Low Carb Diet. 1 week diet lunch. Korean food recipe
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4 жыл бұрын안녕하세요! #욜로리아 입니다.
다이어트 한달하고 1주일 정도 지났는데 7kg 감량중이에요
1주일 다이어트 #매일매일도시락 #밀프랩 미리 만들어 놓고 먹으면 어떨까요?
곤약밥만들기 영상 : • SUB)욜로리아 다이어트 밥과 빵 만드는...
재료 : 곤약밥, 코코넛오일
애호박, 당근, 버섯, 대파, 양배추
계란, 소고기 또는 닭고기, 치즈
춘장, 양조간장, 들기름, 깨, 매실청
무설탕 케찹 또는 무설탕 토마토소스
선택재료- 새우, 아스파라거스
저탄수화물 도시락 메뉴 : 1.비빔밥, 2.소고기아스파라거스볶음밥, 3.새우볶음밥, 4.소고기짜장밥, 5.새우짜장밥, 6.소고기볶음밥, 7.무설탕토마토소스 볶음밥, 8.양념고기볶음밥
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@yoloria 3 жыл бұрын
"한달에 7kg빠지는 레시피"
@user-zb8ry7yn7c 4 жыл бұрын
와, 꿀팁, 감사합니당
@you-vi2gt 4 жыл бұрын
들기름은 높은열에 노출되면 발암물질이되니 주의하세용~
@dukong3482 4 жыл бұрын
욜로리아님! 다이어트 도시락 파실 생각은 없으신가요? 너무 맛있어 보여서... '욜로리아 도시락'으로 이름 만드셔서 파셔도 엄청 잘팔릴거 같은데... 만약 나온 다면 꼭 구입하고 싶네요 ㅎㅎ
@user-xu4gf7pi7e 4 жыл бұрын
진짜 이리 한끼만 먹고 운동하면 살 엄척 빠지겄네 ㅋㅋㅋㅋ
@user-bx8br6zc8i 4 жыл бұрын
하루에 저거 다먹는 난...
@user-cd6lq3zc4p 4 жыл бұрын
춘장 자체 탄수가 너무 높지 않나요....? 시중에 파는 춘장은 다 소맥분 비율이 너무 높던데요..
@user-wh5xz8gt5u 3 жыл бұрын
저냉동용기 구입처좀 알수있을까요?
@user-tv9od2mf6w 4 жыл бұрын
재료비가 너뮤 궁금해요ㅠㅠ
@user-wn7eh2ej7q 4 жыл бұрын
매식보다 좋겠네요..
@bca6230 3 жыл бұрын
코코넛오일어디꺼 쓰세용??
@jieun9424 Жыл бұрын
진미춘장에는 소맥분(밀가루)와 카라멜색소가 들어가는데 다이어트에 도움이되나요...?
@riderback89 Жыл бұрын
양파가 안좋나요? 양파 안쓰는 이유가 궁금합니다
@user-wv9es9fh4n Жыл бұрын
소고기 어느부위 사야하나욤???
@user-qc3fh5zl3w 2 жыл бұрын
헥헥 요리초보 3시간 걸렸어요ㅎㅎ
@eun6605 2 жыл бұрын
무설탕 토마토 소스 볶음밥에 토마토 케찹을 넣어야 하나요 아님 토마토 스파게티 소스 넣어야 할까요?
@honghonghong5716 2 жыл бұрын
안녕하세요.짜장만들때 춘장말고 짜장가루로 하게되면 가루2스푼에 물 2스푼 넣으면 되는걸까요?^^
@user-cu8xp3tx1y 2 жыл бұрын
코코넛오일 어떤제품 쓰시는지 궁금해요
@user-sy4bp1hv7p 2 жыл бұрын
들기름도 열에약하다던데..유투브는볼수록 헷갈려용ㅠ
@user-ee4xr6el7h 2 жыл бұрын
이거 냉동실들어가도 될까요?
하미마미 Hamimommy
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따뜻한 여사 kind lady
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무니키친MoonyKitchen
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