الرهاب الاجتماعي | بلا كلام فاضي
Рет қаралды 55,044
2 жыл бұрынحلقة خالد:
podcasts.apple.com/us/podcast...
تابعوا خالد:
/ k533ll
مبادرة ارتجال:
ertijal20?s=21
قناة خيط وإبرة:
t.me/ThreadAndneedles
محاور الحلقة:
- تعريف الرهاب الاجتماعي وأعراضه
- قصتك مع الرهاب
- كيف عرفت انك تعاني من رهاب؟
- علاج الرهاب
- الرهاب والحياء والانطوائية
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
/ basmawh
تويتر:
/ basma_alhamdan
تيك توك:
/ basma_alhamdan
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
@user-rh6gc2kl9f 2 жыл бұрын
سويلي تثبيت 💙🥺
@BasmaWh 2 жыл бұрын
من عيوني
@ANAST_noor Жыл бұрын
لتتخلّص من الرُّهاب ببساطة:- "إذا هِبتَ من أمرًا فقَع فيهِ فإنّ شدَّة تَوقيهِ أعظَم مما تَخافَ منهُ" - قال هٰذهِ الجُملة إمامنا عليّ بن أبي طالِب عليهِ السّلام قبل أكثر من ألف سنَة، وإختصر فيها كُتب كثيرة ومقالات عديدَة وطُرق متنوّعة عن الرُّهاب الإجتماعيّ أو القلق الإجتماعيّ. إذا خفت من أي شيء إفعلهُ وإكسر الحواجز التي بينك وبينه.🌻🌿
@nooralmansury0570 2 жыл бұрын
ممكن تتكلمي عن موضوع عدم دعم الاهل و تهبيط معنويات الشخص و كيف يثق بنفسه و يجتاز كلام اهله الي يدمره معنوياً 💔
@mnbvcmnb4353 2 жыл бұрын
يالله كيف كلنا متحطمين من اهلنا الي المفروض هم الي يدعمونا ويعلمونا الثقه بانفس
@jood52 2 жыл бұрын
شوفي كلام الاهل لازم نطبق عليه قاعده التكيف ثم التكيف ثم التكيف يعني م ناخد السلبيات نتكيف معاها ونعديها حاولي قد م تقدري م تهتمي بالموضوع ذا لانو ممكن تطلع بوقت غضب منهم ومو صح وانتي تاخذين بخاطرك ع كلام غلط ولا كانو قاصدينه
@danh6265 2 жыл бұрын
اي ياليت والله
@mujtba_abkar6061 2 жыл бұрын
اتفق
@milvn9535 Жыл бұрын
فعلا للاسف كلنا نعاني منهم
@katrennader7791 Жыл бұрын
انا بسبب الرهاب الاجتماعي معنديش أصدقاء ولا عارفة اخرج من البيت ومش عارفة ادور ع شغل وبضيع فرص كتير بسبب اني خايفة افشل ف اي حاجة
@momenice46 10 ай бұрын
تعالي نتعرفو غلى بعض ❤️❤️ انا بنت حسيت من كلامك انك ليبيه ههههه
@fatmamohamed8084 9 ай бұрын
انا كمان اوي ربنا يعافينا مش عارفه لما نعجز ونكبر بنفس الشخصيه دي هيكون مصيرنا ازي
@UseZx-rn6vk 7 ай бұрын
تعالو نتصاحب
@momenice46 7 ай бұрын
وينك
@UseZx-rn6vk 7 ай бұрын
هنا ابعتي الأنستا لو عندك
@skad25urq00 2 жыл бұрын
فعلاً عندي خوف مو طبيعي من الناس أخاف اختلط فيهم او حتى اتكلم معهم.
@joody1513 2 жыл бұрын
اريح شي في البرودكاست ان ذي المشاعر مو انا الوحيده الي اعيشها
@x6f6igvvu35 2 жыл бұрын
حقيقي
@hamzajadi1264 Жыл бұрын
من كثرة خوفي لا استطيع حتى اكتب تعليق
@3.i 7 ай бұрын
يارااااجل
@user-do4hj6dd1f 4 ай бұрын
وانا
@Alone_girle 2 жыл бұрын
انا عرفت مشكلتي وحاليا قاعده احلها وبأذن الله راح أبدأ اتغلب فيها ، الي ينقصني الثقافه والاطلاع لاني لما اشوف ناس تتكلم ما اشاركهم لاني ماعندي اي خلفية عن الموضوع ولو جيت ابا اتكلم بحس ما عندي كلام او راح يكون كلام عالفاضي ، بس من خالطت ناس شفت ان كثير منهم لما يشارك مشاركته سخيفه ولكن واثق من نفسه، المهم اني مو اقل من اي احد ولا اهم اكثر مني بشيءء….
@MLL-7 Жыл бұрын
مستغربه يوم قريت الكومنت كيف فعلاً قلتي الي اقوله بنفسي واللي ينقصني وابغا اطوره ، وانصدمت اكثر لما قريت اسمك نفس اسمي 🥺
@xzieer.1 Жыл бұрын
وربي اصدق شي مافيه اي فايده من الكلام
@khadrayousef4259 5 ай бұрын
واللهي أصدق شي الحمدالله انه مو لوحدي اللي عندي هذا شعور
@besanqueen7785 2 жыл бұрын
كنت احاول اتعالج منه بكل الطرق بس كنت بعيدة عن عيلتي لأنها المسبب الأساسي لهالشي ، الحمدلله لسه بحاول وحاسه إني تحسنت شوي بس الصوت الضعيف وخفقان القلب والتوتر لسه موجود بس بشكل أقل ادعولي اصير انسانة أفضل عشان نفسي ❤ اي حد عنده رهاب بنصحك تبدأ تحب عيوبك وتعرف إنه كلنا بشر وكلنا عيوب وتبدأ العلاج من نفسك ❤
@BasmaWh 2 жыл бұрын
الله يسهل لك! فخورة فيك 💙
@senbenb1164 2 жыл бұрын
احسن شي انك عرفتي ايش سبب لك هذا الرهاب و حاولتي تبعدين عنه.
@abderahmanemohamed4165 2 жыл бұрын
عليك بالتدليك على البطن فترتخي الاعصاب ويذهب الرهاب .لا تحاولي تصحيح افكارك فانت لست مجنونة
@kuchijay1722 Жыл бұрын
ربي معك بكل خطوة ❤💪🏻
@mliol Жыл бұрын
اختي كيفك الآن مع الرهاب
@user-ct8ub4lv1j 2 жыл бұрын
لا تيأسون صار لي اكثر م سنه فيني الرهاب الاجتماعي ودخلت ف اكتئاب بسببه وقبل ست اشهر الحمدالله راح مني ومع الوقت حتى الاثار راحت مني كيف تعالجت عالجت نفسي بنفسي حاولت اعرف السبب وعرفته ذا الشيء م كفى كنت دائما اسأل نفسي هل يستحق الموضوح كل ذا وني اكون خايفه طول الوقت م اشياء عاديه تصير ف حياه كل انسان هل يستحق الامر اني انغلق ع ذاتي بذي الطريقه وكنت كل م كلمت شخص وقلت برغبتي الحقيقه اعتبره انجاز او تكلمت عني او تكلمت ع اي شيء مع شخص اعتبر ذا الشيء انجاز الان مع الوقت بتتقدم وبترجع حياتك طبيعيه بدون م تحس حاولت اني افضفض الاي احد ع اللي داخليي اكثر شيء اتعبنيي التفكير حاولوو تتجنبو التفكير اذا قلت كذا وش بيصير وذي الافكار لا تفكرون فيها خلو الي يبقى يصير يصير وحاولو تتكلمون مع القريبين منكم مو تحبسون نفسكم ف دوامه حاولو تطلعون وتتكلمون ع الاقل مع اللي ف البيت ولا تنسون الدعاء ادعو لنفسكم دائما ومع الوقت بإذن الله حيروح منكمم راح ادعي لكم دائما عارفه ف وش قاعدين تمرون الح + تقبلو نفسكم وحبوها🥺💗💗💗
@kimhana6809 2 жыл бұрын
بليز ممكن تقوليي كم صارلك حتى تعالجتي منه نهائيا لاني انا الصراحة هدا ملازمي من المتوسط حتى الحين انا بالثانوية و احسن دائما اني اقل من الناس و طول الوقت احس او الناس تناظرني و ادا جيت اتكلم احس صوتي مو حلو و احس انو رائي ماله قيمة و ما احب اتكلم مع الناس المتسلطين و كمان احس اني انطوائية وربي ما عرفت نفسي و ايش اسوي عندي كلام كثير بس الصراحة ما اعرف اعبر ابدا عن مشاعري ادري انو كلامي فوضى اتمنى انك فهمتيني
@user-bm9db9fv3j 2 жыл бұрын
@@kimhana6809 والله يروحي انا زيكك اعاني من ذا الشيء لي ثلاث سنوات واحاول اغير من نفسي 🥺🥺🥺
@Rana-fd7hi 2 жыл бұрын
انا اذا جلست وسط الناس اتكلم واناقش وفتح مواضيع مافيني خوف او توتر من هالشي🫂 بس بمجرد مااسمع انو فيه جمعه او ضيوف جايين او مناسبات احضرها هنا يبدأ القلق والتوتر وأحيانا اكتئب واقعد طول اليوم منفسه واذا تكنسلت الطلعه انبسط مره بس يارب اطور من شخصي🤦♀️
@mostafaraad5822 7 ай бұрын
كيفك الحين؟
@jiixii 2 жыл бұрын
حرفياً طفشت من الرهاب الاجتماعي ودي اني اكون اجتماعيه وبحاول اني اكون اجتماعيه
@user-hh7xn5gs9l 2 жыл бұрын
حابه جداً انه مافي موسيقى و انكم تعطون فرص ان كل شخص يتكلم و ياخذ فرصته بالكلام بدون لا احد يقاطعه براڤو عليك
@BasmaWh 2 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@BasmaWh 2 жыл бұрын
@X X سألت لك ، فيه وحدة قالت لي جامعة الامام وسعود ♥️
@gala5570 2 жыл бұрын
منجد هاذا هو الشي الي يجذبني لقناتها ماشاء الله تعطي طاقه إيجابية.
@jazzt4579 2 жыл бұрын
اسمع البودكاست وقت ما اشتغل.. اخلص الشغل بدون ما احس بالوقت... استمرووو😍😍
@user-nj4vo3yo1n 2 жыл бұрын
وأخيرًا من زمان انتظر هذا الفديو والفديو أكثر من رائع ومفيد ربي يسعدك واستمري ❤️❤️
@aliadiaries849 2 жыл бұрын
اجمل بودكاست واكثر شي كنت احتاج اسمعه حالياً🤍🤍
@Dosh.50 2 жыл бұрын
لي كم يوم متعرفه على القناة وجداً جميلة شكراً جزيلاً 💖💖💖💖
@user-sb3ws6oq4z Жыл бұрын
حلقة رهيبة صراحة ومفيدة شكراً لكم اصدقائنا❤
@space-kg5gu Жыл бұрын
شكرا لكم كثيرا ❤️...والله كلامكم قوة من معنوياتي وخلاني استوعب الكثير ...كذلك ستفدت كثير من تجاربكم ...يتوفيق لكم ...استمرو ✨🤎🤎
@ssopnourand858 Жыл бұрын
محتواكي جميل جداً شكراً جزيلاً على انك اتكلمتي عن موضوع الرهاب الاجتماعي بجد الموضوع ساعدني شكراً
@user-ov7ix8ut9n Жыл бұрын
يجنن مره الكلام احس جتني عزيمه قويه اني اتغير واني ابي احاول واجرب احس بشجاعه اني اقدر ارفع صوتي بمكان عام اطلب او اي شيء صدق الكلام اثر فيني مره ٤٠ دقيقه تأثر في سبب قوي جد اشكركمم شكر الله يوفقكم واتمنى تكملون ذا الشيء لأن راحه مو طبيعيه والحلو ان لما اسمع مواقفكم والمواقف الي يستمعون والتعليقات احس مو انا لحالي عندي اشخاص نفسي ونقدر اننا نتخطى الرهاب الاجتماعي صدق ابدعتو الله يجزاكم خير❤
@zahraa8494 2 жыл бұрын
كلام جميل وجدا مفيد 🌺💙
@zack4026 2 жыл бұрын
I can't get off your channel, I loved today's topic
@BasmaWh 2 жыл бұрын
You’re welcome to stay here for as long as you like 🥰
@user-zz7bo3vi2t 2 жыл бұрын
الله يسعدك كلامك سبحان الله يجيب الراحه الله يبارك فيك ويسعدك.
@shaimaa6122 2 жыл бұрын
اخيرًا نزلتي🥺🤍
@alm7103 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله عمل رائع
@annlazybones3389 2 жыл бұрын
حبييت مره استمريييييي
@student8959 2 жыл бұрын
حلقه حلوه جدا الله يرضا عليكم
@MoMoMmmm-gm4is Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ٩سنوات من الرهاب الاجتماعي وقررت قرار السنه هاذي سنه ١٤٤٤ اما اكون او لااكون والحمدلله فيه تحسن تدريجي لي اربع اشهر الان ..تخلصت من بعض العادات السيئه واسال الله لي ولكم الشفاء التام وان يلهمنا الصبر والعزيمه والاراده والثبات..مشكورين عالحلقه الجميله
@gooogo3547 Жыл бұрын
كيف
@im_mina3767 2 жыл бұрын
يخي اعشق البودكاست مالتچ 😭🍬✨
@BasmaWh 2 жыл бұрын
يا زينك شكراً 💙💙
@Maryam-he2gp 2 жыл бұрын
واخيييرا بودكاست جديد 💕،اشتگنالك 🍀💕
@BasmaWh 2 жыл бұрын
والله وانا اكثر 🥰🥰
@Maryam-he2gp 2 жыл бұрын
@@BasmaWh 💕💕💕
@thv3253 2 жыл бұрын
يجنن 💖💖
@fatmamohamed8084 9 ай бұрын
حبيتكم اوي ❤❤❤❤❤
@re.6662 2 жыл бұрын
اجممل ٤٠ دقيقة مرت ولا حسيت فيهااا ☹️❤️❤️❤️❤️
@user-tg7gf6tw8y 2 жыл бұрын
مفيد مره الله يسعدكم💕
@BasmaWh 2 жыл бұрын
واياك يا رب 🤍
@hind798 2 жыл бұрын
هذي مشكله من الطفوله عندي والي زادها سوء ان امي وخواني واخواتي كانوآ حرفيا يقللون مني بكل شيء افعله او اقوله الحين عمري ٢٣ وماعدت احب اجلس معهم وصرت اتجنبهم و فوق كذا يلوموني على بعدي عنهم ولان عندي اكتئاب ويقولون انها غلطتي انا ! و الي يصعب علي اكذب الاصوات الي براسي واقول انها مجرد قلق اني سمعتهم اكثر من مره من كان عمري ٦ سنوات الى يومكم هذا يتكلمون عني بطريقه مره ججمنتل من وراي ويفسرون تصرفاتي على اني انسان سيء مع اني بحالي واساسا ماعدت اقدر اتكلم كثير ولا احب اقولهم افكاري وعلى كذا ماسلمت منهم واحس اذا اهلي ماهم محترميني او متقبليني كيف الناس الغرب ؟ اسفه على الطاقه السلبيه الي حطيتها هنا بس احس محتاجه اعبر لأي احد واحس هنا مكان امن ويمكن احد يكون عايش نفس الشيء ابيه يعرف انه مو لحاله ♡
@marthasou8739 Жыл бұрын
ولا يهمك اغلبنا تعرضنا لنفس الشي نا ايضا تعرضت لنفس الشي كانو اهلي هامليني ومتنمرين على شكلي والبيئة وكل شي بس الحمد لله في الاخير طلعت شخصية متكبرة بنضر الجميع
@fatmamohamed8084 9 ай бұрын
انا زييك ولاكن سنى ٢٨سنه معاناه ربنا يعينا
@user-jf2dd1zo3u 2 жыл бұрын
وتقولي نطفش من صوتك قسم بلله ادمان
@mohamedmustafa9487 2 жыл бұрын
ما شاء الله جمييييل جداً أنا فعلا عندي رهاب إجتماعي لكن بإذن الله سأحاون أن أتخلص منها لانه فعلاً الرهاب الإجتماعي شعور سئ جدا لا يجعنا نعيش حياتنا على حقيقتها وكذلك هو عائق كبييير جدا أمام تحقيق أهدافنا و أحلامنا . شكرا على هذه الحلقة ❤👍
@BasmaWh 2 жыл бұрын
لا تنسى تجاوب على أسئلة التدوين!! ان شاء الله تكون من أول الخطوات الناجحة في التخلص من الرهاب
@senbenb1164 2 жыл бұрын
تقدر تتخطاه طبعا ،و اتمنى يا رب تصير احسن.
@senbenb1164 2 жыл бұрын
@X X ايوة
@senbenb1164 2 жыл бұрын
@X X ترى جاوبتك قالت جامعة الامام و انا مو بالسعودية عشان اساعدك
@SaraHossam-ox1jl 3 ай бұрын
احسن دلوقتي يا ريت تشارك تجربتك🌹
@ibrahimnajem8036 2 жыл бұрын
قناة مميزه والضيوف الي تستقبليهم مميزين طبعن اني متابع قديم لقناتج حبيت اگلج استمري بمحتواج وصراحه اني استفدت منج والله يفوقكم سؤالي هوه اني من العراق طالب هندسة حاسبات مرحله اولى عندي مشكله وهي الرهاب الاجتماعي طبعن هاي الحاله تسببلي ازعاج كبير بحياتي حتى ماگدر اكمل حياتي بطريقه طبيعيه وصراحه من شفت الفيديو تغيرت نضرتي وحسيت اني افضل واني مستمر بالنصائح الي قدمتيها الي والله يحفضج حياتي ❤️
@ahlammoh4594 2 жыл бұрын
تدرون اني ماقدر اسلم على الضيوف لما يجونا ؟ احس بصعوبه وما اقدر ارحب ب احد وهذا يعطيهم ايحاء اني ما ابيهم او انه مو مرحب فيهم ببيتنا بحكم انه ماعندي خوات وانا المفروض اللي استقبل واعطي الترحيب حقه لكن ما اقدر انطق اجلس ساكته وموقفي سيئ
@kimhana6809 2 жыл бұрын
وربي نفس حالتي و كمان بس انا عندي خواتي و انا اكبر منهم
@ahlam37 Жыл бұрын
نفسي بضبط
@asraadnan3693 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرًا
@hakukun7695 2 жыл бұрын
21:26 اني وصلت لهلحالة بس توقعتها شي طبيعي وكل الاعراض الموصوفة الشديدة والخفيفة موجودة وفعلاً اثرت على حياتي ضعت في ترتيب مسؤولياتي
@zahraa8494 2 жыл бұрын
لازم يكون عدنه ثقه بنفسنه ولانهتم لناس يكفي انو احنه شنو شي لي نسوي صح وبس
@baron8096 2 жыл бұрын
ممكن تسوين عن طيف التوحد( متلازمه اسبرجر )❤️
@Purple053 Жыл бұрын
انا اتفق مع كلام الضيف اللي معك بس اختلف معه في موضوع التوكيدات ( الإيحاءات) لا التوكيدات جداً مفيدة ومجدية جداً هي عبارة تنرسل للعقل الباطن فتنعكس علينا وعلى افعالنا 👍🏻
@cloudneptune377 2 жыл бұрын
أخِيرااااا😭💗
@fatvn 2 жыл бұрын
عندي رهاب اجتماعي بشكل مو طبيعي اخاف اجتمع بالناس و اكثر شي اخاف منة انو اتكلم مع الناس حتة اقاربي ما اكدر اتكلم براحتي وياهم استحي و اخاف ما احب هل شي بنفسي بس ما اعرف شلون اعدلة دائمن اتمنى اتكلم وي الناس براحتي و بطريقة طبيعية بس ما اكدر دائمن اتلبك كثير و ما اكدر حتة اتكلم
@Tasnem1 2 жыл бұрын
لقااااااء راااااائع تباااارك الله🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
@sakwez77ali82 2 жыл бұрын
استمري هييييي✊✊
@user-ny4bo9jd5z Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد قررت من اليوم ٢٢-١-٤٤ بعالج نفسي بنفسي وبحاول قدراً جاهده اني اكون عند حسن ظني
@user-ny4bo9jd5z Жыл бұрын
شفت وحده تقول تخلصت من الرهاب عن طريق كثرة الحوقلة ( لاحول ولاقوة الا بالله )
@basmalakhalied4512 2 жыл бұрын
بحبكو❤️
@abdulrahmanalsubai7011 Жыл бұрын
انا عندي رهاب اجتماعي والاعراض اللي تجيني موذية للنفس جداً اتمنى ما يصيب اي انسان وان شاء الله اتغلب عليه
@mindblowing912 2 жыл бұрын
بعيدًا عن كل شي صوتك حلو يا بسمه
@Ksa-ub5bd 2 жыл бұрын
بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات تحفظك ....،
@amme.1005 2 жыл бұрын
اكثر شئ محتاجته... حقيقة انا بديت ثانوي جديد بثانوية جديده وللآن اخاف أخطئ او احكي شئ غلط مع وحده ما اعرفها.. حتى لو اعرفها اخاف اقول شئ ما يعجبها . شئ كذا ما اعرف وخاصة ثانويتي الجديده يدرسونا فيها أساتذة ودكاتره وخاصة مع مجتمع الجنس الاخر ما اعرف اناقشهم.. اخاف اسألهم.. حتى لو كنت محتاجه شئ اقول لصديقتي توصله للمعلم او الاستاذ الموضوع مضايقني جدا.
@BasmaWh 2 жыл бұрын
لو قللتي من الخوف، بتروح أكثر مشاكلك
@senbenb1164 2 жыл бұрын
زي ما قالت ترى الكل يخطا تكلمي زي ما طلع الكلام عادي و تاكدي ان الكل يخطا فعادي اذا صار شي غلط
@olliip8262 2 жыл бұрын
انا ماعندي مشكلة اتكلم مع الغرباء 😭 مشكلتي لما اكلم الابلات اتوتر و انسى الكلام الي اقوله على طول
@user-yf7bz3cw7g 2 жыл бұрын
تابع الدكتور مثنى عطار له سلسلة علاجية للرهاب الاجتماعي مفيدة جدا
@QURANALKARIM98 2 жыл бұрын
بعد اسبوعين راح نبلش دراسة فالمغرب وحرفيا من الحين تجيني صيحة بما اني غيرت المدرسة ماعرف كيف راح اكون صداقات كيف اندمج معهم كيف اصلا راح اقدر ادخل الفصل حرفيا انا حاليا جالسة ابكي اخاف يضحكون علي او مادري بس مرا مرًا متوترة
@exo-lsaranghaja9764 2 жыл бұрын
هاي حبيبتي انا مريت بنفس الي انت مريتي فيه و قررت اني اتخطى هالرهاب و الخوف، و حالياً طالبات المدرسة الجديدة الي كنت خايفة منهم كلهم صديقاتي و زي الأخوات و عندنا ذكريات حلوة مع بعض ❤️ كل الي ابي اوصله لك انك حاولي ما تضيعي ايامك في الخوف بدل ما تعيشي لحظات حلوة، من الطبيعي انك تخافي من مدرسة جديدة و طالبات جدد ما تعرفي عنهم شي بس فكري في الموضوع على انك بتلاقي ناس لطيفين و نفس جوك و تصيروا أصدقاء و صدقيني محد راح يضحك عليك بالعكس كلهم بيكون عندهم فضول و يبو يتعرفوا عليك و يصادقوك ❤️
@alixlid1118 2 жыл бұрын
@@exo-lsaranghaja9764 كيف كونتي صداقات
@wowwowwowwow2411 7 ай бұрын
اتفق مع بعض الاشياء ومااتففق مع بعضها افضل شى المصادر الي ذكرها زي قروب كن واثقا وبرنامج توستماسترز
@rd_mff8730 2 жыл бұрын
انا بعاني من هالاشي كثيييييييييييييير قد ما تتخيلي بس مو عارفه كيف اتخلص من هالاشي
@afnan5038 2 жыл бұрын
صراحه شي جميل مرره جدا شي مفيد مفيد إلى لانهايه يعني انتم جالسين تجيبون شي نعيشه ونفس مشاكلنا اللي صارت وحل بطريقة جميله ومقنعه ومعقوله عكس الفديوهات اللي شفتها كثيرين يكونو فقط انهم ينقلون كلام ومايعرفو الشخص نفسه ايش في داخله وايش احساسه مررررره شكلك بإذن الله برجع بعد فتره مع التغير الكبير اللي رح يسير فيني شكككررررا💗💗
@J51J Жыл бұрын
ان شاء الله راح منك ؟
@user-yp7rs1rd3y Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@bensicadourDikra 2 ай бұрын
بحبك بلا كلام فاضي ههه بحبك كثيررررر❤❤❤❤
@zxiill7_ 11 ай бұрын
بعد اربع ساعات تمام مدرسه بروح مدرسه جديده اتمنى اتخطى الرهاب واكون بصوره افضل يارب يسرها
@saudigirlvlogs2473 2 жыл бұрын
احسك مرتبه🌿
@BasmaWh 2 жыл бұрын
أحاول 😂😂
@jory5_12 10 ай бұрын
الحمدلله بعد رهاب اجتماعي دام مدة طويلة الحمدلله الحمدلله تعالجت منه و ان شاء الله قررت بس تجي المدرسة اكون اجتماعية و اسولف و اشارك بالصف يعني انا حتى درجاتي كانت ناقصة لاني ما كنت اشارك بالصف حتى لو اعرف الجواب بس هسة شوية شوية تحسنت حالتي و صرت اجتماعية شوية و ان شاء الله باستمار لتحسين ذاتي 💗
@khadrayousef4259 5 ай бұрын
بإذن الله اصير زيك❤
@ahlamdjellab241 5 ай бұрын
كيف عالجتي نفسك
@user-zz7bo3vi2t 2 жыл бұрын
بسمه الله يسعدك ممكن تتكلم عن التلعثم في الكلام وكيف نواجهه ونتفاداه.
@BasmaWh 2 жыл бұрын
اهلاً، عندي حلقة عن اللعثمة اسمها "مشاكلنا في الكلام"
@user-zz7bo3vi2t 2 жыл бұрын
@@BasmaWh تمام الله يسعدك ويبارك لك ونشوفك في أعلى المراتب
@jjoz9 2 жыл бұрын
25:54 فعلا هذا الي احسه الحين
@noursy8245 2 жыл бұрын
انا عندي رهاب اجتماعي ما اقدر اتحدث مع الاخرين وما اقدر اتفاعل معاهم رجاءً ما هو الحل؟؟
@JK-gj9zh 2 жыл бұрын
ممكن تتكلمي عن الاكتئاب
@hij5594 2 жыл бұрын
صوته حلو
@R71198 2 жыл бұрын
اشكركم قد الدنيا 💖الموضوع جا بوقته صدق وانا ان شاء الله بحاول اني اتخلص منه شجعتوني انا ابدا شكرا💕 بس مو عارفة كيف ارجع اتكلم مع ناس ما كلمتهم من سنتين ولا حتى رساله وحده احس بتفشل و خايفة من رده فعلهم و مدري ايش اقول 😭😭😭😭
@R71198 2 жыл бұрын
@X X جامعة الملك سعود مافيها ؟؟
@R71198 2 жыл бұрын
@X X اهاا ...اسفة معرف 😔😔 لكن الله يرزقك و يوفقك و يختار لك الجامعة اللى فيها الخير 💕💕
@user-oe5ic3oe6z 2 жыл бұрын
سوي عن كيف ننسى الم الفراق
@user-ic6ww2cg3h 2 жыл бұрын
فيديوهاتج 🔥ومفيدات جداً
@user-nj4vo3yo1n 2 жыл бұрын
انا ما اعرف اتكلم هو الي سبب الرهاب الاجتماعي كيف اعرف اتكلم 💔
@alixlid1118 2 жыл бұрын
الموضوع جميل لكن عندي ملاحظة بسيطه الصوت منخفض جدا
@soomas5549 7 ай бұрын
في نقطه مهمه قالها لو ركز عليه زاد لو طنشه بيرتاح وغير كيذا الشغل الي فيه خدمة عملاء وجه لوجه هو الحل
@selenophile3114 2 жыл бұрын
That's what should be trendingg!!
@juliette_997 2 жыл бұрын
انا عكسك تماما كنت إذا اتكلم مع شخص اكبر او اصغر مني ما اتوتر ولا خاف بختصار اكون على طبيعتي اما اذا تكلمت مع احد بنفس عمري حرفيا قلبي شوي ويطلع من مكانه من الخوف احيانا كنت من الخوف اروح اقعد بالحمام عشان اهداشوي قصتي مع الرهاب او كيف بدأ معي تقريبا قبل 9 سنوات نقلت بمدرسه جديد وكانو بنات الصف يستهزأون على طريقه كلامي صار عندي خوف اتكلم مع احد بس الحين الحمدالله قدرت اتخطى %70 من هذا الخوف حتى صرت اقول للناس كيف جاني الرهاب اتوقع الشي الي خلاني اتخطى خوفي هي الفترت الكورونا بهذي الفتره كثير تغيرت شخصيتي الحمدلله لكن باقي اعتبر نفسي انطوائيه
@ghalia8881 2 жыл бұрын
تعبت وانا اعاني من هالمرض اللعين الله ياخذه😩😭😭😭😭😭😭😭
@Tasnem1 Жыл бұрын
انتم اللي عندكم قروب في التلجرام كل اربعاء تتكلمون عن موضوع بهدف التدرب على التحدث وسط جمهور؟؟؟؟
@elanfahad1398 2 жыл бұрын
انا عندي رهاب و قبل كنت احب اطلع ف الإذاعات و اسولف مع الناس وكلشي بس لما وصلت لمرحله سادس ابتدائي طلعت اذاعه بدون اي سبب قعدت ارتجف الورقه ف يدي ترجف و مرتبكه و متوتره و وبعدها صرت م عاد اطلع إذاعات او اتكلم و الحين ثاني متوسط و اذا قرأت جزء ارتبك و اتوتر و نبره صوتي تتغير و كأن فيني بكيه ساعدوني 💔.
@elanfahad1398 2 жыл бұрын
و محب اتكلم مع الناس كثير و اخاف
@Qu100Qr 2 жыл бұрын
@@elanfahad1398 للأسف مثلك و كأنك قاعده تتكلمين عني بكل كلمه كاتبتها انتِ ، قاعده احاول اني اقرأ القرآن بس قاعده اتسحب مو جالسه اقرأه زي اول و ترى لأنه نوعاً ما بيعطي ثقه بنفسي و بيعودني على كثير اشياء ، ترى جربت اقرأ عن الرُهاب الإجتماعي وقصص كثيره بس اجلس بنص الفيديو طفشانه وكله هدر للوقت و كمان للأسف مافرق معي ب شي ، انا ما احب اتخالط مع البشر وهالشي نوعاً ما حلو و بنظري ماله اي عُلاقه بالرُهاب الإجتماعي و اتوقع بيفكني من كثير مواقف بتصير لي و ما احب اسولف مع البشر الا الي اعرفهم ، وبيني و بينك الي حولي كل ما غلطت بكلامي ولا كلجت يمسكونها علي علشان كذا احاول ما اتكلم مع اهلي اول الي حولي كثير لأنه هالشي بيأثر فيني و بكلامي بيجيني عُقده نفسيه بأني ما اتكلم مع البشر ، و اتوقع الرُهاب الإجتماعي الي قاعده امّر فيه كله بسبب اهلي لاني اغلب وقتي بالبيت و ما اطلع برا البيت ابد و إذا طلعت اروح عند جدتي ام امي بالشهر مرة ودايم منعزلة من البشر بس اجلس على جوالي ولا بغرفتي لاني اتعودت على هالروتين ، و إذا غيرته بيكون شي جديد علي و مارح اكون متعوده على الوضع ذاك ، سولفت كثير ههههههههههههههههههههههه و كله ماله داعي❤️ بأختصار ياحلوه انتِ تعودتي مع الرُهاب الي فيك وحاولي بكُل الطرق الي تعرفينها وإذا ما تعرفينها عادي تقدرين تقولينها لأي شي وصح في دورات كثير للرُهاب الإجتماعي تقدرين تدخلينه انا لسى ما دخلتها بس بإذن الله بدخل إذا عندي وقت كافي بأني ادخل ، الله يكون بعوننا أجمعين💙💙💙💙
@elanfahad1398 2 жыл бұрын
@@Qu100Qr وريي مره زيي م احب اطلع و اذا طلعت أكون مجبوره و بس احب المجتمع الي دايما اختلط معه زي خالاتي و كذا غير كذا اتوتر و محب اروح 😩.
@lolol-lm1bo 2 жыл бұрын
لا تركزين على خوفك مثلا اذا طلعتي في اذاعة وارتبكتي لا تجلسين تفكرين في ارتباكك او ايش نظرت الناس عنك لان غالبا محد يدري انك متوترة انتي تحسين كل الناس مركزة عليك بس في الحقيقة اغلبيتهم ماطقولك خبر كلن مركز على نفسه لا تعزلين نفسك عن الناس وكل مره تكونين خايفه يتكرر الموضوع لين توصلين مرحلة اصعب بما ان مشكلتك ماصرلها فترة جيبي ورقة وقلم واجلسي مع نفسك حاولي تفكري ايش سبب خوفك في البداية غالبا لانك ارتبكتي مرة وحده في كل مرة تطلعين تتكلمين تتذكرين اول مرة ارتبكتي فيها وتخافين ترجعين تتوترين مره ثانية شيلي هذي الفكرة من بالك وبعد جربي تسوين تامل تنفس لانها بتساعد عقلك يوقف يفكر عن المستقبل او الماضي عمرك لا تفكرين في نظرت الناس لك تراهم بشر خلك واثقه من نفسك وقولي طزززز في الناس ونظرتهم عني اهم شيء نظرتك انتي لذاتك
@elanfahad1398 2 жыл бұрын
@@lolol-lm1bo تمام مرا شكرا ع كلامك الحلو💖.
@user-vq4ei3in5t 2 жыл бұрын
ان عندي الرهاب الجتمعي كيف اسوي
@user-pw5my9xi4c 6 ай бұрын
هل الرهاب الاجتماعي له علاقة بقوة الشخصية او يعطي طابع لضعف في الشخصية؟
@lafleurnarcisse9745 Жыл бұрын
تم ابعادي عن الواقع المصور لي بشكل مذموم احتجت فقط تجنب السيء و معرفة الجيد فتم رمي بدلا منه في قاع اخضع لظلم سيّد
@aryamadnan852 2 жыл бұрын
انا عادي اتكلم مع اشخاص مع معلم بس معرف ارتب كلامي او كيف افتح موضوع
@user-tm4st8vs6n 2 жыл бұрын
حاولت اساعد نفسي في الرهاب بس ما قدرت لدرجه حتى اهلي وهم اهلي صار عندي رهاب منهم
@Ra-970 Жыл бұрын
انا عيبي اذا دخلت كوفي من التوتر يتغير صوتي واكلج انا اشيل هم انهم ينظرون لي نظره ذي قبيحه ذي ليه كذا وينقدون وكذا واذا احد يضحك احس علي مع انه ادري لا بس اثرت علي ذي الاشياء لدرجه ارتجف ومشيتي احس تصير غريبه وما صرت اطلع بالحالي 💔💔
@khawlaal-omaisi1047 2 жыл бұрын
عندي رهاب اجتماع لدرجه احيانا صرت اخاف اجاوب واذا الابله تناديني ملامحي تتغير و يبدا قلبي يدق قويي و احس بحراره و وجهي و اذني يحمرون
@khawlaal-omaisi1047 2 жыл бұрын
احس يستوي فلم هندي😭💔
@user-vd8le7jy8j 2 жыл бұрын
زيي بضبط الافضل تروحين عند دكتور نفسي احسن م يرووح مستقبلك 💖
@khawlaal-omaisi1047 2 жыл бұрын
@@user-vd8le7jy8j الحمد الله تغيرت شوي بس لسه قاعده ارجف و احس ب حرر و المكان الي تحريت فيه يحمرر
@user-oz7ut5ul7d Жыл бұрын
سلام ۈعـْليگمٌ-ٱلسّلٱمّ:ﯙرحـّمَة ٱللـّہ ۈبٌرگـّاتہ. حلوووو
@user-vs6ci6ff7u 2 жыл бұрын
السلام عليكشكرا على كلامك الجميل و بالتوفيق لك حابة اسأل قناتك بهذا الشكل انقبلت في ادسنس لانه انا حابة اسوي قناة و تكون صور تحص المحتوى و صوت وقالو لي ما تقبل قلت اسأل اصحاب القنوات المميزة بنفس المحتوى مثل قناتك
@BasmaWh 2 жыл бұрын
يا اهلاً وسهلاً، لازم توصلي على الأقل ٤٠٠٠ ساعة استماع واتوقع ١٠٠٠ مشترك في القناة ♥️
@user-sl5te3jb4f Жыл бұрын
صدق رجعت من المدرسه وانا ماعي رهاب وراحت سنه انتساب لاني مو راضيه اخالط الناس
@user-gx8tw3le5m 2 жыл бұрын
أحبك
@Layan10771 Жыл бұрын
م ادري اذا الي فيني رهاب اجتماعي او مجرد احساس يحس فيه الجميع مثلا قدام الناس م اقدر ارفع صوتي احاول اني اعليه بس مهما كان الي معي صوتي م ينرفع الا اذا كنت مع امي ولا مع بنات خوالي بس باقي الناس مثل جده جدو خاله او حتى خالي م اقدر في المدرسه مره اعاني منه بمجرد م تكلمني المعلمه او اي طالبه اتوتر وبعد اكره الأماكن الي تكون زحمه حت لو كانت قليله صرت م اطلع من الفصل بالفسحه بسبب الزحمه اهلي يطلعون بس انا م اطلع لان الأماكن تكون زحمه احاول اني اتعود على الزحمه بس مافي.
@lov.l Жыл бұрын
ييمهه هل انتي اناا؟😭😭 اعاني من نفس مشكلتك حتى بالفسحه ما اطلع من الفصل واتوتر اذا احد كلمنيي
@rawnaaalaa9686 6 ай бұрын
اسم الشخص اللي بيعمل البودكاست ايه ؟
@Janaaljuaid 2 жыл бұрын
والله أعاني منه وتعبت حرفيًا
@wxexwo 2 жыл бұрын
الله يكون بعونك
@Qu100Qr 2 жыл бұрын
@@wxexwo معليش حياتي بدخل عرض بس اسمك Budur
@wxexwo 2 жыл бұрын
@@Qu100Qr ناه انا متأكدة انه Budor 🌝 ويمكن فيه طرق ثانية لكتابته
@Qu100Qr 2 жыл бұрын
@@wxexwo يالطيبه غلط عليك اسمك بدور وينكتب زي ما انا كاتبته ، معليش بس غلط و حبيت اعدله لأنه اسمي كمان
@wxexwo 2 жыл бұрын
@@Qu100Qr ااا الأسماء العربية في اللغة الانجليزية أحيانًا تكون لها اكثر من طريقة في الكتابة يعنييي ما فرقت كلها في النهاية صح
@muna_1278 5 ай бұрын
يعني خالد كان عنده رهاب اجتماعي لانه عندي رهاب وقاعده اعاني واحيانا افقد سيطرتي واستسلم وايد اصيح 💔💔
@haya1182 Жыл бұрын
كان ولا يزال فيني رهاب وزاد بشكل كبير بعد كورونا لاني انعزلت بعد كورونا اكثر جتني فتره كنت ابغا انقل من المدرسه قبل حوالي سنه لاني كنت وحيده وما عندي اي صداقات ماكنت قادره بسبب الخوف كنت اقدر انقل زي السلام عليكم بس المدرسه اللي انا فيها من اول ابتدائي وانا ادرس بها فكان فيني خوف ورهاب من اني بروح مكان جديده ناس جديده اشخاص ما اعرفهم وفنهايه ماقدرت اتغلب على خوفي وجلست فمدرستي وللحين انا فيه👍
@skad25urq00 2 жыл бұрын
اكتشفت ان فيني رهاب إجتماعي🥺
@munerahkhaled3798 2 жыл бұрын
ايوا صدق انا بعد عرفت انه فيني🥺
@skad25urq00 2 жыл бұрын
@@munerahkhaled3798 يمة اسمك مثل أختي😄
@munerahkhaled3798 2 жыл бұрын
@@skad25urq00 😭🤍
@ssalwadani7755 2 жыл бұрын
انا عادي احب اطلع ولكن اخاف من المدرسة أو اني اتكلم مع الأستاذه وأشياء كثير
@munerahkhaled3798 2 жыл бұрын
ايوا انا نفسك💔
@rules8668 9 ай бұрын
أنا عندي تأتأة بس يوم كنت صغير ما تطلع دايم بس في الحجر الصحي ب ٢٠ بدئت اتأتأ بكلام صرت ما احب اطلع كرهت الطلعات صرت اخاف اتأتأ و الناس تطالعين بنظرات ضحك مرات حتا يوم اتكلم مع اهلي واتأتأء بعدها يجيني شعور اني ابي الارض تنشق وتبلعني يوم اروح المدرسه والأستاذ يسئل مرات اعرف الاجابه بس اسكت اخاف اتأتاء قدامهم صرت ما احب اتكلم مع الناس بس مع الناس يلي اعرفهم خايف اعطي و اسوالف مع العيال الباقين أشوفهم يسولفون مع بعض مرات ودي اروح اسوالف بس اخاف اتأتأء او ما يبون يسولفون معاي ابي حلول
Balqees | بلقيس
Рет қаралды 1,5 МЛН
مؤسسة بيرسونا للطب النفسي وعلاج الإدمان د/حاتم صبرى
Рет қаралды 56 М.