed🤸
Eat as much ramen, spicy rice cake, and soju as you want!
But promise that you'll keep practicing ( ??? )!
Listen to me😤
#SoEHyun #InGyoJin #SoEHyunInGyoJin
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#diet #losingweight
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Пікірлер: 576

@user-bk4yl9ce1r 2 жыл бұрын

1.배고플때만 먹어라(간헐적단식 18시간 공복) 2.따뜻한물+유산균 3.반신욕 4.총량의법칙 = 맵단짠 (간맞출 때 새우젓) 5.적정량만 먹기

@user-sr5no6ec7o 8 ай бұрын

따로 시간내기가 힘들어서 일상생활하면서 투어게인 샌드포켓 착용하고 있는데 유산소랑 가벼운근력운동이 동시에되는거 같아서 좋습니다

@user-jj5yw2ev1s 2 жыл бұрын

알고리즘이 이끌어서 본 영상 맥주빼고는 소이현씨하는 거 다 하고 있네요. 키 167에 몸무게 앞자리 4 유지하고 있어요. 12시간 간헐적 꼭 지키고 과식한 날은 16시간이상 공복. 얼음 찬물 안 마시고 주 2회 반신욕 ㅎㅎ 반신욕하고 나오자마자 양말 신어요. 여자들 반신욕은 정말 강추예요.

@user-kq6iu6zq6d Жыл бұрын

으앙ㅠㅠ욕실이 좁아서 못하는1인 이사가야겠네요

@yes_yes.y Жыл бұрын

저는 아이둘이라 반신욕은 꿈도 못꾸는... 머리감을시간만 있어도 땡큐에용 ㅎㅎ 그 외에건 따라해봐야겠네요 역시 날씬이들은 이유가 이써요 ㅠㅠ

@luuuuing Жыл бұрын

얼마나 감량하신건가요! ?초기에 소이현씨처럼 두부미역 이렇게 극강으로 헌후에 저 방법으로 유지를 해야하는건가요? 같은키에 15키로쪄서 막막학ㆍ 우울하네요..

@user-ru5zl6jx8b 2 жыл бұрын

공복 따뜻한물 유산균

@bomi-forever 2 жыл бұрын

와 진짜 ㄹㅇ 다이어트 정답만 알려주시넹 제가 요즘 힘들이지 않게 살빠지면서 하는것들 다 포함이네요 진짜 이현언니 꿀팁 따라해보세요~ 따뜻한물 마시는거랑 배고플때만 먹기‼️이게 제일 중요한거 같아요

@user-wf4ch7ue5b Жыл бұрын

ㄹㄹㅇㅇ

@user-jy4gp3xu2c 2 жыл бұрын

두분 정말 행복해 보이시네요 앞으로도 평생 행복만 가득하길 바랄께요 그리고 교진님도 참 잘생기셨지만 진짜 이현님은 제가 본 여자 연예인 중에 거의 가장 이쁜거 같습니다 그런데 성격까지 엄청 좋으신거같음 부럽습니다 전생에 나라를 구하신듯 교진이형 ㅠㅠ

@user-gw9kp7vj3h 2 жыл бұрын

‥

@user-ul8ju4iy3f 2 жыл бұрын

@@user-gw9kp7vj3h 사랑의 꽈배기 소이현 이모

@ao0_0oa 2 жыл бұрын

미지근한 물 진짜 꿀팁임! 그 시원한 맛이 아니라 찝찝한거 세번만 버티면 미지근한 물도 익숙해짐

@helenjung6833 2 жыл бұрын

두분 화이팅입니다 깨끗하고 시원시원한 두분 오래오래 행복하세요

@user-fs1ui8hw3c 2 жыл бұрын

뭐 타고 들어왔는진 모르겠는데.. 참 반갑네요~^^ 두 분 넘 사랑스러워요! ㅎㅎ 구독 눌렀으니 가끔 놀러올께요~ 오늘 다이어트 팁? 도 잘봤어요~^^

@ashleylee547 Жыл бұрын

방금 따뜻한물이랑 유산균이랑 같이 먹었습니다 꿀팁 감사감사합니다 알려주신 방법 열심히 해볼게요~~ 아 그리고 두분 너무 보기 좋아요~~구독합니당~~~

@user-yd6wp7tk7c 2 жыл бұрын

두분 넘 이쁘게 사시는거 아네요 ^^ 좋은 작품에서도 꼬옥 만나보고 싶은 진정성있는 두분입니당

@honglove 2 жыл бұрын

달걀 삶은거 저도 소금 안찍어 먹는데 진짜 맛있어요~ 반숙으로 찌면 약간 간이 있는거 같이 느껴지기도 해요~~ 시원한 물만 좋아하는데 이번 영상을 보고 따뜬한 물 먹기 도전해봐야겠어요~~😊

@user-ii4jh9of6y 2 жыл бұрын

이것만 먹는다면 지킨다면 살찔수가 없을 거 같네여 다이어트 하는 데 큰 도움 될 거 같습니다 이런 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다 ^_____^

@user-qg7cs6xp8b 2 жыл бұрын

"배고플 때만 먹어랏 !!" 50대 아재 많이 배우고 갑니다....그리고 인교진씨 넘 잼있어요 ㅋㅋㅋㅋ

@tytubee16 Жыл бұрын

정말 솔직한 팁입니다. 자극적이고 기름지고 맛나는것들 다~~~~ 많이 먹으면서 다이어트는 당연히 안되는겁니다. 이걸 다 알지만 실천하고 습관화 되는거 어렵고 다이어트 영양학 영상 많이 찾아보니 이현언니의 습관들이 안 찌는 사람의 습관이더라구요. 저 음식 한가지 못 먹고 식단 쉽게 질리는 스타일이지만 찐 계란 진짜 맛있고 찐 양배추 간식 삼아 먹든지... 그리고 공복시간 !! 진짜 중요해요. 그래서 피티 받으면서 덜 쳐지면서 14키로 뺐어요 ! 10키로 더 빼야해서 쭉쭉갈게요 ♡

@user-2690 2 жыл бұрын

이현님 저도 한번 따라해 보려구요 이현님 짝꿍은 늘~즐거워보여요~^^

@user-hx2nd1zn2w 2 жыл бұрын

언니왜케웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-pi5lo1uc7n 2 жыл бұрын

우와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소이현님 성격 이런줄 첨알았아요 우리 언니 였으면 좋겠댜🙄

@user-lf5yz4dg6z 2 жыл бұрын

이 영상을본뒤 다이어트 할 마음먹으면서 소주사고 떡볶이를 시켰습니다 맛있게 먹겠습니다

@user-xx4wi8ry6s Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ인교진씨 옆에서 주저리 곁들이는말들이 재밌어여 ㅋㅋㅋ

@user-zh5ib3rd5j 2 жыл бұрын

소이현언니 딸기우유 광고에서 보고 반했잖아요🥰 팬입니다

@user-gi9jb3jp7y 2 жыл бұрын

제가 체질상 찬물은 안먹고 따뜻한것만 마시고 배고플때만 밥을 먹거든요 진짜 소이현님이랑 비슷한면이 있어 신기했어요 다이어트 하려고 한게 아니고 그냥 그렇게 하고 있었어요

@user-ly7lw6iu9y 2 жыл бұрын

구독하고 갑니다~ 두분 털털하고 솔직한 모습 좋네요~

@user-tm9cm5gb3q 2 жыл бұрын

물은 따뜻하게 ...이게 왜케 안되죠 ... 실천 해봐야겠어요 ♡

@SMLee-nh5ws 2 жыл бұрын

곧 여름인데 따뜻한물이 어렵겠네요ㅠ 아아를 포기해야하나요ㅜ ㅋㅋ 근데 컨텐츠 넘 재밌게봤어요! 말도 귀에 쏙쏙 들어오게 잘하시네요~

@nami0398 2 жыл бұрын

많은 도움됬구요 재밌내요

@luckysmi10 7 ай бұрын

소이현씨 이쁨.. 목에 주름도 없고.. 관리 잘 했네. .천상 배우상.. 착한 이미지...... 연예계 대표 잉꼬.. 평생 행복하자

@user-mr3df8je1x 2 ай бұрын

진심팬입니다. 구독~^^했습니다. 행복하세요!!!

@karliekloss9041 2 жыл бұрын

두 분 인상이 닮았어요!!! 티키타카 보기좋네요 알콩달콩 ㅎㅎㅎ 다이어트 팁 감사합니다!!!

@lonelili Жыл бұрын

와 두 분 너무 멋지고 예뿐 부부세요 ❤

@user-hi4rj8tf8d 2 жыл бұрын

요즘 더워서 아이스커피 먹고 있었는데 ㅠ 더위 약한 1인인데 미지근한 커피?로 노력 해보께요. ㅎ 탄수화물 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 건 나이들수록 중요한것 같아요. 근육을 지켜야 합니다!

@user-ck8cl2sy2o Жыл бұрын

꿀팁 꼭해볼게요 구독좋아요 눌렀어용 ^^

@user-cn1zl1bv5b 2 жыл бұрын

소이현 배우님 이쁘네요 오늘 영상 잘 봤어요

@suyeonlee6514 Жыл бұрын

보면 기분 좋아지는 부부다 천생연분

@user-yt3zh3dp5r 2 жыл бұрын

뜨거운 거 마셔서 속이 더워져야 살이 빠진다고 한의학 서적에서 읽은 적 있어요..!!! 이언니 지식이 의사급이어따ㅠㅠ

@u1dechoi 2 жыл бұрын

아 …방금 얼음 20개 넣고 커피시는데…

@user-ul8ju4iy3f 2 жыл бұрын

@@u1dechoi 사랑의 꽈배기 소이현 이모

@user-is4qp1jg6f 2 жыл бұрын

공감해요 ~~ 구독 좋아요 합니다

@freeyang25 2 жыл бұрын

오늘에야 채널 있는거 알고...바로 구독 눌렀어요 정말 본받고 싶은 부부!!!

@user-nf4go9pu2w 2 жыл бұрын

알고리즘으로 유튜브 하시는거 알고 바로 구독했어용ෆ 소이현 배우님 왜 좋은지도 모르게 그냥 티비나올때마다 와 내가 좋아하는 배우님이다! 하다가 동상이몽 같은 예능 보고서 더 팬됐어요ㅎㅎ 아마 처음부터 예뻐서 좋아했겠지만 그냥 항상 티비볼때마다 악역일때도 선한역일때도 티비나오는 것만으로도 반갑고 좋더라구요ㅎㅎ 인교진님도ㅎㅎ 소이현님 덕에 같이 팬됐어요 동상이몽이후에 갯차랑 너가속 볼때 괜히 내적친밀감 느껴지더라구요ㅎㅎ 어쨌든 두분 보기 너무좋아요 ෆෆෆ 유튜브라니😝🤍👍🏻👍🏻👍🏻

@user-mm3fe3lm4t 2 жыл бұрын

같이 커플요가나 운동하는모습도 재밌을거같아요 ㅎㅎ

@user-gm7tp7dl7q 2 жыл бұрын

두분 너무너무 보기 좋으세요 ㅎㅎ 결혼생각 들게 하는 다정함 👍

@freewings2023 2 жыл бұрын

저 아아파인데 실천해보겠습니다. 근데 진짜 곧 여름이데엥~~~~

@Kim-vp1ic 2 жыл бұрын

저도 얼마전부터 뜨거운 물 마시는데 이제 반신욕도 가짜 배고픔에 속지 않기 ~우왕600번째는 다른 표시가 나타나네요~~^^

@Kwon812 Жыл бұрын

찬물 안먹기쉽지않은데ㅜㅜㅜㅜㅜ 대단해여 ㅜㅜ노력해봐야겟어여

@xia5036 2 жыл бұрын

소이현씨 목소리가 너무 좋아요~~^^

@user-ei8nx7ee2t 2 жыл бұрын

저와 습관과 생각이 똑같아서 놀라워서 댓글 달아요 ㅎㅎ 다른점은 전 야식도 일절 안먹고 술도 안마셔요 그리고 매일 계단오르기+홈트 해요 소이현씨보다 4살 많은데요.. 나잇살이 붙기시작하면서는 진짜 안빠지더라고요 지인들한테 하나씩 설명해주기 힘들었는데 이젠 이영상 보내줍니다 ㅎㅎ

@user-gf5hs6hm1x 2 жыл бұрын

진짜 존경스럽습니다 ^^ 관리하는 30대 40대 너무 멋있어요~~~ 먹고싶은대로 먹고 자고 디비자고 마시고.... 이게 사람인가요???돼지지...(나에게 하는말...) 저도 오늘부터 8키로 감량 스타트!!!! 감사합니다 ㅎㅎㅎ 너무 부럽고 예쁘세용

@Momo_story_official 2 жыл бұрын

인교진 소이현 화이팅^^*

@booklove-wn8nx 2 жыл бұрын

처음 시청하는데 넘 좋은 팁이네요~^^ 반성하면서 실천해보고 싶네요~~

@user-hm3vz5fm7m 2 жыл бұрын

다이어트 검색하다가 유튜브로는 첨 보는데 참 부럽고 예쁜 부부네요ㅎㅎㅎ 미혼인지라 기운 받아갑니다☺️ 저두 저런 결혼 생활 하고 싶어요!

@AJKim-fq2dz 2 жыл бұрын

아 진짜 저도 예전엔 야식 늦게 먹고 바로자도 괜찮았는데 ....요즘은 소화가 안되는 느낌...그게 싫어서 평소 식사도 적당히 먹고 야식은 거의 안먹게되네요🤣🤣

@user-jh2fr5zt4h 2 жыл бұрын

사랑스런부부요~~~^^ 찰떡!

@user-hb1hj1xd7q 2 жыл бұрын

넘 보기 좋아요 두 분!! 이뻐요~~~💕

@trishayun1212 2 жыл бұрын

사랑스럽네요~ 감사합니다

@Cxzxcccxxxde 2 жыл бұрын

좋아요.ㅎ.ㅎ재밌어용

@user-mi9bq5hv9b 2 жыл бұрын

정말 공감갑니다ㅋㅋㅋ 다들 저 모태마름인줄 아는데 딱 세끼 잘먹고 중간에 간식 안먹어요 저 밥먹는거 보고 넌 원래 살이 안찌는체질이라고...아니라고ㅡㅡ 공복시간이 중간중간 길다고

@sarakang9410 2 жыл бұрын

젤 이쁜 연애인부부같아요~~두분다 너무 잘맞났고 찐행복해보여서 부러워요^^

@user-qf8pr7oz7v 2 жыл бұрын

소이현씨 말씀에 공감합니다^^

@user-in2tj2yj3w 2 жыл бұрын

따듯한거 많이 먹을게용ㅎㅎㅎㅎ❤️

@seulbi01 2 жыл бұрын

언니.. 밥먹구 카페가서 커피랑 빵먹는게 국룰이에요......

@tae-yeonkim669 2 жыл бұрын

와... 진짜 꿀팁이이에요. 돈안들이고 평소 습관을 조금만 바꾸면 되는 꿀팁~ 핵공감!!

@user-ws4wk2ze1e 2 жыл бұрын

진짜 공감가는것이 밥삼시세끼만 배부르게 먹고 일절 간식 안하면 따로운동 안해도 유지 된다 피부도 아토피진정됨 밥양줄이지말고 간식만 끊어도 성공

@user-rn9pk8sq8p 2 жыл бұрын

잼있고 아주 유익한 팁 잘보고 웃다 갑니다~😁😁😁

@user-xl7me6mp1h Жыл бұрын

아 너무 좋네요

@Summer_fantasy 2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 진짜 언니 넘 워너비라 딸이름도 이현으로 했는데 ❤️ㅋㅋㅋ 언니의 몸매유지 꿀팁&단호한 어조 넘 좋네요 ㅋㅋㅋ감사해요 따뜻한물 많이 마시도록 노력해볼게요🥲

@MS-sz7se 2 жыл бұрын

맞아요. 다이어트는 생활. 다이어트를 하고있을때 이 생활로 죽을때까지 살수있을까 생각해서 , 가능하면 그 "다이어트 "는 성공할 가능성이 크죠. 근데 "내 이번 다이어트로 몇킬로만 빼고나면 먹고싶은거 다 먹는다"하면 반드시 실패하더라구요. 다들 건강하게 살아요!!

@JUNGEUISOON Жыл бұрын

너무 사랑스러워요^^

@user-oc3bx2hh1y 2 жыл бұрын

뭇매 맞을 일이 아니라 완전 팩트네요 ㅎㅎ 꿀팁 잘 봤습니다

@kwonjihyun99 3 ай бұрын

인교진님 멋진 남편~ 소이현님 유튜브에서 더 매력적이셔요~ 진솔한 내용 좋아요❤

@inakwon9894 Жыл бұрын

다 모르겠고, 소이현씨 정말 사랑스럽다💕

@user-pr6hz1kh2e 2 жыл бұрын

두분 너무 보기 좋아요 💖

@haehyunlee4273 2 жыл бұрын

소이현은 얼굴이 그냥 레몬 같네. 너무 이뻐. 상큼해.

@user-vw6bn5th4b 2 жыл бұрын

마른 연예인분들 특징이 다 먹는 걸 조절하는 거네요😮

@ykei6580 2 жыл бұрын

단 거 좋아해서 코로나라 21키로 쪘는데 단 거 끊고 운동하고 단 거 땡길 때 적게먹고 고구마 가끔 먹으니 정말 빠지더라구요. ㅎㅎㅎ 12키로 감량했는데 아직 10키로 남았네요. ㅎㅎ 아아 좋아하는데 상온으로 먹어야겠네요. ㅎㅎ

@user-xc4vw1gx5m 2 жыл бұрын

겨울에도 찬거.. 여름에도 찬거.. 미지근한거 뜨거운거ㅠㅠㅠ너무 시러하눈데.. ㅠㅠ다른것보다 따뜻한물이 적응되기까지 오래걸리겠지만 조금씩 해보겠습니당!

@sean-ii8lu 2 жыл бұрын

두분 너무 보기좋아서 영상보는 내내 행복해지네요~좋은영상 감사해요!

@user-pp7ip1ph5m 2 жыл бұрын

맞아요..따뜻한물 혈액순환 인정..건강해져요..과자 주전부리가 안좋아요.

@rally9301 2 жыл бұрын

특별한 일들이아니라 일상꿀팁이라 너무좋아용!!!매일기다리는 영상입니다 ㅎㅎ자주 다양한콘텐츠 올려주세여 둘이 많은거 할거없이 요렇게 대화만 나눠도 꿀잼이에여 !!

@user-cw8tg5ez5d 2 жыл бұрын

구독.좋아요.바로 들어갑니당~~~

@yki0121 2 жыл бұрын

유쾌한 두부부^^~ 보기좋은 부부모습

@bandojulia7 2 жыл бұрын

아직 보기 전이지만 언니만 믿고 따라할게요!

@Meyayaya 2 жыл бұрын

언니 진짜 귀여워…어쩜 옷도 체리쥬빌레같이 입구…

@user-th7fo3kd5d 2 жыл бұрын

아이스 아메리카노 얼음 동동 타서 마시면서 보고 있었네요. 집 반찬은 저염식으로 만들어먹고 있는데 이래서 혈액순환이 안 좋았구나 싶네요. 오늘부터 조금씩 바꿔나가야겠어요ㅠㅠ

@user-bg9lb7nn5w Ай бұрын

인교진씨 너무 귀여우세요

@user-vx5kx2ds5h 2 жыл бұрын

멋집니다. 오늘 구독해서 1회부터 정주행했어요^^ 두분 세상 끝까지 행복하시길 진심으로 바랍니다.

@verenakim8772 2 жыл бұрын

제가 아는분도 변비로 일년에 몇번씩 입원까지 하셨었는데 찬음료 찬물 끊고 따듯한물 수시로 마시고 고치셨데요~ 평소 습관이 건강에 큰 영향을 미치는게 맞아요~~

@user-qj8ul1hd7y 2 жыл бұрын

내 롤모델부부❤️

@grimlee7808 2 жыл бұрын

진짜 진짜 맞는말이예요. 밥을 많이 먹지 간식을 먹는 습관 생기니 살찌더라구요.

@user-bu5ei8po2o Жыл бұрын

제가 영상 보니까 반신욕, 야식 먹는거 빼고 다 이현 언니랑 제 생활 습관이 똑같은 거 같아요. 매운 건 많이 안 먹고 짠 건 안 좋아해서 많이 안 먹는 거 같아요. 평소에 주전부리 안하고 야식은 거의 안 먹어요. 저희 집이 야식을 잘 안 먹거든요. 그리고 운동은 꾸준히 하려고 하고 있어요.

@moviegood4388 Жыл бұрын

완전공감!!!! 저도 하루총량.일주일총량을 생각하면서. 이따 먹고싶은게있으니 지금 안먹고 좀 빼... 그리고 단음식.단음료는 안먹구. 냉수는 절대놉!! 필요없이 먹고싶디않은건 안먹어.. 왜???맥주랑 야식.라면이 먹고싶어서.^^. 너무너무 공감해요~~!! 그리고 티비볼땐 항상 다리올리고. 스트레칭하면서보기.^^. 40대중반이지만 마른몸이 유지되는건 평소습관의 힘이였던거 같아요^^

@user-ud5uv8fj5t 2 жыл бұрын

두분 넝 귀여워요 ㅅㅇㅎ

@user-qf9ek9wt6r 2 жыл бұрын

네 저두 요즘 배고플때만 먹구 일찍 자려구요 딱 코로나 년수만큼 늘었어요 계란 좋으네요

@myshine...2157 2 жыл бұрын

인교진~👍🏻👍🏻👍🏻 😁 부부애가 좋아서 보는 저도 미소짓게 되네영~~(^___^)

@user-tx7tg5ik6w 2 жыл бұрын

진솔한 꿀팁 감사합니다❤️❤️

@user-hm7nb9jh6f 2 жыл бұрын

두분 이야기 들으면서 정말 사랑 스럽네요 저도 다이어트 성공해서 지금 2년째 유지하고 있어요 생각을 바꿨어요 다이어트전에 먹고싶은게 있으면 오늘만 먹지 했는데 다이어트후엔 먹고싶을때 오늘은 참고 내일 낯에 먹어야지 하고 근데 다음날 되면 먹고싶었던 생각이 없어지곤 해요